Преимущества и недостатки чистки печени лимонным соком и маслом оливковым, растительным

Польза лимона

Почему лимон считается очень полезным фруктом? Как влияет он на организм? В каком виде его лучше употреблять для достижения наилучшего лечебного эффекта?

Цитрус оказывает следующее положительное воздействие на печень:

• улучшение защитных свойств гепатоцитов печени;
• предупреждение разрушения клеток органа;
• антисептическое влияние при вирусном или бактериальном заражении;
• восполнение недостающей энергии;
• разжижение желчного секрета и улучшение его оттока из печени;
• разжижение крови и устранение холестериновых бляшек;
• расщепление и вывод свободных радикалов и холестерина;
• стимуляция процесса растворения конкрементов в панкреатических и желчных протоках;
• активизация синтеза ферментов печени;
• усиление очищения органа при скоплении в нем вредных веществ;
• стимулирование синтеза альбумина.

Большое количество ценных веществ в кожуре, соке и мякоти лимона позволяет принимать его при следующих недугах:

• гепатоз;
• гепатит;
• алкогольная, лекарственная, химическая и токсическая интоксикация;
• начальная стадия цирроза;
• киста небольшого размера;
• желчнокаменное заболевание;
• холестаз;
• новообразования доброкачественного характера;
• холангит и холецистит;
• гепатомегалия.

Кандидат медицинских наук, врач В. М. Савкин:

Очистка печени поможет омолодить организм за несколько дней и подарит дополнительных 15 лет жизни…

Это интересно: Эксперты ФРГ — диабет излечим

Диета 5 при циррозе печени

Диета №5 является основополагающей диетой, которую назначает врач при лечении цирроза, заболеваний желудочно-кишечного тракта, которая в разных хронических патологиях заболевания направленна на выздоровление органа.

Основы питания при циррозе печени

Диета №5 является полноценной по употреблению полезных белков 90 грамм в день и сочетанию жиров в том же соотношении. Потребление углеводов в день составляет 250-300 грамм.

• Продукты, приготовленные методом жарки, исключаются полностью.
• Блюда, которые усиливают желудочную секрецию, такие как любые бульоны и специи также не входят в состав диеты.
• Субпродукты, жирная рыба, мясо, баранина, свинина, утка, гусь, почки, мозги, продукты которые содержат большое количество холестерина, полностью исключаются.
• Привести функции в активную стадию выведения из организма присутствующего холестерина, продуктов усиливающих желчевыделение, включается достаточно большой рацион овощей и фруктов.
• Холодными любые продукты, приготовленные блюда, жидкость употреблять нельзя. Всё должно быть комнатной температуры, и ни в коем случае не холодное, замороженное.

Питание при диете №5 дробное, не большими порциями 5 раз в день.

Овощи, мясо, супы, каши, готовятся варочным способом приготовления, на пару в мультиварке или в пароварке, овощи, не жирное мясо и рыбу допускается иногда запекать в духовом шкафу.

Кажущиеся очень серьёзные критерии этой диеты не позволяют при заболевании цирроз печени и других воспалительных заболеваниях быть вкусными и калорийными, но так может
показаться только на первый взгляд. На завтрак можно приготовить очень полезную и вкусную овсяную или манную кашу с нежирным молоком с добавлением не кислых ягод или варенья. Запить некрепким чаем, нармально подсластив его с помощью сахара, а ещё лучше мёда. Вкусно, сытно и полезно для печени и всего организма вот такой незатейливый завтрак.

Хочется перекусить уже через два часа? Не отказывайте себе в этом удовольствии, вы же помните, что основа диеты №5 – это дробное питание, несколько раз в день. Приятного аппетита пожелаем вам мы и ароматное печёное яблоко, которое можно просто запечь, а если вынуть сердцевину и положить туда половинку грецкого ореха и залить мёдом, перед тем как запекать, вкуснейшие ароматы, распространяющиеся по всему помещению, не заставят долго ждать.

чем же может порадовать обед уже через 2-2,5 часа. Овощи и мясо – прекрасное сочетание в полуденное время, чтобы хорошо насытиться и в тоже время не перегрузить печень. После обеда можно отдохнуть, пройдясь на свежем отдыхе, или почитав книгу в горизонтальном положении. Итак, обед будет состоять из овощного супа (либо суп пюре из овощей), полноценной куриной грудки, которую можно приготовить на пару, или сварить, гарниром послужит рассыпчатая каша из риса, а запить всё это можно полезным и очень вкусным отваром из шиповника, чернослива или компотом из сухофруктов (узвар). Даже самый придирчивый ценитель полноценного питания оценит незатейливые, но действительно вкусные блюда, которые можно легко приготовить.

