Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

Лечение

Лечение похмелья основано на том, чтобы оперативно избавиться от ядовитых продуктов и свести болезненные симптомы на нет. О том, как снять похмелье и эффективно его лечить подробно поговорим далее. Лучше всего в данном случае помогает назначение капельницы от похмелья, которая содержит глюкозу и форсированный диурез, витамины группы В, а также дополнительно аскорбинку. Капельницы от похмелья могут быть назначены только специалистами.
Категорически нельзя:

  • Употреблять кофе и чай. Причина проста – кофеин только приведет к увеличению и так учащенного сердцебиения, а черный чай, вызывая брожение в желудке и понос, только приведет к усилению эффекта опьянения и тошнить с похмелья будет еще больше;

Употреблять дополнительно алкогольные напитки. Да, может показаться, что на утро, когда хочется выпить дополнительную порцию пива, может стать немного лучше, но это не решение, а бег по кругу. Всё может привести к тому, что будет впадение в тяжелый запой. Таким образом, лечение похмелья спиртными напитками – точно плохая идея;
Принимать горячую ванну или же посещать сауну или баню. Дополнительная нагрузка, оказываемая высокими температурами, только усилит негативное действие на сердечную мышцу и лечить похмелье таким образом отравление не стоит.

Какие же простые препараты существуют в доме каждого:

  • Обильно пить минеральную воду в течение всего дня, чтобы не допустить сильного обезвоживания и способствовать восстановлению водно-солевого баланса, после того, как человек пережил обильный понос. При этом лучше всего выпить не газированную воду;
  • Выпить сорбент, который помогает снять тяжелые симптомы и сократить понос;
  • Контрастный душ помогает не только хорошенько освежиться, но и избавиться от токсинов, которые образовались на поверхности дермы в виде пота. В результате кожа лучше поглощает кислород, и человеческий организм намного быстрее сможет вылечиться от алкогольной интоксикации;
  • Глубокий сон. Во время сна организм восстанавливается и борется с отравлением;
  • Калорийный завтрак, даже, если может слегка тошнить с похмелья. Это может быть яичница с беконом, тарелка борща или супа. Данные продукты позволят запустить нормальное функционирование печени, которая изрядно пострадала от употребления спиртного;
  • Небольшая прогулка в парке на свежем воздухе приводит ускорению обменных процессов.

Клин клином с похмелья

Оздоравливаться тем же, от чего стало плохо – довольно сомнительная затея, но у русского человека является одной из любимых и, главное, работающих методик. Принцип действия немного схож с наркотической зависимостью и ломкой. Если новая «доза» не поступает в организм в нужное время, а именно — с утра, то, как следствие – плохое самочувствие. Но стоит заветной стопке лишь появиться на горизонте и уже становится хорошо.

Здоровому человеку наутро должно быть плохо от одного только слова «водка», а вот страдающему алкоголизмом метод «клин клином» действительно поможет вернуться в рабочее русло.

Конечно, если вы знаете, что бокал пива окончательно избавит от всех недугов, найдутся силы вовремя остановиться и продолжить лечение другими более действенными способами, то можете пить. Но тогда лучше выбирать не водку или вино, которые лишь поверхностно улучшают состояние, а пить живое пиво. Освободите напиток от газов и выпейте бокал. Особенность настоящего живого пива в том, что оно имеет хороший набор витаминов группы В, которые будут с похмелья кстати. Мочегонные свойства этого слабоалкогольного напитка выведут накопившуюся в организме жидкость, а компенсация вышедшей воды межклеточной жидкостью позволит избавиться от отеков и головной боли.

Можно воспользоваться также квасом или кефиром, которые содержат малый процент спирта. При этом самочувствие заметно улучшится.

Таблетки и народные средства от похмелья

О лекарственных средствах нужно позаботиться заранее. Это могут быть дорогостоящие препараты, которые направлены на ликвидацию похмельного синдрома. Но может лучше сосредоточиться на недорогих и доступных средствах.

Лекарственные травы

Травяной отвар полезен от похмелья

Отвар ромашки, мяты, мелиссы, зверобоя поддержит мучащийся от похмелья организм. Завариваются все травы одинаково. На 1 чайную ложку сухого сырья потребуется 1 стакан кипящей воды. Отвар должен настаиваться до полного остывания. Выпить нужно не менее одной чашки за один прием. Травы упокоят и снимут воспаление со слизистой желудка, кишечника. Обладая слабым мочегонным эффектом, помогут вывести продукты распада этилового спирта.

  • Нашатырь – это способ быстро снять абстинентный синдром и привести себя в чувство. На один стакан воды нужно 5 капель нашатырного спирта. Выпить и жизнь снова заиграет красками.
  • Витамины группы В.

Можно взять дорогостоящие препараты «Мильгамма», «Нейробекс». Они содержат комплекс витаминов группы В.

Основное действие – снять неврологическую симптоматику похмелья: раздраженность, тремор, головную боль. Выпить нужно 1–2 ампулы препарата, предварительно разведя в 1 стакане воды.

В аптеках есть и бюджетные местные витамины, но они выпускаются отдельными наименованиями – отдельно В1, В2, В12, В6.

Как минимум нужно купить два вида – В1 и В6. Также вылить в стакан, добавить воды и влить в измученный организм.

Баралгин и мочегонные

Налить стакан горячего чая. Растворить в нем таблетку «Баралгина» и таблетку любого мочегонного препарата. Это может быть «Фуросемид» или «Лазекс» и выпить. Это поможет и головную боль снять и алкоголь из организма вывести.

Если решитесь использовать этот рецепт подготовьте еще и таблеточку «Аспаркама». Мочегонные вместе с водой выводят из организма минеральные вещества, поэтому их нужно восполнить.

Антипохмельные препараты

Препараты от похмелья быстро улучшают самочувствие

В любой аптеке представлен широкий выбор препаратов от похмелья. Это «Медихронал», «Алкаприм», «Алко-зельцер». Их действие направлено на снятие головной и мышечных болей, неврологических симптомов, расщепление сивушных масел и продуктов распада этилового спирта.

Это могут быть и таблетированные, и растворимые шипучие формы. Лучше всего использовать последние, так как они быстрее всасываются и начинают действовать. То же самое о любимом и недорогом «Аспирине». Примите растворимые формы – «Упсарин» или «Аспирин-Упаса».

Средства нетрадиционной медицины

В аптеках продается биодобавка под названием «Спирулина». Это высушенная водоросль. Выглядит как зеленовато-серый порошок. В стакане воды растворить пол чайной ложки порошка в воде и выпить залпом.

Выбор средств от похмелья достаточно широк. Начиная с народных рецептов и заканчивая достижениями фармации. Одни из средств достаточно найти на полке кухонного шкафа или холодильнике. За другими придется бежать в аптеку.

Причины

Давайте разберемся в основных причинах его появления:

  • Негативное влияние продуктов распада этанола. Алкоголь преобразовывается в уксусную кислоту. Ацетальдегид приводит к тому, что сердце начинает сокращаться более учащенно, а понос, тошнота, рвота, которая не проходит долгое время, – главные симптомы.
  • Токсическое влияние. Лидерами являются напитки насыщенных темных цветов: различные сорта красных вин, бурбон, виски, коньяк и др. Если же говорить о водке, то она реже остальных приводит к образованию тяжелых последствий на утро;
  • Обезвоживающий эффект от того, что было решено выпить спиртное, который приводит к появлению сильных спазм головы, слабости всего тела. Сильный понос, который не проходит продолжительное время, также ведет к обезвоживанию;
    Замедление метаболизма глюкозы. Именно глюкозное голодание мозга и приводит к вялости, повышенной усталости, подавленному настроению, пониженной концентрации внимания.

Алкогольная интоксикация и похмельный синдром

С медицинской точки зрения, похмелье и алкогольная интоксикация – далеко не тождественные понятия, имеющие разную природу. Настоящим похмельем обычно называют абстинентный синдром – состояние, возникающее у людей с прогрессирующим алкоголизмом.

По сути, присутствие синдрома отмены и свидетельствует о наличии истинного привыкания организма к спиртному. Абстиненция также может включать в себя признаки интоксикации, но существует принципиальное различие между похмельем обычного человека и похмельем алкоголика.

