Эмоциональная зависимость от мужчины

21.12.2019

Советы психологов

Существует немало психологических приемов, способных за короткий промежуток времени вывести человека из состояния любовной зависимости и сделать практически равнодушным к объекту своих некогда страстных и неконтролируемых чувств. Самые распространенные среди них это психоанализ, метод гипнотического отрыва, возврата в детство, нейролингвистическое программирование, гештальт-терапия и пр. Нередко после определенного количества сеансов глубина страдания любовной зависимостью существенно уменьшается, и женщина начинает спокойнее относиться к объекту своих чувств, а то и вовсе вычеркивает его из своего сердца.

Но если это не помогает, состояние ее еще в большей степени усугубляется, т.к. она сама считает, что все средства исчерпаны. И все же роль психотерапевтов в борьбе с любовной зависимостью переоценить сложно. Если бы не они, статистика самоубийств на этой почве была бы куда более печальной.

Известный психолог А.В. Леви советует в подобных случаях не жалеть сил на то, чтобы вырастить в себе свободного человека. Подобная жизненная установка подразумевает широкий круг интересов – литература, музыка, живопись, туризм. Обычный, казалось бы, воскресный поход в музей способен вызвать столь разнообразную гамму эмоций в душе, что не останется ни времени, ни желания проливать слезы над тем, что возлюбленный опять не позвонил, хотя и обещал.

Что такое эмоциональная зависимость

Это состояние, при котором чувства, настроение, комфорт, способность нормально функционировать зависит от поведения другого человека. Объектом зависимости может выступать любой человек — чаще всего им становится любовник, возлюбленная или супруг/супруга. Нередкая ситуация, когда дети становятся эмоционально зависимы от своих родителей — поведение взрослых в детстве часто само способствует этому. Родители, в свою очередь, также могут быть зависимы в эмоциональном плане от своих взрослых детей.

При некоторых характеристиках личности и пережитом опыте может развиваться зависимость от друзей или окружения. В таком случае человек не только плохо себя чувствует, когда близкий друг не уделяет ему достаточно внимания, но и чувствителен к общественному мнению, нередко может подстраиваться под социум.

На вероятность того, что человек окажется в состоянии эмоциональной зависимости, влияют отношения с родителями в детстве, особенности характера, предыдущий опыт коммуникации с людьми, уровень самооценки, уверенность в себе, количество интересов.

Созависимые отношения в большинстве случаев поддерживают оба партнера. Второй партнер принимает или привыкает к поведению зависимого, и в таком случае выполняет роль, которая способствует поддержанию аддиктивного поведения.

Эмоциональная зависимость от мужчины, или Как безболезненно закончить отношения


?

Category: Бывает, начинаешь встречаться с мужчиной. Сначала дружеское общение, общность интересов. Дальше встречи, которые становятся все чаще. Каждая встреча – как праздник. Вы не можете наговориться, не сводите взгляд друг с друга.

А что хуже всего, сравнимо со смертью – это когда отношения заканчиваются, а привязанность к человеку остается. Нет, даже больше, это буквально эмоциональная зависимость от мужчины. Пропадает аппетит, настроение скачет.

То тоска отпускает, и ты думаешь, что жизнь продолжается. То снова сдвигаются тучи, и слезы льются без остановки.

Слушаешь грустные песни, смотришь любовные мелодрамы, плачешь. Переживаешь за героев, представляешь, как бы поступила ты на их месте, проживаешь их судьбы. Нередко такие просмотры сопровождаются вином и тортом. И вот после бутылки вина пишешь ему о своих чувствах. А он молчит, находясь онлайн. Или прочитывает, но молчит в ответ. Дальше начинается шантаж, что не можешь жить без него, угрожаешь, что покончишь с собой

Причины эмоциональной зависимости. «Люблю любимой быть!»

Что это? Сильно влюбчивая особа? Неуравновешенность? Эмоциональная зависимость от человека? И да, и нет! Это зрительный вектор. Вектор в системно-векторной психологии Юрия Бурлана – это набор врожденных психических свойств, определяющих мышление, жизненные сценарии и даже некоторые особенности физиологии. Всего восемь векторов.

Обладательница кожно-зрительной связки векторов любит любить и быть любимой. Любит быть в центре внимания. Основная особенность кожно-зрительной женщины – огромный диапазон переживаемых эмоций. Ее настроение может мгновенно меняться от эйфории любви до истерики с требованием внимания. А иногда ее захлестывает грусть, как воспоминание о пережитом счастье.

Или тоска по ушедшей любви.Что же делать с неразделенной любовью, сильной эмоциональной зависимостью, одиночеством? Некоторые решают это проблему через нахождение новых связей. Новые отношения, чтобы забыть старые. Другие заводят пушистых друзей (кошечек, собачек).

Но это не слишком помогает избавиться от тоски эмоциональной зависимости, лишь дает временное облегчение.

«Расставанье – маленькая смерть». Как избавиться от эмоциональной зависимости от мужчины

Кожно-зрительная женщина может устанавливать эмоциональную связь с кем угодно. В детстве это родители, подруги, такие же кожно-зрительные девочки, домашние животные. Даже плюшевые медведи, если ни с кем из выше перечисленных не удалось. Во взрослой жизни –мужчины.

Слишком сильная привязанность к мужчине, эмоциональная зависимость в отношениях возникает, когда женщина испытывает страх. Рядом с любимым все страхи проходят, но стоит хоть ненадолго разлучиться, и они возвращаются. Отношения становятся спасительным островком.

Полный разрыв подобен гибели.

Именно страх смерти, согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана – базовая эмоция зрительного вектора. Избавиться от него просто так не получится. Тем более, когда все мысли сосредоточены на собственных переживаниях.

Страх и боль потери теряют свою власть тогда, когда кожно-зрительная женщина забывает о себе, проявляя эмоциональное участие, сочувствие к другим. Помогая им, устанавливая с ними эмоциональную связь. В таком состоянии есть возможность создать новые отношения или семью, если есть желание.

А от прежней любви останутся только приятные воспоминания пережитого счастья.

Эмоциональная зависимость? А можно и не страдать

Существует и еще более простой способ пережить расставание, избавиться от эмоциональной зависимости. Понимание своей природы, осознание причин и желаний, толкающих людей на те или иные поступки, полностью меняют отношение к происходящему.

Изменяется внутреннее состояние– уходят страхи и состояние эмоциональной зависимости. Это естественным образом происходит на тренингах по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Начать знакомство с самим собой и другими людьми, раскрыть то, что изнутри управляет нашими состояниями, поможет уже бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Анна Жаркова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Читать также:

Любовная зависимость, или Мне не жить без него!

Почему люди впадают в истерику, или От истерики до счастья в один моментБедная моя девочка! Эмоции как стиль жизни зрительный вектор, страхи человека, счастье жизни, эмоциональная зависимость

Любовная зависимость что это

На примере Валентины каждая женщина сможет понять, в чем выражается любовная зависимость. Первый неудачный брак с алкоголиком почти не оставил Вале надежд на личное счастье. Красотой женщина не блистала, сама так говорила. Хотя окружающие находили ее вполне милой.

Однажды Валя встретила в кафе Виктора. И у них все закрутилось очень быстро. Менеджер Виктор вскоре переехал к новой возлюбленной, чтобы не снимать жилье. Да и готовила Валентина прекрасно. Этап ухаживаний был коротким и скудным. Один букет роз и шоколадка за год отношений — вот и все, что досталось Вале в самом начале.

Постепенно все стали замечать, что наша коллега замкнулась в себе. Потом ее как будто прорвало. Она поделилась, что Виктор отнимал у нее большую часть зарплаты, требовал готовить только его любимые блюда, регулярно оскорблял Валю, один раз избил.

Мы с коллегами задали женщине резонный вопрос о том, почему она это терпит. Валентина пояснила, что она никому не нужна, страшно боится старости в одиночестве, так как дочь живет далеко, а еще она любит Виктора, готова простить ему многое. Женщина надеялась, что он изменится.

Печально, но чувствуя зависимость Вали от собственной персоны, Виктор сильно избил ее за какой-то пустяк. Она не заявила на него, сказала, что упала с лестницы. Валя стала инвалидом, ушла с работы. Перестала общаться со старыми друзьями и знакомыми. О дальнейшей ее судьбе мне ничего не известно. Вот только после этого случая я поинтересовалась ее мотивами у знакомого психолога. Хочу поделиться с вами тем, что он мне поведал.

Простые способы перестать быть заложником своих чувств

Осознание проблемы – первый шаг к ее решению. Если вы осознали, что являетесь заложницей болезненных отношений или безответной привязанности к мужчине, значит, вы уже ступили на путь освобождения. Поняв, что ваши чувства разрушают вас, вы сможете самостоятельно или с помощью близких вернуться к нормальной полноценной жизни.

Избавиться от навязчивых чувств к мужчине помогает принятие себя

Существует несколько способов избавления от любовной зависимости:

  • Полюбите себя. Осознайте, что именно вы – главный человек в вашей жизни. Начните заботиться о себе, своем физическом и духовном здоровье: займитесь спортом, вспомните забытое хобби, запишитесь на курсы, чтобы научиться чему-то новому. Возможно, сначала делать этого совсем не захочется и придется прилагать определенные усилия для того, чтобы выйти из зоны комфорта. Расширится не только ваш кругозор, но и круг общения: новые знакомства станут необходимым позитивным опытом. Вы, наконец, сможете осознать свою ценность и значимость для других людей.
  • Научитесь получать удовольствие от жизни. Вспомните, что вы любили делать до того, как попали в зависимость от своих чувств, что приносит вам настоящее удовольствие. Перечитайте любимые книги, пересмотрите старые фильмы и найдите новые в различных жанрах, готовьте и пробуйте разнообразные блюда, слушайте музыку, пойте, рисуйте, путешествуйте – пусть даже в пределах своего города. Необходимо осознать, что радость и удовольствие от жизни не связано только с одним конкретным человеком.
  • Сконцентрируйтесь на недостатках объекта страсти. Даже, если эти недостатки кажутся вам незначительными, сделайте на них акцент в своем сознании: прокручивайте в голове его неблаговидные поступки, некрасивые слова, вспомните каждый раз, когда чувствовали себя обиженной, ненужной, недостаточно хорошей. Некоторые психологи советуют представлять объект своих чувств в заведомо неприятном виде или ситуации. К примеру, если вы боитесь насекомых или змей, воображайте его в ванной, наполненной ими.
  • Не отказывайтесь от помощи. Часто любовная зависимость идет рука об руку с заниженной самооценкой, многочисленными комплексами, тревожностью и неуверенностью. Эти проблемы не всегда легко осознать, так как их корни лежат в глубоком детстве, в отношениях с родителями. Проработать их и избавиться от тяжкого груза вины, обид, комплексов зачастую можно только при помощи квалифицированного психолога. Не бойтесь обращаться за помощью: специалист поможет повысить самооценку и подскажет, как выйти из нездоровых отношений.

Болезненная зависимость может принимать различные формы: это и безответная любовь, и бесперспективные чувства к женатому мужчине, и патологическая зависимость от партнера-тирана. Ее разрушительное воздействие нельзя недооценивать. Зависимый рискует не только своим ментальным и физическим здоровьем, но и самой жизнью.

Избавляться от таких отношений необходимо. Только освободившись, вы сможете осознать свою значимость и вернете себе радость жизни.

Любовь похожая на сонкошмарный

Поскольку главные жертвы любовной зависимости все-таки женщины, о них и поговорим.

Раба любви – довольно жалкое зрелище. Тусклый или, наоборот, настороженный взгляд; подавленное настроение; заплаканные глаза; извечные поиски доказательств неверности или хотя бы невнимательности, нечуткости возлюбленного, отсутствия у него страсти; постоянно чувство неуверенности в своей привлекательности; беспокойство, перерастающее в тревогу. Знакомая картина, не правда ли?

У многих дам истоки проблемы кроются в раннем детстве. Будучи маленькими девочками, они недополучили родительской ласки из-за строгого воспитания или испытывали комплекс неполноценности по поводу своей внешности, личностных качеств, который вынесли во взрослую жизнь. На своих возлюбленных они обрушивают такой шквал чувств и эмоций, предъявляют такие требования к любви и преданности, перед которыми загнутся даже Атланты, которые, как известно, «держат небо на каменных плечах».

Эмоциональная зависимость. Только он

Кроме того, когда она замыкает все свои чувства и эмоции только на этом человеке, отношения с ним становятся для нее сверхважными. Она не может разделить свои эмоции ни с кем другим, и возникает эмоциональная зависимость. Женщина может буквально душить мужчину своими эмоциями, требовать любви к себе. Мужчине в такой ситуации некомфортно, но сама женщина этого не понимает.

У женщины со зрительным вектором очень большой эмоциональный потенциал, поэтому для нее губительно замыкать его на одном человеке. Выходом из такой зависимости может быть более интенсивное общение с людьми, новые впечатления, общение по интересам, творческая реализация.

Лечение эмоциональной зависимости любовью

Что же делать женщине, которая заражена тяжелой эмоциональной зависимостью от мужчины, возможно, даже и от своего мужа? Как ей избавиться от любовной зависимости?

Системно-векторная психология объясняет, что эмоциональная зависимость лечится осознанием того, почему чувства вдруг стали приносить боль, пониманием природы любви. Ведь это и есть самая естественная реализация для человека со зрительным вектором. И не только любовь к мужчине, это в целом любовь к людям

Уделяйте внимание вашим домочадцам, родителям, братьям, друзьям, дарите им свою доброту. Когда вы весь день заняты какими-то совместными делами, решаете текущие задачи, у вас нет времени страдать от эмоциональной зависимости, вам некогда вспоминать этого мужчину и проблемы в отношениях с ним

Кроме того, когда вы делитесь со своими близкими эмоциями, ваша эмоциональная жизнь сбалансирована и у вас не появляется страхов.

Страхи появляются тогда, когда человек со зрительным вектором надолго остается без общения, один. Когда он или она не реализует свою природную способность эмоционально включаться в общение с людьми. Такая женщина сидит и накручивает себя: «Я такая хорошая, но почему я никому не нужна? Почему он меня не любит? Почему мир жесток ко мне?» Однако жалеть себя — это не лучший способ избавиться от эмоциональной зависимости.

Избавление от эмоциональной зависимости. Кто любит, тот любим

Чтобы избавиться от эмоциональной зависимости, надо по-настоящему полюбить. А это значит — создать глубокую и устойчивую эмоциональную связь с мужчиной. Такая эмоциональная связь начинается с простого общения. Проводите с ним больше времени, делитесь своими эмоциями, рассказывайте ему свои маленькие секретики — что-то такое, о чем будете знать только вы вдвоем. Сосредотачивайтесь на его ответных откровениях, старайтесь лучше понять и почувствовать его. Из этого складывается любовь и душевная близость. Из каждодневных мелочей, из проявления заботы друг к другу. Забудьте о себе, думайте о нем. Чего он хочет, о чем думает? Что он чувствует? Тогда никакая эмоциональная зависимость вам не грозит!

Постепенно вы начнете понимать его с полуслова, вам будет очень комфортно вместе, вы настолько хорошо его узнаете — его привычки, его увлечения, всю его жизнь, — что буквально сроднитесь с ним, станете одним целым. Между вами установится то доверие, которое так необходимо для отношений в паре. И вы сможете рассказать ему о самом сокровенном, поделиться своими самыми тайными мыслями. Вы сможете рассказывать друг другу о любых проблемах и решать их совместными усилиями. Своими страхами вы тоже сможете с ним поделиться, и он их развеет как дым.

Если любишь женатого

Если Вы интересуетесь вопросом, как избавиться от любви к женатому мужчине, то Вам будут весьма кстати ценные советы касательно этого.

Станьте невидимкой. Не допускайте повторной встречи с этим мужчиной, якобы по дружбе. Нередко такие свидания приводят к возобновлению отношений, у которых нет никакого будущего. Если нужно, смените номер телефона. Иногда приходится менять и адрес проживания. Будьте уверены, что со временем мужчина переключиться на другую женщину, найдет себе новую любовницу.
Если желаете избавиться от чувств к коллеге по работе, то самым лучшим вариантом является смена места трудовой деятельности. Особенно, если Ваш любимый занимает должность начальника.
Самое время избавиться от иллюзий. Вы должны понимать, какое место занимаете в любовном треугольнике. Необходимо осознавать, что Ваша роль плачевная, вряд ли мужчина будет к Вам серьезно относиться. Зачем думать о таком человеке, лучше искать мужчину, который станет Вам мужем.
Не замыкайтесь в себе, расширяйте круг своего общения, знакомьтесь с новыми мужчинами. Но это не означает, что необходимо заниматься поисками нового возлюбленного. Просто общаетесь с различным контингентом, иногда разрешайте себе флирт

Со временем рядом обязательно окажется тот, кто достоин Вашей любви.
Очень важно проводить работу над собой. Не нужно плакать, жалеть себя

Жизнь продолжается! Вы красивая женщина, способная развиваться, добиваться больших успехов в карьере, в личной жизни. Вы обязательно встретите мужчину, который будет достоин оказаться рядом, с которым можно будет создать ячейку общества.

Помоги себе сам

Давайте сразу расставим точки над “i” и не станем обсуждать случаи любовной зависимости в семейной жизни, когда жена является патологически ревнивой, вздорной, абсолютно не самодостаточной женщиной, у которой всего и дел-то – рыться в карманах супруга и читать его смс-ки. При этом муж ее любит, хранит верность и все равно страдает ни за что. Сами разберутся.

Лучше поговорим о случаях, когда женщине действительно лучше расстаться с возлюбленным, который отнюдь не испытывает к ней таких же страстных чувств, как она к нему. Как разорвать порочный круг, когда вместе быть тяжело, а врозь – просто немыслимо?

Любовная зависимость случай тяжелый, но не смертельный

Вряд ли мы тут откроем Америку, если скажем, что тяжелее всех приходится женщинам, на свою беду полюбивших «безнадежно» женатых мужчин. Из-за лживых обещаний развестись с надоевшей женой и непременно воссоединиться с возлюбленной ежегодно тысячи российских женщин попадают в реанимацию после попыток суицида. Таким пациенткам непременно нужно помощь психологов. Самостоятельно справиться со своими проблемами они уже не в силах, т.к. исчерпали все доступные им способы, изранили в кровь свою душу, потеряли остатки надежды.

Но всем остальным стоит прислушаться к собственной интуиции, внять советам подруг, мам, сестер. Любовная зависимость ничуть не лучше и не красивей алкогольной или наркотической. И пагубные последствия для организма могут быть столь же разрушительными: депрессия, бессонница, ужасный внешний вид, плохое пищеварение, горсти снотворного на ночь, слезы в подушку, полная апатия. Оно вам надо?

В крайнем случае, помощь психолога всегда можно получить, в т.ч. и в Интернете. Но стоит ли до этого доводить?

Оглянись вокруг — мир прекрасен, и впереди еще столько интересного! Полюби себя, уважай и цени себя. Ведь ты этого достойна!

См. также:

  • Несчастная любовь и 5 ключевых заблуждений
  • Любовь — стресс
  • Что такое любовь?

← Предыдущая публикация  —  

Следующая публикация →

Поделиться ссылкой:

Почему женщина становится зависимой эмоционально

Почему же представительницы прекрасного пола так часто даже в наш эмансипированный век становятся заложницами собственных чувств к мужчине, приобретших нездоровую тенденцию? Причины эмоциональной зависимости могут быть разными.

Проблема родом из детства. Если девочка слишком сильно привязана к своим родителям или матери, во взрослую жизнь она вполне способна взять с собой потребность смотреть на мир чужими глазами и поступать в соответствии с чьими-то убеждениями. С другой стороны, у истоков эмоциональной зависимости женщины от мужчины может, наоборот, стоять и нехватка в детстве материнской ласки, нежности, заботы

В этом случае малышка стремится любыми способами обратить на себя внимание родительницы, вплоть до жертвенности и полного подчинения. Соответственно, данную модель поведения, уже будучи взрослой женщиной, она переносит на приглянувшегося ей мужчину.

Искаженные представления о любви и отношениях

Так сложилось, что испокон веков и по сей день в нашем обществе культивируется мысль о том, что женщина должна во всем угождать мужчине. Почитайте статьи и книги по психологии: львиная их доля учит прекрасных дам проявлять к мужской персоне интерес, то и дело идти в отношениях с ним на уступки, ставить интересы партнера превыше своих и т.п. Большинство барышень берут такую информацию на вооружение, а потом удивляются, что избранники их в грош не ставят, сами же мучаются от нездоровой эмоциональной зависимости.

Страх одиночества как причина эмоциональной зависимости от мужчины. Явный или подсознательный, именно он чаще всего превращает нежные женские чувства к мужчине в неуправляемую потребность всегда быть рядом с избранником, дышать им. Женщина просто не представляет своей жизни без возлюбленного, ведь без второй половинки считает и ощущает себя неполноценной и одинокой.

Причины зависимости женщины от мужчины

О том, как избавиться от зависимости к мужчине, вы узнаете далее. Сейчас предлагаю рассмотреть причины этого явления. Женщина позволяет партнеру творить с ней все что угодно по следующим причинам:

  • Травматичное детство. Девушка вновь и вновь наступает на те же грабли, которыми «пользовались» ее родители, она так привыкла;
  • Страх одиночества. Мы появляемся в этом мире одни, и уходим к свету в одиночестве. Но многим невыносима эта мысль;
  • Низкая самооценка. Родом из того же детства;
  • Страх жизни. Без отношений не реализовавшийся человек чувствует себя пустым;
  • Неопытность. Самая «мягкая причина», которая встречается у молодых людей в первых отношениях с сильными чувствами.

Какой бы ни была причина, позволять творить с собой непотребства нельзя. Личные границы присутствуют в любых нормальных отношениях, в норме учитываются интересы обоих партнеров. Травмированные обстоятельствами жизни женщины этого не понимают. Они рыдают по ночам, если возлюбленный не позвонил, не могут дышать без его одобрения, вытаскивают из супружеской постели любовниц, а потом сами извиняются и ложатся туда с мужьями снова.

Когда один в паре не имеет личных интересов, перенимает образ жизни супруга полностью, а не частично, закрывается от близких — это зависимость. Когда женщина отдает партнеру деньги, берет для него кредиты, подчиняется любому чиху своих «штанишек» — это зависимость. Адекватным окружающим такое заметно сразу. Поэтому пара закрывается от внешнего мира.

Стоит сказать, что мужчина в подобных отношениях может и не быть тираном. Тогда он быстро уходит женщины, потому что она давит и душит его психологически.

Признаки зависимости

Психологи установили, что эмоциональная зависимость в отношениях от партнера всегда развивается по одному сценарию и делает его созависимым. Этот сценарий «насильник и жертва». Причем в паре не обязательно происходит физическое насилие. Часто это проявляется высокой заинтересованностью одного партнера, на фоне равнодушия и холодности другого. В зависимых отношениях люди испытывают огромный спектр разнообразных эмоций, что мешает им бороться с зависимостью.

Характерные признаки зависимых отношений:

  • навязчивое чувство ревности, проявляющееся недоверием и гиперконтролем;
  • стремление каждую минуту проводить вместе с объектом зависимости;
  • развитие апатии и депрессивных состояний при вынужденном расставании с партнером;
  • отсутствие собственных увлечений и интересов в пользу жизненных приоритетов другого человека;
  • концентрация всех планов на будущее, надежд и ожиданий на объекте зависимости;
  • готовность прощать и терпеть обиды, измены, насилие и другие проявления жертвенности;
  • отсутствие интереса к работе, друзьям и другим сферам жизни.

Эмоциональная зависимость и трясина прошлого

Еле вспомнила слово, которое ты говорил

Может, и не самое важное, но так хочется сохранить все крупинки того, что у нас было. А они неумолимо процеживаются через сито времени

Но сито стоит над чашкой, чтобы ничего не потерять. Пока могу, буду беречь от рассыпания мою чашку с ситом. Слово было «дразнилка».

Эмоциональная зависимость может пустить глубокие корни на почве безусловной ценности прошлого, присущей обладательнице анального вектора

Эмоция, вспыхнувшая к мужчине в прошлом, приобретает преувеличенную важность, вспоминается, приукрашивается, проигрывается вновь и вновь. Настоящая жизнь заменяется пересмотром записи былых чувств

Мысли о тебе выедают нутро, хрустят спрятанными в тайниках подсознания воспоминаниями. Стучит в голове: «Ты сама, сама, сама во всем виновата! Если бы ты дала ему возможность принять решение без спешки, возможно, у нас бы еще был шанс!»

Где-то глубоко может крыться и обида на человека, который не дал достаточно любви в ответ, и чувство вины на саму себя за то, что чем-то испортила сказку о принце.

Тренинг по системно-векторной психологии помогает осознать свое внутреннее содержание и понять, как избавиться от обиды и эмоциональной зависимости из прошлого и впустить саму себя в новые счастливые любовные отношения.

Если чувства безответны

В ситуации с безответной любовью возможны два варианта:

  • отношения были, но мужчина разлюбил;
  • объект любви ни о чем не догадывается.

Когда имеет место первый вариант самое страшное пытаться что-то исправить, чтобы вернуть чувства мужчины. Женщина может названивать ему, писать сообщения, устраивать истерики, однако, она должна понимать, что мужчину нужно отпустить, насильно мил не будешь. А подобное поведение может только разгневать человека или же вызвать в нем чувство жалости, но никак не любви. К тому же, оно со временем все равно перерастет в раздражение и неприязнь

Поэтому важно утраченную любовь воспринимать, как событие из прошлого

Чтобы избавиться от чувства любви, которое без ответа, необходимо думать в обратном направлении. Пора осознать, что именно Вам этот человек ничем не обязан. Попытайтесь себя убедить в том, что этот человек Вам не нужен, но нельзя думать о нем, как о каком-то зле, провоцируя себя на чувства ненависти. Вам необходимо, чтоб появилось равнодушие.
Задумайтесь над тем, что у Вас есть на данный момент, голова заполнена мыслями о мужчине, чувства которого никогда не будут взаимными. Если, видя Вас, на людях он ведет себя прилично, не факт, что в Ваше отсутствие он не злиться, не раздражается из-за Вашей навязчивости, а может и смеется над Вашими чувствами.
Постарайтесь рассмотреть объект своей любви со стороны. Наверняка, у него, как и у многих людей, есть недостатки и не один. Не нужно его идеализировать. Сконцентрируйтесь на отрицательных качествах своего любимого, осознайте, что он обычный человек. Настройте себя так, чтоб понять, что этот мужчина не Ваш идеал, не Ваша вторая половинка.
Представьте, что ваши судьбы все-таки переплелись, вы вместе. Проходят месяцы, года совместной жизни и тут он начинает Вас критиковать, изменять, поднимает руку, кричит, ненавидит Вашу мать, много пьет. Смогли ли Вы простить этому человеку такое поведение? Если кажется, что «да», то у Вас серьезные проблемы, Вы готовы терпеть боль, значит, не исключены психические отклонения или слишком заниженная самооценка

Также важно задумываться над тем, сможет ли Ваш избранник ужиться с Вашим характером и потребностями. Например, Вы любите покупать красивые платья в бутике, а мужчина начнет жадничать, будет отказывать в такой покупке

Или Вы слишком ревнивая, а кавалер очень привлекателен и пользуется большим спросом у девушек, начнет с ними флиртовать. Сможете ли Вы такое пережить?
Мысленно удалите этого человека из своей жизни, попытайтесь о нем не думать. Можно представить, что он переехал в другой город, надолго или навсегда. Вспомните, как хорошо было, когда Вы еще не знали о существовании этого мужчины.
Позволяйте себе то, что давно хотели делать, но не было возможности.
Начните флиртовать с другими мужчинами, просто для того, чтобы определить свою привлекательность.
Найдите какое-то хобби, увлекитесь им. Так Вы сможете все свободное время посвятить любимому занятию.
Находите в себе силы на аутотренинг. Когда мысли снова закружатся вокруг любимого мужчины, сразу представляйте все его негативные качества.
Измените себя. Эти перемены не должны быть кардинальными, однако, важно, чтоб, взглянув в зеркало, Вы в нем увидели нового человека. Это могут быть изменения в одежде, прическе, новый макияж. Главное, чтоб на лице засияла улыбка.

Иногда у женщины так и не получается совладать со своими чувствами. Боль от безответной любви становится сильнее. В такой ситуации может казаться, что единственный выход — собрать вещи и самой покинуть город, в котором живет любимый. Но это уже крайняя мера и лучше до нее не доводить. Да и не всегда удачная. Самым правильным действием является обращение к психотерапевту. Специалист объяснит, как вычеркнуть мужчину из своей жизни, поверить в свою привлекательность и в свое будущее с другим человеком.

Причины любовной зависимости

Психологи выделяют три основные причины этой болезни:

  1. Крайне низкая самооценка. Женщина настолько не уверена в своей привлекательности, что готова терпеть издевательства и унижение, лишь бы не остаться одной.
  2. Недостаток любви и ласки в детском возрасте. Такие люди изначально не способны строить здоровые семейные отношения.
  3. Идеализация отношений. Человеку, уверенному, что любовь должна быть одна на всю жизнь, тяжело смириться с расставанием и начать поиски нового партнёра.

Устранение данных проблем поможет освободиться от страха и посмотреть на отношения с мужчиной другими глазами. Выявить у себя болезнь можно с помощью специалиста, или пройдя психологический тест «любовь или зависимость».

Логотип сайта MEDIC-HELP.RU

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Adblock
detector