Рейтинг ТОП-12 сильных снотворных

21.12.2019

Растительные ванны

Ванны также считаются хорошим народным средством против бессонницы. Снотворный эффект ванн можно усилить, добавив в них целебные травы.

Приготовление ванн с лекарственными растениями:

  • Мелисса с пихтой. В двухлитровую ёмкость добавьте 4 ст. ложки мелиссы и 7 ст. ложек пихты. Постарайтесь размельчить содержимое, но не обязательно до порошковидного состояния. Измельчённые растения прокипятите 10 минут в 1 л воды. Полученный отвар должен остыть. Пока он остывает наполните ванну тёплой водой. Немного остудив отвар, залейте его в ванну, после чего залезайте в неё. Водные процедуры длятся 10-15 минут.
  • Хмельные шишки. Измельчите 300 г шишек до однородного состояния. После насыпьте их в кастрюлю и налейте туда 1 л воды. Кипятите воду с измельчёнными шишками на протяжении 15 минут. Процедите отвар и дайте ему немного остыть. Заранее приготовьте ванну. Как только отвар остудился, залейте его в ванну и заходите в неё. Оптимальное время принятия ванны — 15 минут.
  • Лаванда. Цветки растения в количестве 200 г залейте кипятком. Через 30 минут полученный настой налейте в заранее подготовленную ванну. Понежитесь в ванной 10 минут.
  • Роза. Поместите в кастрюлю 500 г розовых лепестков и добавьте к ним 1 л теплой воды, не кипятка. После этого оставьте кастрюлю на 30 минут. Спустя время вылейте настой с лепестками в ванну с тёплой водой.
  • Сбор трав. Возьмите по 50 г ромашки, пустырника, мяты и валерианы, затем смешайте их в термостойкой таре ёмкостью более 2.5 литров. После, налейте туда 2 л кипятка и дайте сбору настояться 30 минут. Затем подготовьте ванну с тёплой водой и вылейте слегка остывшую настойку в ванну. Ограничьте время водных процедур до 20 минут.
  • Можжевельник.Насыпьте 250 г хвои этого растения в кастрюлю и налейте в неё 1.5 л кипятка. Настаивайте 30 минут, после чего вылейте его в ванну с тёплой водой. Принимайте ванну 10 минут.

Альтернативные способы улучшить сон

В преклонном возрасте большая часть препаратов абсолютно противопоказана. Они могут провоцировать у больных деменцией множество нежелательных реакций. Поэтому при деменции рекомендуется подбирать максимально безобидные средства. Крайне эффективны при такой проблеме средства народной медицины.

Чаще всего специалисты склоняются к ароматерапии. Во время сеансов на организм оказывают воздействие ароматические вещества. Во время сеансов используются различные эфирные масла. При разогреве происходит испарение масел, которые больной вдыхает. Благодаря их воздействию человек успокаивается и спокойно засыпает.

Эфирные масла можно добавлять в ванны. Также их можно наносить в небольшом количестве на дерму. Такие средства часто используются во время сеансов массажа. Ароматические масла характеризуются стимулирующим воздействием.

Очень важно правильно подобрать эфирное масло. Аромат должен быть по вкусу человеку

Во время терапии следить, чтобы не начали проявляться аллергические реакции. При патологии следует отдавать предпочтения маслам:

  • лаванды;
  • мелиссы;
  • мяты.

С их помощью можно справиться с нервным напряжением и возбуждением. Такие аромамасла характеризуются седативным свойством.

Чтобы терапия была максимально результативной необходимо не только принимать лекарства, но и изменить способ жизни. С целью корректировки выполнять такие правила:

  1. Каждый день как можно больше времени гулять, желательно в парках, где много зелени. Прогулка должна занимать по времени не менее часа.
  2. Родные должны по максимуму уделять время родному и сохранить любовь к хобби.
  3. Пациент регулярно должен слушать спокойную музыку.
  4. Рекомендованы занятия рисованием, чтобы развивать мелкую моторику.
  5. Постоянно решать кроссворды, ребусы для развития мышления и памяти.

Корректный способ жизни является ключевым моментом в успешной терапии.

Деменция – очень сложное состояние, которое параллельно характеризуется нарушением психики. Часто при недуге отмечают бессонницу, которая усугубляет течение патологии. Именно поэтому необходимо вовремя и грамотно подходить к лечению.

В каких случаях принимаются препараты для сна пожилым

Чтобы правильно выбрать препараты для сна пожилым, следует обратиться к терапевту или врачу-сомнологу. Доктор установит причину бессонницы и назначит соответствующее лечение.

Если бессонница вызвана заболеванием, вместе с препаратами для сна прописывают средства для лечения основной болезни.

При наличии болей, которые не дают спать, рекомендуется сперва выявить причину боли. Возможно, после устранения боли сон нормализуется.

Как правило, сомнолог или терапевт не назначают сильные снотворные сразу. Ведь приём транквилизаторов пожилыми людьми может навредить мозгу.

Как правило, препараты для сна пожилым назначают с учётом собранных врачом сведений

При выборе седативного средства доктор принимает во внимание число ночных пробуждений, утреннюю сонливость, длительность засыпания. Вдобавок учитываются состояние нервной системы и наличие сопутствующих заболеваний у пациента

Пьем сон

Диагноз «бессонница» может быть поставлен пациенту по результатам проведенных обследований. Нарушения сна плохо сказываются на общем самочувствии и работе отдельных органов и систем. Установление причин, вызвавших нарушение циркадных ритмов, позволит более качественно назначить лечение, ведь необходимо устранить и их, чтобы сон пришел в норму. Бывает и так, что длится бессонница год. Как бороться с таким состоянием? Помогут народные рецепты. Это травяные чаи. Они менее концентрированные, чем отвары или настои, пить их необходимо регулярно в течение длительного времени. Например, чай на липовом цвете, мяте и ромашке помогает нормализовать общее состояние, работу кишечника и мочевыделительной системы, успокоить нервы, а значит, привести в порядок и сон. Еще один хороший рецепт чая для сна — малина, медуница и липа в равных частях. Это витаминизированный напиток, в который можно добавить ложечку меда. Он хорошо согревает и успокаивает, помогая заснуть.

Список препаратов без рецепта

Врачи выделяют ряд медикаментов, которые можно приобрести без рецепта. Такие препараты можно применять без предварительной консультации с врачом.

Мелаксен

Мелаксен представляет собой нейролептик, который имеет отношение к вспомогательным веществам. Средство характеризуется успокоительным и противосудорожным свойствами. Поэтому медикамент активно применяется в качестве снотворного. Благодаря активным компонентам гарантируется борьба с бредом и галлюцинациями.

Плюсы: мелаксен нормализует не только сон, но и циркадные ритмы. Является аналогом мелатонина, который производится в шишковидной железе головного мозга. Таблетки созданы из растительных компонентов.

Минусы: может вызывать такие реакции, как утреннюю сонливость, головные боли, тошноту, рвоту.

Противопоказания: препарат противопоказан при нарушениях функционирования почек, лейкозе, миеломе, гиперчувствительности, аутоиммунных болезнях.

Цена: стоимость средства 600 рублей.

Цены на Мелаксен таблетки 12 шт.

Цены на Мелаксен таблетки 24 шт.

Отзывы пациентов говорят о мягком действии средства и его положительном эффекте сразу после первого применения.

Аналогами препарата являются Циркадин, Вита-мелатонин.

Донормил

Донормил характеризуется седативным и усыпляющим действием, поэтому активно применяется при проблеме. Медикамент выпускается в форме таблеток, что обеспечивает комфорт в применении.

Плюсы: препарат оказывает очень мягкое действие.

Минусы: недостатком медикамента является развитие побочных реакций при превышении дозировки.

Противопоказания: запретом к применению служат болезни уретры, закрытоугольная глаукома, врожденная галактоземия, сильная восприимчивость к веществам в составе.

Цена: стоимость средства 300 рублей.

Цены на Донормил таблетки 30 шт.;

Отзывы: большая часть больных довольна действием средства. Донормил значительно облегчает процесс засыпания, и увеличивает продолжительность сна.

Аналогами медикамента являются Алора, Адонис-Бром, Бромкамфора.

Афобазол

Медикамент имеет отношение к селективным анксиоолитикам. При помощи лекарства значительно улучшаются мозговые функции. Применение средства рекомендуется при деменции и астении.

Плюсы: Афобазол характеризуется минимальным количеством противопоказаний. Особым преимуществом является продолжительность действия.

Минусы: существует вероятность развития аллергической реакции, которая проявляется в виде красноты, зуда, раздражений.

Противопоказания: запрещается принимать при гиперчувствительности к компонентам в составе.

Цена: стоимость медикамента 750 рублей.

Цены на Афобазол таб. 10мг №60

Отзывы: согласно отзывам Афобазол гарантирует комфортное лечение.

Аналогами препарата являются Мебикал, Адаптол, Транквилар.

Эффективные средства

Хроническая бессоница в пожилом возрасте — явление, от которого следует немедленно избавляться. Но это вовсе не означает, что нужно обязательно сразу же приступать к приему лекарственных средств. Существуют не менее эффективные средства и рекомендации по избавлению от бессонницы, а это:

постараться не спать в дневное время, и с этой целью можно занять себя чем-нибудь полезным и интересным, чтобы не думать о сне;
меньше употреблять жидкости, особенно во второй половине дня;
очень важно ложиться спать в определенное время;
ежедневные прогулки перед сном;
отказаться от приема сладостей перед отходом ко сну;
если человек укрывается теплым одеялом, то оно должно быть легким;
спать нужно на твердой постели;
перед тем как лечь спать, необходимо хорошо проветрить комнату;
нельзя долгое время перед сном проводить перед телевизором;
прием успокаивающих травяных отваров, если, конечно, нет никаких к ним противопоказаний;
прием снотворных по рекомендации врача;
можно принять успокаивающий душ или теплую ванну;
послушать перед отходом ко сну любимую музыку;
рекомендуется долго не залеживаться в постели по утрам.

Существует также и медикаментозное лечение бессонницы, которое зарекомендовало себя с положительной стороны. В среднем, врач назначает таблетки от бессонницы 50% больным, в основном такое лечение рекомендуют женщинам.

Прежде чем принимать лекарство от бессонницы, следует обратить особое внимание на следующие моменты:

  • неконтролируемый прием снотворных средств может закончиться летальным исходом;
  • так как таблетки от бессонницы перерабатываются в стареющем организме намного медленнее, то это может привести к развитию неожиданных и нежелательных последствий;
  • если пожилой человек вместе со снотворными препаратами принимает и другие лекарственные средства, вероятность возникновения неблагоприятных реакций организма очень высокая.

Лишь специалист может назначить лекарство и его верную дозу. Некоторые назначенные препараты нельзя совмещать с употреблением кофе или чая.

Если следовать всем вышеуказанным рекомендациям и соблюдать все предписания врачей, то в скором времени сон нормализуется, а состояние физического и эмоционального здоровья наладится. Также нужно научиться расслаблять свое тело и очищать мысли от всего негативного. Тогда сон окажется полноценным, а утро настанет с легкостью и встретит очень хорошим настроением.

Напечатать

Глиняные компрессы

Еще одно эффективное средство для терапии бессонницы у пожилых людей – это глиняные аппликации. Чаще всего используют белую глину. Этот продукт богат веществами, которые снижают уровень стресса. Также глина обладает хорошими теплопроводными свойствами. Вот несколько эффективных рецептов:

  • Берут сухую глину и прогревают ее на сковороде без добавления воды или масла. Перекладывают горячую смесь в тканевый мешок и прикладывают к ступням. Затем ноги нужно укутать или надеть шерстяные носки.
  • Используют стакан косметической глины (белой, красной или желтой). Смешивают средство с 40 г листьев мелиссы и 10 г тысячелистника. Затем нужно добавить треть стакана кипятка. Хорошо перемешивают раствор.

Аппликации наносят на лоб и виски, предварительно размазав смесь по салфетке. Держать компрессы нужно по 20 минут перед сном.

Лечение народными средствами у пожилых людей обычно имеет хорошие результаты. Но перед использованием любого натурального продукта нужно помнить, что травы, эфирные масла и прочие компоненты обладают высокой проникающей способностью и действуют иногда не слабее, чем лекарства.

Гомеопатия для пожилых людей

Гомеопатическое снотворное может стать лучшим решением проблем со сном в преклонном возрасте. Средства данного типа не являются медикаментозными, но они могут использоваться в составе комплексной терапии или как самостоятельные препараты.

В состав не входят вредные химические вещества, которые могут оказать негативное влияние на организм и вызвать привыкание, что очень важно пожилым людям. Рассмотрим, что поможет улучшить сон

Рассмотрим, что поможет улучшить сон.

  • «Гипносед». Препарат, который помогает бороться с неврастенией, мигренью, повышенной раздражительностью и бессонницей. Показан при изменении эмоционального фона и повышенной возбудимости нервной системы.
  • «Пассидорм». Подойдет пожилым людям, которые часто просыпаются ночью и долго не могут уснуть. Он улучшает качество ночного отдыха, после пробуждения пациенты чувствуют себя отдохнувшими. Не назначается при алкогольной зависимости.
  • «Успокой». Мягко успокаивает нервную систему, снимает чрезмерную возбудимость, способствует быстрому засыпанию. Седативные свойства препарата позволяют устранить бессонницу без вреда для здоровья.

Причины нарушений сна у пожилых людей

Бессонница в пожилом возрасте возникает по многим причинам. Психосоциальные, медицинские и психогенные факторы в сочетании с органической мозговой дисфункцией нарушают качество сна. Сомнологи (врачи, которые лечат бессонницу) выделяют первичные и вторичные нарушения сна.

К первичной бессоннице у пожилых относятся следующие нарушения сна:

  • Ночной миоклонус;
  • Ночное беспокойство ног;
  • Ночное апноэ (с задержкой дыхания во сне и последующим пробуждением).

Ночное апноэ характерно для позднего возраста или учащается с возрастом. Этому предшествует длительный период храпа во сне. Синдром апноэ (остановки дыхания) во сне наблюдается преимущественно у тучных мужчин после 40 лет, но нередко встречается и у женщин преклонного возраста.

Вторичные нарушения сна обусловлены заболеваниями внутренних органов, психическими расстройствами, неврологической патологией, при которой нарушении сна являются симптомом этих заболеваний. Наиболее часто бессонницу вызывает гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, ночные приступы стенокардии. Нередко бессонница возникает у пожилых людей, страдающих сердечной недостаточностью при неадекватной терапии этого состояния. Регулировать нарушения сна позволяет коррекция терапевтической тактики сердечной недостаточности.

Бессонницу в пожилом возрасте вызывают следующие заболевания:

  • Ночные приступы бронхиальной астмы;
  • Обострения хронической обструктивной болезни лёгких;
  • Различные болевые синдромы, которые в пожилом и старческом возрасте возникают при полиостеоартрозе, остеохондрозе, артритах.

Бессонница может быть проявлением эндокринной патологии (тиреотоксикоза, сахарного диабета). Прерывистый сон обусловлен ночными позывами на мочеиспускание у пожилых мужчин, страдающих аденомой предстательной железы. Синдром беспокойных ног, который нарушает процесс засыпания, может быть и вторичным вследствие В12 дефицитной анемии, диабетической полинейропатии, хронической почечной недостаточности.

Две трети вторичных нарушений сна у пожилых людей приходится на расстройства психического здоровья. Наиболее часто бессонница является симптомом депрессивных состояний различного происхождения – эндогенного, невротического, сосудистого. Даже неглубокие депрессии у лиц пожилого возраста сопровождаются бессонницей. При некоторых депрессиях расстройство сна является ведущим симптомом и определяет клиническую картину состояния, в то время как депрессивные симптомы выявляются только при тщательном обследовании пациента.

Бессонницу в пожилом возрасте могут вызвать лекарственные препараты:

  • Психотропные средства (ноотропы, антидепрессанты, психостимуляторы);
  • Гипотензивные препараты (b-блокаторы, клонидин);
  • Бронхолитики (ипратропиум бромид, сальбутамол, тербуталин, теофиллиновые препараты);
  • Антиаритмические средства;
  • Гормональные средства (глюкокортикоиды, прогестерон, тиреоидные гормоны);
  • Некоторые антибиотики (хинолоны);
  • Антипаркинсонические препараты (селегилин, леводопа);
  • Гиполипидемические средства (фибраты, статины, холестирамин);
  • Противоопухолевые препараты;
  • Сердечные гликозиды (при передозировке);
  • Противокашлевые средства.

Нарушения сна у некоторых пожилых пациентов вызывают глазные капли, которые содержат b-блокаторы, и капли в нос, имеющие в составе симпатомиметики. Вследствие непрямого действия бессонница у пожилых людей может могут при приёме диуретиков (в том числе вследствие страха недержания), сахароснижающих препаратов при снижении уровня глюкозы в крови или развитии полиурии (обильного выделения мочи).

Лечение

Немедикаментозные способы улучшение сна

Терапия может быть психологическая и медикаментозная. В первом случае, прежде чем обращаться за помощью к психотерапевту нужно постараться самостоятельно решить проблему.

Это можно сделать, следуя нижеуказанным инструкциям и рекомендациям:

  • не смотреть долго телевизор или интернет;
  • придерживаться постоянного режима отхода ко сну;
  • проветривать комнату перед сном;
  • спать в прохладном помещении, не укрываться слишком тепло;
  • постельное белье должно быть нежным, мягким, не должно быть дискомфорта;
  • нестоит пить перед сном напитки или препараты, оказывающее возбуждение на ЦНС;
  • не спать много (7-8 часов достаточно), ложится и вставать в одно и то же время;
  • избегать дневного сна;
  • за несколько 2-3 ч. прекратить физическую активность не есть и не пить, за час лучше прогуляться на улице;
  • перед сном заняться чем-то приятным: послушать тихую музыку, почитать, принять теплый души и прочее.

Очень хороши и эффективны методы народной терапии. Цена препаратов не высока, их можно применять длительное время и без рецепта.

Фитотерапия имеет очень мало противопоказаний, но запрещена лицам, страдающим аллергическими заболеваниями. Рекомендуется использовать средства на основе ромашки, валерианы, чабреца, хмеля, душицы, боярышника, пустырника и других трав, обладающих седативным действием.

Многие люди самостоятельно покупают в аптеке успокоительные препараты на фитооснове, например, персен, новопассит, экстракт валерианы, афобазол и употребляют их без врачебного контроля. Некоторые принимают более сильные синтетические снотворные (донормил и др.), которые можно приобрести в аптеке.

Такой подход крайне неверен, поскольку так можно получить кратковременный эффект, но через несколько месяцев даже утроенные дозы не станут приносить облегчение, но на этом фоне могут развиться побочные эффекты.

Фитопрепараты, помогающие в борьбе с бессонницей

Причины развития бессонницы у пожилых людей

Существует несколько состояний, которые должны послужить основанием для немедленного принятия мер: когда сон прерывистый, поверхностный (несмотря на попытки заснуть, слышны даже негромкие звуки), он отсутствует или сложно повторно засыпать после пробуждения среди ночи. Наличие даже одного явления из перечисленного комплекса говорит о нарушении в образе жизни, состоянии организма. Бывает сложно выявить некоторые из причин без помощи специалиста и вспомогательных исследований. А потому, если коррекция режима дня не приносит ожидаемого результата и сон не нормализуется – обращение к врачу неминуемо.

Существует несколько причин, по которым у людей пожилого возраста нарушается сон:

  • Гормональные изменения, обусловленные физиологическим процессом старения.
  • Синдром беспокойных ног. Непроизвольные движения ногами, возникающие тотчас после засыпания или в процессе сна.
  • Чрезмерное употребление кофе, особенно, перед сном и плохого качества. Кроме нарушения сна, напиток, придающий организму объем дополнительной энергии, способен обусловить носовое кровотечение, головные боли, тошноту, что также противоречит наступлению сна.
  • Бессонница у пожилых людей встречается в виде последствия неправильного питания.
  • Апноэ. Ночное кратковременное прекращение дыхания приводит к гипоксии (кислородному голоданию головного мозга) и перепадам уровня артериального давления. Из-за недостатка воздуха, человек пробуждается рефлекторно – в течение ночи это может происходить до 30 раз.
  • Сердечно-сосудистые патологии. Аритмия, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, повышенное давление – перечисленные состояния проявляются болью и общим дискомфортом, при котором очень проблематично заснуть.
  • Неправильное употребление назначенных лекарств. Нередко для борьбы с нарушением сна людям пожилого возраста назначают применение снотворных препаратов или даже транквилизаторов. Однако отклонение от установленной дозировки или несоблюдение режима приема лекарственных средств приводит к состоянию сонливости в дневное время и отсутствию сна – в вечернее.

Специалисты утверждают, что такие причины бессонницы, как психоэмоциональные нарушения, также нередко встречаются у пожилых людей. В частности, когда происходит осмысление своей социальной роли, неготовность к старению, внутрисемейные проблемы, неспособность переносить хронические заболевания, свойственные представителям рассматриваемого возраста.

Зачем люди спят

Природа, и тоже человека в частности, устроена очень гармонично. Смена дня и ночи водит людей по кругу физиологических циклов, имеющих интересное название — циркадные ритмы. Они — естественные, эндогенные колебания всех процессов, протекающих в организмах живых существ. Амплитуда циркадных ритмов в среднем составляет 24 часа, то есть одни сутки. Сон — часть биологических часов. Основная характеристика сна, присущая всем живым существам, которые от природы могут спать, — сниженная реакция на окружающий ритм. Помимо этого, человек и некторые животные могут видеть сны — сновидения. Сон дает отдых, наполняет организм силами, восстанавливает иммунитет. Без сна человек может прожить всего несколько дней. Но если этот период циркадного ритма нарушен, и как ни зови сон, а он не идет, что делать? Люди научились управлять сном, разработав специальные техники засыпания, химические препараты, способствующие отключению от внешнего мира, используя различные растения, обладающие успокоительным эффектом. А как бороться с бессонницей в домашних условиях?

Причины

Причины расстройств сна

Основания, обуславливающие плохой сон, могут быть разными:

  • повышенная активность ЦНС;
  • наличие болезни с постоянным болевым синдромом;
  • психические расстройства;
  • плохое кровообращение;
  • апноэ;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • судороги;
  • болезни конечностей, например, варикоз, артрит и прочие;
  • эмоциональные нагрузки, стрессы, чрезмерное волнение и прочее;
  • понижение социальной роли в обществе или семье;
  • эндокринные заболевания, нарушение гормонального статуса, что продиктовано возрастом;
  • нарушение дыхания (храп);
  • гиподинамия.

Проблемы со сном возникают у людей, принимающих длительное время медикаментозные препараты и это, не является редкостью. Некоторые средства содержат возбуждающие вещества, которые прямо или косвенно влияют на работу головного мозга, сердца и прочих органов.

К таким следует отнести:

  • средства, содержащие кофеин;
  • хинолоны (антибактериальные препараты);
  • гормоны;
  • психотропные вещества;
  • лекарства, назначаемые при раке.

Почему происходит нарушение сна у пожилых людей

Американским учёным недавно удалось выяснить, чем вызывается бессонница у пожилых людей. Они сделали вывод, что в человеческом мозгу есть тормозные нейроны, которые выступают в качестве «рычагов сна».

Они «отключают» нервную систему человека, тем самым обеспечивая спокойный сон. К сожалению, когда человек стареет, количество этих нейронов сокращается, а значит, вероятность бессонницы увеличивается.

Перечислим самые распространённые причины, вызывающие нарушение сна у пожилых людей:

  1. стресс;

  2. заболевания: артрозы, болезни сердца, щитовидной железы и пр.;

  3. нарушение режима питания;

  4. нарушение распорядка дня.

Как проявляется бессонница у пожилых людей:

  1. мучительная бессонница;

  2. утомительное засыпание;

  3. прерывистый сон;

  4. неприятные сновидения;

  5. раннее пробуждение;

  6. ощущение беспокойства по утрам;

  7. ощущение усталости после сна.

заболевания: артрозы, болезни сердца, щитовидной железы и пр.;

нарушение режима питания;

нарушение распорядка дня.

ощущение беспокойства по утрам;

ощущение усталости после сна.

  1. Атеросклероз сосудов мозга. При таком патологическом процессе метаболизм в организме человека преклонного возраста резко ухудшается, в результате чего кровоток в мозге также значительно нарушается. В итоге у больного возникает нарушение ритма сна.
  2. Появление беспокойства в ногах. В определенных ситуациях бессонница у пожилых людей становится следствием онемения либо судорог в нижних конечностях, что зачастую проявляется по ночам сложностями при засыпании либо пробуждении. Из-за этого пробуждение наступает в основном преждевременно.
  3. Расстройство ценности сна. В крайне редких ситуациях бессонница проявляется при отсутствии какой-либо симптоматики: больной легко засыпает, и в это время его ничто не тревожит. Но после пробуждения человек преклонного возраста ощущает сильное недосыпание, которое вызвано ненадлежащим функционированием его органов.

К вспомогательным признакам расстройства сна в преклонном возрасте можно отнести: эпизодические болевые ощущения в области сердца, которые возникают вначале, удушье и урежение сердечного ритма.

Кроме главных провоцирующих факторов бессонницы у пожилых, современными учеными выделяются несколько смежных. К ним относятся:

  • заболевания, которые протекают в легких;
  • эндокринные нарушения: диабет, воспалительный процесс в щитовидке и пр.;
  • расстройства в периферической НС;
  • болезни сердца и сосудов (нарушение сердечного ритма, стенокардия и пр.).

Важно! В определенных ситуациях бессонница в преклонном возрасте проявляется после перенесенных стрессовых ситуаций либо несущественных эмоциональных всплесков. Кроме того, провоцирующим фактором становятся другие психические нарушения

Обнаружить расстройство возможно только после проведения клинической диагностики, поскольку самостоятельно больной (из-за недосыпания) не способен оценить присутствующие у него признаки.

Список литературы

  • МКБ-10 (Международная классификация болезней)
  • Юсуповская больница
  • Всемирная организация здравоохранения. F4 Невротические, связанные со стрессом, и соматоформные расстройства // Международная классификация болезней (10-й пересмотр). Класс V: Психические расстройства и расстройства поведения (F00—F99) (адаптированный для использования в Российской Федерации). — Ростов-на-Дону: Феникс, 1999. — С. 175—176. — ISBN 5-86727-005-8.
  • Shear MK, Brown TA, Barlow DH, Money R, Sholomskas DE, Woods SW, Gorman JM, Papp LA. Multicenter collaborative Panic Disorder Severity Scale. American Journal of Psychiatry 1997;154:1571-1575 PMID 9356566.
  • Фармакотерапия в неврологии и психиатрии: / Под ред. С. Д. Энна и Дж. Т. Койла. — Москва: ООО: «Медицинское информационное агентство», 2007. — 800 с.: ил. с. — 4000 экз. — ISBN 5-89481-501-0.

Специфика бессонницы в пожилом возрасте

Старики долгое время ворочаются в кровати, пытаются найти удобную позу, укрываются и раскрываются. Засыпание происходит с трудом, до утра пенсионер несколько раз просыпается, чаще после 4-5 часов снова заснуть уже не удается.

После такой ночи пожилой человек ощущает себя измученным и не выспавшимся. Он целый день ходит вялый, понижена активность (как физическая, так и эмоциональная). В таком случае не является редкостью, когда старики предпочитают не ложится вообще, потому что сам процесс принудительного засыпания для них становится мучителен.

Очень хорошо и доступно о проблеме излагается на видео в этой статье, где выявляются все аспекты обсуждаемой проблемы и способы борьбы с ней. Медики выделяют два типа этого психофизиологического состояния (таблица).

Таблица. Формы бессонницы у пожилых людей:

ИнсомнияХарактеристика
ТранзиторнаяВозникает на некий срок и затем спонтанно проходит. Как правило, это обуславливается эмоциональным перевозбуждением или сопряжено с обострением какого-либо заболевания.
ХроническаяЭто расстройство носит постоянный устойчивый характер и трудно поддается коррекции. Патологическое состояние может длится многие месяцы и даже годы. Заснуть пожилому человеку без седативных или снотворных средств порой не представляется возможным.

Хроническая форма бессонницы часто связана с проблемами психики и иннервации ЦНС. Самостоятельно ее решить довольно проблематично, поэтому в таком случае должен помочь семейный врач (терапевт), психолог, а в некоторых случаях невропатолог или нейрохирург. Все случаи всегда индивидуальны и требуют особого подхода.

Ароматерапия для сна

Что делать, если бессонница мучает вас несколько недель? Наладить сон в этом случае помогут аромамасла. Когда вы вдыхаете целебные запахи, молекулы
эфиров поступают в лёгкие и с током крови разносятся по организму. Лечебный
эффект состоит в том, что при поступлении в мозг молекулы эфира стимулируют
выработку эндорфинов — гормонов радости. А это в свою очередь положительно влияет на сон.

Аромамасла применяются не только для ингаляций. Они также используются в качестве массажного масла, добавок для ванн и кулонов, которые носят на шее.

Компонентами ароматических масел, помогающих при бессоннице, являются:

  • Бергамот. Масла с этой травой помогают, если нарушения сна вызваны депрессией. Однако, это растение тонизирует нервную систему. Потому ароматерапия с бергамотом проводится в первой половине дня.
  • Ромашка. Успокаивает нервы и снижает тревожность. Ромашковые масла эффективно использовать прямо перед сном.
  • Лаванда. Облегчает засыпание и уменьшает эмоциональное возбуждение к концу дня. Именно поэтому лаванда и масла на её основе — отличные народные средства от стресса и бессонницы.
  • Шалфей. Успокаивает нервную систему и быстрее погружает в сон.
  • Мята. Мятные масла используют при бессоннице, связанной с депрессией.
  • Розмарин. Ароматерапия с ним избавляет от хронических нарушений сна.
  • Душица. Эфиры целебной травы при попадании в организм снижают уровень стрессовых гормонов.
  • Роза. Масло цветка поддерживает здоровую структуру сна. Кроме того, его часто используют при ночных кошмарах.
  • Фенхель. Полезные вещества растения помогают справиться с хроническим стрессом — основной причиной плохого сна.
  • Лавр. Несколько капель лаврового эфира улучшают засыпание. Вдобавок фитонциды растения оказывают бактерицидный эффект. А значит, лавровое масло подходит для профилактики простудных заболеваний.
  • Кипарис. Аромамасла с этим компонентом снимают раздражительность и тревогу, тем самым улучшают качество сна.

Чем помочь при бессоннице дементному больному

При заболевании у больных часто диагностируют нарушения эмоционального характера. Это становится причиной развития бессонницы, которая нуждается в своевременной терапии. Возникновение эмоциональных и поведенческих нарушений отмечается при умеренной форме патологии.

Если у больного отмечаются ярко выраженные депрессивные расстройства, то потребуется дать антидепрессанты и седативные медикаменты. На продолжительность терапии влияет степень тяжести депрессии.

Чаще всего продолжительность курса терапии составляет 6 месяцев. Антидепрессанты характеризуются накопительным эффектом. Именно по этой причине первый эффект от приема отмечается по истечению нескольких недель после первого применения.

Появление клинической депрессии может начинаться по разным причинам

Важно помнить, что при неграмотной терапии состояние пациента будет ухудшаться. Дементному больному рекомендуется принимать препараты со снотворным и седативным действием

Чаще всего выбор падает на Феназепам и Диазепам. Лучше всего выбирать медикаменты растительного происхождения.

Особенности выбора снотворных

Прежде чем назначать снотворные препараты любого типа для пожилых людей, доктор должен убедиться в истинном происхождении расстройства. Выявленную причину нужно сразу же устранить. Проблемы с окружающей средой можно решить довольно быстро, а вот борьба с соматическими факторами длиться достаточно долго. В таких ситуациях назначают снотворное в наименьшей дозировке, прием которого комбинируют с лечением основного заболевания, вызвавшего расстройство. Курс применения средств рассчитывается очень строго и соблюдается пациентом с предельной точностью. Самовольное продление лечения может вызвать серьезные негативные последствия.

Применение транквилизаторов вообще не рекомендовано для людей уважительного возраста. Они считаются наиболее мощными, но и наиболее опасными для здоровья лекарствами, которые вызывают необратимые процессы в работе нервной системы и привыкание.

Для пожилых пациентов более безопасным вариантом станет снотворное, изготовленное на травах. Также допустимо пить курсами или эпизодически препараты синтетического происхождения, но с минимальным содержанием противопоказаний и побочных эффектов.

Заключение

Как говорили мудрецы древности: яд и лекарство — это одно и то же, все дело в дозировке. Если инсомния требует медикаментозного вмешательства, нужно подойти к этому делу щепетильно. Касательно средств коррекции бессонницы, есть определенные требования, позволяющие предупредить негативные последствия. Итак, ваша «спасительная капсула» вам подходит, если во время лечения наблюдаются следующее действие:

  • восстанавливается естественный сон;
  • медикаментозное воздействие происходит достаточно быстро;
  • длительность фаз сна сильно не нарушается;
  • отсутствует угнетающее влияние на функции организма;
  • не наблюдается негативных последствий.

Если какой-либо из перечисленных факторов вызывает сомнение, необходимо поменять средство. В данном случае не помешает квалифицированная консультация.

Логотип сайта MEDIC-HELP.RU

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Adblock
detector