Человек с алкоголизмом наутро после выпивки имеет непреодолимое физическое желание продолжить употребление спиртного: более того, небольшая доза алкоголя действительно улучшает его физическое и психологическое состояние.

Данная статья больше ориентирована на отравление алкоголем, нежели на абстинентный похмельный синдром. Существуют медицинские и народные средства для ликвидации похмелья на дому: рассмотрим и те, и другие в подробностях. Читателям следует понимать, что знание о том, как быстро избавиться от похмелья – безусловно, полезные и нужные знания, но наилучший способ от алкогольного отравления – это трезвость.

Вернуться к жизни

Способы опохмелиться сводятся к:

  1. Восстановлению водного баланса;
  2. Пополнению клеток микро, макроэлементами и витаминами. Относительно витаминов – нужно сделать упор на:
    • аскорбиновую кислоту, витамин С содержится в цитрусовых, поэтому хорошо пить чай с лимоном и имбирем, чаи на травах – шиповник, ромашка;
    • витамины группы В – орехи, молоко и кисломолочные продукты. Не помешает прием витаминных препаратов.
  3. Питанию мозга. Нужна аминокислота глицин, которого достаточно в желе, заливном, холодце (ими оптимально закусывать); белок в легкоусваяемой форме (отварное мясо, жирная рыба, сыр, орехи, говядина);
  4. Выведению продуктов обмена с мочой. Способствует усилению диуреза прием мочегонных народных средств – отвара из брусничных листьев, березовых почек, мочегонного готового сбора, а так же, продуктов с тем же эффектом – клубника, арбуз, кабачки.
  5. Пополнению клеток глюкозой.

В некоторых случаях облегчение принесет маленькая рюмка спиртного, но нужно уметь остановиться вовремя. Разумные дозы, обильная закуска и движение – шанс на доброе утро.

( 3 оценки, среднее 4,2 из 5 )

Принять

Как не стать жертвой похмелья

Собираясь на мероприятие, где планируется употребление алкоголя, нужно тщательно подготовиться.

  • Заранее позаботьтесь о наполнении аптечки необходимыми лекарствами на случай, если возникнет отравление спиртными напитками. То же самое правило относится к подготовке холодильника. Купите кисломолочные напитки, заготовьте рассол, наварите щей. Даже если не случится того, к чему подготовитесь, все равно в хозяйстве пригодится.
  • Уходя из дома, выпейте стакан молока, съешьте тарелку овсяной каши. Можно выпить сырое яйцо. Эти маленькие хитрости помогут оставаться «в строю» дольше остальных.
  • Перед употреблением спиртного необходимо принять Фестал и несколько таблеток активированного угля. Алкоголь будет меньше всасываться в организм.
  • Во время застолья закусывайте как следует, пейте много жидкости. Избегать стоит лишь газированных напитков, которые усиливают действие алкоголя. И ни в коем случае не начинайте выпивать на голодный желудок, только после принятия пищи можно начинать употребление спиртного. Предпочтение отдавайте блюдам из картофеля, жирной пище.
  • Воздержитесь от курения либо старайтесь делать это как можно реже.
  • Старайтесь употреблять только один вид спиртного напитка, иначе головная боль будет обеспечена на сто процентов.
  • Ведите себя активно, двигайтесь, танцуйте. Алкоголь понемногу будет покидать организм.
  • Если все же произошел «перебор», то поможет очищение желудка. Вызвать рвоту поможет большое количество выпитой теплой воды (не меньше 1 литра) либо холодной (1 стакан) с добавленным в нее нашатырным спиртом (5 капель).
  • На ночь после застолья выпейте волшебный набор от похмельного синдрома: активированный уголь (5 штук), аспирин (1 таблетка) и но-шпа (2 штуки). Этот способ гарантирует, что с утра организм будет в полном порядке.
  • Перед сном стоит открыть окно на режим проветривания и оставить его так до утра.
  • Не забываем про обезвоживание организма, поэтому на ночь старайтесь выпить как можно больше жидкости и в течение сна, если будет мучить жажда, не поленитесь проснуться и сделать несколько глотков воды. С утра будете рады, что сделали это.
  • Если получится поесть перед тем, как отправиться в постель – это просто замечательно! Еще один шаг на пути к доброму утру.
  • Лучше не укладываться спать, если состояние, мягко говоря, не совсем бодрое. Постарайтесь хоть немного протрезветь, примите прохладный душ.
  • Для избавления от головокружения во время сна, ноги нужно свесить с кровати, чтобы ступни стояли на полу. Такая уловка помогает дать мозгу ложные сигналы о расположении тела, зато удастся спокойно уснуть.

В заключение хочется дать наиважнейший совет: чтобы не страдать синдромом похмелья никогда, не следует употреблять алкогольные напитки ни в каких количествах!

Что выпить от похмелья из натуральных средств

Прием алкоголя нарушает нормальное распределение жидкостей в организме

Для устранения симптомов похмелья и облегчения общего состояния важно добиться баланса, перевести жидкость из межклеточного пространства обратно в кровь. Как результат, исчезнут головная боль и отеки

Для этого можно действовать комплексно: увеличивая разными способами потоотделение (банные процедуры, контрастный душ) и принимая внутрь полезные напитки. «Промыть» организм помогает одновременный прием жидкостей и мочегонного средства. В качестве диуретиков подойдут овсяный отвар, сок арбуза, отвары толокнянки, одуванчика, липового цвета, чабреца, крапивы. Снять отеки помогают душица, пустырник, лен, мелисса.

Популярные в народе рассол капусты и огурцов тоже подойдет. Только это не должен быть маринад. В настоящем рассоле много витаминов, органических кислот, благоприятно влияющих на пищеварение и помогающих справиться с интоксикацией.

Огуречный рассол — отличное средство от похмельного синдрома

Быстро восстановить объем крови помогает минеральная вода. Чтобы не провоцировать метеоризм, лучше предварительно избавиться от газов в воде путем легкого нагревания.

Овсяный отвар отлично защищает стенки желудка и кишечника, восстанавливает водный баланс. Пить его можно помногу, до полутора литров за день.

Роль антидепрессанта сыграет свежеприготовленное какао. Восстановить работоспособность и слегка снизить повышенное давление поможет зеленый чай.

Как избавиться от похмелья средства и способы

Для снятия всех вышеперечисленных симптомов используют различные медицинские препараты или народные средства. Помимо того, облегчить состояние человека, страдающего от похмелья, помогают физиотерапевтические процедуры, дыхательные упражнения и прогулки на свежем воздухе.

Обезболивающие препараты

Действие этих препаратов направлено на уменьшение головной боли. К их числу относятся такие широко известные и легкодоступные лекарства, как цитрамон и аспирин. Ввиду их вредности для желудка, принимать подобные лекарственные средства нужно лишь в крайних случаях, если головная боль становится просто невыносимой. Для уменьшения вреда, рекомендуется запивать таблетки очень большим количеством негазированной минеральной воды.

Сорбенты

Для физической детоксикации организма применяют активированный уголь и другие более современные препараты этого типа, такие как “Сорбекс”, “Карболен” или “Хитозан”. Сорбенты, попадая в желудок, а затем в кишечник, поглощают остатки алкоголя и образовавшиеся в результате его частичной переработки вредные вещества, которые все еще находятся в желудочно-кишечном тракте, и тем самым препятствуют усугублению похмельного синдрома.

Препараты, содержащие органические кислоты

Препараты, в состав которых входят аскорбиновая, лимонная или янтарная кислоты, употребляют для биохимической детоксикации. Они нейтрализуют действие вредных продуктов полураспада этилового спирта, уже успевших попасть в кровь, и ускоряют их полную переработку. К таким лекарствам относятся средства от похмелья “Антипохмелин”, ” Гутен морген”, “Бизон” и “Встань-ка”.

О других лекарствах от похмелья вы также узнаете из статьи Как избавиться от похмелья.

Народные средства от похмелья

Действие большинства народных средств от похмелья основано на тех же принципах, что и действие вышеназванных лекарственных средств Так, вам могут быть полезны продукты, содержащие в своем составе различные органические кислоты.

Первая большая группа таких продуктов – это фруктовые и овощные соки с большим содержанием фруктовых кислот. Стакан лимонного, апельсинового, гранатового, грейпфрутового или томатного сока, который нужно выпить натощак утром после вечеринки, эффективно снимет симптомы похмелья..

Ко второй группе относятся продукты, содержащие молочную кислоту, образовавшуюся в них в процессе брожения. Это такие всем известные средства от похмелья, как квашеная капуста, моченые яблоки, рассол от квашеных огурцов и бочковых помидоров, натуральный хлебный квас, кумыс, айран или обычный кефир.

Нарушения в работе сердца во время похмелья связаны с недостатком электролитов в крови. Восполнить их дефицит помогут концентрированный компот из сухофруктов, изюм, курага и свежие бананы.

Используйте природные сорбенты. Их действие подобно действию химических сорбентов. К народным средствам от похмелья, работающим таким образом, относятся различные коктейли, в состав которых входит сырой яичный белок, например, смесь из одного взбитого сырого яйца, ложки кетчупа, щепотки соли и нескольких капель уксуса. К подобным средствам можно также отнести и густой наваристый куриный бульон, хаш или говяжий студень.

Другие средства от похмелья

  • Для устранения сухости во рту и восполнения общей нехватки жидкости в организме и официальная, и народная медицина рекомендуют пить как можно больше обычной чистой воды без газа. Также хорошо помогают вода с долькой лимона, зеленый чай или щелочная минеральная вода.
  • При тошноте помогает чай, заваренный из мяты или мелиссы. Если тошнота невыносима, лучше не противиться естественным позывам организма и избавиться от содержимого желудка – как правило, после рвоты сразу же наступает заметное улучшение состояния.
  • Прохладный душ поможет ослабить симптомы похмелья. Более радикальное средство от похмелья – посещение бани, но делать это можно лишь совершенно здоровым людям, не страдающим болезнями сердца.
  • Если ваше состояние удовлетворительно, погуляйте на свежем воздухе или сделайте несколько легких физических упражнений. Если же вы чувствуете себя совсем плохо, то не насилуйте организм, лягте в постель и постарайтесь уснуть.

О других способах лечения похмелья читайте в нашей статье Похмелье: что делать.

Как предотвратить похмелье: советы

  • Главный совет – знайте меру и не напивайтесь.
  • Не пейте на голодный желудок.
  • Закусывайте каждую рюмку спиртного горячей пищей с высоким содержанием углеводов.
  • Не запивайте спиртное сладкой газировкой.
  • Различные алкогольные напитки употребляйте в порядке повышения их градуса.

О том, что еще нужно делать, чтобы избежать негативные последствия от принятия спиртных напитков, читайте в нашей статье – Что делать если выпил.

Как избавиться от перегара и освежить дыхание

Перегар – относительно безопасный, но, пожалуй, самый неприятный симптом похмелья. Избавиться от него не так-то просто, а шокировать амбре окружающих не хочется.

  • жевательная резинка, особенно, мятная, только усилит запах, исказит его, поэтому до обеда ее лучше не использовать;
  • петрушка, укроп ненадолго освежат дыхание, зелень нужно жевать;
  • во многих источниках написано, что перегар устраняет молоко, но на практике оказывается, что это не так;
  • аптечные препараты, вроде «антиполицай»  обещают вернуть дыханию свежесть.

Чтобы освежить дыхание нужно плотно позавтракать, если это возможно, выпить кофе или крепкого чая. Замечено, что перегар от вина и пива более стойкий и сильный, чем от крепких спиртных напитков.

Часть продуктов обмена уйдет с потом, мочой, поэтому душ утром необходим, ка и свежая одежда.

Как пить так, чтобы не было похмелья

Лучшее средство от похмелья – сделать так, чтобы оно не наступило. В действительности бывают такие счастливчики, которым похмелье не досаждает. В первую очередь это спортсмены или люди, у которых от природы отличный обмен веществ. Организм таких молодцов без проблем и быстро расправляется с влитым в него алкоголем, так что на утро на них не остается и следа пережитого веселья.

На скорость разложения алкоголя влияет не только пол (мужской – женский), национальность (у азиатов она медленная), но и возраст. Чем старше человек, тем он чувствительнее к алкоголю и тем сильнее его похмелье. Возрастом, от которого начинается уменьшение устойчивости к алкоголю – 25 лет.

Знайте свою меру и не превышайте ее

Возраст – штука временная, но неизбежная; национальность изменить нельзя, а пол только хирургическим путем и непонятно, повлияет ли это на изменение чувствительности к алкоголю. Но отчаиваться еще рано: есть парочка трюков, которые смогут предотвратить наступление похмелья:

«Золотая середина», знайте свою меру и не превышайте ее

Вычисляют оптимальную дозу алкоголя (которая не вызовет похмелья) по формуле: 1,5 мл на 1 кг веса.
Помогает от похмелья закуска, но, внимание! Она должна быть правильной. Закуской нелюбая еда, которую вы отправляете в рот, попеременно прикладываясь к стакану

Закуска вообще настолько деликатная вещь, что впопыхах об этой теме говорить нельзя, так что отведем этому вопросу отдельную часть в обзоре.
Алкоголь. Как это ни странно, но чистая водка вызывает меньшее похмелье, чем виски или другой напиток, в составе которого есть примеси. Истина в том, что примеси не ослабляют, а увеличивают нагрузку на печень. Вот пиво – казалось бы, слабоалкогольный напиток, но оказывает влияние на организм он посильнее чем водка. Особенно опасен продукт, в который помимо хмеля, солода и воды входит что-то еще. Вкус виски обусловлен массой добавленных в него ароматических и вкусовых веществ, а вино, несмотря на все мифы о нем, тоже может вызвать похмелье и даже хронический алкоголизм. Вывод прост: внимательно читайте состав продукта и выбирайте из всего многообразия напитков наиболее «чистые», то есть с минимальным количеством примесей.
Хорошо помогает справиться с будущим похмельем заблаговременное употребление ферментного препарата (вобэнзим, креон, ананасы, кефир по утрам). Они подготовят организм к алкоголю.
Место действия, то есть вечеринки, тоже играет роль: на свежем воздухе похмелье переносится легче, чем дома. Помните об этом, когда будете выбирать, где отмечать день рождения.

Лучшие закуски — это овощи и фрукты

Закуска

Неправильно подобранная закуска не только не помогает, но еще и усугубляет похмелье, поэтому выбирать нужно осторожно. Руководствуйтесь следующими непреложными правилами:

  • Тяжелая белковая пища (излюбленные «традиционные» закуски – колбаса, мясо, птица) увеличивают страдания от похмелья. Почему? Жирная пища эффективно забивает желудок и кишечник, но алкоголь никуда не исчезает, а все накапливается и накапливается, в то время как человек все пьет и пьет. Последняя стадия процесса – вызов скорой помощи. Еще одна причина не употреблять подобного рода закуски – несчастная печень. Ей ведь и без того нужно заниматься алкоголем, а тут ей еще впихивают для обработки вредную пищу. Хорошо будет, если вы за несколько дней до вечеринки перейдете на легкие диетические продукты.
  • Не ешьте острого. Все это, включая чеснок, лук и перец, будут мешать процессу расщепления алкоголя.
  • Не ставьте на стол в качестве закуски грибы. Иначе вы испортите нервы яркими галлюцинациями и дополнительно навредите печени. Сюда можно отнести условно съедобные и ядовитые продукты, среди которых знаменитая рыба фугу. Если собираетесь ее есть вместе с алкоголем, составьте предварительно завещание.

Что не надо есть – понятно, но на пустой желудок пить тоже не лучшее решение. Какими же продуктами можно закусить горе (или радость)?

  • Рейтинг лучших закусок начинают овощи и фрукты. Квашеная капуста неплохо идет под пиво или водку;
  • Арбуз, клубника, кабачки и другие продукты, имеющие мочегонный эффект занимают второе место в топе закусок;
  • Морепродукты – рыбы, креветки и прочие, уменьшают эффекты похмелья;
  • Но прежде всего, запомните главное правило – ешьте умеренно.

Домашнее средство от похмелья

Как избежать похмелья

Однажды пережив похмелье, вам больше никогда не испытать это состояние
снова. Но это не значит, что вам нужно совсем отказаться от алкоголя и
превратить веселый вечер в пытку, лишь для того чтобы хорошо себя
чувствовать на следующее утро.”Существуют верные
доказательства того, что основной
причиной похмелья является резкое воздержание от алкоголя, – уверяет
д-р Мак Митчелл, вице-президент Фонда медицинских исследований алкогольных
напитков в Балтиморе, Мэриленд, доцент в Университете Джонса Хопкинса. –
Клетки вашего мозга физически изменяются в ответ на присутствие алкоголя, а
когда алкоголь перестает поступать – когда он сгорел у вас в организме, – вы
переживаете его отсутствие до тех пор, пока эти клетки не привыкнут
обходиться без алкоголя”.Соедините это с
действием алкоголя на кровеносные сосуды головы (они могут значительно
распухать в зависимости от того, сколько вы выпили) – и вам придется
пережить такой день, который вы предпочли бы забыть. Так как же этого
избежать?

Пейте медленно. Чем медленнее вы пьете, тем
меньшее количество алкоголя фактически достигает мозга, хотя вы, возможно, и
больше выпьете, растягивая время. Причина, как считает д-р Митчелл, – простая
арифметика: ваш организм сжигает алкоголь в определенном темпе, примерно 30 мл
за час. Дайте ему больше времени, чтобы сжечь алкоголь, и меньшее количество
попадет в кровь и мозг,

Хорошенько закусите. “Пожалуй, это единственное,
что можно сделать, (если не считать того, что можно меньше пить), чтобы снизить
тяжесть похмелья, – говорит д-р Митчелл. – Пища замедляет всасывание алкоголя, а
чем медленнее он всасывается, тем меньшее его количество достигает мозга”. Что
вы едите, особого значения не имеет.

Правильно выбирайте напиток. То, что вы пьете,
может сыграть главную роль в том, будет ли ваша голова раскалываться на
следующее утро, согласно д-ру Кеннету Блюму. “Основную опасность представляют
напитки, содержащие то или иное количество алкоголя (этанол – это то, от чего вы
пьянеете), – поясняет д-р Блюм. – Как они действуют, неизвестно, но они тесно
связаны с тяжестью состояния, которое вы испытываете после выпивки”.Наименее опасна водка, а наиболее опасны коньяки, бренди, виски и все
виды шампанского. Красное вино тоже плохо, но по другой причине: оно содержит
тирамин – гистаминоподобное вещество, которое вызывает убийственную головную
боль. Каждый, кто провел вечер за бутылкой красного вина, знает, о чем идет
речь.

Избегайте игристых напитков. И это не только
шампанское, соглашаются д-р Митчелл и д-р Блюм. Все, в чем есть пузырьки (а
ром-кока так же плохи, как и шампанское), представляет особую опасность. В
сочетании с газированным напитком алкоголь гораздо быстрее поступает в кровь.
Печень пытается сдержать поток, но не справляется, и алкоголь вливается в
кровоток. Вы точно узнаете, сколько его попало, на следующее утро.

Соизмеряйте количество выпитого со своим весом.
За редким исключением, человек весом 50 кг не может соревноваться в выпивке с
человеком весом 100 кг и при этом выиграть. Так что соизмеряйте свою выпивку с
массой тела. Чтобы была ничья, 50 килограммовый человек должен выпить половину
того, что выпьет 100 килограммовый.

Перед сном выпейте “Алка-Зельцер”.
“На это счет не существует строгих научных данных, но мой собственный
клинический опыт и опыт многих других говорит, что вода “Алка-Зельцер” пред сном
значительно уменьшает тяжесть похмелья,” – говорит д-р Джон Брик. Другие
считают, что две таблетки аспирина (что на самом деле то же самое, что
“Алка-Зельцер”, только без пузырьков) тоже могут помочь.

Домашний доктор. Лечебные домашние средства.

Похожие
материалы:

Обновление:
18 мая 2019

Логотип сайта MEDIC-HELP.RU

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются