Дисбактериоз

Дисбактериоз — кишечная флора

Бактерии имеют решающее значение для здоровья. Только в кишечнике миллиарды различных бактерий способствуют здоровой микрофлоре кишечника. Важно, чтобы они могли выполнять свою «работу» в здоровых, уравновешенных отношениях друг с другом. Однако нередко мы, люди, вносим свой вклад в нарушение этого баланса. Этот процесс часто занимает много времени, пока не станут заметны вторичные заболевания.

Что такое дисбактериоз?

Ваш специалист-гастроэнтеролог говорит о дисбактериозе или дисбалансе, когда колонизация кишечника полезными бактериями патологически нарушена. Изменились виды бактерий и их количество.

• Метеоризм и вздутие живота
• Боли в животе и спазмы
• Недомогание, тошнота и рвота.
• Хроническая диарея
• Чувство слабости и несогласованности
• Головная боль, боль в суставах и мышцах
• Непереносимость лактозы

Около 500 различных видов микробов обитают в кишечной флоре (медицинском микробиоме) человека. К ним относятся виды Bacteriodes, энтерококки, молочнокислые бактерии (Lactobacillus) или бифидобактерии. Их концентрация варьируется в зависимости от отдела кишечника. Наименьшее количество бактерий находится в тонком кишечнике, в то время как толстый кишечник (толстая кишка) особенно густонаселен.

Некоторые из этих бактерий производят газ, другие потребляют его. Почти у всех людей в толстой кишке есть бактерии, которые сбраживают непереваренные углеводы. Это создает водород и метан. Если выделяется слишком много газа, это может вызвать метеоризм, раздражение и усиление отрыжки.

Кишечные бактерии защищают от расселения и размножения микробов. Они также стимулируют образование антител и производство клеток-поглотителей (макрофагов). Они способствуют метаболизму, образованию важных витаминов, таких как B1, B2, B5, B6 и B12, и снабжают слизистую толстой кишки питательными веществами.

Каковы причины дисбактериоза?

В здоровом кишечнике существует гармоничный баланс между различными микроорганизмами. Это состояние известно как эубиоз. Он может быть нарушен неправильным питанием, приемом лекарств, нездоровым образом жизни или пищевой непереносимостью. Полезные бактерии все больше и больше вытесняются, так что защита от патогенных бактерий ослабляется или полностью теряется.

• Постоянно высокое потребление сахара
• Диета, богатая жирами и белками
• Диета с низким содержанием клетчатки
• Недостаток желудочного сока и желчи
• Недостаток ферментов в поджелудочной железе
• Стресс
• Прием лекарств (антибиотики, кортизон, ингибиторы протонной помпы, АСК, диклофенак, ибупрофен)

Что можно делать самому при дисбактериозе?

Диета оказывает большое влияние на кишечную флору. Она должена быть легко усваиваемой, с низким содержанием жира и высоким содержанием клетчатки. Также убедитесь, что состав пищи сбалансирован. Для пациентов, страдающих дисбактериозом первоочередной задачей является восстановление здоровой кишечной среды. Поэтому ваш гастроэнтеролог сочетает в себе самые разные меры.

• Прием пробиотиков
• Питание, богатое жизненно важными веществами
• Избегание трудно перевариваемых и слоеных продуктов (капуста, бобовые).
• Воздержитесь от кофе и алкоголя
• Не ешьте большие порции мяса или рыбы.
• Кисломолочные продукты (творог, кефир, йогурт, сыр) положительно влияют на значение pH в кишечнике.
• Экономно используйте сахар и подсластители.

Как проходит визит к гастроэнтерологу?

Сначала врач подробно поговорит с вами. В этом первоначальном интервью важно, чтобы вы предоставили открытую информацию о широком спектре привычек образа жизни, чтобы можно было сузить возможные причины. Также важно иметь точный обзор лекарств, которые вы должны принимать регулярно или принимать по собственной инициативе. Чтобы вы могли точно передать эту информацию, имеет смысл составить план приема лекарств. Это позволяет вам собрать всю необходимую вашему гастроэнтерологу информацию в тишине и покое дома.

Какие обследования (диагностика) возможны?

В зависимости от того, как сложилось личное собеседование и вашего текущего состояния здоровья, гастроэнтеролог проведет различные обследования (диагностику). К ним относятся:

• Образец стула
• Дыхательный тест
• Микробиологический анализ микробов
• Тест Шиллинга

Какие виды лечения (терапии) рекомендуются?

Хотя известно, что антибиотики повреждают кишечную флору, в крайних случаях все же необходимо лечение антибиотиками, чтобы дать здоровым бактериям достаточно места для возобновления роста. В этом случае вы будете проинформированы о точной процедуре. Ваше сотрудничество и соблюдение требований — ключевой фактор успеха.

Однако, как правило, натуропатические подходы и специальная диета уже дали хорошие результаты. Ваш гастроэнтеролог порекомендует изменения в вашем рационе в зависимости от вашего образа жизни, а также порекомендует дополнительные продукты, укрепляющие кишечную флору. Например, хорошие результаты дает прием пробиотиков. Это особые бактериальные культуры, например, молочнокислые бактерии или бифидобактерии. Они активируют иммунные реакции в организме и определенные защитные клетки, так называемые Т-клетки. Они выпускаются в капсулах или в жидкой форме.

Прогноз

Нарушенная кишечная флора может быть восстановлена ​​с помощью целенаправленного лечения (терапии). Важно, чтобы вновь усвоенное поведение и пищевые привычки сохранялись. Если произойдет возврат к старым привычкам, дисбактериоз постепенно вернется.