Таблетки от шума в голове

27.12.2019

Причины шума в ушах

Шум в ушах причины. Данный симптом может иметь огромное разнообразие причин и факторов, способствующих его развитию. Все причины и факторы можно условно разделить на несколько основных групп:

  • Возрастные дегенеративные изменения, связанные с тканями слухового аппарата. Данное явление называется пресбиакузией и развивается в пожилом возрасте у людей старше 65 лет.
  • Физическое повреждение кохлеарного органа внутреннего уха. Физическому повреждению способствуют профессии с вынужденным постоянным нахождением в зоне с высокой громкостью, например у трактористов или дорожных работников. Также к физическому повреждению внутреннего уха приводит постоянное прослушивание музыки через наушники на высокой громкости.
  • Ятрогенный фактор или применение лекарственных препаратов, побочным эффектом которых является ототоксическое действие, т.е. нарушение физиологичного функционирования органа слуха. Повреждение внутреннего уха может происходить в результате употребления некоторых антибиотиков, например гентамицина, а также при приёме больших доз ацетилсалициловой кислоты.
  • Дефекты анатомического строения слуховых косточек, находящихся в полости среднего уха, а также любое другое патологическое состояние затрагивающее среднее ухо.
  • Травмы головы с повреждением структур внутреннего и среднего уха.

Отдельное место занимают заболевания не связанные с работой слухового аппарата, однако также имеющие возможность вызвать шум в ушах и голове. Такие заболевания могут носить как системный характер, так и быть локализованными в непосредственной анатомической близости от органа слуха. Заболевания не связанные непосредственно с органом слуха вызывают так называемую – пульсирующую форму тиннитуса.  Шум в ушах и голове причины не связанные с органом слуха:

  • Атеросклеротическая болезнь. Проявления атеросклероза зависят от многих факторов, однако, самым основным является отложение холестерина под эндотелием сосудистой стенки. Избыточное отложение холестерина приводит к формированию атеросклеротических бляшек в сосудистой стенке, что неминуемо приводит к уменьшению окружности сосуда и нарушению реологических свойств жидкой части крови. Потеря эластичности сосудистой стенки приводит к изменению ламинарного тока крови на турбулентный, что при близкой локализации к внутреннему уху приводит к возникновению постоянного  высокотонального шума.
  • Артериальная гипертензия – одно из самых распространённых заболеваний во всём мире. При высоких цифрах артериального давления может появиться шум в левом ухе или шум в правом ухе, что является характерным симптомом для гипертензии. Усугубить симптом может приём активизирующих нервную систему препаратов или пищевых продуктов, например кофеина.
  • Патология сосудистой стенки и микроциркуляторного русла. Наличие артерио-венозных шунтов приводит к быстрому сбросу артериальной крови в венозное русло, что сопровождается возникновением сосудистого шума в ушах.
  • Онкологические заболевания с локализацией на голове или шеи.  Наиболее частым онкологическим процессом приводящим к формированию симптома шума является невринома слухового нерва. Опухоль доброкачественная, но вызывающая мучительный шум в ушах, который ничем не снимается.

Чем лечить шум в ушах и голове перечень популярных таблеток

Существует немало лекарственных средств, позволяющих избавляться от звуковых аномалий в голове или ушах. Пациенту может быть назначен курс с медикаментозными препаратами из следующего перечня:

  1. Нейромидином.
  2. Капиларом.
  3. Нобеном.
  4. Глиатилином.
  5. Антистеном.
  6. Вазобралом.
  7. Кавинтоном форте.

Нейромидин

Приём препарата осуществляется при нарушении, вызванном нервными расстройствами. Нейромидин противопоказан при наличии у пациента язвенной болезни органов ЖКТ, бронхиальной астмы, аллергии или дисфункции вестибулярного аппарата.

Дозировка определяется врачом. В большинстве случаев больным назначают 10-20 мг препарата до 3 раз в сутки. Курс лечения длится на протяжении нескольких недель.

Капилар

Это средство является биологически активной добавкой, содержащей экстракт сибирской лиственницы. Препарат выпускается в таблетированной форме.

Капилар показан для лечения и профилактики капиллярных нарушений, способных вызывать дискомфортные ощущения в ушах и голове. Принимают данной средство по согласованию с доктором, трижды в сутки, по 1-2 таблетке. Курс терапии – 21 день. Повторное лечение данным медикаментом может проводиться с 1-2-недельными перерывами.

Нобен

Лекарство помогает в устранении расстройств, связанных с церебральным кровообращением. Нобен производят в капсулах. Взрослым пациентам препарат назначают 2-3 раза в сутки, по 30 мг. В среднем курс длится около 2 месяцев.

Средство не рекомендуется принимать незадолго до сна. В противном случае нередко развивается бессонница.

Глиатилин

Глиатилин – холиномиметик, служащий улучшению кровотока и обменных процессов в тканях мозга. Препарат помогает избавиться от шумовых ощущений, возникающих на фоне черепно-мозговых травм, инсультов, болезни Альцгеймера. Лекарство пьют по 400 мг троекратно на протяжении дня, 3-месячным курсом.

Список противопоказаний к использованию медикамента незначителен. Средство не применяют для лечения беременных и кормящих грудью пациенток.

Антистен

Таблетки от шума в ушах и голове содержат действующее вещество триметазидина дигидрохлорид. Одним из показаний к их приёму является звон в органах слуха, спровоцированный ишемией.

Препарат принимают по назначению лечащего врача, дважды-трижды в течение 24 часов. Разовая дозировка – 35 мг (1 таблетка). Медикамент не назначается при наличии у больного выраженной почечной недостаточности, частого тремора, двигательных нарушений.

Вазобрал

Лекарственное средство доступно в таблетках и в форме раствора для внутреннего приёма. Данный продукт относится к нейропротекторам. Благодаря его применению удаётся поддерживать эластичность мембран нервных клеток, улучшать передачу импульсов, устранять вестибулярные и лабиринтные нарушения.

Препарат рекомендуется принимать следующим образом – внутрь, во время еды, по ½ или целой таблетке, дважды в сутки. Лекарство следует запивать достаточным объёмом жидкости. Продолжительность терапии – от двух до трёх месяцев. Повторные курсы проводятся по показаниям врача, дважды в течение года.

Кавинтон форте

Приём этого таблетированного медикамента направлен на улучшение мозгового кровообращения и усиление метаболизма. Лекарство оказывает эффективную помощь при шуме в ушах и голове, возникающем из-за неврологических или психических патологий.

Кавинтон форте принимается внутрь, после еды, по 5-10 мг трижды в сутки. Чтобы достичь стойкого терапевтического эффекта, таблетки рекомендуется пить около 3 месяцев.

Шум в ушах: лечение народными средствами

Если вас мучает шум или звон в ушах, справиться с недугом помогут такие средства, как:

Свекольный сок.

Измельчите свеклу на мелкой терке. Слейте выделившийся сок. Закапывайте свекольный сок в уши дважды в день по три капли сока в каждое ухо.

Сок репчатого лука.

Аналогично свекле сок лука закапывают два раза в день по три капли в каждое ухо.

BezOtita.ru

Картофель с пчелиным медом.

Измельчите картофель, перемешайте его с медом. На один крупный корнеплод — 1 чайная ложка меда. Смесь заложите в ватный тампон, вставьте его в уши и оставьте в слуховом проходе на всю ночь.

Настой лавра.

Лавровый лист (10 г) измельчите в ступке или блендере, смешайте с нерафинированным маслом (50 мл). Оставьте смесь настаиваться на неделю.

Готовый настой закапывайте в уши перед сном по три капли в каждый слуховой проход ежедневно.

Сок тысячелистника.

Сок растения капают в уши дважды в день по две капли.

Калиновый компресс.

Раздавите пару ягод калины и смешайте с медом (пару капель). Сделайте ватный тампон, в него положите калиново-медовую смесь. Заложите тампон в ухо на ночь.

Отвар из листьев земляники.

Это средство эффективно борется с проявлениями атеросклероза. Если шум в ухе вызван атеросклеротическими процессами, то чай из земляничных листьев поможет снять основные симптомы и избавит от назойливого шума в ушах.

Для приготовления возьмите пару листиков растения, залейте кипятком (200 мл), оставьте настояться 15–20 минут. Пейте чай два раза в день.

Фото: Здоров24

Приведенные народные средства помогут снять сопутствующие симптомы, но не лечат основное заболевание. При отсутствии положительного эффекта не затягивайте с визитом к специалисту.

Относитесь с опаской к незнакомым продуктам и убедитесь, что ваш организм нормально их переносит. Будьте здоровы!

Звон в голове: возможные причины

Если возникает непрерывный шум в голове, причины у пожилых людей могут быть различны

Обязательно нужно обратить внимание, какие еще симптомы появились одновременно с шумовым фоном

Какие заболевания и болезненные состояния организма сопровождаются звоном в ушах и голове?

ЛОР-заболевания уха

После тяжелых воспалительных процессов во внутреннем или среднем ухе, при разрыве барабанной перепонки или если в ухе образовалась серная пробка, нарушается функционирование слуховых нервов и возникает шум в ушах и голове.

Лечением подобных состояний занимается отоларинголог.

Иногда достаточно простой процедуры: вымывания серной пробки из слухового прохода, чтобы разрешить проблему звона в ушах. Не потребуются никакие лекарства от шума в ушах и голове.

Шейный остеохондроз

Часто встречается в возрастной группе пациентов 25-40 лет, которые подолгу напрягают шею, сидя за компьютером или разговаривая по мобильному.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника защемляется корешок спинного нерва и нарушается мозговое кровоснабжение. Опасное заболевание, которое требует интенсивного лечения и изменения образа жизни.

Дополнительные симптомы: боли в области шеи и головные боли, слабость, снижается работоспособность, со временем начинаются головокружения, и нарушается координация движений.

Атеросклероз сосудов головного мозга

Болезнь поражает стенки небольших сосудов головного мозга, вызывая сужение их просвета. В результате нарушается кровоснабжение мозга.Дополнительные симптомы: снижение памяти и работоспособности, слабость и головокружения, головные боли при смене положения тела, сереет радужка глаза, а область вокруг глаз желтеет.

Гипертония

Дополнительные симптомы: потливость, отек век и лица, тахикардия, слабость, набухают и немеют пальцы, раздражительность и утомляемость.

Сахарный диабет

Дополнительный симптомы: постоянные голод и жажда, усиленное мочеиспускание, сухость во рту, резкая потеря веса (в начале болезни).

Дистония

Двигательное расстройство, при котором больной не может контролировать движения своих мускулов. Тело самопроизвольно принимает самые неестественные позы, больной показывает язык, подергивает частями тела – и не может остановиться. Это не психическое заболевание, так же оно не влияет на интеллект.

Менингит

При воспалении мягкой оболочки головного мозга возникают следующие симптомы: напряженность шеи, лихорадка, путается сознание, появляется непереносимость яркого света и громких звуков.

Травма головы

Удар по голове может вызвать сотрясение или повреждение мозга.Симптомы: усиливающаяся головная боль, тошнота, из носа или ушей течет кровь или прозрачные жидкости, судороги, нарушение сознания, зрения или речи, обморок.

Сердечно-сосудистые заболевания

Пульсация крови в сосудах приводит к появлению шума в голове.Симптомы: одышка, приступы сердцебиения, боли и ощущение сдавливания в груди.

Инсульт

Нарушение мозгового кровообращения при появлении тромба в сосудах головы, либо лопается сосуд и происходит внутренне кровоизлияние.Микроинсульт может длиться минуты, после него необходимо показаться врачу.Симптомы: онемение или паралич лица, руки или ноги на одной половине тела; ухудшение зрения, речи, координации движений.

Шумовое воздействие на органы слуха

Долгая работа на производстве в окружении интенсивного шумового фона, привычка (у подростков) громко слушать музыку приводит к нарушению работы слуховых органов.

Невроз или хронический стресс

Возникает в результате психологической травмы, при длительном нахождении в стрессовой ситуации, при умственных и физических перегрузках.Эти состояния сопровождаются повышенной чувствительностью к звуковым и слуховым раздражителям.

Нарушение работы вестибулярного аппарата

При сбое в органе, который координирует положение тела в пространстве, возникают шумы в голове, «морская болезнь» и головокружения. Лечением подобных состояний занимается невропатолог.

Железодефицитная анемия

На фоне недостатка гемоглобина иногда возникает звон в ушах.Симптомы анемии: быстрая утомляемость, ломкость ногтей, выпадение волос, сухость кожи.

Неизвестное медицине состояние

Бывает, что после всех исследований не удается установить наличие заболевания, которое вызывает шум в ушах.

Что советуют врачи в таких случаях?

  • Не обращать внимания на шум;
  • отказаться от курения;
  • ограничить потребление поваренной соли;
  • не пить кофе;
  • использовать слуховой аппарат, чтобы улучшить слух;
  • принимать седативные препараты, чтобы избавиться от раздражительности и нервозности.

Методы лечения

На сегодняшний день не всегда удается полностью избавить больного от шума в ушах, однако современные методы воздействия позволяют контролировать этот процесс благодаря целому комплексу мероприятий, индивидуально подбираемых для каждого частного случая.

После чего жизнь больного возвращается в нормальное русло, так как удается уменьшить шум и облегчить состояние больного, освободив его сознание от навязчивого слухового ощущения. Человек начинает воспринимать ранее невыносимый для него дискомфорт как обычный посторонний повседневный звук.

К основным методам лечения (достижения контроля) шума в ушах относятся фармакологическая терапия, аппаратный метод и психотерапия. Фармакотерапия подразумевает воздействие лекарственными средствами: влияющими на кровообращение в мозге, противосудорожными, нейропротективными и метаболически активными,  гистаминолитиками, психотропными, препаратами цинка, витаминами.

Аппаратный метод маскировки шума позволяет облегчить его переносимость, однако он не в силах полностью избавить от дискомфорта. Существуют также и прочие методы лечения, такие как воздействие электромагнитным полем высоких частот, пневмомассаж, лазер низкой мощности, хирургическое лечение. 

Чтобы избавиться от шума в ушах, необходимо воздействовать на причину возникновения этого симптома:

  • Если патология спровоцирована остеохондрозом, то уменьшить боль помогают анальгетики, в частности, Катадолон. Также пациенту назначают прием препаратов из группы НПВС, например, Нимесулид или Сирдалуд. Для купирования судорог может быть использован Карбамазепин или Габапентин.

  • Когда к шуму в ушах приводит серная пробка, то требуется промывание слуховых проходов с применением физиологического раствора или раствора Фурацилина. Выполняют процедуру с использованием специального шприца Жане.

  • Лечение сосудистых патологий головного мозга должно быть комплексным. Пациенту назначают ноотропные препараты (Церебрамин, Церебролизин, Кортексин), лекарственные средства для нормализации мозгового кровообращения и улучшения метаболизма (Кавинтон, Ксантинола, Циннаризин и пр.).

  • Если посторонние звуки в ушах являются следствием проводимой терапии, то необходимо отказаться от приема таких препаратов. Их нужно заменить аналогами, не вызывающими шумов и звона. Чаще всего слух в этих случаях удается полностью восстановить.

Хороший эффект дает пневмомассаж барабанной перепонки, рефлексотерапия, электростимуляция, акупунктура.

Видео: несколько приёмов, как убрать шум в ушах:

Если слух снижается на фоне общего старения организма, то чаще всего восстановить его уже не удается. Больному потребуется использование слуховых аппаратов. Если они не позволяют нормализовать слух, то возможна установка кохлеарного имплантата.

Автор статьи:

Образование: В 2009 году получен диплом по специальности «Лечебное дело», в Петрозаводском государственном университете. После прохождения в интернатуры в Мурманской областной клинической больницы получен диплом по специальности «Оториноларингология» (2010 г.)

16 самых вредных продуктов питания — доказанных наукой

5 самых популярных диет для быстрого похудения

КАК С ЭТИМ СПРАВИТЬСЯ

У меня все началось в юности с шейного остеохондроза, на который не обращала внимания. Считала, что поболит шея и пройдет. Да, через неделю болезнь отступала. Но через какое-то время все опять повторялось. На протяжении многих лет не обращала на него внимания.

Пришло время, и я пошла на прием к врачу в поликлинику, где мне и сказали, что у меня шейный остеохондроз и гипертония. Из-за остеохондроза у меня развилась гипертония.

Начались походы по врачам, бесконечные анализы. Назначали лечение: блокады, капельницы, таблетки, мази. Но стоило застудить шею, все повторялось сначала, — высокое давление, головные боли, головокружение и шум в ушах, тошнота.

Мне часто вызывали «скорую помощь», сама пыталась как-то справиться со своими недугами, но тщетно. На некоторое время снимешь напряжение с шеи, стабилизируется давление, а потом все повторялось.

В нашей стране должного внимания не уделяется медицине. В аптеках с каждым годом, даже копеечные лекарства, таблетки в десятки раз выросли в цене. Что говорить о дорогостоящих лекарственных препаратах, — они стали вообще недосягаемыми.

В аптеках для улучшения деятельности головного мозга, улучшения памяти, от головокружения предлагается много различных препаратов, в том числе и ноотропные препараты, предлагают циннаризин, кавинтон. Мне они не помогали.

Так что же делать, как справиться и оздоровить себя? На протяжении многих лет я задавала себе такой вопрос, пока сама не нашла способ оздоровить себя. Спросите как?

Сама прошла через все это, и поверьте, знаю, что пишу, добившись неплохого результата. Чем я и хочу поделиться с теми, кто этим страдает. Ваше здоровье в ваших руках. Помогите себе сами, и у Вас пройдет шум в ушах и головокружения.

Однажды мне привезли из Тайланда косметику и бальзамы тайские. На удивление тайские бальзамы хорошо помогают при суставных болях, хорошо разогревают мышцы, стянутые остеохондрозом.

В большом списке предлагаемых товаров меня заинтересовал Гинкго-Билоба. Об уникальном дереве Гинкго-Билоба, его целебных свойствах я знала давно. Оно произрастало еще во времена динозавров, о его целебных свойствах написано очень много статей, проведено исследований.

Лечение шума в ушах

направленияВ зависимости от причины шума в ушах выделяют следующие направления лечения:

  • лечение патологий наружного уха;
  • избавление от инородных тел или воды, попавших в слуховой проход;
  • лечение патологий среднего уха;
  • лечение патологий внутреннего уха;
  • лечение патологий слухового нерва;
  • лечение нарушений кровообращения в головном мозге и во внутреннем ухе. 

Лечение патологий наружного уха

противогрибковые препаратынапример, клотримазол, нитрофунгин, нистатинэкзодерил, ламизилмягкой консистенции

Избавление от инородных тел или воды, попавших в слуховой проход

и, в частности, насекомыхявляющуюся причиной шума в ушахнога также выбирается в зависимости от стороны попадания воды

Лечение патологий среднего уха

лечению антибиотикамидезинфицирующего средстваобезболивающимипроколдезинфицирующие средстватак как в ней уже появилось патологическое отверстие, через которое вытекает гнойискусственное восстановление барабанной перепонкипротезирование стремечка среднего ухасосудосуживающиедля улучшения внутренней вентиляции полости среднего уха через слуховую трубуузкий тампон из ваты или марлидля дезинфекцииприменяют дезинфицирующие средства, антибиотикимедикаментозныхразрушения костного покровамезотимпанитедезинфицирующих средствпротезирование барабанной перепонкито есть возникновении эпитимпанитаомертвевшихдезинфекциииз белка или резины, или клетоквосстановлениюискусственное восстановление барабанной перепонкипри обнаружении в микробиологическом анализе болезнетворных микробовпротивовирусных препаратовдля снятия отека тканейдля разжижения скопившейся патологической жидкости на поверхности слуховой трубы и улучшения ее выведенияв виде растворовчерез ротовую полость

Лечение патологий внутреннего уха

обезболивающиедля выведения бактериальных токсинов из организмадля снятия отека тканей внутреннего ухаомертвевшихуспокоительные препаратыгемотимпанумдля профилактики нагноения в среднем ухеудаленияслуховуюдля выведения токсиновдля уменьшения отека во внутреннем ухевитаминовдля улучшения обменных процессовдля уменьшения кислородного голодания в тканяхдля предотвращения образования свободных радикалов, повреждающих тканиустраняют явления кислородного голода в тканяхзащищают нервные клетки от повреждения

Лечение патологий слухового нерва

предохраняют нервные клетки от повреждениявыводят жидкость из организмавыводят токсиныэлектрофорез, Дарсонваль-терапияиглоукалываниемсмена рабочего места, смена цеха и др.микроэлементовпредотвращают кислородное голодание клетокстимулируют метаболизм центральной нервной системыдезинфицирующие средствадля удаления остатков омертвевших тканейдля профилактики нагноенияискусственное восстановление барабанной перепонкиблокируют явления кислородного голоданиязащищают нервные клетки от повреждениястимулируют метаболизм клеток нервной системыпредохраняют нервные ткани от действия свободных радикаловпрепятствуют формированию атеросклеротических бляшек на стенах сосудов

Лечение нарушений кровообращения в головном мозге и во внутреннем ухе

вдыхание кислородапротиворвотные средстваантидепрессантыантигистаминные препаратыукрепляют стенки сосудовпредохраняют клетки внутреннего уха от кислородного голодазащищают нервные клетки от поврежденияискусственное замещение сосудов специальными трубкамисредства, уменьшающие риск появления в сосудах атеросклеротических бляшекукрепляют сосудистую стенкууменьшают риск развития тромбозовпредотвращают тромбозызащищают стенку сосудов от повреждениясосудистого кровообращенияпредотвращают кислородное голодание тканейустраняют свободные радикалы

Шум в ушах и голове: причины, лечение

Приступать к лечению или устранение шума в ушах необходимо на ранних стадиях. Учеными доказано, что через 6-24 месяца человек свыкается с шумом, который сначала его изводит, но потом становится менее громким. Соответственно звуки в голове или в ухе человека больше не тревожат, и не отвлекают от выполнения конкретных задач или работы. 

Шум в ушах и голове, причины, лечение:

  • В первую очередь проводится диагностика среднего уха, а также слуховых ходов и улитки. Если доктор находит какие-то повреждения или поражения, то занимается лечением ушей.
  • С шумами, которые возникают в голове, дело обстоит гораздо сложнее. Ведь очень часто причиной звона в ушах и громких звуков становятся удары по голове, черепно-мозговая травма.
  • Отмечено, что у 70% пациентов с переломом височной кости наблюдается шум в голове. В таком случае лечение должно быть направлено на улучшение кровообращения в области головного мозга. 


Неврология

Принципы лечения

После диагностики назначается лечение гула в ушах и голове. К главным методам терапии относят фармакологическое лечение, аппаратный способ и психотерапию.

Если причина недуга связана с психологическим состоянием человека, которого мучают неврозы, хроническая усталость, то врач прописывает лечебные процедуры. К ним относят массаж, иглоукалывание, лечение камнями, фитотерапию. В медикаментозное лечение входит прием метаболических, психотропных, антигистаминных и прочих средств.

Из ноотропных и психостимулирующих препаратов выделяют «Фезам», «Омарон», «Кортексин». При клонических сокращениях мышц мягкого неба или среднего уха назначают лекарства «Тегретол», «Финлепсин», «Депакин», «Энкорат», «Конвулекс».

Из антигипоксантных средств выделяют «Предуктал», нормализующий энергетический клеточный метаболизм. Часто назначается «Тримектал», «Депренорм». Мозговое кровообращение улучшается дигидрихлоридом, таблетками «Винпоцетин», «Кавинтон Форте», сосудосуживающим препаратом «Телектол».

Кроме указанных средств, лечение гула в ушах может осуществляться физиотерапией. Хорошее действие имеет выполнение:

  • электрофореза;
  • магнитотерапии;
  • лазерной терапии;
  • рефлексотерапии;
  • пневмомассажа.

Если из-за дискомфорта появляется нарушение слуха, то предлагаются слуховые аппараты. С ними избирательно усиливаются частоты, которые человек плохо слышит. Хоть и есть разнообразие средств, не стоит выбирать их самостоятельно

Важно обратиться к врачу, а затем можно выполнять лечебные и профилактические мероприятия, прописанные им

Информация о статье

Соавтором этой статьи является . Доктор Брайант — лицензированный врач-натуропат, специалист по натуральной медицине из Портленда, Орегон. Окончила ординатуру по семейной натуропатической медицина в Национальном колледже натуропатии в 2014 году.

Категории: Болезни и их лечение

На других языках:

English: Reduce Tinnitus Naturally, Español: reducir el zumbido de oídos naturalmente, Português: Reduzir Naturalmente o Zumbido no Ouvido, Italiano: Ridurre l’Acufene in Modo Naturale, Deutsch: Tinnitus mit natürlichen Mitteln lindern, Français: diminuer les acouphènes avec des méthodes naturelles, Bahasa Indonesia: Meringankan Tinitus Secara Alami, Tiếng Việt: Điều trị ù tai tự nhiên, العربية: تخفيف طنين الأذن بطرق طبيعية, ไทย: ดูแลตัวเองเพื่อบรรเทาอาการเสียงดังในหู, Nederlands: Tinnitus op natuurlijke wijze verminderen

Эту страницу просматривали 30 928 раз.

Была ли эта статья полезной?

Да
Нет

 

МОИ РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ ШУМЕ В УШАХ и ГОЛОВОКРУЖЕНИИ

  • Как одеваться? Прежде всего, в холодное время и ветреную погоду, носите одежду с капюшонами, чтобы затылочная часть головы и шея были закрыты от ветра и мороза. Остеохондроз ох как не любит сквозняков.
  • Не делайте резких движений головой и резких наклонов, не спите на высоких подушках.
  • Гимнастика. Утро у меня начинается с разминки. Делаю несколько упражнений для всего тела. Вспомните, какие упражнения делали на физкультуре в школе, или на спортивных секциях. 5-7 упражнений улучшат Ваше здоровье. Не забудьте про дыхательные упражнения. Этим Вы обогащаете кровь кислородом.
  • Каждое утро моем пол в квартире руками и тряпкой, без швабры и моющего пылесоса. В этом упражнении задействованы все части тела и мышцы и суставы – продолжение гимнастики.
  • Принимаем прохладный душ

У вас после всех процедур будет отличное самочувствие, хорошее настроение, и заряд бодрости на весь день.

ЗДОРОВЬЯ и БОДРОСТИ ВАМ на ДОЛГИЕ ГОДЫ!

Появятся вопросы, пишите, оставляйте свои комментарии. Обязательно отвечу, посоветую. Делитесь с друзьями и знакомыми, как справиться с шумом в ушах и головокружением, а также, что поможет и как справиться с этим.

Писала от всего сердца, чтобы помочь людям, страдающим этим недугом. Потому что сама мучилась, и никто не мог мне помочь. Надеюсь, Вам мои рекомендации помогут.

Логотип сайта MEDIC-HELP.RU

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Adblock
detector