Диабет и водка польза и вред, гликемический индекс и нормы употребления

Алкоголь и сахар в крови

  • 1 Как алкоголь влияет на уровень сахара в крови?
  • 2 Можно ли пить?
    • 2.1 Почему нельзя пить спиртное?
    • 2.2 Разрешенный алкоголь и дозировки

Во время потребления спиртного в человеческом организме запускаются особенные процессы. Повышенный сахар в крови и алкоголь — взаимосвязанные понятия. Например, крепкие напитки снижают сахар в крови, а сладкая выпивка, наоборот, повышает. Вследствие этого диабетикам рекомендовано не принимать алкоголь. В случае, когда этого избежать не получается, следует соблюдать разрешенную дозировку и потреблять только допустимые для пациентов с СД спиртные напитки.

Как алкоголь влияет на уровень сахара в крови?

Одно спиртное повышает показатели глюкозы, а другое — напротив (например, водка снижает сахар в крови). Увеличение уровня глюкозы в организме человека происходит после потребления сладкого алкоголя. А вот прием сухого вина, коньяка и другого крепкого алкоголя с высоким содержанием спирта и минимальным наличием сахара способствует его снижению.

Сила воздействия на человеческий организм зависит и от объемов принятого спиртного, частоты его потребления. Большие дозы алкогольных напитков понижают значения сахара в крови, что чревато развитием гипогликемии. Немаловажным также есть наличие у человека, принимающего алкоголь, других патологий хронического характера помимо СД. На фоне других заболеваний сахар стремительно повышается или понижается. Вследствие этого диабетику рекомендуется полный отказ от спиртного.

Диабет боится этого средства, как огня!

Сахар снижается мгновенно! Диабет “боится” этого. 5 мин в день – и сахар нормализуется!

Почему нельзя пить спиртное?

При таком тяжелом заболевании врачи рекомендуют вовсе не пить спиртное.

Людям, страдающим сахарным диабетом, доктора рекомендуют полностью исключить прием спиртного. Это объясняется влиянием выпивки на сахар и пагубным воздействием алкоголя на печень, выполняющую важную функцию поддержки организма в нормальном состоянии. Печень отвечает за переработку гликогена, что предотвращает стремительное понижение сахара в организме. Также спиртные напитки отрицательно воздействуют на поджелудочную железу, которая вырабатывает инсулин.

У больного сахарным диабетом разрушаются нервные клетки, а прием алкоголя усугубляет и ускоряет патологический процесс. Такое нарушение чревато появлением психических отклонений у пациента. Люди с сахарным диабетом часто страдают ожирением, которое неблагоприятно влияет на деятельность сердца и сосудов. Чрезмерный прием алкогольных напитков провоцирует изнашивание сердечной мышцы и сосудов, что чревато для диабетика стремительным появлением опасных сердечно-сосудистых патологий.

Разрешенный алкоголь и дозировки

Как правило, многие торжественные мероприятия подразумевают употребление крепких напитков. Для того чтобы человек с диабетом не чувствовал себя отчужденно, доктора разрешают редкий прием спиртного в небольших дозах. Однако выбирая спиртной напиток, диабетику следует изучить состав сахара в алкоголе, его крепость и калорийность. Человеку с СД не рекомендуется пить пиво из-за возможного развития опасного осложнения (отсроченной гипогликемии). К разрешенным алкогольным напиткам при диагнозе «сахарный диабет» относят:

Больным разрешено выпить 200 мл вина из темных сортов винограда.

  • Натуральные вина на виноградной основе. Лучше выбирать спиртное из темных сортов винограда из-за богатого содержания полезных для человека компонентов (витамины и кислоты). Диабетику разрешено употреблять не больше 200 мл такой выпивки за 24 часа.
  • Крепкую алкогольную продукцию. Прием коньяка, джина и водки понижает показатели глюкозы в крови, поэтому такую выпивку разрешено принимать не больше 50—60 мл в сутки.