Полдник

это и не ужин, но уже после обеда, часто можно ощутить лёгкое журчание слегка проголодавшегося желудка. А давайте как в детстве, пополдничаем. Не зря же в садиках полдник был и есть всегда, он тоже очень важен в питании на протяжении дня. Возьмите парочку не сладкого печенья (галетное печенье, ржаные сухарики) в количестве двух, трёх штук и скушайте, запивая киселём из фруктов, либо отваром из шиповника, либо компотом.

Не успели оглянуться, вот и время ужина пришло. Как и любой из органов желудочно-кишечного тракта, печень не любит очень позднего кормления и перегрузки по предстоящему перевариванию еды на ночь. Ужин должен быть не позднее 7 часов вечера. В исключительных случаях, можно нарушить и принять последнюю порцию в 8 часов вечера, но тогда обязательно позаботьтесь дополнительно о вашей печени и после ужина запейте пищу кисломолочным продуктом с низким уровнем содержания жира, например кефиром, бифидолом. Ужин, так что же можно в этот последний прием пищи перед сном, да почти всё что угодно, но в разумных пределах. Подойдёт хороший кусок отварной, нежирной рыбы в количестве 200 грамм, пюре из картофеля с сливочным маслом не более чем 15 грамм употребления данного продукта в день, сладкий не крепкий чай с нежирным творогом с орехами, мёдом, или нежирной сметаной. В случае если время было позднее, помните об употреблении кефира.

Все хорошо в меру

Принимать эту смесь натощак можно всю жизнь. Но не увеличивайте дозу! Не уподобляйтесь человеку, который чересчур усердствует и в этом усердии «лоб расшибет».

Эта чистка предназначена для постепенного щадящего очищения печени и дальнейшего поддержания ее в здоровом чистом состоянии.

Эффект будет виден не сразу, а лишь через неделю, скорее, даже через месяц. Если вы будете проводить эту процедуру постоянно, то через год сумеете по-настоящему оценить ее.

Сок лимона обладает рядом полезных свойств и применяется в составе разных оздоравливающих смесей. Он помогает провести профилактику целого ряда заболеваний и повышает иммунитет. Сегодня довольно популярна методика очищения печени, суть которой состоит в том, чтобы употреблять лимонный сок натощак вместе с оливковым маслом. Такие процедуры могут принести реальную пользу, однако они имеют и противопоказания. Поэтому желательна предварительная консультация доктора.

Рецепты для очищения печени с лимоном и медом

Существует много рецептов сочетания меда с лимоном, которые помогут очистить печень и восстановить ее функцию. Ниже представлено несколько методов очистки, доказавших свою высокую результативность. Чистка печени медом и лимоном в дополнении с другими эффективными компонентами поможет справится с зашлакованностью не только печени, но и всего организма.

Медово-лимонная чистка

Легкая в приготовлении лимонно-медовая вода станет прекрасным вариантом для детоксикации печени. Во время курса чистки желательно соблюдать диету, принимать в пищу как можно меньше нездоровых блюд – слишком жареных, жирных, соленых или пряных. Ежедневное употребление жидкости, чистой воды, в количестве 1,5 литра и больше поспособствует более эффективному очищению. Как приготовить смесь:

• Нагрейте воду до температуры 35 градусов и налейте в стакан.
• Выжмите лимонный сок, влейте в сосуд две столовые ложки.
• Растворите в воде чайную ложку меда.

Пить полученную смесь можно двумя основными способами. Первый – необходимо каждое утро натощак выпивать 1 стакан медово-лимонной воды. Делать это допустимо ежедневно в течение длительного времени для профилактики заболеваний печени. Во втором случае с 1 порции жидкости должно начинаться утро, а также по стакану нужно принимать перед завтраком, обедом и ужином за 20-25 минут. При этом методе длительность очистки не должна превышать полутора месяцев.

Чистка печени медом и лимоном с имбирем

Использование для печени лимона, продукта жизнедеятельности пчел и имбиря не только хорошо очищает орган, но и способствует похудению. Также это является классическим методом борьбы с алкогольной зависимостью. Приготовить имбирный отвар для смеси с лимоном и медом можно по следующему рецепту:

• Возьмите кусок имбирного корня (5 сантиметров), очистите, измельчите.
• Залейте 250 мл очищенной воды.
• На водяной бане доведите до кипения, накройте крышкой, затем варите четверть часа.
• Готовую имбирную жидкость плотно закройте.
• Когда отвар остынет, поместите в холодильник для хранения.

В первый день курса чистки на стакан воды добавьте маленькую ложку меда и немного лимонного сока, а также 10 капель отвара, принимайте каждое утро перед едой (за полчаса). Ежесуточно увеличивайте количество имбирной жидкости в порции на 2 капли. Когда дойдет до 40, полмесяца сохраняйте такую пропорцию. Потом снова снижайте по 2 капли до 10. Сделайте перерыв – 2 недели. По истечению этого периода чистку можно пройти снова.

Чистка печени оливковым маслом медом и лимоном

Очищение печени растительным маслом является довольно агрессивным способом лечения, поэтому лучше перед ним пройти обследования и получить консультацию врача. Мягкий очистительный метод – создание смеси масляного продукта, меда, лимона и водки в равных пропорциях, которая настаивается две недели. Принимается готовое средство в течение половины месяца по большой ложке за 20 минут перед каждым приемом пищи. Курс можно повторить до 4 раз, между каждой новой чисткой делается перерыв – две недели.

Суть лечения

Приготовьте напиток: сок 1 лимона залейте литром чистой воды. Принимайте настой каждые 2 часа в течение дня. Общий объем в сутки — 3 л.

Также можете включить в рацион другие соки, например, из моркови, огурца или свеклы. Напитки из таких овощей разрешается пить не больше стакана в день.

Курс лечения занимает неделю. В течение чистки также соблюдайте правильное питание, откажитесь от вредных привычек. Процесс может сопровождаться болью, дискомфортом внизу живота. Такое состояние считается нормальным, поэтому не волнуйтесь.

Если вы ощущаете нестерпимую резкую боль, то рекомендуется отказаться от очищения лимоном и обратиться к врачу.

Чистка

На основе цитрусового можно проводить детокс печени или всего организма. Такой способ окажет лечебное действие на пищеварительную систему, а также избавит от шлаков, вредных отходов.

Подготовка

За 2 недели до начала терапии перейдите на правильное, а лучше вегетарианское, питание. Также важным условием является отказ от вредных привычек — курения, алкоголя.

Как правильно пить воду с лимоном

Положительное влияние лимонов на печень доказано врачами. Для очищения вам понадобится 1.5 л теплой воды и 2 ст. л. лимонного сока.

Употреблять напиток можно двумя способами:

1. Выпивайте стакан настоя натощак с утра.
2. Пейте лимонную воду за 30 минут до завтрака, обеда, ужина.

Чистка проводится в течение месяца, за который вы избавитесь от вредных накоплений. Обратите внимание на свои ощущения, не появились ли у вас боли со стороны пищеварительной системы. Если дискомфорт наблюдается, то прекратите терапию лимоном

Перед чисткой убедитесь, что у вас нет медицинских противопоказаний.

Действие лимонов

Лимон — это кладезь полезных веществ, в нём содержится ударная доза витамина С, а также витамины Р, А и В, фруктоза и другие полисахариды, пектины, соли калия, железа, магния, кальция, фосфора. В лимонах содержится большое количество кислот, которые являются прекрасными растворителями и помогают утилизировать токсичные вещества. Кроме того кислота способствует усилению перистальтики, что провоцирует повышенную выработку жёлчи, и улучшает пищеварение. Пектины способствуют выведению солей тяжелых металлов. Полезные свойства лимона для очистки печени:

• поддержка гепатоцитов, улучшение их функционирования, предотвращение преждевременного износа;
• антиоксидантное действие;
• утилизация «плохого» холестерина;
• обеспечение печени и всего организма в целом дополнительным энергетическим ресурсом;
• наличие определённых компонентов придаёт лимону бактерицидное действие, способность подавлять жизнедеятельность патогенной микрофлоры;
• изменение характеристик крови: вещества, содержащиеся в лимоне, делают её более жидкой, не склонной к тромбообразованию;
• активизация синтеза альбуминов;
• изменение физических характеристик жёлчи, способствующее её лучшей экскреции;
• активизация синтеза энзимов, необходимых для хорошего пищеварения;
• выведение токсичных веществ из печени;
• прочистка жёлчных протоков, агрессивное воздействие на песок и начинающие формироваться камни.

Употребление лимонов не только способствует укреплению иммунитета за счёт большого содержания витаминов, но и улучшает пищеварение, предотвращает застойные явления, усиливает выведение жёлчи.

Признаки загрязнения печени

Печень считается естественным фильтром организма. Она способна быстро нейтрализовать губительное воздействие консервантов, красителей, стабилизаторов, эмульгаторов и других вредных веществ. Нарушение функционирования печени негативно сказывается на всех органах и системах. Во-первых, расстройство обмена веществ приводит к загрязнению крови. Кровь, насыщенная вредными веществами, разносится по всему организму и вызывает различные заболевания. Во-вторых, этот орган сильно подвержен влиянию лекарственных препаратов. Если она не справляется со своими функциями, то терапия каких-либо заболеваний не только не улучшает здоровье, а еще больше загрязняет печень. Рассмотрим основные признаки, свидетельствующие о нарушении работы этого органа:

частые головные боли;побледнение кожи;появление белого или желтого налета на языке;тяжесть в желудке;вздутие, запоры;регулярная тошнота;горький привкус во рту.

От чего же возникает положительный эффект

В ответ на попадание кислого лимонного сока в желудок печень вынуждена воспроизводить определённое количество ферментов, в функции которых входит расщепление белков. Весь этот процесс способствует разжижению крови, а значит, печени становится легче очищать её.

Цитрусовые дают возможность скопившимся токсинам и холестерину покинуть организм естественным путём.

Голландские учёные изучали состав лимонной кожуры и её способность снижать холестерин. Результаты их исследований ещё в 2002 году были опубликованы в Европейском Вестнике Питания и других авторитетных изданиях о здоровье.
Помимо укрепления иммунитета, лимоны ещё и ускоряют обменные процессы в организме. А это в свою очередь вызывает снижение веса.
Для улучшения работы организма и поддержания его в здоровом состоянии будет не лишним употреблять лимоны в виде приправ, лимонных напитков, чая с долькой лимона. Но главное, конечно, не переусердствовать. Ведь существует и определённая граница, перейдя которую, можно лишь нанести вред своему организму.
Что касается положительного влияния лимона на почки, оно заключается в понижении уровня мочевой кислоты. Этот фактор предотвращает появление камней в почках, почечной недостаточности, подагры, гипертонии и других заболеваний, связанных с этим органом. Лимонная мякоть используется при изготовлении целебного сока. После нескольких дней его приёма наблюдалось отсутствие печёночной и почечной дисфункций. Сок лимона способствует очищению печени и желчных протоков, а его регулярное употребление является очень эффективной профилактикой различных заболеваний внутренних органов.

В самом лимоне содержится огромное количество минералов, микро- и макроэлементов, каждый из которых приносит пользу организму в целом и каждой его части по отдельности. Например, вода с лимоном активизирует функции печени, способствует очистке этого органа. Также в данный раствор можно добавлять и примеси оливкового масла – это только увеличит положительный эффект. Сок лимона можно смешивать и с другими растительными компонентами: зеленью, касторовым маслом, чесноком, папайей. Для каждого из таких напитков есть свой рецепт и рекомендованное время употребления. Кстати, полезен для организма будет сок лимона, смешанный с солью. Особенно такая настойка не помешает при похудении. Отказаться от её приёма стоит лишь людям, которым нельзя употреблять соль.

К сожалению, изредка употребления лимона лучше избегать. Это стоит делать при гипервитаминозе, аллергии на цитрусовые, повреждениях ротовой полости, воспалениях желудочно-кишечного тракта.

Помимо всего этого, лимон обладает общим тонизирующим эффектом, помогает вылечить депрессию и перепады настроения, вывести из организма лишние токсины, повысить состояние бодрости и улучшить общее самочувствие.

Какое масло лучше использовать

Лучше всего для этой цели подходит оливковое масло. Думаю, вы уже слышали, что оно является одним из лучших средств для очищения печени. Помимо этого, оно обладает и другими полезными свойствами: снижает уровень холестерина, очищает стенки сосудов от бляшек, препятствует появлению сердечно-сосудистых заболеваний. Также оно улучшает деятельность всего пищеварительного тракта.

Важный совет. Для этой чистки годится только масло «Extra Virgin»– это масло холодного первого отжима, из только что собранных оливок. Бывают и другие сорта: второго и третьего отжима, когда жмых используется несколько раз. Есть также технологии с подогревом сырья. Но эти сорта значительно уступают по своим очистительным свойствам маслу «Extra Virgin». Выбирая его, читайте этикетку.

Если у вас нет оливкового масла, можно использовать и другие. В общем-то, все растительные масла отличаются схожими свойствами: они обладают желчегонным эффектом, снижают уровень холестерина в крови и на стенках сосудов, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Несколько слов о других сортах. Например, подсолнечное, помимо перечисленных свойств, помогает лечению тромбофлебита, исцеляет от ревматизма и болей в суставах.

Льняное помогает расщеплению насыщенных жиров, а значит, способствует похуданию. Также оно поддерживает в норме гормональный фон.

В кукурузном масле содержится больше витамина Е, чем в оливковом. Как известно, витамин Е является антиоксидантом, то есть препятствует окислительным процессам, а значит, помогает сохранять молодость.

Рапсовое масло по своим качествам приближается к оливковому, но стоит значительно дешевле него.

Попробуйте разные сорта масла и выберите то, которое понравится вам больше всего.

Рецепты приготовления

Рецепты с оливковым маслом включают добавление лимонного сока и других ингредиентов:

1. Грейпфрут (или другой цитрус). Выпить стакан масла в течение 3-5 минут и прилечь на правый бок на грелку. Затем принимать по 2-3 столовых ложки натурального сока грейпфрута с интервалом в 15 минут.
2. Яблочный сок. Выжать из яблок и нагреть до комнатной температуры. Принимать по аналогии с предыдущим вариантом.
3. Магнезия. Необходимо развести 20 граммов порошка сульфата магния в 100 мл кипяченой теплой воды. Выпить раствор и лечь на бок, после чего принять оливковое масло. Перед чисткой с применением магнезии, необходимо в течение недели прикладывать грелку под правый бок в область печени.

Очистка печени лимонным соком может проводиться с добавлением других масел:

1. Касторовое. Перед применением рекомендуется выпить 50 мл коньяка или 2 таблетки Аллохола для ускорения выхода токсинов. После чего необходимо полежать в течение 30 минут и выпить по 50 мл касторки, лимона.
2. Льняное. При данной чистке нет необходимости в воздержании от еды. Средство следует принимать по 1 чайной ложке ежедневно натощак за полчаса до еды. Сок лимона при этом следует пить через 30 минут после еды. В рацион будет полезно ввести льняные семечки, которые можно добавлять во все блюда.
3. Облепиховое. Облепиха отлично чистит и укрепляет печень. Употребляться следует по 1 столовой ложке, чередуя с приемом лимонного сока. При этом необходимо придерживаться растительной диеты.

Легким очистительным эффектом обладает смесь лимонного сока, оливкового масла, водки и меда. Средство разрешается принимать несколько раз в год для очищения и профилактики зашлакованности. Необходимо смешать ингредиенты в одинаковых пропорциях, настоять в течение двух недель. Употреблять трижды в день по 1 столовой ложке в течение 12-14 дней. Пить необходимо за полчаса до приема пищи. Курс проводить 3-4 раза с перерывом 2 недели. Данная методика является наименее вредной из всех видов очистки печени народными средствами и не требует соблюдения строгой диеты. Придется только отказаться от продуктов, дающих наибольшую нагрузку на орган (жирное, копченое).

Чистка печени лимонным соком

На заметку

Некоторые знатоки рекомендуют проводить чистку исключительно в полнолуние.

Перед тем как использовать лимонный сок, а его, кстати, никогда не употребляют в чистом виде, а запивают любыми растительными жирами, необходимо тщательно подготовится.

Накануне дня чистки нужно легко поужинать. В меню вечерней трапезы должны отсутствовать жаренные, копченые, соленые продукты и любые жиры животного происхождения. Лучше, если ужин будет вегетарианским. Любой прием пищи следует осуществлять до 18.00. После ужина необходимо сделать очистительную клизму, чтобы обеспечить свободный выход изгоняемым шлакам.

На следующий день, когда будет проводиться чистка, необходимо воздержать от приема любой, даже самой легкой, пищи. Допустимо пить воду и фруктово-овощные соки в неограниченном количестве. Для очищения печени нужно использовать свежевыжатый лимонный сок и натуральное оливковое масло первого отжима.

Утром в день чистки примите 2 таблетки но-шпы и запейте стаканом воды. Если нет но-шпы, можно воспользоваться аллохолом. Через некоторое время лягте и положите грелку на правый бок. Находитесь в горизонтальном положении не менее 3 часов.

В течение первого часа пейте лимонный сок и запивайте оливковым маслом. За час нужно выпить стакан сока и стакан масла. Например, сделайте 2 глотка сока и 2 глотка масла. А можно сразу выпить стакан масла, а затем сок допивать глотками.

Если вы проводите чистку соком впервые, следует употребить ровно половину от заданного объема сока и масла. То есть по полстакана. Проводить очищение организма этим методом можно с помощью любого растительного масла: льняного, подсолнечного, оливкового и т. д.

Не менее популярен способ чистки печени касторовым маслом и лимонным соком.

Этот вид очищения печени не требуется предварительно подготовки в виде клизмы, так как касторовое масло само по себе является эффективным слабительным средством. За день до процедуры нужно лишь употреблять легкие блюда и нежирные продукты. Перед проведением чистки печени и кишечника касторовым маслом и лимонным соком запрещается что-либо кушать во второй половине дня после 12.00.

Перед сном на голодный желудок следует принять касторовое масло из расчета 1 г на каждый кг вашего веса. Налейте касторовое масло в стеклянную емкость и поставьте в тарелку с горячей водой. Затем возьмите лимон и отожмите сок. Лимонного сока должно быть в 2 раза больше. Сок не нужно разбавлять водой и, тем более, подслащивать сахаром.

Подогретое касторовое масло выпейте залпом, а после этого запейте его чистым соком лимона. После касторки и лимонного сока нельзя употреблять какую-либо пищу и воду.

Теперь можно ложиться спать.

Касторка может вызывать сильные приступы тошноты, поэтому данную процедуру нужно проводить на ночь – во сне приступы тошноты сглаживаются. Если же выпить касторовое масло утром, весь день будет испорчен плохим самочувствием.

Очищение организма начнется примерно через 2 часа после приема касторового масла.

Выбирая этот способ чистки печени, учтите, что вместе со шлаками из организма уйдет вся лишняя жидкость.

Противопоказания чистки лимонным соком

Этот способ очищения печени подходит далеко не всем, так как имеет большое количество противопоказаний.

К ним относятся высокая температура тела, понос, тошнота, стрессы, сильные переутомления, наружные или внутренние кровотечения, инфекционные или простудные заболевания, головные боли.

Запрещено проводить чистку людям, страдающим сахарным диабетом, панкреатитом, острым холециститом, онкологическими заболеваниями язвенной болезнью кишечника или желудка, гастритами, а так же тем, кто имеет повышенную кислотность желудочного сока.

Естественно, данный способ чистки печени противопоказан беременным и кормящим женщинам. Во всех этих случаях следует найти более щадящие способы чистки печени, например, с помощью активированного угля или других адсорбентов.опубликовано econet.ru

Присоединяйтесь к нам в  , , Одноклассниках

Очистка печени

Чтобы качественно очистить печень следует придерживаться определенных правил и рекомендаций, которые заключаются в следующем:

Предварительно нужно очистить кишечник, так как выводимые токсины из печени при попадании в засоренный кишечный отдел спровоцируют запор. В результате закупорки спровоцируется отравление организма.
Перед чисткой печени следует придерживаться вегетарианской диеты в течение недели, которая должна продолжиться еще 7 дней после очистительной процедуры.
Проводит очистительную процедуру в определенное время. Наиболее благоприятные часы — 01.00-03.00 ночи или 13.00-15.00 дня. Реже чистка проводится вечером — в 19.00.
Перед процедурой полезен отдых. Не следует изводить организма тяжелыми физнагрузками

А накануне очищения важно морально настроиться на благоприятный исход и избавиться от страха с неуверенностью.
Чтобы уменьшить боль при выводе камня из желчных каналов, рекомендуется принимать «Но-шпу», которая способствует расширению желчных каналов и ускоряет выведение желчи.