Компьютерная зависимость у детей

21.12.2019

Сколько можно играть на компьютере и планшете детям

Итак, вы регламентировали свое время общения с гаджетами дома. Теперь можно приступать к детям. Они, кстати, уже настроены на правильную волну — видят, что вы открыты для общения. Что проводить досуг можно, не только сидя в телефоне.

До трех лет детям вообще нельзя давать гаджеты. В этом возрасте малыш должен познавать мир, исходя из практического опыта: из того, что он видит, слышит, ощущает, осязает. И первое впечатление от мира должно быть реальным, а не виртуальным. Компьютер, как вы понимаете, стирает эти границы.

С трех лет (хотя есть и такие специалисты, которые категорически запрещают давать ребенку планшет до семи лет), так уж и быть, но опять же дозированно. Я думаю, запрет — неверная мера. Нужно понимать, в какое время мы живем. Невозможно запретить то, что уже вокруг и внутри нас. Вот попробуйте запретить себе мобильный телефон со всеми его приложениями и соцсетями.

С детьми до 7 лет я бы посоветовала следующее:

  • разрешать играть и смотреть мультики только на специальном детском планшете — так вы будет знать, что именно смотрит ребенок;
  • предлагать интересные развивающие игры и программы;
  • четко установить время для гаджетов — полчаса в день, например, а для детей старше 5 лет — 40 минут после детского сада и по полчаса два раза в день в выходные. И всегда четко следовать этим правилам.

С 7 до 12 лет присутствие гаджета в жизни ребенка вполне можно увеличить до полутора часов в день

Важно, не давать детям играть перед сном — лучше обсудить, как прошел день, поделиться своими новостями, почитать, пообниматься

Один день в неделю стоит сделать gadjet free. Посвятите его общению с семьей и друзьями. Помните о том, что вы сами в этот день также не должны «уходить» в телефон.

К 12-13 годам, когда начнется переходный возраст, у ребенка должна быть сформирована культура использования планшета, телефона, компьютера — не в ущерб остальным своим делам. Он должен сам следить за использованием компьютерного времени. Если это останется по-прежнему зоной родительского контроля, проблем с подростком не избежать.

Суть термина

Компьютерная зависимость является одной из форм аддиктивного поведения. Любая аддикция представляет собой нездоровую тягу к выполнению определенной деятельности. При невозможности осуществить задуманное у индивида начинается абстинентный синдром, то есть «ломка», когда человеку плохо и морально, и физически.

Они носят ритуальный характер: вошли в привычку и полностью человеком не осознаются. Из-за того, что нет мыслительного анализа, контроля над своими действиями, человек теряет счет времени, забывает о важных делах, о самом себе

Все его внимание сосредоточено лишь на виртуальной реальности

В зависимости от того, чем занят человек за компьютером, выделяют следующие виды компьютерной зависимости:

  • интернет-зависимость – постоянное навязчивое желание находиться онлайн, быть в сети;
  • игровая – зависимость от компьютерных игр;
  • сетевая – тяга общаться через разнообразные социальные сети;
  • познавательная – чрезмерное увлечение новостями, получение новых знаний через интернет;
  • эротическая – поиск романтических отношений и сексуальных впечатлений в сети.

При анализе данного списка может показаться, что познавательная зависимость не несет в себе никакой опасности, а, наоборот, весьма полезна для человека. Но это не так, потому что индивид забывает о реальной жизни, занимается поиском информации, много читает, смотрит видео, но эти знания практически не усваиваются.

Сам человек истощен, мозг его устал, а кроме того, обычно нет должной мотивации для получения такой информации. Индивид просто кликает на заинтересовавшую рекламу, читает статью. На этой странице находятся ссылки на другие материалы, которые провоцируют переход по ним.

Особенно опасна такая зависимость (имеется в виду любой гаджет – компьютер, телефон, планшет) для несформировавшейся детской психики

Учеными доказано, что от длительного воздействия компьютера у ребенка снижается память, гибкость мышления, ухудшается внимание и воображение. Ввели даже специальный термин – «вирус цифрового слабоумия»

Доказано, что для развития всех зон головного мозга необходим разнообразный опыт. У ребенка, находящегося много времени перед экраном ноутбука, такие ощущения ограничены. Следовательно, не все зоны головного мозга развиваются в должной степени. Их активность ученые сравнивают с функционированием мозга у человека, получившего черепно-мозговую травму или перешагнувшего 70-летний рубеж.

Следовательно, эта зависимость опасна не только тем, что нарушает коммуникацию человека с внешним миром, но и отражается на его психическом развитии в целом.

Причины

Причины, почему у детей и подростков формируется компьютерная зависимость, — могут быть самыми разными. Но специалисты называют четыре основных, наиболее распространённых.

Семейные проблемы

Во-первых, компьютерной зависимостью страдают чаще всего те дети, чьи родители постоянно заняты и не уделяют им должного внимания по причине своего вечного цейтнота. Причём он может быть продиктован не только работой, но и какими-то сугубо личными интересами. Например, мама развелась с папой и пытается снова выйти замуж. Или оба родителя любят путешествовать, но не берут с собой ребёнка, избегая лишних хлопот и оставляя его на бабушку. Или они слишком общительны и всё свободное время уходит на друзей, совместные праздники и вечерники.

Во-вторых, такое случается, если нарушается эмоциональная близость с родителями. Последние настолько устают после работы и домашних дел, что даже не интересуются, как дела у ребёнка, чем был занят его день, какие эмоции он испытывает. Так что ему больше ничего не остаётся, как искать поддержки в играх и у виртуальных собеседников.

Отсутствие увлечений

Если жизнь с детства ничем не наполнена (нет хобби, увлечений, привязанностей), всё равно потенциальная энергия, имеющаяся в каждом, будет искать выхода. Не зря психологи советуют с начальной школы задумываться о секциях и кружках. Спорт, театральное искусство, рисование, бисероплетение, научные интересы — всё это направляет в нужное, здоровое русло. В такой ситуации компьютерные игры носят не более чем развлекательный характер, а общение в соцсетях не выходит за рамки нормы. Когда жизнь ничем не наполнена, ребёнок начинает забивать её тем, что находится в зоне видимости, — компьютерами и гаджетами.

Проблемы в общении

Одной из самых частых причин детской компьютерной зависимости является социальная дезадаптация. Если у ребёнка не складываются отношения со сверстниками и взрослыми, он заменяет потребность в коммуникации возможностью виртуального общения. Причин, почему он не уживается в реальном обществе, может быть огромное количество: внутренние комплексы, физические недостатки, сложный характер, плохое воспитание и т. д. Например, изгои и аутисты в 75% случаев страдают от компьютерной зависимости. В классе их постоянно унижают, они аутсайдеры и неудачники, а в игре — крутые герои, спасающие Вселенную.

Неудачи общего характера

Есть люди, которым патологически всегда и во всём везёт. Они оказываются в нужном месте и в нужный час. И есть совершенно противоположная группа: несмотря на все усилия, на каждом шагу терпят крах, проигрывают, переживают неудачи. Среди детей тоже есть такая тенденция. Учитель невзлюбил, кого-то другого взяли в команду по футболу или на олимпиаду, попадаются самые сложные варианты на контрольной, друзья предают и т. д. Каждый раз спотыкаясь на таких трудностях, ребёнок опускает руки, перестаёт бороться и мирится со своим клеймом неудачника в реальной жизни. Зато он компенсирует его в играх и сетевом общении. Оскорбили его — он тут же так же жестоко потроллил кого-то в Сети, написав неприятный комментарий.

Помимо этих основных причин детской компьютерной зависимости, есть и другие:

  • любопытство, склонность детского возраста впитывать в себя, как в губку, всё новое и интересное;
  • желание быть как все: все играют в World of Tanks или World of Warcraft — и я буду; у всех есть аккаунты в Instagram и Facebook — и мне надо завести;
  • копирование поведения родителей, которые сами постоянно «зависают» в гаджетах и оспаривают друг у друга место за компьютером.

В группы риска попадают:

  • чьи родители постоянно заняты;
  • подростки от 12 до 15 лет;
  • мальчики: во-первых, у них вырабатывается большая зависимость от компьютерных игр, чем у девочек; во-вторых, они труднее переживают возрастной кризис.

На самом деле причины компьютерной зависимости могут быть более разнообразными. Здесь может сыграть свою роль как случайность (пришёл к другу в гости, увидел, как тот «зависает» за игрой, — и тоже увлёкся), так и психические особенности (склонность к фантазированию, аутизму, социальным фобиям).

Что нужно делать

Итак, какие меры стоит предпринять, для избавления своего чада от такого недуга?

установить график, в соответствии с которым ребенку можно проводить за компьютером. А на все остальное время должны быть строгие ограничения

Лучше даже установить пароль на ПК, чтоб чадо не смогло нарушать запреты;
помочь перенаправить внимание подростка, увлечь его чем-то другим занятием, к которому он сможет относиться с любовью. Для этого можно записать его на спортивную секцию, в кружок, покупать ему больше захватывающих книг;

установить контроль над тратой карманных денег

Нельзя допускать, чтоб терапия нарушалась посещением интернет-клубов, поэтому лучше на руки не давать свободных денег. Обеды можно готовить с собой или приплачивать их в столовых заранее;
организовывать домашние встречи ребенка с друзьями, при этом не давать возможности садиться за компьютер;
ходить с чадом по аттракционам, паркам, зоопаркам и другим интересным местам. Нужно заполнять пробелы, возникшие из-за недостатка виртуального мира, реальными положительными эмоциями.

Пожалуй, в каждой семье, поднимаются такие вопросы. Задуматься о них призвана эта статья.

Вред компьютерных игр

Ничто так не объединяют людей, как общий враг. В прошлом общим врагом было соседнее племя или государство, а враги геймеров — это их социальные обязательства: ответственность, планирование времени, ведение дел с реальными людьми и принятие определенных рисков.

Эпизод из «Футурамы» под названием «Билли у себя в комнате» весьма поучителен в данном контексте. Вот в гости пришли родственники — тетушки, дядюшки, кузены и кузины, которые давно не виделись. После поцелуев и обмена подарками сын хозяев дома исчезает, даже не извинившись. «А где Билли?» — недоуменно спрашивают родственники. «Билли пошел к себе в комнату», — привычно отвечает мама. Знакомая ситуация, не правда ли? Человек выглянул из своей берлоги и снова прилип к компьютеру, не сказав даже «Пока!».

Компьютерные игры вредны в тех случаях, когда человек играет один, подолгу и на регулярной основе. Притом, что игра может быть полезна интеллектуально и физически, человек может «войти в штопор». Вот что рассказывает взрослый мужчина, который в юности был геймером.

«Я отношусь к первому поколению интернет-геймеров и был просто помешан на многопользовательских играх, проводя за компьютером от 12 до 16 часов в день. И сегодня мне хочется поделиться своими наблюдениями.

Сегодня существуют целые онлайн-сообщества, и ты можешь сидеть там хоть сутки, и всегда найдется человек, который согласится поболтать с тобой или поиграть. Появилась мощная альтернатива контактов с людьми в реальном мире, теперь очень легко удовлетворить социальную потребность в общении. Прямое следствие этого — деградация социальных навыков общения.

Особенно трудно сходиться с малознакомыми людьми и женщинами. Нам неинтересно с ними, а им с нами. Им не нужны наши рассказы про вымышленных персонажей, про онлайновые сражения или как мы с командой спроектировали новый виртуальный дом. Такой образ жизни превращает нас в отщепенцев.

Еще одно чудовищное последствие игромании — это слабое здоровье. У многих геймеров (а я говорю о тех людях, с которыми знаком лично) — дряблые мышцы, и едят они урывками. Все это — последствия огромного количества времени, проведенного за компьютером.

Если ты подсел на Интернет, то кажется глупым менять привычки, потому что это не принесет никакого удовольствия. Даже оторвавшись от компьютера, ты не знаешь, куда себя деть. Лично я не нашел в Интернете никаких подсказок — где он, этот выход на свободу, чтобы избавиться от игровой зависимости. Поэтому я считаю, что главное — это профилактика, и начинать нужно с детского возраста».

Как избавить ребенка от влияния компьютера

«Главная заслуга компьютера заключается в том, что он загадал человеку сложнейшую и любопытнейшую задачу, на которую рано или поздно предстоит найти ответ, а именно: как избавиться от его довлеющей иссушающей власти»

Валерий Павленко

Большинство родителей, обнаружив у своего ребенка компьютерную зависимость, бросаются на поиски психолога с вопросом, как лечить болезнь

На этом этапе важно понять: только вы способны помочь, ведь никого ближе и роднее у подростка нет

Важно! Не ругайте и не читайте нравоучения! Спокойная уверенность и искренняя заинтересованность – ваши главные орудия. Что можете сделать вы:

Что можете сделать вы:

  • Смотрите, изучайте! Внимательнее наблюдайте за поведением своего ребенка. Вы должны знать о нем все: круг друзей (даже в соц. сетях!), что еще привлекает подростка, кроме компьютера, на что он реагирует эмоционально или с интересом.
  • Перенеситесь в каменный век! Однажды создайте вынужденную ситуацию, когда ребенок не сможет пользоваться компьютером или интернетом. Например, в доме неожиданно отключите свет или интернет, отнесите в ремонт компьютер и т.д. Максимально полезно используйте это время, чтобы отвлечь подростка от игр и соц. сетей. Можно устроить выезд на природу с пикником, взять туристическую путевку на выходные, посетить театр, спортивное мероприятие (в зависимости от интересов и пристрастий). Приобретите билет на семейный квест: он даст возможность ребенку проявить ум и эрудицию, предоставит порцию адреналина. Основная задача: заинтересовать новым видом деятельности настолько, чтобы подросток в течение дня не вспоминал о компьютере!
  • Создайте традиции! Заведите привычку всей семьей интересно проводить выходные. Пусть это станет семейным обычаем! Выезжайте за город, ходите на выставки, посещайте близких друзей или родственников.
  • Сделайте из хобби профессию! Если полностью не получается оторвать подростка от компьютера, извлеките из этой ситуации максимальную пользу. Отведите ребенка в компьютерную школу или на курсы. Подростки легко воспринимают новинки в области программирования, веб дизайна. Почему бы не научиться создавать сайты и программы? Это настоящая власть над виртуальным миром и прибыльная работа (еще один стимул!).
  • Беседуйте и еще раз беседуйте! Если вы вовсе не привыкли говорить по душам с ребенком, и ваша искренность скорее отпугнет его, чем поможет раскрыться, подойдите издалека. Расскажите какую-то жизненную историю о соседях, друзьях, спросите совета по бытовому вопросу и т.д. Постепенно переводите разговор на темы, интересные подростку. Если проявить терпение, он откроет вам душу. Это важный момент: теперь вы имеете хоть малое, но влияние на ребенка, и станете лучшим для него психологом.

Только если вы не смогли найти ключик к душе вашего чада, обращайтесь к специалисту. Будет лучше, если вы сами убедите ребенка пойти к психологу и добьетесь его добровольного согласия на лечение. Подросток должен понять: вы желаете ему только добра!

А чтобы не пришлось удивляться негативному влиянию компьютера на психику ребенка, прививайте культуру пользования гаджетами с малого возраста. Не просто ограничивайте время, но объясняйте: компьютер для нас, а не мы для него. Он помогает нам сделать жизнь легче и качественнее, развить свой потенциал, но не заменяет реальность, которая при должном подходе не сравниться с виртуальным миром по красоте и непредсказуемости!

Как избавить ребенка от компьютерной зависимости

Компьютерная зависимость у подростков проявляется очень заметно: он становится неуправляемым, недоверчивым и замкнутым. Если подросток попал в компьютерную зависимость, с этим обязательно нужно что-то делать. Не следует пускать ситуацию на самотек, поскольку она вряд ли исправится самостоятельно. Подросток еще не осознает всей грозящей ему опасности, им просто движет желание уйти от реальности, скрыться от собственной мнительности и тревожности. Как избавить ребенка от компьютерной зависимости?

Увлечения

Для успешного исхода ситуации необходимо, чтобы ребенок обязательно обращал на что-то внимание, помимо компьютерных игр. Если он будет все свободное время просиживать перед монитором, ничего хорошего из этого не выйдет

Компьютерная зависимость – очень стойкое состояние, ее победить непросто. Родителям нужно вооружиться терпением и прибегнуть к мудрости. В противном случае можно воевать с собственным чадом долгое время, но так и не добиться хоть сколько-нибудь удовлетворительного результата.

Новые увлечения – вот, что поможет ребенку преодолеть компьютерную зависимость. Как и всякая другая зависимость, компьютерная зависимость исчезнет тогда, когда в ней отпадет необходимость. Стоит помнить о том, что с помощью зависимости человек всегда что-то замещает: наличие друзей, занятий, приносящих удовольствие. Попробуйте записать любимое чадо в кружок или секцию.

Спортивные занятия

Физические упражнения не просто полезны для здоровья, они еще и укрепляют веру в себя. Подросток, который занимается спортом, чувствует себя востребованным и состоявшимся. С помощью новых достижений можно победить зависимость как таковую. Спортивные занятия помогут вашему ребенку отвлечься от постоянных навязчивых мыслей, сделаться более сильным и выносливым. Победить компьютерную зависимость с помощью регулярных спортивных занятий возможно. Для этого желательно, чтобы вся семья участвовала в утренних пробежках, вместе играла в баскетбол или волейбол. Совместные катания на коньках или велосипеде добавят свежих положительных эмоций. Когда между близкими людьми лад, зависимость отступает.

Доверительные отношения

Зависимость – нелегкое испытание для всей семьи. Если от компьютерной зависимости страдает ребенок, родителям приходится серьезно поднапрячься, чтобы помочь ему. Дело в том, что подросток никого не пустит в свой внутренний мир, не будучи уверенным в том, что его правильно поймут. Выстраивание честных доверительных отношений способствует снятию психической зависимости. Ребенок начнет отрываться от монитора только тогда, когда поймет, что близкие люди действительно ценят и понимают его. Компьютерная зависимость служит своеобразным укрытием от настоящей жизни, от того, чтобы научиться слушать кого-то кроме себя самого, понимать потребности окружающих. Если родители научат ребенка правильно общаться, построят этот круг доверия, то зависимость исчезнет без следа.

Работа с психологом

Если вышеперечисленные методы не возымеют должного эффекта, остается прибегнуть к помощи специалистов. Компьютерная зависимость – сложная вещь, подчас требующая большого присутствия воли и терпения. Родителям не всегда хватает необходимой мудрости, чтобы самостоятельно довести начатое дело до конца. Избавление от зависимости – это совместный труд, который должен объединить членов семьи воедино. Не нужно замалчивать проблему, делать вид, что ничего страшного не происходит. Если не предпринимать решительных шагов, зависимость разрушит личность вашего сына или дочери, сломает ему психику, окончательно расстроит ваши с ним отношения. Не стесняйтесь обращаться за помощью тогда, когда это необходимо. Хороший психолог поможет вовремя разобраться в проблеме зависимого поведения, подростковой депрессии, выстроить пути преодоления зависимости.

Таким образом, компьютерная зависимость – это задача, которая требует от всех членов семьи осознанного и дисциплинированного подхода. Чтобы эффективно бороться с зависимостью, нужно научиться понимать своего ребенка, знать его первостепенные потребности и причины, побуждающие проводить много времени за монитором.

Причины возникновения компьютерной зависимости у подростков

По мнению специалистов, привязанность к монитору, клавиатуре наступает у ребенка в младшем возрасте, когда он хочет погрузиться в себя и отыскать приключения в виртуальном мире. Как выглядят будни обычного среднестатистического подростка, родители которого работают и не успевают заниматься детьми?

Это дом – школа — дом. Взрослые, с любовью относятся к своему чаду и, пытаясь разнообразить свободное время ребенка или уберечь от неблагоприятного влияния улицы, покупаю ему некую дорогую игрушку.

Таким образом, они пытаются восполнить свое внимание и заботу. Тем самым они совершают значимую ошибку, подталкивая детей к этим привязанностям

Компьютер и дошкольник

Ребенка раннего и среднего дошкольного возраста желательно вообще не допускать к компьютеру. Первое знакомство с ним должно состояться не раньше шести лет. В этом возрасте у ребенка уже сформированы начальные навыки целеполагания и контроля над временем. Он способен работать по инструкции, понимать, для чего осуществляет те или иные действия.

Важно с самого начала донести до малыша важную информацию о том, что компьютер (ноутбук, планшет) не являются средствами развлечения. Они в первую очередь помогают решать рабочие вопросы, учиться, быстро находить нужную информацию

Шестилетнему ребенку можно предложить развивающие компьютерные игры или приложения (для изучения иностранного языка, алфавита, счета, логики, памяти, мышления, воображения). Взрослый при этом должен находиться рядом и следить, как ребенок выполняет задания, помогать ему. Когда малыш уже освоился в таких играх, родителям все равно не следует оставлять ребенка наедине с гаджетом. Он должен находиться в зоне видимости, ему следует задавать вопросы, просить комментировать действия за компьютером. Это делается с той целью, чтобы ребенок не «заигрался», понимал, где он находится, отслеживал свое текущее состояние.

Дети 4-6 лет должны играть друг с другом, а не за компьютером, так как в этом возрасте именно сюжетно-ролевая игра (в дом, в школу, больницу и т. п.) оказывает основное влияние на психическое и личностное развитие малыша.

Компьютерная зависимость у детей-дошкольников чаще всего выражается в возникновении разнообразных страхов перед сном. Они жалуются на то, что не могут уснуть, чего-то боятся, но чего, назвать не могут. Становятся капризными и агрессивными. Если такие симптомы проявлены, следует пока оградить малыша от компьютера. Скорее всего, его психика еще не готова к таким нагрузкам. Нужно повторить знакомство с компьютером через несколько месяцев и посмотреть на результат.

Как помочь подростку справиться с компьютерной зависимостью 3 простых шага

Компьютер для ребенка источник удовольствия и средство удовлетворения потребностей, которые не получается удовлетворить в реальности.

Следовательно, что должны сделать родители:

  1. Разобраться чего конкретно не хватает их взрослеющему чаду. Провести доверительную беседу.

Если между подростком и родителями нет доверия, сначала придется решить эту проблему. Вам помогут рекомендации данные в статье «У ребенка переходный возраст. Что нужно знать родителям?»

Не нужно догадываться чего недостает сыну или дочери, обязательно нужно спросить об этом! Хотя внимательные, наблюдающие, анализирующие поведение ребенка родители и без того поймут чего не хватает по тем реакциям, которые выдает ребенок, погружаясь в компьютер.

Во время беседы задавать вопросы следует мягко, но серьезно, до тех пор, пока не станет ясна суть. В итоге должно быть озвучено чувство или потребность, которые желанны ребенком.

Например:

– Почему ты так много играешь в эту игру?

– Она мне нравится!

Чем она тебе нравится?

– В нее все играют! Там можно собраться в команду и разбить врагов!

– Тебе нравится играть в команде?

-Да.

-Тебе нравится побеждать?

-Да.

Найдена потребность в причастности к сплоченному коллективу, команде, в достижении личного успеха, в чувстве азарта, риска, радости победы.

  1. Подсказать подростку где и как в реальности можно получить то же самое что он находит в играх или соцсетях. Привести примеры и доказательства почему альтернативные «живые» занятия лучше.

Для приведенного выше примера альтернатива – спорт, в котором есть командные соревнования.

  1. Помочь подростку сделать первый шаг в направлении реализации себя в реальности и закрепить первый успех как доказательство того, что жизнь лучше иллюзий.

Некоторые психологи и аддиктологи (врачи, лечащие от зависимостей) придерживаются той точки зрения, что от зависимости нельзя избавиться. Но ее всегда можно заменить другой, полезной и позитивной.

С какого возраста можно играть на компьютере

Многие родители задают вопросы, с какого возраста можно приучать детей к компьютеру. Надо сразу придерживаться правил. Самое главное, чтобы требования соблюдались обоими родителями.

Сидеть за компьютером разрешается ребенку строго по времени.

  1. Детям до 3-ех лет гаджеты вообще противопоказаны.
  2. Малышам 3-его и 4-ого года жизни уже можно заниматься с развивающими программами, но не более 40-45 минут в день.
  3. 5-7 летним детям можно разрешить пользоваться компьютером чуть больше 1-ого часа- 1 час 15 минут.
  4. Детям 7-9 лет – 1,5 часа, а с 10- летним – не более 2-ух часов в день.

Нельзя забывать главное правило — через 20 минут делать паузы по 20-30 секунд. Это также является профилактикой близорукости. Когда наступает пауза, не надо сидеть на месте, а надо походить по комнате, посмотреть вдаль, желательно на что-то зелёное, например, листву деревьев.

Профилактика

В качестве профилактики родители должны:

  • подавать личный пример: самим не просиживать у компьютера и в телефоне часы напролёт;
  • сформировать у ребёнка круг интересов (увлечь хобби, записать на кружок или в секцию);
  • уделять ему максимум внимания, искренне интересовать его жизнью, увлечениями, желаниями, эмоциями;
  • обучать этике интернет-общения;
  • приветствовать общение со сверстниками в реальности;
  • обеспечить двигательную активность: увлечь каким-либо видом спорта, делать вместе утреннюю зарядку, по вечерам гулять пешком, путешествовать, устраивать походы;
  • контролировать деятельность за компьютером и в телефоне: отслеживать время, проведённое за ними; игры, в которые играет;
  • не бояться на начальных этапах зависимости ограничивать время: полчаса — для младшеклассников и не более часа — для подростков;
  • точно так же не бояться запрещать играть в жестокие и страшные игры;
  • приобщать к развивающим и полезным играм и сайтам.

Чтобы уберечь от компьютерной зависимости ребёнка, родители могут предпринять ещё целый ряд профилактических мер, касающихся непосредственно техники.

Вплоть до старшего подросткового возраста не покупать ребёнку отдельный компьютер — пусть играет или занимается на папином (мамином). Это позволит в любой момент на вполне законных основаниях попросить прервать игру и освободить место.

Установить компьютерный монитор так, чтобы вы всегда видели, чем именно он занимается.

Установить специальные фильтры или программное обеспечение, которое позволит постоянно контролировать время, проведённое за компьютером, и какая деятельность с него осуществлялась.

Детская компьютерная зависимость — большая социальная проблема, с которой должны комплексно бороться все взрослые. Несмотря на то, что вопрос о том, является ли она полноценным психическим расстройством, остаётся открытым, нет сомнений в том, что она в итоге оказывает на психику мощное негативное воздействие. И ребёнка от него нужно уберегать любыми силами.

Почему возникает зависимость

Информационные технологии начали стремительно развиваться и входить в жизнь простых людей на пороге второго тысячелетия. В середине 90-х годов ХХ века компьютер еще был диковинкой, сегодня же он есть практически у каждого человека дома и без преувеличения является предметом первой необходимости, без него уже не обойтись.

Однако есть большая разница между использованием компьютера «по делу» и посвящением ему всего своего свободного времени в ущерб реальной жизни. Второй вариант случается с зависимыми от компьютера, планшета и прочих гаджетов людьми.

Компьютерная зависимость подростка намного опаснее, чем зависимость взрослого человека. Подросток – еще незрелая личность. Он еще ребенок, хотя и зрелый физически. Его психика неустойчива, а личность переживает, пожалуй, самый сложный кризис развития. Виртуальная реальность для него становится альтернативой жизни, иллюзией, которая полностью «затягивает».

Любой подросток стремится к идентичности, то есть к ощущению собственной принадлежности к значимой группе, социуму

При этом ему очень важно знать ответ на вопрос «Кто Я сегодня, и каково мое будущее?»

Подростку важно самоутвердиться в среде сверстников и найти свою индивидуальность. Чтобы сделать это, нужно общаться и заводить отношения

Общение и принадлежность к группе – две главные потребности подростка. Поэтому компьютерная зависимость у них формируется так легко, быстро и надолго. Ведь общаться в Интернете просто! Там можно почувствовать свою принадлежность к группе, самовыразиться, вступить во взаимодействие.

Интересно, что психологи сегодня подняли верхнюю границу возрастного периода подростковой потребности в общении аж до 25 лет. Наиболее активно общаются в Интернете именно его 15-25 летние пользователи.

Онлайн-игры и соцсети создают иллюзию реального общения и реальной жизни. Но, тем не менее, остаются нереальными.

Нельзя не сказать о том, что подростковый, он же пубертатный период – период полового созревания. Многие подростки по понятным причинам «зависают» на порносайтах.

Подросткам, у которых есть проблемы с общением и идентификацией в реальном мире, намного проще и безопаснее «жить в компьютере».

Именно неуверенные в себе, одинокие, имеющие конфликты с родителями, сверстниками, учителями, испытывающие недостаток социальной поддержки, чувствующие себя нелюбимыми, ненужными и имеющие иные проблемы психологического плана дети становятся заложниками зависимости от компьютера.

Как избежать компьютерной зависимости у детей

Первое, что приходит на ум – полностью запретить игрушки и соцсети. Но нужно понимать, что сегодня живое общение и общение в соцсетях неразрывно взаимосвязаны. Подросток может выпасть из социальной среды, если он будет «отрезан» от интернета. 
 
То же самое с играми. Когда одноклассники будут обсуждать новый портал gamejem.ru и мобильную игру с покемонами, малыш будет чувствовать себя белой вороной. Отняв у ребенка планшет, вы рискуете лишить его общения и друзей в школе. Кроме того, запрет может усугубить отношения родителей и ребенка: чадо может забросить уроки, игнорировать «обидчиков», делать все на зло. 

  • Если вы хотите предотвратить зависимость, нужно сформировать у ребенка адекватное отношение к компьютеру, сделать реальную жизнь насыщенной и увлекательной настолько, чтобы она была интереснее, чем виртуальная. Предложите занятия в спортивной секции, советуйте книги, проводите с ребенком досуг вместе, чаще разговаривайте по душам, проявляйте любовь и заботу.
     
  • Когда кажется, что сын или дочь чересчур увлечены играми и интернетом, спокойно обсудите это с ребенком, поделитесь тревогой. Если между вами сложились доверительные отношения, ребенок может прислушаться к мнению папы и мамы и сократить количество часов за играми.
     
  • Желательно, чтобы компьютер ребенка находился не в детской комнате, а на «нейтральной» территории, чтобы вы могли незаметно для ребенка контролировать, чем он занят. Время от времени задавайте вопросы касательно игр, в которые играет малыш. 

Бороться с детской зависимостью от компьютера трудно, без помощи профессиональных психологов не обойтись. Поэтому родители должны не допустить, чтобы увлечение компьютерными играми и соцсетями у ребенка превратилось в проблему, опасную зависимость. Нельзя запрещать ребенку проводить время за компьютером – это может только усилить желание заполучить «запретный плод». Постарайтесь заполнить время школьника другими, не менее интересными занятиями, и выстроить гармоничные отношения, чтобы у ребенка не было потребности прятаться от реальности в виртуальном мире.

Подготовила Катерина Василенкова

  

Чтобы избежать компьютерной зависимости, начните с себя

Вы злитесь, что ребенок весь вечер играет в «Майнкрафт», но обратите внимание, чем в это время занимаетесь вы. Наверняка то в фейсбук заглянете, то в инстаграм фото запостите, то почту проверите

Плюс, я уверена, продолжаете еще и деловую переписку (а когда ж еще, если надо срочно). Или даже работаете до 12 ночи, и для вас это нормальный график.

Это все очень понятно — тех же детей нужно кормить, одевать, обучать, то есть без работы никуда. Но я все же предлагаю воспитывать в себе и собственной семье культуру общения и культуру взаимодействия с гаджетами. А именно: не тащить домой работу. Не сидеть вечерами, уткнувшись в компьютер или мессенджер. Проводить досуг с семьей — рассказывать друг другу, как прошел день, печь хлеб или просто ничего не делать.

Попробуйте один вечер вообще не брать в руки телефон. Сначала будет сложно, но вскоре вы поймете, как много всего упускаете, отвлекаясь на сообщения. Если вас беспокоят по работе, вспомните про личные границы

Их важно отстаивать. Вас не имеют права беспокоить во внерабочее время

Это время для себя, семьи, хобби.

Логотип сайта MEDIC-HELP.RU

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Adblock
detector