Перед приемом спиртного пациенту, у которого есть сахарный диабет, необходимо учитывать возможные риски и последствия (при высоком уровне сахара ответная реакция организма на алкоголь — непредсказуема). Как уже было сказано, крепкий алкоголь снижает сахар в крови, а сладкое спиртное, наоборот, повышает. Поэтому регулярный прием горячительного чреват опасными и необратимыми последствиями, которые угрожают не только усугублением патологического процесса, но и опасны для жизни больного. Вследствие этого диабетику лучше вовсе не принимать спиртное.

Причины повышения уровня сахара

Нельзя считать заболеванием повышенный показатель сахара. Скорее гипергликемия (так именуется это состояние), представляет собой клинический симптом, вызванный развитием определенных недугов. Из-за чего повышается сахар – такой вопрос всегда беспокоит людей, когда результаты проведенного анализа крови дает для этого основание.

Появление гипергликемии обычно вызвано нарушением физиологического процесса производства инсулина.

Инсулин меньше поступает в клетки, вызывая недостаток этого гормона. Он вырабатывается поджелудкой и отвечает за стабильность уровня сахара.

Имеются естественные причины, приводящие к повышению в крови сахара. Среди них:

  • употребление пищи. После еды несколько часов уровень сахара всегда повышен. Это требуется для правильного ее усвоения;
  • низкая физическая нагрузка;
  • волнения, стрессы, эмоциональные потрясения;
  • пагубные привычки, в частности курение;
  • предменструальный синдром.

Также в качестве причин можно назвать некоторые расстройства здоровья. Они поделены на виды, которые зависят от заболевшей системы или органа.

Способы понизить

Существует несколько способов снизить уровень глюкозы:

  • диета;
  • использование не медикаментозных методов лечения;
  • умеренная физическая нагрузка;
  • самоконтроль, а также специальные знания.

Быстрое снижение с помощью доступных продуктов.

Системное снижение уровня сахара в крови возможно с помощью некоторых эффективных растений используемых в фитотерапии:

  • Цикорий содержит инулин, благоприятно влияющий на поджелудочную кислоту
  • Льняное масло – о его действии в статье
  • Фрукты, особенно грейпфрукт
  • Чай из листьев черной смородины
  • Имбирь снижает уровень “плохого холестенина” в виде чая или маринованный.
  • Корица содержит полифенолы, целюлозоподобные вещества, магний, которые снижают до 20% за три недели приема четверти чайной ложки ежедневно.
  • Практически все овощи и фрукты

Более подробно об особенностях диеты, растений и физических нагрузках при повышенном сахаре и медицинском критерии – гликемическом индексе в видео:

https://youtube.com/watch?v=VhtsqMSIREI

При резком повышении сахара приведем эффективный народный рецепт:

  • взять сок одного лимона;
  • добавить сырое яйцо;
  • тщательно перемешать;
  • выпить натощак и час ничего не кушать;
  • употреблять три дня, а спустя 10 дней повторить курс.

Так же можно очень быстро снизить показатель сахара в крови с помощью крепкого алкоголя (водки, коньяка и т.п., но не фруктовых вин и ликеров, богатых глюкозой и фруктозой). Напитки крепостью 35-40 градусов блокируют выброс печенью глюкозы, что снизить резко и на несколько часов уровень сахара.

Однако, за определенным индивидуальным уровнем происходит переход количества (обычно чуть более 50-100 грамм) в качественную смену метаболизма – на состояние другой  крайности – резкого пониженного сахара в крови – не менее опасной гипогликемии. Причем она наступает через несколько часов и может быть смертельно опасна когда захмелевший человек может потерять самоконтроль за гликемическими симптомами. Обязательно в этом случае блокировать побочные действия спирта богатой углеводами закуской (активированным углём, животным маслом и т.п.)

В случае, когда не удается быстро снизить показатель сахара, нужно срочно обратиться к специалисту. Если вовремя не вызвать скорую, могут возникнуть разного рода проблемы, например, нарушение дыхания, при котором необходимо будет применить кислородную маску.

Препараты

Все выписываемые противодиабетические таблетки можно разбить на категории, каждая из которых имеет свой принцип действия.

К первой относят сульфанилмочевины. Эти препараты эффективны, обладая тройным воздействием:

  • Быстро снижают в печени и крови запасы сахара.
  • Увеличивают выработку поджелудочной железой инсулина.
  • Повышают содержание в тканях необходимых гормонов.

Благодаря таким показателям сегодня эти таблетки назначают еще и с целью стабилизации системы крови.

Вторая категория – меглитиниды. Также, как и предыдущие, они эффективно снижают показатель сахара, увеличивая выработку инсулина. Люди, которым выписывают меглитиниды, являются глюкозозависимыми.

Третья категория препаратов – дипептидилпептизады, воздействующие на печень и нормализующие уровень глюкозы в кровотоке. Также распространены бигуаниды, которые эффективно влияют на поджелудочную железу. К ним относятся:

  • Гексал,
  • Глюкофаж,
  • Метформин,
  • Сиофор.

Контроль уровня

Норма

Каждый человек должен знать, какой показатель наличия сахара считается для него нормальным. Нижеприведенная таблица позволяет определить границы этой нормы:

Возраст человекаПоказатель в крови нормы глюкозы, натощак
от 2 дней до месяца2,8-4,4
дети до 14 лет3,33-5,55
с 14 до 50 лет3,89-5,83
при беременности3,33-6,6
старше 50 лет4,4-6,2
с 60 лет до 904,6-6,4
старше 90 лет4,2-6,7

Необходимо постоянно следить за уровнем сахара в крови. Для этого применяют разные группы проб:

  • Базальная (натощак) – подразумевает взятие забора крови на голодный желудок. Употребление пищи должно прекратиться до процедуры за 8−12 часов. Кроме того, пред сдачей анализа запрещается курить, принимать лекарство, испытывать физические нагрузки, а также нужно прекратить голодание, если оно проводится.
  • Через пару часов после питания. Специалисты утверждают, что для выявления сахарного диабета или иного заболевания нужно проводить комбинированное тестирования больного, то есть, на голодный желудок и после приема пищи.
  • Случайная – который не зависит от время употребления еды. Ее обычно используют в комплексе с иными исследованиями. Такое действие нужно для оценки нормы вещества в целом. Кроме того подобная проба выполняется для контроля лечения сахарного диабета.

Следует учитывать, что для проведения биохимического исследования кровь можно брать как из пальца, так и вены. При этом количество сахара во взятой из вены крови будет немного выше от аналогичных показателей, выполненных из пальца.

Домашним глюкометром

Людям, часто испытывающим симптомы диабета, необходимо самостоятельно следить за самочувствием. Уровень глюкозы можно узнавать в домашних условиях с помощью специального прибора – глюкометра.

Обычный глюкометр – это устройство, оснащенное комплектом ланцетов и тестовых полосок.

Ланцетом прокалывают кожу на пальце, переносят капельку крови на полоску и помещают ее в прибор. Он определяет уровень сахара.

В медицинских центрах и лабораториях

Для более точного анализа придется пройти обследование в медицинском учреждении.

Есть два самых востребованных в клинической медицине метода по измерению сахара.

Первый – утром натощак, второй после нагрузки глюкозой, он известен, как глюкозотолерантный оральный тест.

Эта процедура подразумевает прием вовнутрь пациентом 75 грамм глюкозы, которая растворена в стакане воды, а через пару часов после этого проводится самое главное определение.

Наиболее точные показатели получают, когда проходит сочетание двух анализов: первый после трехдневной диеты натощак, а затем спустя пять минут нужно принять глюкозу, после которой через пару часов снова выполнить измерение.

Можно ли употреблять алкоголь при сахарном диабете

Люди, больные сахарным диабетом, должны придерживаться здорового образа жизни и соблюдать диетический режим питания. Однако у многих из них возникает резонный вопрос: «Можно ли пить алкоголь при диабете?» Праздничные мероприятия всегда сопровождаются застольями, а диабетик зачастую не знает как себя правильно вести, сколько и какого алкоголя можно выпить без вреда для здоровья.

Вообще, сахарный диабет и алкоголь – два мало совместимых понятия. Однако полный отказ от алкогольных напитков от больных не требуется, но пить спиртное следует в строго ограниченных дозах и при полном контроле уровня глюкозы в крови. Только при таком подходе удастся избежать негативного воздействия алкоголя на здоровье диабетика.

Влияние алкоголя

Необдуманное употребление спиртных напитков таит в себе множество угроз даже для здоровых людей. Особенно это опасно для инсулинозависимых пациентов, регулярно вводящих себе сахароснижающие препараты.

В случае снижения уровня сахара в крови ниже нормы, человек, находящийся в стадии опьянения, может не заметить признаков надвигающейся гипогликемической комы.

Кроме того, спирт, поступивший в организм человека, блокирует гликоген, который обеспечивает клетки энергией.

Алкогольные напитки низкого качества, оказывают особенно негативное воздействие на поджелудочную железу, в работе которой становятся заметными серьёзные нарушения. Такое употребление алкоголя при диабете несовместимо с жизнью и здоровьем больного.

Диабет боится этого средства, как огня!

Сахар снижается мгновенно! Диабет “боится” этого. 5 мин в день – и сахар нормализуется!

Разрешенные напитки

Все спиртные напитки делят на 2 группы:

  • Напитки, содержащие 40% спирта и выше;
  • И те, в которых содержится менее 40% спирта, с различной концентрацией сахара.

К первой группе относится водка, коньяк, ром, джин, виски. Суточная доза крепких спиртных напитков для диабетиков не должна составлять более 50−100г. В качестве закуски следует выбирать содержащие углеводы продукты (картофель, хлеб, конфеты).

Ко второй группе относят вина, настойки, шампанское, ликёры

Желательно не употреблять их более 150−300 г за один раз и обязательно принимать во внимание, количество сахара, содержащееся в них

Многих волнует вопрос, разрешено ли употребление пива при сахарном диабете. Пиво является высококалорийным продуктом и при чрезмерном приеме может стать причиной ожирения.

Правила употребления

Больной должен всегда себе иметь при себе удостоверение личности, где указано, что он страдает диабетом определённого типа. Часто гипогликемическая кома наступает в состоянии опьянения, а пострадавшему из-за узнаваемого запаха спирта не оказывается квалифицированная медицинская помощь.

  • Пить спиртные напитки диабетикам нужно малыми порциями и не чаще 2-х раз в день и 2-х раз в неделю.
  • Инсулинозависимым диабетикам после употребления алкоголя следует корректировать дозу сахароснижающих препаратов, а перед сном обязательно измерить уровень глюкозы в крови.
  • Больным нежелательно употреблять алкоголь натощак, лучше выпивать одновременно с приёмом пищи.
  • Следует выбирать спиртное с низким содержанием сахара: сухие вина, шампанское брют.
  • Что касается пива, то следует отдавать предпочтение светлым сортам низкоалкогольного или безалкогольного напитка.
  • От употребления сладких коктейлей, приготовленных на основе лимонадов и натуральных соков, лучше вовсе отказаться, а отдавать предпочтение минеральной воде.
  • Очень вреден алкоголь после физических нагрузок.
  • При диабете 2 типа алкоголь нельзя употреблять в целях понижения уровня сахара в крови.

Вышеописанные рекомендации касаются также лиц c сахарным диабетом 1 типа, а женщины, во избежание негативного воздействия алкоголя, рекомендуемые нормы потребления должны снижать ровно вдвое.

Алкогольные напитки и сахарный диабет

  Алкогольные напитки, как известно, не рекомендуется употреблять больным на сахарный диабет. Основная проблема диабетиков заключается в необходимости постоянно контролировать сахар в крови. Гипогликемия или гипергликемия могут резко развиваться в ответ на попадание в организм некоторых продуктов с высоким гликемический индексом или легкоусвояемых углеводов.

Водка при диабете

  Жиры также противопоказаны диабетикам в большом количестве, но водка и другие спиртные напитки имеют с жирами равное соотношение элементов. Потому употребление этого напитка, с точки зрения безопасности для уровня сахара в крови, может не сказываться на колебании глюкозы, но только если употреблять его в количестве равном суточной дозы жиров для организма.

  Диабетики и люди, у которых сахар в крови постоянно изменяется на фоне физической и умственной активности, должны особенно аккуратно относиться к таким напиткам, как энергетики, водка, слабоалкогольная выпивка. К такому заключению пришли ученые, которые неоднократно проводили исследование и выясняли, как водка и другие алкогольные напитки могут повлиять на сахар в крови. Нужно было выяснить, снижает ли сахар водка или повышает его? Результат исследование неоднозначный, иначе бы давно диабетикам запретили даже незначительные дозы вина на ужин или разрешили бы пить даже неразбавленный спирт. Но пока нет крайностей, нет и однозначного ответа.

  Действие алкоголя на организм непредсказуемо, потому изучить единственный механизм его влияния на сахар не удается. Большую роль играет вид и крепость выпитого напитка. Если говорить о водке, она снижает сахар в крови и может оздоровить или привести к гипогликемии, а вот сладкое вино напротив, повышает сахар в крови и приводит к гипергликемии.

  Водка одновременно может и понижать и повышать глюкозу, то есть сахар в крови при употреблении водки будет изменяться зависимо и от внутренних факторов. Колебание глюкозы вероятно при наличии патологических процессов в организме: острых инфекционных заболеваний, ожирения, индивидуальной негативной реакции на алкоголь и патологий поджелудочной железы, включая сахарный диабет разного типа.

Целительная калина при диабете 2 типа

Народная медицина имеет тысячелетнюю историю. Ее рецепты проверены временем, они просты, доступны и эффективны при различных заболеваниях. Лечебный потенциал растений становится все более востребованным среди больных сахарным диабетом. Превышение уровня сахара в крови может привести к различным осложнениям. Фитотерапия используется наряду с традиционными методами лечения сахарного диабета 2 типа. К числу приоритетных средств для диабетиков можно отнести калину, обладающую лечебными и профилактическими свойствами. Она позволяет нормализовать здоровье диабетиков и предотвратить развитие сопутствующих заболеваний.

Эффективно и просто

В 100 г плодов калины содержится 70 мг% витамина С, что значительно больше, чем в лимонах, апельсинах, малине, клубнике и крыжовнике. По содержанию провитамина А калина также опережает все цитрусовые. В ней есть витамины Р и К, пектины, определяющие желирующую способность сока, органические кислоты и дубильные вещества.

Ягоды содержат различные минеральные соли: фосфор, магний, калий, железо, медь, марганец, стронций и йод. А еще в них много инвертного, наиболее полезного человеку, сахара (смесь глюкозы и фруктозы) — до 32%. Клетками человека он усваивается без инсулина. Семена калины богаты жирным маслом — до 21%.

Употребляют плоды калины в сыром виде, из них готовят компоты, кисели, пастилу, мармелад, варенье, желе, морсы, сиропы, соки, начинки для пирогов.

Известно, что от диабета 2 типа страдают внутренние органы. Для профилактики и лечения заболевания применяют отвары, вытяжки и настои из калины. Причем лечебными свойствами обладают все части растения: плоды, цветки, кора и корни.

Используются они и при аллергических реакциях. Они нормализуют обмен веществ, понижают уровень холестерина в крови и предупреждают развитие атеросклероза. Ягоды обладают мочегонным, желчегонным, жаропонижающим, противовоспалительным, вяжущим и ранозаживляющим свойством. Они тонизируют организм, улучшают сердечную деятельность, успокаивают нервы, полезны при спазмах сосудов и гипертонии.

При заболеваниях печени и желудочно-кишечного тракта рекомендуется принимать теплый отвар калины с медом или сок калины с медом. Сок калины тоже хорошо понижает уровень сахара в крови.

Цветки калины заваривают и пьют, как чай. Они обладают общеукрепляющим, противовоспалительным, противоаллергическим, мочегонным и жаропонижающим действием.

В коре калины, помимо дубильных веществ и смол, содержатся флобафены, витамины, пектин, а также уксусная, муравьиная, каприловая и изовалериановая кислота. Она обладает кровоостанавливающим и противовоспалительным действием. Широко применяется в гинекологии и при различных кровотечениях.

Рецепты народной медицины:

  1. Ягоды с косточками, засыпанные сахаром или залитые медом, хорошо принимать при гипертонии по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой.
  2. Для приготовления сока с сахаром нужно отжать ягоды, процедить, мезгу залить водой, кипятить 5-20 минут, вновь процедить и отвар соединить с выжатым соком. Затем добавить сахар из расчета 200 г на 1 кг ягод.
  3. Прекрасное успокаивающее средство — чай из плодов калины: 1 столовую ложку ягод залить 1 стаканом кипятка, пить по ½ стакана 2 раза в день.
  4. Если сахарный диабет находится на начальной стадии, рекомендуется употреблять настой коры: 10 г измельченного сырья залить стаканом кипятка, варить 20 минут, затем дать настояться в течение 4 часов, процедить и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Несколько советов

Необходимо помнить, что чувствительность больных диабетом может быть разная, и то, что помогло одному человеку, не всегда поможет другому. Поэтому нужно подобрать такой вариант, который именно в вашем случае поможет на все 100%.

Многие выращивают калину на приусадебном участке. Ягоды нужно заготавливать после первых осенних заморозков. Они теряют горечь, а все полезные вещества и витамины остаются. Их собирают в пучки и хранят в подвешенном состоянии на балконе или под навесом. Ягоды прекрасно сохраняются. Можно перетереть калину с сахаром и хранить в холодильнике.

Кору калины заготавливают в основном ранней весной и сушат на открытом воздухе под навесом.

Есть заболевания, при которых калину употреблять противопоказано. Это подагра, заболевания почек, повышенная свертываемость крови и склонность к тромбообразованию. Поэтому в данном случае лучше использовать другие лечебные растения.

Будьте здоровы!

Факторы риска гипергликемии

Согласно виду первичного заболевания имеются следующие группы факторов, повышающие риск возникновения гипергликемии:

  • эндокринные. Вызываются гормональными нарушениями. Самый распространенный вид заболевания – сахарный диабет. Также в эту категорию причисляют болезнь Кушинга, тиреотоксикоз, феохромоцитому – в этих случаях повышается число гормонов, увеличивающих количество глюкозы;
  • болезни поджелудки. Панкриатит, наличие опухолей нарушает процесс создания инсулина, приводящий к его недостатку;
  • прием определенных препаратов – мочегонных, контрацептивов, стероидов;
  • печеночные болезни. Печень хранит запасы глюкозы в виде гликогена. Проблемы с органом вызывают повышение сахара. Провоцирует это цирроз, гепатит, опухоли.

Самым правильным решением при выявлении повышенного показателя сахара станет устранение причин. Это можно сделать путем употребления лекарств, хотя не обязательно терапия приносит требуемый результат. Обязательно необходимо контролировать динамику процесса и находить вместе с лечащим врачом причины и способы лечения.

Новости на тему алкоголь и сахар в крови

Читать дальше

Алкоголь и наркотики продолжают убивать водителей США

Несмотря на все суровые запреты и законы, очень многие американские водители продолжаю садиться за руль, особенно в ночное время, будучи навеселе или под воздействием наркотиков. В результате многие из них погибают в автокатастрофах.

Читать дальше

Интересные факты о головных болях

Большинство из нас страдают от головных болей, которые могут быть вызваны различными факторами, например, стрессом, рационом питания, злоупотреблением алкоголем или генетической предрасположенностью. Однако независимо от причины, они являются настоящей проблемой, от которой можно избавиться, лишь приняв лекарства или хорошенько отдохнув. Несмотря на распространенность головных болей, некоторые интересные факты о них мало кому известны.

Читать дальше

Секс, выпивка и лишний вес – самые лучшие киллеры

Если помнить о пяти факторах, влияющих на здоровье, можно значительно снизить шансы преждевременной смерти и увеличить среднюю продолжительность жизни на пять лет. Согласно информации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), этими факторам являются: высокое кровяное давление (ответственно за 13% смертей), курение (9% смертей), высокое содержание сахара в крови (6%), отсутствие физической активности (6%), ожирение или лишний вес (5%). Эти факторы повышают риск хронических заболеваний, таких как болезни сердечнососудистой системы, рак и диабет.

Читать дальше

Диабет и алкоголь

К сожалению, мы не всегда пьем то, что полезно, – например, алкогольные напитки. И хотя при диабете употреблять их особенно нежелательно, в жизни бывают разные ситуации

Читать дальше

Почему не следует запивать водку диетической колой?

Многие жители западных стран, в первую очередь молодежь, приняв к сведению призывы врачей ограничить потребление сахара, избегают его не только в еде, но и в алкогольных коктейлях. Но в этом случае польза от сахара будет больше потенциального вреда.

Читать дальше

Женщинам нельзя запивать водку диетической колой

Появление безалкогольных газированных напитков без сахара сделало их популярными, так как они лишены многих недостатков стандартных «версий». Но при смешивании их с алкоголем опьянение наступает быстрее, что грозит соответствующими последствиями.

Читать дальше

Тщательно пережевывая пищу, ты помогаешь своей фигуре!

Китайские диетологи призывают всех, желающих похудеть, тщательно пережевывать пищу. Как показывают исследования, люди, которые интенсивнее жуют, потребляют меньше калорий, а также обладают более здоровым уровнем гормонов желудочно-кишечного тракта.

Читать дальше

Молодежь стремится к алкоголизму, не подозревая об этом

К предупреждениям американских врачей относительно вреда обычных энергетических напитков, содержащих много сахара и кофеина, теперь добавляются напоминания о еще бòльшей опасности, которую представляют собой «энергетические напитки», содержащие этиловый спирт. Они продаются в ярких красивых банках, которые по внешнему виду напоминают безалкогольное питье, и это неслучайно: производители идут на коварную уловку, чтобы привлечь в ряды потребителей алкоголизированной «шипучки» побольше молодежи, которая легко может превратиться в молодых алкоголиков. Медики США предупреждают – новые «легкие» напитки могут легко привести к тяжелому недугу, которым является алкоголизм.

Читать дальше

Празднование Всемирного Дня здоровья в столице Украины

Как сообщает пресс-служба МОЗ Украины, 18 апреля в столице Украины состоялось масштабное празднование Дня здоровья. Акция, которая проходила на Контрактовой площади и улице Сагайдачного, была организована при участии Всемирной организации здравоохранения, Министерства здравоохранения Украины, Всеукраинского врачебного общества, Киевской городской государственной администрации, Главного управления здравоохранения и медицинского обеспечения города Киева, Киевского городского центра здоровья и городского центра социальных служб для детей, семьи и молодежи.

Логотип сайта MEDIC-HELP.RU

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются