Диета при себорейном дерматите волосистой части кожи головы

27.12.2019

Что можно и чего нельзя

Диета при себорейном дерматите основана на полном исключении из меню неполезной пищи. В этот список входят маринады, снеки, типа сухариков, чипсов, крекеров и орешков; любые виды выпивки и продуктов быстрого питания. Необходимо по максимуму убрать из своего рациона всю углеводосодержащую еду.

К ней относятся макароны и паста из мягких сортов пшеницы, булочки, печенье, манная каша, лимонад и другие виды газировки, варенье и мармелад. Следует пересмотреть свою любовь к жареной и жирной пище, отдав предпочтение другим способам термической обработки продуктов (отвариванию, запеканию и тушению). К примеру, вместо соленой сельди можно съесть отварную на пару, а вместо жареной курицы, с хрустящей корочкой и острыми приправами, ее запеченное филе.

Нередко себорейный дерматит – это следствие аллергической реакции на разные виды пищи. Чтобы исключить проявление негативных реакций организма, необходимо полностью убрать из своего ежедневного меню любые виды цитрусовых, икру рыб, мед, грибы, орехи, и другую еду, которая может быть потенциальным аллергическим раздражителем.

Если врач диагностировал такое заболевание, то пациенту необходимо обязательно отказаться от продуктов и блюд, упомянутых выше и сделать здоровое и правильное питание при себорейном дерматите своим постоянным образом жизни.

Какие же продукты можно употреблять? Например:

В рационе каждого больного себорейным дерматитом обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты всех видов, начиная от кефира и заканчивая ряженкой.
Если у больного, в придачу к экземе, еще и непереносимость лактозы, то молоко для каш можно смешивать с водой в равных пропорциях.

Не следует забывать и о таком важном продукте, как морская капуста. Она богата микроэлементами и витаминами.
Холодец, заливное, жульен и желе прекрасно действуют на организм заболевшего человека, благодаря высокому содержанию желатина.
Для того, чтобы обеспечить сосудам хорошую эластичность и ускорить выработку коллагена в тканях организма, нужно обязательно включать в ежедневный рацион оливковое, подсолнечное или льняное масло.. Примерный рацион при себорее:

Примерный рацион при себорее:

  1. В качестве завтрака можно употребить порцию любой молочной каши, кроме манной, например, из овсянки, гречки или перловки.
  2. На второй завтрак предпочтительно выбирать несладкие фрукты, например, яблоко или грушу.
  3. Обедать при себорейном дерматите врачи рекомендуют запеченным мясом с гарниром из овощей.
  4. В качестве полдника можно выбрать любой кисломолочный напиток, к примеру, простоквашу или натуральный питьевой йогурт без добавок.
  5. Ужин должен быть легким и состоять, например, из нежирной рыбы, приготовленной в пароварке и салата из овощей.

Недельное меню при себорейном типе дерматита

Для себорейного дерматита свойственны некоторые послабления в ежедневном рационе питания, включающие больше продуктов.

ЗАВТРАКИ

Завтраки должны быть питательными. Включают:

  • каши из любой крупы, приготовленные как на воде, так и на молоке (по желанию);
  • творог с минимальной жирностью со сметаной, сухофруктами, свежими фруктами, к примеру яблоками;
  • бутерброды с маслом и сыром;
  • хлебцы.

ОБЕДЫ

  • суп вермишелевый на овощном либо мясном бульоне;
  • суп с фрикадельками либо кусочками мяса;
  • суп-пюре из любых овощей;
  • фасолевый либо гороховый суп;
  • щи из молодой капусты.
  • запеченное куриное мясо в соусе;
  • паровые котлеты либо тефтели в сметанном соусе;
  • говяжьи, куриные, свиные отбивные, запеченные в духовке;
  • филе рыбы, запеченное в фольге либо приготовленное на пару.
  • овощи в свежем, запеченном, отварном виде;
  • овощное рагу;
  • плов из риса и овощей;
  • пюре из картофеля с добавлением кусочков тушеных овощей;
  • печеный картофель с зеленью;
  • гречневая каша.

ПОЛДНИКИ

На полдник лучше выбирать что-то максимально легкое, насыщающее организм полезными микроэлементами и витаминами.

В качестве легкого перекуса можно выбрать:

  • любые кисломолочные продукты;
  • запеченные яблоки с небольшим количеством меда и сливочного масла.

УЖИНЫ

Ужин должен быть низкокалорийным, но питательным. Оптимальными блюдами являются:

  • творог с черносливом либо курагой;
  • любая каша, приготовленная на воде;
  • отварная, запеченная рыба;
  • овощное рагу;
  • тушеная капуста;
  • отварной картофель с зеленью;
  • салаты из свежих овощей, заправленные лимонным соком либо маслом.

Пить можно любой чай, кисель, морсы, компоты из свежих фруктов и сухофруктов. Особенно рекомендуется включить в ежедневный рацион питания чаи из ромашки, мяты, мелисы.

Диета при себорейном дерматите – это ключевая составляющая терапевтического комплекса, ведь от питания и, соответственно, правильного функционирования ЖКТ влияет состояние кожного покрова человека. Правильно составленный сбалансированный рацион позволит очистить организм от шлаков, нормализовать обменные процессы и улучшить общее состояние организма. Правильное питание при себорейном дерматите и как усилить терапевтический эффект с помощью корректирования рациона – обо всем этом и пойдет речь в данной статье.

Почему так важно соблюдать диету при себорейном дерматите

Повышенное выделение сала из кожных пор не является самостоятельным заболеванием. Причины патологии разнообразны.

Факторами такого сбоя в организме могут быть:

  • любые перенесенные заболевания;
  • хронические болезни;
  • заболевание ЦНС;
  • стрессы;
  • повышенные нагрузки;
  • несоблюдение гигиены;
  • работа в условиях повышенной токсичности;
  • вредные привычки;
  • отравления химикатами;
  • неправильное питание;
  • упадок иммунитета.

Себорея может появиться не только на голове, но и на участках лица, спине, груди (у мужчин), реже на ногах, руках. Неприятные симптомы в виде перхоти (на голове), зуда, белого налета, красноты, щипания – следствие активного развития грибков в сальном секрете. Правильно подобранное меню позволяет не только подавить рост вредной микрофлоры, но и восстановить организм. При здоровом, сбалансированном рационе деятельность сальных желез постепенно приходит в норму, улучшается состояние кишечника, поднимается иммунитет, подавляется рост грибков, происходит общее оздоровление.

Запрещенные и разрешенные продукты

Главная задача диеты при лечении себорейного дерматита, как и других дерматологических заболеваний, должна заключаться в достижении следующих целей:

  • укрепление иммунной системы;
  • питание организма полезными витаминами и минералами;
  • исключение из рациона продуктов-аллергенов;
  • очистка организма от токсинов и шлаков;
  • нормализация обменных процессов;
  • улучшение работы пищеварительной системы.

Разрешенные и запрещенные продукты при дерматите

Чтобы всего этого достичь, необходимо составить свой рацион на период терапии с учетом запрещенных и разрешенных продуктов.

Что нельзя

Себорейный дерматит часто сопровождается интенсивной работой сальных желез, из-за чего вырабатывается много кожного сала, поэтому из рациона обязательно нужно исключить продукты, который способствуют усилению данного процесса. К таким продуктам относятся:

  • соленая, острая и маринованная пища;
  • различные специи и пряности;
  • усилители вкуса;
  • пищевые красители;
  • консерванты.

В состав этого списка также стоит включить алкогольную продукцию, жирную пищу, различные закуски (снеки, сухарики, чипсы и т.д.), фаст-фуд, полуфабрикаты и, конечно же, кондитерские изделия. Все вышеперечисленные продукты негативно скажутся на работе сальных желез, приведут к зашлакованности организма и нарушению обменных процессов, поэтому их исключение позволит устранить несколько проблем одновременно.

Запрещенные продукты при себорейном дерматите

Ранее уже упоминалось о продукта-аллергенах, которые рекомендуется либо ограничить, либо полностью убрать из рациона. К потенциальным аллергенам относятся:

  • кофе;
  • грибы;
  • черная и красная икра;
  • грецкие орехи;
  • какао и шоколад;
  • мед;
  • клубника;
  • цитрусовые (апельсины, грейпфрут, мандарины и другие).

Людям, которые страдают от разных степеней ожирения, необходимо также отказаться от углеводной пищи (сахар, сдоба, свежий хлеб, макароны).

Поскольку значительные ограничения в питании могут привести к дефициту определенных витаминов и полезных веществ, то при себорейном дерматите в рацион должны входить свежие фрукты и овощи. Это позволит пополнить организм полезными компонентами. Если по тем или иным причинам ежедневно употреблять свежие фрукты или овощи возможности нет, то в таких случаях нужно прибегнуть к применению специальных витаминных комплексов.

Разрешенные продукты для диеты при себорейном дерматите

Рацион больного себорейным дерматитом обязательно должен включать следующие продукты:

  • морская капуста;
  • яичные желтки;
  • ржаной хлеб;
  • рассыпчатые каши (гречневая, овсяная, перловая);
  • свежие ягоды и фрукты, например, смородина, груши, абрикосы и т.д.;
  • овощи (тыква, кукуруза, морковь, истовый салат, брокколи и капуста);
  • нежирные сорта рыбы и мяса (не чаще, чем 2 раза в неделю);
  • кисломолочные продукты (сметана, ряженка, творог, кефир, молоко).

При дерматите основу питания должны составлять продукты, очищающие кишечник и, соответственно, кожный покров. Вся пища должна быть гипоаллергенной. Также специалисты рекомендуют ежедневно употреблять льняное, оливковое или растительное масло в небольшом количестве. Если такой возможности нет, то вместо них можно употреблять обычное подсолнечное масло.

Обратите внимание! Даже после завершения лечебного курса рекомендуется соблюдать диету на протяжении 4-6 недель. Это позволит восстановить работу всех органов и систем в организме пациента, а также предупредить возможные рецидивы

Болезнь кожи дерматит: какие бывают разновидности

Дерматиты имеют сложную классификацию. В зависимости от характера кожного заболевания выделяют:

Простой контактный дерматит

Возникает при непосредственном физическом раздражении. Факторы, провоцирующие возникновение дерматита – трение кожи, давление, температурные воздействия, щелочи, кислоты, ядовитые растения. Наверняка, многие сталкивались с этой разновидностью кожного раздражения. Да-да, речь идет об ожогах, обморожении, натертостях, сыпи от моющего средства.

Контактный дерматит

Симптомы проявляются почти сразу после контакта, площадь поражения кожи соответствует площади соприкосновения ее с раздражителем. При незначительном воздействии дерматит проявляется легкой краснотой и зудом, острые дерматиты могут сопровождаться появлением пузырьков, наполненных жидкостью, отеком кожи.

Аллергический дерматит кожи

Это гиперреакция организма на соприкосновения с некоторыми веществами. Аллергический дерматит, как и все формы аллергии, проявляется у лиц, предрасположенных к ней.

Причины развития аллергического дерматита

В отличие от простого контактного, аллергический дерматит развивается не сразу, а после нескольких контактов с аллергеном. Аллергическая реакция должна сформироваться, с момента первого взаимодействия может пройти несколько недель.

Проявление аллергического дерматита

При аллергическом дерматите площадь пораженного участка кожи может быть обширнее, чем непосредственно место контакта с раздражителем. При обострении болезни кожа становится ярко-красного цвета с выраженным отеком, появляются мокнущие пузырьки, которые вскрываются и на их местах развивается эрозия. При заживлении воспаления образуются чешуйки и корочки – это могут быть симптомы зарождающейся экземы.

Себорейный дерматит кожи головы

Раздражение появляется в области наибольшего скопления сальных желез – в волосистой части головы, на ушах, реже на лице (на крыльях носа). Нередко начально формой развития болезни является перхоть в волосах.

Причина появления себорейного дерматита – грибок Malassezia, которые присутствует на коже большинства людей. А вот его чрезмерное размножение приводит к повышенному шелушению, и как следствие развивается себорея.

Одной из форм заболевания является периоральный кожный дерматит – раздражение появляется рядом со ртом.

Способы лечения народными средствами

Нетрадиционная медицина, предлагая множество рецептов для облегчения симптомов себорейного дерматита, делает акцент на мощи лекарственных трав, восстанавливающих иммунную защиту.

Лекари пользуются сложными мазями как природными антисептиками. Например, стоит сделать такой состав, беря все компоненты по столовой ложке, смешивая:

  • детский крем;
  • оливковое масло;
  • сок золотого уса.

В эту смесь добавляется маленькая ложка валерианы (настойки). Домашним кремом смазывают участки воспаления на лице, равномерно распределяя по коже тонким слоем.

Комбинированная терапия с использованием средств нетрадиционной медицины

Чтобы усилить барьерные возможности организма, знахари предлагают употреблять внутрь отвары и чаи из:

  1. Коры дуба.
  2. Черной смородины.
  3. Лопуха, девясила, зверобоя (травяной «сборный» чай).
  4. Календулы, ромашки, листьев подорожника.
  5. Бессмертника, кукурузных рылец, череды, пижмы.
  6. Листьев шалфея.

Большое внимание в народной медицине уделяется примочкам. Лекарственные настои служат основой для их применения

Но надо помнить, что для жирной себореи, например, нельзя использовать настойку на масле, для сухой формы заболевания лучше взять масло оливы или касторовое.

Смягчить кожу, снять процесс воспаления, приостановить размножение грибков помогут ванночки, состоящие из смеси лекарственных трав, включающую:

  • крапиву;
  • чабрец;
  • корень лопуха;
  • плющ.

Все травы берутся в равных частях, затем смешиваются и одна столовая ложка смеси заваривается кипятком (200 мл). Употребление такого настоя внутрь (по 1/4 стакана) в течение десяти дней способно укрепить иммунную систему, восстановить процессы обмена веществ, нормализовать пищеварение.

Такой же отвар можно приготовить в качестве лосьона для умывания, если перечисленные компоненты дополнительно обогатить чередой, ромашкой, бессмертником и добавить в 100 мл отвара столовую ложку спирта.

Если появился на лице

Себорейное поражение лица охватывает более молодое поколение больных, чем патология кожи волосяного покрова головы. Первому, наиболее подвержены подростки, молодые мужчины до 25 лет. Причиной является половое созревание, усиленное развитие сальных желез. В отличие от головы, патология эпидермиса лица проявляется равномерным повреждением эпидермиса. В местах роста волос бороды и усов, крупные чешуйки переходят в папулы, наполненные желтоватой жидкостью, ферментами плазмы крови. Находящиеся на поверхности раны при ослабленной иммунной системе легко поддаются инфицированию. Сильное покраснение кожи, отеки сигнализируют о развитии эритродермии. При переходе заболевания на глаза, возможно развитие себорейного поражения век.

Диета

Вместе с применением медикаментозного лечения, диета при себорейном дерматите на лице ничем не отличается от употребления предпочтительных продуктов при патологии кожи головы. Правильное питание является залогом нормального функционирования кишечника, системы пищеварения, обмена веществ в организме.

Не рекомендуются к употреблению следующие категории продуктов:

  • сладости, картофель, мучные слоеные, сдобные изделия;
  • соусы, приправы, консервация;
  • жирная и жареная свинина, утятина, гусятина, баранина, колбасные изделия;
  • фрукты, овощи яркой окраски, яйца, мед.

Отруби и злаки твердых сортов пшеница с успехом заменят сдобную выпечку, а белокочанная капуста и кабачки будут способствовать работе желудочно-кишечного тракта.

Предпочтительные продукты

Большие исключения в еде могут вызывать у больного нехватку витаминов, полезных микроэлементов. Их должны заменить свежие овощи и фрукты, в крайнем случае, рекомендуется принимать витаминные комплексы.

В меню человека подверженного себорее на лице обязаны присутствовать такие продукты:

  • молочные кислого брожения – кефир, ряженка, сметана, айран, творог;
  • мясо кролика, индюшины, гусятины, курятина без кожи;
  • не более двух раз в неделю путассу, камбала, навага, сайда судак, сазан;
  • белокочанная капуста, кукуруза, брокколи, кабачки, тыква, листовой салат;
  • фрукты светлого света, черная смородина;
  • сваренные на воде каши из перловой, овсяной, гречневой крупы;
  • хлеб из муки грубого помола;
  • куриные яйца – только желтки.

Необходимо принять во внимание, что рыба и мясо должно быть либо отварным, либо приготовленным на пароварке. Это поможет избежать образованию канцерогенов во время термической обработки

Небольшое количество оливкового или льняного масла отзовется нормальным функционированием желудка и кишечника, что поможет вывести токсины.

Себорейный дерматит, лечение народными средствами

Вылечить такой вид заболевания с использованием только народных средств невозможно. Они помогают существенно облегчить его проявление, но непременно должны применяться в комплексе с медикаментами, диетой и правилами поведения.

Себорейный дерматит на голове, лечение которого производится с помощью целебных составов, заключается во втирании приготовленных средств в её волосистую часть.

Примеры приготовления домашних лекарств

Пример 1: Смешать камфорный спирт (5 мл), столовый уксус 9% (1,5 мл), воду (50 мл), салициловый спирт 2% (15 мл). Добавить также измельчённые таблетки Метронидазола (1,5 гр.), Димексид (10мл), Резорцин (0,25 гр.), Тетраборат натрия (2 гр.), Раствор марганцовки (25 мл). Затем всё следует хорошо перемешать. Надев резиновые перчатки, приготовленную массу наносят на кожу головы и ждут 20 минут, а потом смывают тёплой водой. Практика показывает, что большинство пациентов за несколько применений таких процедур вылечивали самые запущенные формы болезни.

Пример 2: Развести в небольшом количестве воды морскую соль и аккуратно втирать полученную массу в кожу головы.

Пример 3: Взять стакан, положить туда ложечку пищевой соды, залить водой. Полученный состав наносят на кожу под волосяным покровом за полчаса до её мытья.

Пример 4: Считается, что нанесение на поражённые участки жидкости, которая появляется во время жизнедеятельности чайного гриба, способствует лечению кожных проявлений.

Пример 5: Перетереть репчатый лук в кашу и втирать полученную смесь в воспалённую кожу.

Пример 6: Следует залить столовую ложку цветков календулы литром кипятка, поставить на медленный огонь и дождаться закипания. Затем выключить, остудить и процедить. Полученным отваром рекомендуется ополаскивать голову после мытья. Вместо календулы, можно взять листья подорожника, аптечную ромашку.

Специалисты советуют больным постоянно обрабатывать поражённые участки кожи отварами, например, из цветков ромашки, листьев шалфея. Делать примочки, приготовленные с использованием отвара из коры дуба, которые помогают в лечении перхоти, устранении воспаления и зуда.

Для скорейшего деликатного устранения проявлений болезни у маленьких детей часто используют настой с шалфеем. Для его приготовления следует зачерпнуть столовую ложку этого измельчённого растения, высыпать в подходящую посуду и заполнить её горячей водой, объёмом в 200 мл. Затем 20 минут выдерживают полученный состав на водяной бане. Потом его процеживают, дожидаются остывания и добавляют десертную ложку мёда. Для смягчения кожи её ежедневно промачивают приготовленным средством.

Как приготовить самые популярные лекарства с использованием народных средств

В народном лечении часто используют дегтярное мыло и сухую горчицу, которые ценятся за доступность и эффективность в устранении признаков болезни. С их помощью моют голову, достигая со временем состояния чистой и гладкой кожи.

Также к числу эффективных народных методов лечения относятся:

Обертывание головы с применением настойки из листьев грецкого ореха. Чтобы приготовить её, нужно взять 5 больших ложек измельчённого сырья, залить их двумя стаканами кипятка. Оставить всё на 60 минут, а затем процедить. В полученной настойке смачивают сложенную марлю, затем расправляют её и накладывают на поверхность волосистой части головы, предварительно тщательно вымытую. Потом накрывают пищевой плёнкой, оборачивают полотенцем и ждут 30 минут. По истечении времени, снимают всё с головы и ополаскивают тёплой водой

Применение мази, приготовленной в домашних условиях. Для её приготовления смешиваются: большая ложка сока из растения золотой ус, столько же детского крема и оливкового масла, несколько капель настойки валерианы. Готовый состав намазывают на кожу раз в день на 3 часа, а затем смывают с лечебным шампунем. Мазь способна залечить расчесы, устранить зуд, увлажнить кожу. Использовать её необходимо через день, в течение нескольких недель

Настойка из лопуха. Готовится из двух столовых ложек его измельчённого корня, залитого стаканом кипячёной воды. Полученный состав оставляют на огне в течение 10 минут, затем процеживают и дают остыть. Применяют его с помощью втирания или ополаскивания головы после мытья. Этот отвар способствует быстрому устранению перхоти и лечению выпадения волос

Помните!

Народные средства являются дополнением к основному лечению. Применять их без консультации дерматолога не следует.

Также не стоит забывать, что себорейный дерматит можно вылечить, но для этого следует вовремя обратиться к врачу и прислушиваться ко всем его рекомендациям.

Будьте здоровы!

4 диетических правила

4 диетических правила при себорейном дерматите, которых следует придерживаться:

  1. Приверженность. Необходимо понимать, что окончательное решение насчет того, что есть, а что нет, стоит за самим человеком. При этом необходимо осознавать тот факт, что если есть блюдо, которое ухудшит здоровье, вызовет обострение болезни, сделает лечение менее эффективным, то лучше от такого блюда отказаться.
  2. Длительность диеты. На лечебной диете строго нужно сидеть не менее трех недель. Затем можно постепенно расширять рацион, но вредную пищу надо максимально ограничивать.
  3. Сбалансированность. Помнить, что диетическое лечебное питание — не значит мор голодом. При себорейном дерматите список разрешенных продуктов довольно широк. Можно приготовить много вкусных блюд, которые будет можно употребить в пищу без страха за состояние кожи.
  4. Оптимальный водный режим. Вода хорошо растворяет в себе много токсинов и выводит их из организма через почки.

Важно!
Набор рекомендованных продуктов и блюд может быть одинаковым для разных пациентов, но калорийность (вес порций) меню подбирается с учетом индивидуальных особенностей человека. Значение имеет характер труда, наличие хронических заболеваний, образ жизни и т

д.

Как выбирать продукты?

К подбору продуктов следует подходить тщательно. Выбирать нужно из списка допустимых и разрешенных продуктов. Компоновать между собой лучше так, чтобы было несколько вариантов для приготовления.

Помните о том, что в рацион входит завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. То есть необходимо обеспечить себе разнообразное меню на день.

Не стоит забывать о проверке срока годности и внешнего вида того, что собираетесь положить в продуктовую корзину.

Рекомендации по приготовлению диетического питания

При приготовлении блюд должна проводиться термическая обработка продуктов.

Рекомендации в приготовлении блюд:

  1. Необходима замена жарки на приготовление, на пару или варку.
  2. Допускается запекание (лучше это делать в фольге или специальном рукаве).
  3. Мясо лучше не мариновать, а готовить в собственном соку с небольшим количеством специй.

Не стоит добавлять много специй и приправ. Их можно использовать в небольшом количестве. Чрезмерно острая, соленая и пряная пища также раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта и способствует прогрессированию болезни.

Питьевой режим

При себорейном дерматите необходимо соблюдать водный режим. Объем потребляемой жидкости за сутки составляет не менее 1500 мл. При этом запрещены газированные напитки, кока-кола, кофе. Лучше употреблять воду, травяной или ягодный чай, морсы.

Пить нужно часто, чтобы снизить вероятность вредных перекусов. Чаи и компоты должны быть без сахара, так как он является быстрым углеводом.

Какие витамины нужно включать в рацион

При себорее крайне важно восстановить баланс витаминов до нормы. Самые важные витамины:

Самые важные витамины:

  1. Витамин А. Он обеспечивает все восстановительные процессы в коже.
  2. Витамин В2. Он нормализует обмен белков, жиров и углеводов, необходимых для кожи и волос.
  3. Витамин В12. Положительно влияет на работу желудка и кишечника. При его недостатке развивается анемия, первое проявление которой будет похоже на обострение гастрита или язвенной болезни.
  4. Биотин. Полезный витамин для волос и кожи головы, который питает, стимулирует регенерацию эпителия.
  5. Витамин С. Его роль в организме – антиоксидантная. Он ограничивает свободно радикальные процессы в клетках всего организма, тем самым, повышает их устойчивость.

Питательный уход в домашних условиях

Маски

Для ухода за волосами (после окрашивания и в общем) и кожным покровом большой популярностью пользуются домашние маски. Готовить их лучше непосредственно перед применением.

Важно! Смывать маски нужно теплой водой с шампунем. Наносить их следует 2-3 раза в неделю

Курс масок составляет 10-15 процедур.

С виноградным маслом и соком алоэ

  • виноградное масло – 2 ст. л.;
  • огурец – 1 шт.;
  • сок алоэ – 1 ч. л.

Огурец очистить от кожуры и семян, измельчить. Все компоненты перемешать, нанести на кожу, утеплить голову пленкой и полотенцем, выдержать 40 минут.

Масло виноградных косточек богато витаминами А, Е, С, В, дубильными веществами, антиоксидантами. Огурец является прекрасным средством для поддержания кожи в здоровом состоянии благодаря высокому содержанию калия, кремния, серы. Сок алоэ обладает бактерицидным свойством.

Маска избавляет от зуда, перхоти, заживляет, эффективно очищает поры, тонизирует, способствует блеску и эластичности волос.

С миндальным и репейным маслами

  • миндальное масло – 1 ст. л.;
  • репейное масло – 1 ст. л.;
  • розовая глина – 50 г.

Глину развести теплой водой до консистенции густой сметаны. Подогреть на водяной бане масла и добавить к глине. Нанести смесь на кожу, утеплить, выдержать час.

Растительные масла богаты жирными кислотами, витаминами А, Е, F, В. Глина содержит кальций, железо, медь, цинк.

Справка. Маска активно питает кожу, увлажняет, снимает воспаление и зуд, укрепляет волосы, делает их послушными и гладкими.

С медом, яйцом и кокосовым маслом

  • мед – 1 ч. л.;
  • куриное яйцо – 1 шт.;
  • кокосовое масло – 1ст. л.

Мед и масло кокоса растопить на водяной бане до жидкого состояния, добавить желток куриного яйца, тщательно перемешать, нанести на кожу головы, распределить по всей длине влажных прядей, выдержать полчаса.

Яйцо богато витаминами группы В, А, Е и D, жирными кислотами. Мед содержит широкий спектр полезных веществ. Лауриновая и линолевая кислоты, витамины А и Е имеющиеся в составе кокосового масла восстанавливают волос по структуре, улучшают обмен веществ. Маска питает, усиливает кровоток, препятствует выпадению волос.

Видео-рецепт маски для волос с желтком, медом и кокосовым маслом:

С авокадо, йогуртом, пантенолом

  • авокадо – 1 шт.;
  • пантенол – 1 ч. л.;
  • йогурт – 100 г.

Мякоть авокадо измельчить, смешать ингредиенты до однородности. Втереть состав в кожу, распределить по всей длине влажных волос, выдержать час.

Йогурт содержит кальций и молочные кислоты, укрепляющие волосы. Авокадо содержит витамины и микроэлементы, регенерирует кожу, питает пряди. Пантенол увлажняет и лечит, избавляет от зуда, перхоти, покрывает волосы защитной пленкой, уплотняет.

Важно! Обладательницы кудряшек должны с осторожностью применять пантенол, так как в условиях повышенной температуры воздуха средство будет способствовать тому, что волосы сделаются сухими

С кофейной гущей и кокосовым маслом

  • кофейная гуща – 2 ст. л.;
  • кокосовое масло – 1 ч. л.

Смешать компоненты, нанести на кожу головы,утеплить, выдержать 40 минут.

Кофе тонизирует, раздражает волосяные фолликулы, улучшает кровоток. Маска способствует росту и укреплению волос.

С киви и сметаной

  • киви – 1 шт.;
  • сметана – 100 г.;
  • витамины А и Е.

Измельчить киви, тщательно перемешать все ингредиенты, нанести на влажные волосы и кожу, выдержать 40 минут.

Маска питает, укрепляет структуру волос, препятствует выпадению. Содержащиеся в киви фруктовые кислоты бережно очищают поры, тонизируют кожу, нормализуют работу сальных желез.

Пилинг

Процедура направлена на удаление ороговевших клеток эпидермиса, глубокое очищение.

Справка. Пилинг улучшает кровообращение, стимулирует фолликулы, ускоряет рост волос. Проводить его следует не более 2 раз в месяц.

С солью

  • морская соль – 1 ст. л.;
  • шампунь – 1 ст.л.;
  • апельсиновое масло – 5 капель.

Ингредиенты перемешать, вымыть голову и волосы, тщательно втирая состав в кожу в течение 5-10 минут.

Из видео узнаете, как делать солевой пилинг для волос:

С овсяными хлопьями

  • хлопья овсяные – 1 ст. л;
  • кокосовое масло – 1 ч.л.;
  • виноградное масло – 2 ст. л.

Перемешать компоненты, втирать смесь в кожу головы 5-10 минут, вымыть волосы теплой водой с шампунем.

При проявлении аллергических реакций на компоненты домашних масок или пилинга, прекратить применение средства.

Факторы, которые провоцируют развитие патологии

В норме микроорганизмы, живущие на теле человека, не вызывают никакого дискомфорта. С ними легко справляется иммунитет, но при некоторых сбоях развитие грибка ускоряется. Тогда развивается себорея, с которой необходимо бороться на ранних стадиях.

Что провоцирует появление себореи:

  1. Наследственная предрасположенность;
  2. Нарушения в выработке определенных гормонов;
  3. Постоянные стрессы и нервные перегрузки;
  4. Психические и нервные заболевания;
  5. Несбалансированное и нерегулярное питание;
  6. Снижение иммунитета и общая слабость.

Если у человека возникли проблемы с иммунитетом, сразу же нарушается работа многих систем. Выработка кожного сала усиливается, что становится идеальной средой для размножения грибка. На голове появляются красные пятна, участки с шелушением, что доставляет человеку неудобства. Подобным же образом развивается дерматит и при нарушении гормонального фона, и при постоянном нахождении в стрессовом состоянии. В запущенных случаях наблюдается не только поражение кожи головы, но и других участков тела.

Можно ли полностью вылечить заболевание дома

правильно определить причину болезни

Все препараты и средства для устранения себореи доступны в аптеках. Их нужно приобрести и успешно применять дома, соблюдая инструкцию и рекомендации.

Народные средства тоже можно легко приготовить в домашних условиях. Если заболевание не запускать и лечить комплексно, то от него можно полностью избавиться, не прибегая к условиям стационара.

используются медикаменты, косметические и народные средства

Эффективность лечения повышается, если соблюдать диету и укреплять иммунитет. Для предотвращения повторного заболевания себореей необходимо соблюдать профилактические меры.

Лечение и контроль легкой себореи: шампуни

  • Используют его два или три раза в неделю.
  • Тщательно втирайте шампунь в волосы и оставляйте на волосах и коже головы не менее 5 минут. Затем промыть.
  • Если шампунь сам по себе не помогает, врач пропишет рецептурный стероидный лосьон один или два раза в день.

Мытье кожи головы шампунем может также помочь при себорее на близлежащих участках кожи, таких как лоб и брови.

ШампуньПрименение
НизоралНизорал является единственным шампунем в этом списке, который содержит кетоконазол – известный противогрибковый препарат. Он также содержит пшеничный белок и масло зародышей пшеницы.Использование этого шампуня только два раза в неделю достаточно, чтобы контролировать не только перхоть, но и себорею.
Head&ShouldersКультовый бренд, основавший свой маркетинг на борьбе с перхотью. Этот шампунь клинической силы содержит 1 процент сульфида селена, лекарство, которое предотвращает зуд, раздражение, шелушение и покраснение и вызывает покалывание.Это эффективное средство для лечения даже самой стойкой и сильной перхоти (себореи кожи головы), но оно также чрезвычайно нежное и сбалансированное по pH, что делает его безопасным для повседневного использования. Подсушивает ранки и способствует их заживлению.
Head&Shoulders ExtraНе все реагируют на лекарства одинаково, поэтому Head&Shoulders выпускает шампуни и кондиционеры, которые имеют ряд составов. Head&Shoulders Extra Strength содержат 2% пиритиона цинка, другого типа лекарств.Если у вас упрямая перхоть, этот шампунь может помочь.
Selsun BlueШампунь от перхоти Selsun Blue содержит 1 процент сульфида селена и ментола, который контролирует уровень перхоти.Используйте его в любом месте от двух раз в неделю.
SebulexЛечебный шампунь от перхоти Sebulex лечит себорейный дерматит и псориаз. Он содержит два процента серы и два процента салициловой кислоты, которые контролируют перхоть и обеспечивают значительное облегчение от зуда кожи головы.
Neutrogena T/SalТерапевтический шампунь Neutrogena T / Sal содержит 3% салициловой кислоты в качестве активного ингредиента, который помогает ломать шелушащуюся кожу. Он не содержит каких-либо красителей, консервантов или ароматизаторов. Этот шампунь не замедляет обновление кожи, поэтому, если у вас себорея от умеренной до тяжелой, вы можете использовать его вместе с другими прописанными врачом препаратами.Используйте его не менее трех раз в неделю. При мытье оставьте его там на несколько минут, прежде чем смыть.
Нод Ди Эс+Анти-рецидивШампунь эффективен при легкой форме себореи кожи головы – как сухой, так и жирной.Возможно даже ежедневное использование. Шампунь состоит из натуральных компонентов, эффективен для профилактики против грибков и микробов.

При себорейном дерматите кожи головы, который не улучшается или ухудшается с помощью вышеуказанных мер, врач может назначать актуальные кортикостероиды или противогрибковые препараты для лечения зуда и воспаления.

Логотип сайта MEDIC-HELP.RU

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Adblock
detector