Значение слова эйзоптрофобия

Борьба с болезнью

После выявления боязни смотреть в зеркало у себя, необходимо избавляться от страха. Для начала можно использовать собственные силы:

  1. Делать дыхательную гимнастику. Как только появляется симптом фобии, необходимо нормализовать дыхание и успокоить сознание. Таким образом снимается нервное напряжение.
  2. Заниматься аутотренингом. Нужно убедить себя в том, что зеркало – это обычный предмет и не несёт в себе опасности. Процедура проделывается несколько раз в день.
  3. Медитация и отдых.

Если не получается бороться с фобией самостоятельно, то необходимо обратиться к специалисту. Человек обязан наблюдаться у психотерапевта. Врач использует несколько способов:

  • гипноз;
  • когнитивно-поведенческая терапия;
  • работа с мышлением.

Вторая методика предполагает работу над негативными мыслями, которые возникают бесконтрольно. Как правило, они появляются в детском или подростковом возрасте, человеку трудно оспаривать их. Во время работы с врачом удаётся переубедить пациента и научить его делать новые выводы, менять мышление. Процедура помогает освободиться от давления прошлого.

После этого идёт работа над сознанием. Если фобия возникла по причине недовольства своими внешними данными, то именно в этом направлении происходит дальнейшее лечение. Также используется аутотренинг. В разговоре с врачом пациент учится заново смотреть на вещи, видеть красоту. Со временем он принимает свою внешность.

Если болезнь привела пациента к депрессивному состоянию, то помимо психологической помощи назначается медикаментозное лечение. Врач прописывает:

  • снотворное, которое поможет человеку спокойно спать ночью;
  • седативные препараты, снижающие раздражительность;
  • антидепрессанты, позволяющие снизить панику и депрессию.

Для спокойного сна выписываются препараты третьего поколения, которые не представляют опасности для человека. К таковым относятся – Золпидем, Клометиазол. Применяются они на протяжении двух недель и только в том случае, если болезнь начинает прогрессировать, доводит человека до бессонницы. В качестве антидепрессантов используются – Валордин, Персен. Они также имеют небольшой эффект снотворного.

Боязнь зеркал – это редкая фобия. Причиной появления могут быть разные ситуации. Болезнь имеет свойство прогрессировать. Если не начать лечение на ранних стадиях, то у человека начнётся депрессия, бессонница. Проявление страха простое – паника, желание убежать из места, где есть отражающая поверхность, крики, потоотделение. В этот момент индивид не отдаёт отчёт своим действиям.

У современных людей нередко встречается иррациональный страх перед зеркалами, который выражается в страхе увидеть свое собственное отражение, а в особо тяжелых случаях — отраженный в зеркале окружающий мир. Как называется боязнь зеркал, откуда берется данная фобия и можно ли избавиться от нее раз и навсегда?

В повседневной жизни мы можем заметить свое отражение где угодно — в витринах магазинов, в зеркалах, стеклах транспортных средств, в дисплеях банкоматов и мобильных телефонов и даже в лужах. Здоровые люди относятся к этому либо равнодушно, либо позитивно. Некоторые даже рады увидеть свое отражение, например, в витрине, и удостовериться, что с внешностью и одеждой сейчас все в порядке. Но есть люди, которые испытывают настоящий ужас от возможности увидеть свое отражение в любой зеркальной поверхности.

Люди, подверженные спектрофобии, при виде себя в зеркале могут испытывать сильный испуг. При этом у человека расширяются зрачки, лицо становится бледным, может появиться тремор конечностей, губ или подбородка. Учащается пульс, выступает пот, возможно даже повышение температуры тела или кровяного давления. Может начаться истерический припадок, при котором человек будет кричать, задыхаться, закрывать лицо ладонями. Аналогичная реакция может наблюдаться и при виде своего изображения на фотографии или видеосъемке, именно поэтому люди, страдающие этой фобией, избегают встречи с объективом.

Фобии ситуаций

Пристального разглядывания другими – скоптофобия (Scoptophobia);

Прикосновения – афенфосмофобия (Aphenphosmophobia);

Сексуального приставания – контрелтофобия (Contreltophobia);

Изнасилования – виргинитифобия (Virginitiphobia);

Несчастного случая – дистихифобия (Dystychiphobia);

Атомного взрыва – атомософобия(Atomosophobia);

Радиации – радиофобия (Radiophobia);

Физического или морального наказания – рабдофобия (Rhabdophobia);

Порки – мастигофобия (Mastigophobia);

Критики – эниссофобия (Enissophobia);

Оказаться связанным – меринтофобия(Merinthophobia);

Оказаться задушенным – пнигофобия(Pnigophobia);

Захлебнуться – ангинофобия (Anginophobia);

Оказаться в толпе – охлофобия (Ochlophobia);

Обеда и обеденных разговоров – дейпнофобия(Deipnophobia);

Испачкаться – рипофобия (Rhypophobia);

Быть загипнотизированным – гипнофобия (Hypnopliobia);

Судебных процессов – литикафобия (Liticaphobia);

Женитьбы – гамофобия (Gamophobia);

Хирургической операции – томофобия(То mo phobia);

Религиозных церемоний – телеофобия(Teleophobia);

Остаться в одиночестве – изолофобия(Isolophobia);

Услышать хорошую новость – евпофобия(Eupohobia);

Быть незамеченным – атазагорафобия(Athazagoraphobia);

Быть осмеянным – катагелофобия (Katagelophobia).

Как побороть гиппопотомонстросескиппедалофобию

Чтобы справиться с педалиофобией, психологи настоятельно рекомендуют:

Специально тренироваться в произнесении многосложных лексических единиц;
Стараться не «накручивать» себя заранее перед предстоящими публичными выступлениями;
Не воспринимать расстройство всерьез;
При повторении панических приступов стараться переключать внимание на что-то другое.

Обычно все выше обозначенные методы имеют эффект.

Первая помощь при возникновении фобии

Фобия больших слов успешно лечится. Внезапные приступы страха также можно купировать, оказав пациенту первую помощь. Для этого нужно помочь человеку расслабиться физически и психически, сняв физическое и умственное напряжение. Когда эта цель достигнута, для купирования приступа страха можно отвлечь больного от объекта его фобии (например, незаметно заменив в тексте речи многосложное слово на короткое).

Методы психологической борьбы с заболеванием

Психологическая борьба с заболеванием состоит из упражнений на релаксацию и принятия собственных страхов. Пациент должен четко осознать: даже если он вдруг произнесет длинную фразу не так, конец света от этого не произойдет, так что не надо ничего бояться. Также хорошо помогает работа с логопедом по декламации скороговорок вслух. Декламировать следует в медленном темпе, четко проговаривая каждый слог.

Эксперты утверждают, что страх перед произношением длинных «заковыристых» слов – одна из самых безобидных и легко излечимых фобий. Однако для тех, кто вынужден часто выступать перед публикой, это расстройство может представлять большую опасность. Поэтому при любых признаках появления данного панического страха рекомендуется обратиться к профессиональному психологу.

Как называется боязнь зеркал

Фобия зеркал известна сразу под двумя названиями. Первое – спектрофобия
(в переводе с латинского «боязнь видения»), второе – эйсоптрофобия
(«страх зеркала»). Термины равнозначны.

Спектрофобия – страх специфический. Боязнь возникает не спонтанно и непредсказуемо, а лишь при соприкосновении с зеркалами (а иногда и с любыми отражающими поверхностями). Человек боится этих предметов и очень волнуется из-за возможности увидеть в них собственное отражение.

Признаки спектрофобии связаны с неприязненным отношением к зеркалу. Основные симптомы:

  • паническое нежелание увидеть свое отражение, из-за чего человек избегает примерочных, отворачивается от витрин, отказывается от посещения парикмахера и т. д.;
  • повышенная тревожность, возникающая при нахождении с зеркалом один на один и значительно усиливающаяся в темное время суток;
  • психологическая зависимость от «зеркальных» примет (например, человек будет переживать из-за разбитого зеркала или откажется спать напротив отражающей поверхности);
  • страшные сны о зеркалах (к примеру, о злобном двойнике, скрывающемся в отражении, или о жутких существах, выглядывающих оттуда);
  • отказ от фотографирования (изображение на снимке может восприниматься не менее болезненно, чем отражение в зеркале).

На физическом уровне спектрофобия проявляется так же, как и любой другой чрезмерный страх. Наиболее типичные соматические признаки
:

  1. Ускоренное сердцебиение.
  2. Потливость.
  3. Жар, иногда сменяющийся ознобом.
  4. Дрожание рук, подгибающиеся коленки.
  5. Головокружение, тошнота, рвота.
  6. Оцепенение, неспособность изменить позу или произнести слово.
  7. Дереализация, деперсонализация.

При эйсоптрофобии человеку может казаться, что он сейчас умрет или сойдет с ума. Это тоже характерный симптом приступа паники.

Как избавиться от боязни зеркал

В мире не найдется человека, который чего-нибудь не боялся бы — темноты, воды, маленьких помещений, большого количества людей… Каждый хоть немного, но боится каких-то явлений или даже предметов

Поэтому очень важно определиться, насколько эта боязнь опасна для самого человека и общества. Если боязнь зеркал заключается только в том, что в темноте человек быстро пробегает мимо зеркала — это не столь критично

Но если он не выносит любого отражения себя, например, в магазинной витрине или даже на фотографии — нужно обратиться за профессиональной помощью.

Первое, что нужно сделать — определить источник, первопричину страха
. Современная медицина определяет спектрофобию как заболевание. И нужно быть готовым к тому, что лечение будет включать в себя и прием лекарственных препаратов, и прохождение психотерапии. Если болезнь приобрела тяжелую форму, может понадобиться и глубокий гипноз.

Медикаменты назначаются при наличии депрессивных состояниях, бессоннице, повышенной нервозности. После устранения симптомов лечение переходит на следующий этап — борьба с причиной возникновения спектрофобии. Для этого нужно вспомнить, когда началась данная проблема, по какой причине.

Данное заболевание вполне может приобрести хронический характер, поэтому при первых признаках нужно обратиться к психоаналитику. Ученые выяснили, что заболевание вполне излечимо, но на это нужно время.

Если страх только появляется, и был выявлен самостоятельно, можно попробовать бороться с ним самому. Для этого необходимо собраться с силами и посмотреть на себя в зеркало, улыбаясь и говоря что-то приятное.

Слово Catoptrophobia происходит от греческого Catropto или katoptron – «зеркала» и phobos – «страх». Термин Спектрофобия (эйсоптрофобия) появился благодаря латинскому слову – «призрак».

Современное общество сильно одержимо самооценкой: большинство людей, особенно женщин, очень боятся смотреть в зеркала из страха не соответствовать установленным стандартам красоты. Люди опасаются, как в знаменитой истории про Белоснежку и семь гномов, услышать, что уже не так прекрасны.

Большая часть, страдающих Спектрофобией, боятся зеркал, считая, что они связаны со сверхъестественным.

Боязнь зеркал может возникнуть из-за предвзятых представлений о красоте и телесном образе. Многие люди с избыточным весом, например, склонны избегать зеркал или даже позирования для фотографий. Естественно, эти люди не страдают расстройством.

Большинство случаев страха перед зеркалами уходят корнями в далёкое прошлое. Давным-давно наши предки боялись смотреть в неподвижные воды. Долгое время люди не знали зеркал и видели своё отражение в озёрах и реках. Они часто думали, что это их душа. Это породило уверенность, что она может быть отделена от тела ещё до смерти. Вокруг этой концепции разработано много народных сказок.

Например, об отражении персонажа в озере, что в итоге приводит к надвигающейся гибели или катастрофе. Это привело к ассоциации разбитого зеркала с неудачами на семь лет. Многие африканские племена связывают отражение в тёмных водах со смертью. Туземцы избегают таких ситуаций, поскольку боятся, что крокодилы – злые духи – могут убить их, разрушая отражения, и отнимая души.

В некоторых культурах детям младше года не показывают зеркало из-за убеждения, что это может привести к смерти. Точно так же у некоторых народов завешивают зеркала в домах, где есть покойник, чтобы, скорбящие члены семьи не видели своего отражения (или они тоже скоро умрут). По преданию, невестам в свадебном платье нельзя не смотреться в зеркало. Однако, сделать это вместе с молодым мужем – к счастью.

Таким образом, есть много суеверий, связанных с этими таинственными предметами обихода. Предрассудки легко создают страх у молодых людей с высоким уровнем тревожности. Catoptromancy или гадание при помощи зеркала – тип чёрной магии, практикуемой в начале XVII века. Маги изучали отражение больного человека, чтобы решить, будет ли он жить или нет.

Поп-культура, средства массовой информации, книги, фильмы (Oculus) показывают злых духов, оказавшихся внутри зеркал, которые преследуют людей. Вампиры не имеют никакого отражения, так как у них нет ни души. Все эти концепции вызывают страх зеркал. Некоторые люди с шизофренией или с нарушениями функций надпочечников также склонны к Спектрофобии.

Итак, кто боится зеркал

Склонность к такому страху имеется у людей, обладающих особым типом характера – зрительным вектором, чаще всего тех из них, кто имеет кожно-зрительный набор векторов.

Каждый вектор несет в себе заданный набор желаний, реализуя которые человек испытывает счастье и удовлетворение от жизни. Каждый конкретный набор векторов задает человеку определенное направление развития и реализации себя в обществе. У человека, нереализовавшего свой потенциал
, свойства вектора проявляются негативно. Так например, обладатель кожного вектора будет воровать, а человек со зрительным вектором – испытывать страхи.

И

Иатрофобия – Страх посещения врача Идеофобия – Страх идей, мышления Изоптерофобия – Страх насекомых, поедающих древесину, термитов Иллингофобия – Страх головокружения при взгляде внизИнсектофобия (энтомофобия) – Страх насекомыхИнтимофобия – Страх близких отношений Инфарктофобия – Страх инфаркта миокарда Иофобия – Страх ядов, отравления Ипохондрия (нозофобия, патофобия, молизмофобия) – Страх заболеть Исидеродромофобия – Страх дорожной колеи Итифаллофобия – Страх созерцания и мыслей об эрогированном половом члене Ихтиофобия – Страх рыб Изолофобия (ануптафобия, аутофобия, монофобия, эремифобия, эремофобия) – Страх одиночества, безбрачия Изоптерофобия – Страх насекомых, поедающих древесину, термитов Иллингофобия – Страх головокружения при взгляде вниз Интимофобия – Страх первой интимной связи Инфарктофобия – Страх инфаркта миокарда Иофобия – Страх ядов, отравления Ипохондрия (нозофобия, патофобия, молизмофобия) – Страх заболеть Исидеродромофобия – Страх дорожной колеи Итифаллофобия – Страх созерцания и мыслей об эрогированном половом члене Ихтиофобия – Страх рыб

Как побороть страх

Помощь пациентам оказывается с помощью лекарственных средств и психологической помощи. Только комплексный подход
помогает победить фобию.

Лекарства

Медикаменты пациентам необходимы для снятия волнений, переживаний.

Лекарства направлены на нормализацию , устранение панических атак.

Самыми эффективными препаратами
являются:

  • Пассифит;
  • Персен;
  • Валордин;
  • Дормиплант.

Это успокоительные
препараты, содержащие седативные вещества. Длительность приема и дозировка устанавливаются врачом индивидуально.

Бывают нужны и снотворные
препараты:

  • Золпидем;
  • Пиклодорм;
  • Залеплон;
  • Клометиазол.

Это представители третьего поколения снотворных препаратов, являются безопасными для организма. Однако назначать их также могут только врачи.

Если панические атаки случаются все чаще, фобия стремительно развивается, нужно задуматься о применении более эффективных препаратов. Речь идет о транквилизаторах
:

  • Гептрал;
  • Паксил;
  • Зибан.

Подбор лекарств осуществляется специалистом. Самостоятельно их приобретать нельзя, так как можно усугубить состояние.

Психологическая помощь

Специалисты используют несколько методов для устранения фобии. Каждый метод по-своему эффективен:

Что будет, если долго смотреть в зеркало? Узнайте из видео:

Страх может носить различный характер. Психолог отвечает на вопросы и дает полезные советы. Что делать, если я боюсь
?

Отражающих поверхностей

Человеку следует успокоиться
, постараться отвлечься от негативных мыслей.

Подкреплять страх могут фантастические фильмы и книги. На время лечения от них нужно отказаться. Нужно уметь отличать выдумку от правды. Мысли о несуществующих вещах
нужно прогонять.

Надо помнить, что физически зеркала и отражающие поверхности не могут причинить вред. Они абсолютно безопасны
. Необходимо стараться убедить себя в том, что зеркала не являются опасными.

Отражения

Пусть на первых порах контакт будет длиться несколько секунд, главное — не поддаваться страху.

Постепенно человек будет смотреться в зеркало дольше
и боязнь исчезнет. Для снятия тревожности и волнения лучше использовать лекарственные средства и травяные чаи.

Зеркал в темноте

Обычно за этим страхом скрывается боязнь нечистой силы, привидений
.

Самостоятельно избавиться от этого страха непросто.

Первым делом надо понять, что большинство страхов являются надуманными
. Мысли о параллельных мирах надо убирать. Не поддаваться им.

Если страх сильный, в темноте действительно лучше в зеркала не смотреться. Однако стоит понимать, что и в темноте зеркала не представляют опасности.

Фотографироваться

Обычно пациенты бояться не самих фотокамер, а результата фотосессии.
Человеку не нравится, как он выглядит, замечает косметические недостатки.

Если в прошлом был негативный опыт, страх фотографироваться появится. При этом пациент должен понимать, что у всех бывают удачные и неудачные снимки. Это совершенно нормально.

Можно убедить себя, что получить отличные снимки возможно.
Дома следует попытаться сделать фотографии, использовать различные фотоэффекты. Это поможет снять страх. Вполне возможно, что один удачный снимок получится.

Если же хочется победить свой страх, человек настроен решительно, нужно отправиться на фотосессию. Профессионалы создадут отличные фотографии, которые понравятся человеку. Однако этот способ рекомендован тем, кто проходил терапию у психолога, принимал назначенные им лекарства.

Пациенты должны осознавать, что далеко не всегда с первого раза
получаются хорошие снимки даже у профессиональных моделей.

Дело может заключаться и в самой камере, освещении в помещении.

Не нужно винить себя в неудачных снимках. Если проблема все-таки осталась, рекомендуется отправиться к психологу
.

Спектрофобия является серьезной проблемой, которая делает жизнь человека невыносимой, вызывает еще большие нарушения психики.

Бороться с ней надо как можно раньше, отправившись к опытному специалисту

Важно найти причину страха,
работать над его устранением. Только упорная работа над собой, немалые усилия принесут положительный результат

На сегодняшний день жизнь не представляется без зеркала. В него женщины смотрятся, чтобы поправить макияж или прическу, оно используется в транспортном средстве для вождения, они помещаются в спортзалах и танцевальных студиях. Сама цель его изобретения заключалась в том, чтобы человек мог увидеть себя со стороны. Но так получилось, что некоторые люди не могут смотреть в зеркало, просто потому что боятся их.

Методы повышения

Что же нужно делать, чтобы увеличить количество андрогенов и тем самым улучшить качество жизни? Прежде всего, здоровый образ жизни, подразумевающий:

  • Правильное питание: в рацион необходимо включать минералы (цинк, магний, и кальций), которые содержаться в морепродуктах; витамины группы В и витамины E, C, F, содержащиеся в рыбьем жире, авокадо, черной смородине; жиры, белки и углеводы, которые входят в состав нежирного мяса; воду, пить которую следует в чистом виде по 2,5 литра в день, а также орехи – грецкие, фисташки и фундук.
  • Спортивные занятия. Рекомендуется заниматься 3 раза в неделю. Особенно полезны упражнения с отягощением. Приседания, жим и становая тяга помогут поднять уровень гормонального фона.
  • Растительные препараты на травах. Например, Трибулус, который действует щадяще, без побочных явлений. Но, применяя растительные препараты, следует помнить об аллергических реакциях.
  • Препараты, повышающие тестостерон. К таким препаратам относятся препараты, проявляющие анаболические и андрогенные свойства, способствующие увеличению силы и мышечной массы. Однако это чревато побочными эффектами: акне, атрофией яичек, ростом грудных желез. Перед употреблением анаболических стероидов необходимо посетить больницу и принимать препараты под наблюдением врача, контролируя регулярно состав крови.

Другие случаи боязни зеркал

Существует страх, никак не связанный с ужасом перед собственным отражением – это боязнь гинекологического зеркала. Он может развиться у девушек, имеющих неприятный или болезненный опыт посещения врача-гинеколога, а также перед первым в жизни гинекологическим осмотром. Этому же страху подвержены мнительные личности, наслушавшиеся страшилок про сильные боли во время осмотра и про возможность заразиться какой-либо болезнью от нестерильного зеркала.

Как побороть страх перед гинекологическим зеркалом? Во-первых, нужно найти хорошего врача. Расспросить подруг, какой врач более аккуратно проводит осмотр и в общем доброжелательно относится к своим пациенткам. Лучше один раз потратить время на поиски хорошего доктора, нежели при каждом посещении испытывать стресс. Во-вторых, нужно научиться расслабляться – поможет дыхательная гимнастика (кстати, ее можно выполнять прямо во время осмотра). Если страх навязчивый и очень сильный, то лучше обратиться к психологу или психотерапевту.

Причины эйсоптрофобии и спектрофобии

Возникновение боязни самого зеркала неразрывно связана с различными магическими обрядами, мистическими фактами о них, а также сюжеты их кинофильмов могут также способствовать развитию такой фобии. Тем более, если это все будет видеть очень эмоциональная личность. Все откладывается в сознании и может в любой момент начать проявлять себя в жизни страхами.

Не последнее место в возникновении боязни зеркала боязни собственного отражения в нем играют суеверия среди народа. Ведь все знают, что разбивать зеркало нельзя, так как потом начнутся неприятности. Смотреться в разбитое зеркало также опасно – это грозит также несчастьем. Убеждения человека, что через зеркало проходит потусторонняя сила, демоны, оборотни. Они могут попасть в наш мир через него. Также высказывания в народе, что нельзя смотреться в зеркало ночью, так как увидишь там злые силы. Человек уже подсознательно начинает впадать в панику и бояться заглянуть в зеркало, особенно в вечернее или ночное время.

Бывает, что развитию эйсоптрофобии и спектрофобии способствуют различные негативные ситуации в детстве. Ситуация, когда ребенку показалось, что кто-то смотрит на него из зеркала вызвало страх. При тяжелой течение болезни специалисты помогут в избавлении расстройств
.

При сексуальной дисфункции имеет место возникновение спектрофобии. В таких случаях потребуется консультация у психолога и сексолога. Только в комплексном лечении больной сможет справиться с данным спектрофобией.

Причины возможны в случае, если имеются какие-либо дефекты на лице или теле. Например, был получен ожог на обширный участок тела или травма с косметическим выраженными последствиями. Такому человеку неприятно смотреть на себя, он просто не может принять свое новое «я». Здесь нужна помощь психолога для преодоления страха увидеть себя таким, каков ты есть на сегодняшний день и принять таким какой есть.

Симптомы при спектрофобии и эйсоптрофобии
:

  1. Боязнь фотографироваться или страх увидеться себя на фотографиях;
  2. Боязнь увидеть свое отражение в зеркале или любых других поверхностях;
  3. Различные физиологические проявления, перечисленные выше. Например, сухость во рту, головокружение, затрудненное дыхание и другие.

В чем его особенность и на что оказывает влияние

Тестостерон контролирует такие функции организма:

  • формирование и прирост мышечной ткани;
  • отвечает за рост щетины, волос на груди и животе;
  • определяет половое влечение и сексуальную ориентацию;
  • контролирует выработку и качество спермы;
  • отвечает за сжигание жира в организме;
  • формирует мужской тип телосложения – узкие бедра и широкие плечи.


Помимо этого, отвечает за репродуктивную функцию, за качество жизни мужчины и за продолжение молодости, влияет на настроение и отвечает за сугубо мужские качества: храбрость и мужество. Нормой считается повышение уровня тестостерона с утра, и снижение – вечером.

Для нормальной жизнедеятельности мужчины считается необходимым уровень гормона в пределах от 350 до 1000 нг/дл. Количество гормона в организме изменяется на протяжении всей жизни, его максимум достигается к 18 годам и сохраняется в таком количестве до 30 – 35 лет. В последующем происходит его постепенное снижение на 1% каждый год, однако, этот процесс может ускориться по нескольким причинам:

  • регулярные стрессы и хронические недосыпания;
  • вредные привычки;
  • беспорядочный образ жизни;
  • инфекционные заболевания хронического характера;
  • тяжелые условия труда и чрезмерная нагрузка на организм;
  • неполноценное питание.


Замечено, что к 60-летнему возрасту происходит понижение уровня тестостерона в 5 раз, что приводит к возрастным изменениям мужчины, которые выражаются в понижении иммунитета, хронической усталости, беспокойном сне, ослабленной мышечной массе, понижении полового влечения и др.

Логотип сайта MEDIC-HELP.RU

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются