Можно ли гулять с насморком зимой

27.12.2019

Физиологический или аллергический насморк

Обратите внимание на то, что встречается острый ринит трех видов природы происхождения — инфекционный, аллергический или физиологический. Аллергическому риниту присущи обильные выделения из носовых пазух

Вместе с ним, параллельно могут начинать течь слезки и воспаляются глазки, отекают носовые проходы, появляется чихание. Причинами образования этого вида ринита могут послужить следующие причины: домашние цветы, применение лекарственных препаратов, непосредственный контакт с химическими и косметическими средствами, употребление аллергенов вместе с продуктами питания, домашние питомцы, укусы насекомых, частицы пыли

Аллергическому риниту присущи обильные выделения из носовых пазух. Вместе с ним, параллельно могут начинать течь слезки и воспаляются глазки, отекают носовые проходы, появляется чихание. Причинами образования этого вида ринита могут послужить следующие причины: домашние цветы, применение лекарственных препаратов, непосредственный контакт с химическими и косметическими средствами, употребление аллергенов вместе с продуктами питания, домашние питомцы, укусы насекомых, частицы пыли.

Проявляться эта патология может в течение круглого года или же сезонно. В данном случае настоятельно рекомендуется избегать встречи с аллергенами. Целесообразным будет прием лекарственных препаратов, которые облегчат физическое состояние новорожденного. По мере восстановления рекомендуется увеличивать продолжительность прогулок.

Физиологический ринит — это крайне распространенная аномалия среди новорожденных с первых дней жизни и до трех первых месяцев. Обусловлено это процессом адаптации новорожденного ребенка к новым условиям жизни за пределами материнской утробы. Слизистые оболочки неспособны сразу принять и приспособиться к иным условиям проживания. Носовые проходы еще слишком маленькие для того, чтобы выдерживать столь мощную защитную реакцию.

Основными симптомами физиологического ринита являются:

  • во время дыхания младенец не испытывает неудобств;
  • отсутствуют признаки течения инфекционного заболевания, например, кашель или повышенная температура тела;
  • сон спокойный и крепкий, обусловлено это тем, что при физиологическом рините слизистые носовых пазух практически не отекают;
  • у малыша наблюдается отменный аппетит, хорошее настроение и самочувствие;
  • нос заложен время от времени из-за накопления слизи;
  • необильные выделения из носовых пазух прозрачного цвета.

Этот вид насморка не нуждается в специфическом лечении, по истечении трех месяцев, а возможно и раньше, он сам бесследно уходит. Но облегчать состояния ребенка на данном этапе просто необходимо. Рекомендуется использовать разнообразные растворы, в основе которых содержится морская соль, для увлажнения слизистых оболочек носовых пазух. В обязательном порядке необходимо удалять не только накопившуюся слизь, но и засохшие корочки. Осуществить это можно с помощью аспиратора или ватных палочек, но не более четырех раз в течение суток. При течении этого вида насморка гулять на улице просто необходимо.

Можно ли посещать бассейн

В целях укрепления иммунитета и улучшения физической формы многие родители отдают детей на занятия плаванием. И стоит учесть ряд факторов прежде, чем отправить его в бассейн.

Сначала необходимо проконсультироваться с педиатром касательно возраста, начиная с которого занятия будут полезны. Некоторые специалисты допускают посещение бассейна в возрасте нескольких недель. Другие считают, что начинать заниматься плаванием следует не раньше 2-3 месяцев с момента появления на свет.

Если перед занятием налицо симптомы насморка, стоит внимательно изучить состояние ребенка. Отменить занятие стоит при проявлении:

  • температуры выше нормы;
  • заложенности носа;
  • выделения слезной жидкости из глаз;
  • вялого состояния;
  • склонности к капризам.

Все это может свидетельствовать о серьезной вирусной или бактериальной инфекции, требующей оперативного лечения. Но если сопли не влияют на эмоциональное и физическое состояние ребенка, родитель может разрешить ему пойти в бассейн.

Можно ли гулять с грудничком, у которого насморк

Гулять с грудничком, у которого заложен носик не только можно, но и нужно, но только при условии, что у него отсутствует высокая температура тела и не наблюдаются признаки недомогания. Бывают случаи, когда насморк появился вследствие серьезного заболевания, тогда гулять с малышом противопоказано. Сделать однозначный вывод, гулять с чадом или нет, сложно. Однозначно отказаться от прогулок нужно при острой респираторной вирусной инфекции, которая является провокатором заложенности носа. Но окончательный вердикт должен сказать лечащий врач, который поставит диагноз, проверит легкие, исключит аллергию.

Не стоит забывать, что воздушные ванны выполняют непосредственно функцию закаливания, благодаря чему, маленький организм пытается справляться и приспосабливаться к перепадам температур, холоду, атмосферным осадкам и ветру. Организм, таким образом, вырабатывает иммунитет и укрепляется. Вдыхая свежий воздух, улучшается кровообращение, и уничтожаются болезнетворные бактерии и вирусы. Именно по этой причине врачи советуют ежедневно проветривать квартиры, дома, где находится маленький ребенок. Если родители боятся сквозняков, тогда лучше впускать свежий воздух, когда ребенок спит в манеже или во время уличных прогулок, когда ребенок не находится в помещении.

Однако перед тем как выходить гулять, нужно выполнять некоторые рекомендации, которые помогут превратить обычные гуляния в закаливания детского организма:

  • не стоит одевать кроху слишком тепло, ведь детки при гулянии более активны, чем взрослые и тем самым они быстрее потеют. Если на вспотевшего малыша подует ветер, это грозит сильным заболеванием. Поэтому современные врачи рекомендуют не кутать кроху, а надевать на него меньше одежды, чем на себя.
  • Не рекомендуется выгуливать ребенка при сильном дожде. Кроха может промокнуть, а возможный ветер усугубит состояние больного организма.
  • Перед выходом на прогулку следует очистить носик ребенка, чтобы малыш во время гуляний дышал исключительно носом, а не ртом, что может привести к заболеванию горла.
  • Малыша с воспаленной слизистой носовых проходов не рекомендуется выгуливать дольше часа. Этого времени вполне хватит, чтобы получить необходимое количество свежего воздуха.

Источник

Когда при насморке следует оставаться дома

Бывают ситуации, когда гулять при насморке категорически не следует. Вот основные причины, из-за которых на время лучше прекратить все прогулки с ребёнком:

  • В том случае, если температура тела поднялась до 37,5°С и выше.
  • Если есть озноб, слабость, сильная головная боль или другие симптомы серьёзного недомогания.
  • В период обострения инфекционного заболевания.
  • При приёме медикаментов, вызывающих постоянное повышенное потоотделение.
  • Следует оставаться дома при сезонном аллергическом насморке на период цветения или плодоношения растения, ставшего причиной аллергии.
  • Нельзя гулять с насморком при неблагоприятных погодных условиях: сильном ветре, дожде и морозе.

При сезонном насморке особенно опасно гулять в период повышенной солнечной активности, а также после дождя, когда концентрация аллергена в воздухе особенно высока.

Подводя итог, хочется сказать о том, что насморк не является безусловным противопоказанием для прогулок детей. Гулять им можно и нужно в любом случае, даже во время несильной простуды.

Не стоит ограждать в это время ребенка от улицы, но нужно сделать всё возможное для того, чтобы прогулки приносили ему только пользу и облегчали его состояние. Если же всё-таки возникли сомнения о том, стоит гулять с малышом или нет, если у него сопли, то лучше проконсультироваться по этому поводу с врачом.

Правила прогулки при рините

Чтобы прогулка приносила радость, хорошее настроение и способствовала скорейшему выздоровлению, нужно придерживаться некоторых правил.

  1. Одевать ребенка так, чтобы ему было максимально легко и комфортно двигаться. Наличие соплей не должно стать поводом к чрезмерному укутыванию.
  2. Не гулять в дождь, при сильном ветре и сырости, температуре воздуха ниже 5 градусов мороза. Сырая промозглая погода может ухудшить состояние малыша.
  3. Следить за тем, чтобы прогулка не продолжалась очень долго. Оптимальное время пребывания на открытом воздухе – 30-40 минут. Более длительные прогулки могут вызывать усталость и перевозбуждение ребенка.
  4. Сразу перед выходом необходимо тщательно прочистить носовые ходы от слизи. Лучше воспользоваться грушей или аспиратором. Свободное дыхание через нос – залог скорейшего выздоровления.
  5. Избегать людных мест, улиц с оживленным транспортом, районов возле промышленных предприятий. Лучшие места для прогулок – тихие парки или скверы. Если болезнь ребенка носит инфекционный характер, лучше не дрпускать его непосредственного общения с другими детьми.
  6. Избегать шумных игр, излишней активности при гулянии. Во время пребывания на свежем воздухе лучше понаблюдать за красотой природных ландшафтов, почитать вместе с крохой книгу или журнал, провести время с домашними любимцами.
  7. Если прогулка по какой-либо причине невозможна, обеспечить свежий воздух ребенку можно проведя с ним время на балконе или у открытых окон.

Ринит у детей – это не повод лишать их свежего воздуха и прогулок. Но при этом необходимо учитывать общее состояние здоровья и быть внимательными к любым проявлениям болезни.

https://youtube.com/watch?v=ZzoOjwfdHCk

https://youtube.com/watch?v=ZzoOjwfdHCk

Полезно ли при заложенности носа гулять на улице

Ребенку необходимы ежедневные уличные прогулки, так как воздухоносные пути малыша уже, чем у взрослых, и поэтому при малейшем увеличении объема слизистых выделений образуется заложенность носовых проходов, что приводит к затруднительному дыханию.

Гуляя на свежем воздухе, стоит помнить, что насморк заразен, поэтому не нужно контактировать со здоровыми детками, чтобы не передать болезнь им. Помимо этого, стоит учитывать, что у заболевшего организма иммунитет ослаблен, а значит, он может подцепить и другие вирусы или инфекции, не считая заложенности носика.

Желательно гулять не в обществе людей и подальше от проезжей части, отличным местом буду парки, сады или аллеи. Свежий микроклимат выполняет большую функцию для слизистой носа, он увлажняет ее и устраняет ощущение сухости. Перед выходом на прогулку следует открыть окна, чтобы проветрить квартиру и снизить количество накопившихся микробов. Вдыхая свежий воздух, кровообращение в организме улучшается, убиваются микробы и токсины, находящиеся в носу, поэтому не стоит опасаться прогулок, а, наоборот, проводить как можно больше времени на природе.

Организационные вопросы, касающиеся прогулок во время болезни

Для того чтобы ребёнок побыстрее выздоровел, нужно проследить за тем, как организована его прогулка. Важные аспекты, о которых нужно побеспокоится:

  • комфортная одежда. Малыш нельзя перекутывать. Он должен быть одет по погоде, однако не мёрзнуть и не потеть. В сети можно найти правила подбора комплекта одежды для маленьких детей в зависимости от температуры за окном;
  • спокойное времяпрепровождение. При насморке ребёнок не должен прыгать, бегать и скакать. Пользу принесёт только спокойная прогулка на свежем воздухе по парку, чтение на лавочке и т.д.;
  • общение со сверстниками и посещение людных мест лучше отложить до выздоровления. Есть риск не только заразить всех вокруг, но и дополнительно подхватить какую-то инфекцию, так как иммунитет при насморке снижен;
  • не гулять в дождь и сырую ветреную погоду. Такая среда неблагоприятна для отёкшей слизистой и, наоборот, вызывает обильное выделение соплей;
  • не проводить на улице слишком много времени. Летом в хорошую погоду достаточно часа, чтобы гуляние пошло на пользу. В холодную зимнюю пору не стоит прогуливаться дольше, чем 20-30 мин.;
  • перед прогулкой тщательно очищать носовые ходы. Особенно зимой гулять с ребёнком при насморке, предварительно не почистив нос, не следует. Чистка носовых ходов позволит малышу свободно вдыхать свежий воздух, иначе он будет дышать ртом, а в зимние морозы — это недопустимо.

Свежий воздух полезен для всех – и для больных, и для здоровых. Недолгое пребывание на улице поможет поскорее выздороветь и избавиться от надоедливых соплей. Главное – правильно организовать прогулку: не допускать перегрева и переохлаждения, не играть в активные игры, не посещать людные места. А вот выводить на улицу слабого малыша с высокой температурой не рекомендуется.

Причины насморка

Острый ринит у новорожденного свидетельствует о формировании воспалительной реакции на слизистой оболочке носоглотки. Такой реакции способствует проникновение возбудителей инфекционных заболеваний, снижение защитных сил детского организма, а также переохлаждение.

К другим причинам нарушения носового дыхания у новорожденных относят:

  • Незрелость иммунной системы ребенка;
  • Физиологические и анатомические особенности строения носоглотки у грудничка;
  • Чрезмерная сухость воздуха в помещении, в котором находится новорожденный;
  • Период прорезывания зубов;
  • Аллергизация организма.

Усугубляет общее положение тот факт, что новорожденные дети не обладают навыками самостоятельного очищения носовых ходов. Ринит у грудничков сопровождается не только отечностью слизистой оболочки носовых ходов, но и общей слабостью, резкими перепадами настроения, раздражительностью, а также повышением температуры тела.

Когда можно гулять на улице при насморке

Когда вы прочитали возможные причины возникновения насморка, то можете немного поразмыслить. Представьте себе, что у вашего ребенка аллергия на пыль, а вы вместо того, чтобы отправить малыша с кем-нибудь на улицу и сделать влажную уборку в комнате, продолжаете его держать взаперти тем самым только усугубляя ситуацию.

Есть и другая ситуация. У вашего малыша аллергия на цветения, а вы решили отвести его прогуляться в парке, где начали цвести тополя. Представьте себе, какими нелогичными будут ваши действия и какой вред таким образом можно нанести ребенку.

Однако чаще всего насморк возникает, как результат действия вируса либо переохлаждения. В таком случае гулять с ребенком полезно если:

Температура тела не повышена либо повышена, но не сильно 37-37,2;

Малыш хорошо себя чувствует, не вялый, с радостью будет играться на улице;

Погода хорошая, отсутствует ветер либо дождь. Если вывести его в плохую погоду, то можно заработать только ухудшения состояния. Так, что, если светит солнышко, то выходим.

Несколько простых правил:

  1. Перед тем, как будете выходить на улицу, закапайте ребенку в нос раствор с морской солью (можно купить в аптеке, предназначен специально для промывания) и вытяните ему все сопли. Ребенок должен выйти на улицу с прочищенными носовыми ходами и не дышать там ртом. Особенно это касается зимы, когда ребенок, дыша ртом, может еще и горло простудить и кашель заработать.
  2. Одеваться, конечно, нужно по погоде, но не допустить, чтобы ребенок вспотел. Поэтому, прежде чем выходить из дому, посмотрите на градусник и оденьте ребенка в одежду, которая будет оптимально подходить именно для этой температуры. Проверяйте на улице, чтобы ребенок не вспотел. Если это произошло, то возвращайтесь домой.
  3. На улице гуляем не больше часа. Если это зима, то хватит и 20-30 минут.
  4. С другими детками лучше не играться, чтобы их не заразить.
  5. Приходим с прогулки и опять прочищаем носик.

Причины появления насморка

Нос можно назвать защитным барьером человека, который препятствует проникновению большого количества вирусных и бактериальных инфекций. Наш нос «оснащён» специальными ворсинками, они задерживают пыль и микроорганизмы, которые попадают в организм через воздух. И если иммунитет понижен, а братство микробов и вирусов в носу достаточно большое, то организм включает свой защитный механизм. Так и появляется ринит (по-простому, «сопли») – воспаление слизистой оболочки носа. Насморк может появиться как сам по себе, так и являться одним из симптомов болезни ОРВИ.

Насморк – это заболевание, которое может пройти буквально через несколько дней, если родители ребёнка правильно борются с болезнью. «А как правильно бороться?» – спросите вы. Всё просто: нужно соблюдать все советы, которые вам дал лечащий врач, часто проветривать вашу квартиру или дом (но избегать сквозняков), регулярно делать влажную уборку помещения.

Также сопли могут быть вовсе не связаны с вирусами или микробами, это может быть проявление простого физиологического процесса. Из-за спёртого, несвежего и сухого воздуха у грудничков часто появляется насморк, поэтому сопли – это не всегда показатель болезни.

Ещё одна возможная причина появления насморка – аллергическая реакция на что-либо. Аллергия может сопровождаться частым чиханием малыша. В таком случае нужно выяснить, что именно вызвало аллергию: какой-либо продукт, цветение растений на улице или другие причины, а уже потом решать, стоит ли выходить гулять на улицу. Если аллерген находится именно за пределами вашего дома, то гулять ребёнку нужно в ватно-марлевой повязке.

Чтобы точно установить причину появления насморка у ребёнка, необходимо проконсультироваться с врачом. Кстати, врача лучше всего вызывать на дом, потому что в поликлинике ребёночек может подхватить какую-нибудь инфекцию от заболевших людей.

А вы с грудничком при насморке гулять ходили

Анастасия

Ходила… И с кашлем ходили… Если нет температуры.Дома сидеть только бацилу туда-сюда гонять.. .Прогуливаться надо, хоть 25 минут, а в это время как следует проветрить квартиру.

Sonche

задавала тоже здесь подобный вопрос, когда первый насморк случился) )Да, лучше выйти подышать… но не надолго, чтоб не перемерзнуть

Ирина Пьянкова

вызывали только что врача, был такой же вопрос, она сказала, что не советуют купать и гулять при простудных симптомах. Я объяснила, что мы так не выздоровеем совсем, закончится вроде похрипывание, начинается насморк, если температуры нет все же можно наверняка?? ? и она дала добро)) ) .но при условиях, которые перечисляли выше, если нет сильного ветра, чтоб ребенок был правильно одет, не жарко и не холодно, погулять недолго, можно даже пару раз, а в это время проветрить помещение, и еще носик мазью «виферон» помазать . Ванночку не принимать, но сполоснуть малыша под душем, быстро тщательно вытереть и сразу одеть. Мне кажется, главное — не паниковать! Тем более часто насморк не простудный, а из-за сухости воздуха в комнате, увлажнитель нас на втором месяце жизни спас. Удачи! Не Болейте!

Прогулки с грудничком при насморке

Когда на дворе зима, молодые родители задаются вопросом о возможности прогулок со своим новорожденным малышом. Ситуация усложняется, когда ребёнка беспокоит насморк и другие симптомы простудного заболевания.

Перед тем как принять решение идти или не идти на прогулку, необходимо вспомнить, что банальный насморк представляет собой защитную реакцию организма на инфекционные и неинфекционные раздражители.

Причины насморка

Острый ринит у новорожденного свидетельствует о формировании воспалительной реакции на слизистой оболочке носоглотки. Такой реакции способствует проникновение возбудителей инфекционных заболеваний, снижение защитных сил детского организма, а также переохлаждение.

К другим причинам нарушения носового дыхания у новорожденных относят:

  • Незрелость иммунной системы ребенка;
  • Физиологические и анатомические особенности строения носоглотки у грудничка;
  • Чрезмерная сухость воздуха в помещении, в котором находится новорожденный;
  • Период прорезывания зубов;
  • Аллергизация организма.

Усугубляет общее положение тот факт, что новорожденные дети не обладают навыками самостоятельного очищения носовых ходов. Ринит у грудничков сопровождается не только отечностью слизистой оболочки носовых ходов, но и общей слабостью, резкими перепадами настроения, раздражительностью, а также повышением температуры тела.

Зимние прогулки при насморке

Не существует однозначного ответа на вопрос о том, можно ли гулять с новорожденным малышом при заложенности носа

Во внимание необходимо брать индивидуальные особенности организма каждого младенца. Прогулки на свежем воздухе активизируют защитные резервы организма, укрепляют иммунитет, благотворно воздействуют на нервную систему, а также обогащают детский организм кислородом

Длительность пребывания на улице зависит от времени года, погодных условий и температурных показателей окружающей среды.

В данном вопросе рекомендовано соблюдать меру, чтобы не допустить переохлаждения детского организма. Если острый ринит у малыша сопровождается повышением температуры тела, то попадание воздушных потоков на поверхность кожных покровов вызывает у ребенка дискомфорт. Если родители всё же приняли решение отправиться на прогулку, то малыша необходимо одеть в соответствии с температурными показателями.

Зимние прогулки на свежем воздухе не противопоказаны в таких случаях:

  • Физическая активность ребенка остается в норме;
  • Температура тела не превышает 37,5 градусов;
  • Ребёнок заинтересован в прогулке;
  • Аппетит новорожденного не снижен;
  • Погодные условия располагают к прогулке.

Перед выходом на улицу важно позаботиться об очищении носовых ходов ребенка от слизистого содержимого. Это мероприятие позволит малышу вдыхать прохладный воздух через нос

Во время прогулки необходимо тщательно зафиксировать грудничка в коляске. Это позволяет снизить двигательную активность и предотвращает резкую смену температуры тела. Если родители новорожденного учли все необходимые рекомендации, то прогулки на свежем воздухе принесут ребенку только пользу.

При выборе места для прогулки следует отдавать предпочтение местам, отдаленным от дорог и транспортных развязок. С этой целью подойдут лесные и парковые аллеи, городские парки и детские площадки. Появление кашля во время прогулки свидетельствуют о начале процесса очищения носоглотки. Это положительный симптом, указывающий на активацию защитных резервов детского организма.

Во время прогулки родители должны контролировать состояние малыша и время от времени очищать его носик от скопившейся слизи.

В качестве противопоказаний для осуществления прогулок на свежем воздухе выделяют:

  • Наличие острого инфекционного заболевания;
  • Болезни верхних и нижних дыхательных путей в стадии обострения;
  • Повышение температуры тела свыше 38 градусов;
  • Снижение или полное отсутствие аппетита;
  • Слабость и общее недомогание;
  • Отсутствие настроения у грудничка.

Противопоказания для прогулок

Когда от выхода на улицу лучше отказаться? Существует несколько основных противопоказаний:

  • значительное ухудшение самочувствия, лихорадка, слабость;
  • отсутствие или значительное затруднение носового дыхания;
  • потребность в строгом постельном режиме, изоляции;
  • экстремально низкая температура на улице;
  • плохие погодные условия (сильный ветер, высокая влажность, дождь, метель);
  • отсутствие возможности исключить контакт со здоровыми детьми.

Если патологический процесс еще не начал разрешаться (сохраняется высокая температура, есть сильная боль в горле, полностью заложен нос), гулять нельзя. В условиях низкой температуры окружающей среды у ребенка, страдающего лихорадкой, происходит спазм сосудов кожи — это ведет к нарушению терморегуляции, уменьшает отдачу тепла и тем самым способствует перегреванию (гипертермии).

Нельзя допускать, чтобы ребенок во время прогулки в зимние месяцы активно дышал ртом.

При заложенности носа ребенок начинает дышать ртом, холодный, сухой и неподготовленный должным образом воздух попадает, минуя нос, в нижние дыхательные пути — это способствует развитию осложнений (трахеит, бронхит, пневмония).

Прогулки исключены, если врач рекомендовал строгий постельный режим, изоляцию (например, при дифтерии). Что касается экстремально низких температур, это понятие должно оцениваться не в соответствии с конкретными цифрами, а в соответствии с местностью, в условиях которой родился и развивается ребенок. Если среднемесячная температура зимой не опускается ниже 10 °C, и ударили морозы до –15 °C и более, от прогулок стоит воздержаться. Но если зима длится долго, и –20 °C — привычный показатель, гулять нужно, правильно подготовившись. Разумеется, прогулка при сильном ветре, под дождем, в снегопад для ребенка ни в коей мере не полезна, как и для сопровождающих его взрослых.

Гулять или не гулять

Когда-то считалось, что ребенок с соплями должен непременно соблюдать постельный режим и ни в коем случае не выглядывать на улицу, чтобы побыстрее выздороветь. Однако сегодня этот миф полностью развеян. Прогулка при насморке не только не навредит малышу, но и принесет большую пользу. Свежий воздух — лучшее средство для увлажнения слизистой носа. Если у грудничка насморк, дыхание крохи сильно затруднено, а отток слизи зачастую нарушен, из-за чего самочувствие малыша сильно ухудшается, а продолжительность болезни может увеличиваться. Уличный воздух позволяет улучшить отхождение выделений, усиливает кровообращение в слизистой оболочке носа и облегчает дыхание. Кроме того, прогулки позволяют укрепить иммунитет и помогают детскому организму быстрее справиться с простудой. Поэтому гулять при насморке с ребенком не только можно, но и нужно.

Также надо учитывать, что ринит у грудных детей часто бывает не связан с простудой. Это так называемый физиологический насморк, и он не является противопоказанием к прогулкам. Напротив, свежий воздух позволяет естественным образом размягчить корочки в носу малыша и очистить носовые проходы без использования дополнительных средств.

Находиться на улице малышу с соплями разрешается, но только при соблюдении определенных условий:

Гулять с грудничком при насморке можно только в хорошую погоду, то же самое касается и детей старшего возраста. Перед выходом на улицу необходимо очистить носовые проходы малыша при помощи аспиратора или дать ребенку высморкаться самостоятельно. Это необходимо для того, чтобы на прогулке кроха не дышал через рот. В противном случае возникает риск переохлаждения и дальнейшего воспаления горла

Очень важно одеть ребенка по погоде, чтобы он не замерз. Но и укутывать малыша в чрезмерное количество одежды тоже не стоит

Для грудных детей это чревато тепловым ударом даже в прохладную погоду, а дети постарше, которые двигаются самостоятельно, могут сильно вспотеть и повторно простыть даже при слабом ветре. Прогулка не должна длиться слишком большое количество времени. Если на улице холодно, стоит ограничиться 20-30 минутами, в теплую погоду разрешается гулять около 1 часа. Но если малыш капризничает или плохо себя чувствует, следует зайти домой, не дожидаясь окончания отведенного на прогулку времени.

В случае когда выход на улицу по тем или иным причинам невозможен, нужно обеспечить доступ свежего воздуха в квартиру, регулярно проводя проветривание. Влажный микроклимат в комнате позволит малышу чувствовать себя гораздо лучше. На время проветривания ребенка необходимо унести в другую комнату.

Чем полезна прогулка и нужна ли она вообще во время болезни

Дело в том, что многие родители не понимают настоящей пользы прогулок во время болезни. Их целью является не смена обстановки, не беготня по детской площадке, а уж тем более не общение со сверстниками. Обо всём вышеперечисленном лучше подумать после выздоровления. А сейчас основная цель прогулки – помочь малышу с соплями поскорее выздороветь.

Самый главный лекарь в этом случае – свежий воздух. Не нужно бояться выходить на улицу с насморком в зимнюю пору, только потому, что там минусовая температура. Главное, чтобы не было сыро. Ведь когда дождь льёт без перерыва, а повсюду грязь, гуляние не принесёт ни пользы, ни удовольствия, а на дворе соплей станет ещё больше.

При насморке приветствуются тихие и спокойные прогулки. Поэтому, если ребёнок не может усидеть на месте, лучше не выводить его на прогулку. Беготня и активные игры могут усугубить ситуацию – малыш вспотеет, перегреется, а потом переохладится, а его слизистые при этом не увлажнятся, а наоборот, пересохнут. Такие перегрузки при насморке могут отодвинуть выздоровление.

Из-за чего возникает насморк

Насморк возникает из-за воспаления слизистой оболочки носа, а вот тревожить ее может несколько факторов:

  1. Бактерии, которые накопились в слизистой в результате воздействия вируса.
  2. Обычная простуда, когда воспаляется не только слизистая носа, но и горло.
  3. Аллергия. Раздражать слизистую носа может пыль, цветение растений (пыльца), шерсть домашних животных.
  4. У вашего малыша физиологический насморк. Это достаточно интересный вид насморка, который необходимо научиться отличать от остальных. О нем я написал целую статью, так что перейдите по ссылочке и прочитайте. Здесь только добавлю, что такой насморк возникает у грудничков в 1-3 месяца, так что, если ваш малыш постарше, то этот пункт можете исключать из своего анализа.

Можно ли гулять с ребенком при насморке

При появлении симптомов простудного заболевания у малыша новоиспеченные родители зачастую задаются рядом вопросов: насколько тепло нужно одевать младенца, можно ли при насморке гулять с ребенком, купать его и многими другими.

Правильный ответ можно получить не только от лечащего врача, нужно прислушиваться к материнской интуиции. Ведь родители наблюдают за физическими особенностями своего чада и как никто чувствуют его состояние.

Гуляем при насморке с ребенком

Многие специалисты, отвечая на вопрос, можно ли ребенку гулять с насморком, сходятся во мнении, что свежий воздух принесет только пользу. Ведь прогулки всегда благотворно влияют на организм

Особенно если вы гуляете с малышом в лесу или парке, причем неважно, болен кроха или нет

Однако несмотря на подобное мнение, есть некоторые нюансы, о которых должны знать все родители. Это поможет правильно решить задачу: можно ли гулять при насморке?

Прогулки на свежем воздухе или по-другому воздушные ванны на любого человека оказывают эффект закаливания. С их помощью организм учится справляться с небольшими перепадами температур, холодом и ветром. Это способствует укреплению иммунитета малыша.

Свежий воздух способствует улучшению кровообращения во всем организме. Более того, он убивает накопившиеся токсины и микробы.

Именно поэтому врачи обычно советуют часто проветривать помещение, где находится ваше чадо. Ведь воздушные ванны, уничтожая микробы, становятся своеобразным лекарством для больного малыша.

Поскольку гуляние при насморке весьма полезно, то главное, что требуется от родителей — научиться отличать прохладную погоду от дождливой и ветреной, при которой ослабленный организм не в состоянии бороться с недугом.

Но в любом случае, собираясь на прогулку с ребенком, у которого начался насморк, родители должны придерживаться некоторых правил:

  • не укутывать малыша. Дети на улице очень активны, поэтому есть риск быстро вспотеть. И если хотя бы 2 минуты постоять на ветру в таком состоянии, можно довольно сильно заболеть. Поэтому ребенка нужно одевать чуть слабее, чем себя, чтобы при беге он чувствовал себя комфортно;
  • не гулять в дождливую погоду. Холодный ветер в сочетании с промокшими вещами и обувью лишь усугубляют состояние крохи;
  • высморкаться или хорошо прочистить малышу носовые ходы перед прогулкой. Ведь он должен дышать исключительно носом, в противном случае заболит еще и горло;
  • не находиться на улице дольше часа. Для получения необходимой порции свежего воздуха этого времени вполне достаточно.

Противопоказания к прогулкам при насморке

Если у ребенка насморк – можно ли гулять с ним или нет, решать, конечно, родителям

Но все же важно учитывать, что слизистые выделения – это зачастую показатель начинающейся болезни

Поэтому нужно понимать, что есть обстоятельства, при которых малышу с насморком лучше оставаться дома:

  • общее недомогание, слабость, снижение энергии и упадок сил – в этом случае пусть лучше организм крохи борется с недугом;
  • высокая температура (выше 37,5°С);
  • плохие погодные условия – на улице температура воздуха не должна быть ниже -20°С , нет дождя, ветра и иных отрицательных факторов;
  • прием медикаментов с множеством побочных эффектов, ведь от них малыш на улице может вспотеть, что приведет к осложнениям болезни.

На сегодняшний день существует мнение, что не следует содержать ребенка в стерильных условиях и при подозрении на заболевание сразу давать медикаменты. Конечно, если болезнь уже одолела ваше чадо, его организму необходимо помочь справиться с недугом.

Однако если у малыша отсутствуют симптомы запущенной стадии инфекционного заболевания, не стоит задаваться вопросом: можно ли гулять с насморком. Главное правильно действовать в таких ситуациях и ваш ребенок поправиться гораздо быстрее.

https://youtube.com/watch?v=videoseries

ГДЕ И КАК ЛУЧШЕ ГУЛЯТЬ С ПРОСТУЖЕННЫМИ ДЕТЬМИ

Самым благотворным оздоровительным эффектом обладает свежий лесной воздух, особенно хвойный. Он идеально увлажнен, обогащен кислородом и целебными фитонцидами. Лучшее место будет на окраинах леса, в парке, саду или сквере, а загрязненных выхлопными газами мест вблизи автодорог необходимо избегать. Не рекомендуется гулять с больным ребенком и на многолюдных детских площадках. Там можно заразить других детей или, наоборот, «подхватить» от них инфекцию, крайне опасную для вашего ослабленного болезнью ребенка.

Не следует допускать слишком активных физических нагрузок. Это может ухудшить самочувствие, спровоцировать приступ кашля, одышку, истощить силы. Лучше убедить малыша ни бегать, ни прыгать, не лазать по детским горкам, а спокойно прогуляться, посмотреть на интересующие его предметы, поговорить о них.

Логотип сайта MEDIC-HELP.RU

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Adblock
detector