Низкий холестерин

Способы лечения

Лечением низкой концентрации липопротеидов в составе крои женского организма, занимается врач-эндокринолог, который и сможет подобрать способ терапии данной патологии.

К немедикаментозной методики повышения липидов относится:

• Активный образ жизни, и увеличение нагрузок на организм. Очень полезно для женщин посещать бассейн, или же велодорожку,
• Отказаться от курения и алкогольных напитков, что способствует улучшению метаболизма в организме,
• Избегать стресса и эмоционального перенапряжения.

Активный образ жизни

Общий рацион питания в диете:

• Употреблять в пищу, печень и язык теленка,
• Морская рыба и продукты моря, а также морская капуста,
• Масло сливочное коровье домашнее, оливковое и льняное масло,
• Семена льна и тыквы,
• Яйца, а также орехи,
• Сыры.

Чтобы такая диета не стала причиной повышения низкомолекулярной фракции холестерола, необходимо ввести в рацион:

• Свежие и после термообработки овощи,
• Огородная зелень и дикорастущие пряности,
• Садовые и лесные ягоды,
• Фрукты,
• Отвар плодов шиповника,
• Обезжиренные кисломолочные продукты,
• Снизить употребление хлеба и мучных продуктов,
• Употреблять каши злаковых культур и бобовые,
• Полностью исключить из меню сахар и крепкий кофе,
• Ограничить употребления картофеля и макарон.

Печень, как и другие продукты животного происхождения, содержит холестерин

Как снизить холестерин в организме: актуальные методы лечения и профилактики атеросклероза

Итак, как понизить уровень плохого холестерина и избежать проблем со здоровьем? Лечение атеросклероза – это сложный и многоэтапный процесс, который включает общие и медикаментозные методы терапии. В запущенных случаях заболевания, когда атеросклеротические бляшки практически полностью закрывают просвет сосуда, показано хирургическое лечение — стентирование или шунтирование. С помощью операции врач восстанавливает нарушенный кровоток пораженного органа: это позволяет значительно уменьшить риск острой сердечно-сосудистой патологии.

Общие рекомендации

К мероприятиям, , относится:

1. Коррекция образа жизни. Пациентам с высоким риском развития атеросклероза рекомендуется больше бывать на свежем воздухе, чаще совершать пешие прогулки, избегать стрессов и психоэмоционального напряжения, адекватно распределять время на работу и отдых.
2. Соблюдение принципов гипохолестериновой диеты. Под запретом жирное мясо (свинина, говядина, баранина), сало, субпродукты, сливки, зрелые сыры и сливочное масло. К продуктам, снижающим уровень плохого холестерина, относятся свежие овощи и фрукты, клетчатка, злаковые. Они помогают наладить пищеварение и в течение дня активно выводить ненужные липиды из организма.
3. Отказ от вредных привычек. Злоупотребление алкоголем, активное/пассивное курение – одни из факторов, провоцирующих развитие атеросклероза.
4. Занятия спортом. При этом вид допустимой физической активности подбирается врачом индивидуально. Это может быть плавание, бег, танцы, йога, пилатес и многое другое. Подходящая для больного нагрузка оценивается исходя из данных анамнеза, состояния сердечно-сосудистой системы, наличия или отсутствия сопутствующей патологии.

Медикаментозная терапия

Если общие мероприятия борьбы с атеросклерозом не приносят требуемого эффекта на протяжении 2-3 месяцев, и уровень плохого холестерина за это время не достигает целевых значений, может потребоваться лекарственная терапия.

Вывести лишние липопротеиды низкой плотности из организма можно с помощью:

1. Статинов (Аторис, Торвакард, Крестор). Препараты группы снижают выработку эндогенного холестерина и при длительном применении уменьшают риск развития атеросклеротического поражения сосудов.
2. Фибратов (Фенофибрат, Экслип, Липанор). В отличие от статинов, эти лекарственные средства не влияют на выработку холестерина, а повышают его утилизацию клетками печени.
3. Секвестрантов желчных кислот (Квестран, Гуарем). Эти фармакологические препараты нарушают всасывание липидов, поступающих вместе с пищей, в кишечнике.
4. Омега-3,6. Полезные полиненасыщенные жирные кислоты, которые выпускаются в виде биологически активной добавки к пище. Омега-3 способствуют росту хорошего холестерина и при регулярном приеме восстанавливают нарушенный обмен веществ.

Выше мы рассмотрели основные методы лечения и профилактики атеросклероза. Помните, что только комплексный подход позволит эффективно бороться с патологией. Обязательным считается не только прием таблеток, понижающих уровень ХС, но и ведение здорового образа жизни, правильное питание, отказ от нежелательных привычек. В этом случае будут достигнуты целевые значения ЛПНП, а также восстановлен баланс между концентрацией плохого и хорошего холестерина.

Что такое холестерин, и как он попадает в кровь

Холестерин – это жироподобное вещество, которое может оказаться в крови двумя способами:

Способ первый. 20% поступает с пищей, содержащей животные жиры. Это масло, творог, яйца, сыры, мясо, рыба и пр.

Способ второй. 80% образуется в организме, и главная фабрика по производству холестерина – печень.

А теперь внимание:

В 1991 году авторитетный медицинский журнал «The new England journal of medicine» опубликовал статью профессора Фреда Керна. В ней рассказывалось о 88-летнем дедуле, который съедал по 25 яиц в день в течение 15 лет. В его медицинской карте было множество анализов крови на холестерин с абсолютно нормальными значениями: 3,88 – 5,18 ммоль/л.

Были проведены дополнительные исследования и выявлено, что при такой любви мужчины к яйцам его печень попросту на 20% снизила синтез холестерина.

Истории известны также результаты вскрытия тысяч трупов узников фашистских концлагерей: у всех был обнаружен атеросклероз, причем в самой тяжелой форме. Откуда, если они голодали?

Гипотезу о том, что от жирной пищи развивается атеросклероз, выдвинул 100 лет назад русский ученый Николай Аничков, проводя опыты над кроликами. Он кормил их смесью яиц с молоком, и бедолаги померли от атеросклероза.

Как ему пришла в голову идея кормить вегетарианцев не свойственными для них продуктами, неизвестно. Но эту гипотезу с тех пор никто так и не подтвердил, хотя и не «задвинул».

Зато появился повод «лечить» холестерин.

Уже много лет его считают главным виновником смертей от сердечно-сосудистых заболеваний. И никого почему-то не смущает, что половина людей, умирающих от инфаркта миокарда, имеет нормальные показатели холестерина.

Кстати, сам Аничков тоже умер от инфаркта миокарда.

Признаки аномального уровня липидов

Собственно высокий холестерин в крови не дает симптоматики, зато его длительное существование приводит к развитию ряда неприятных признаков и осложнений. Так, человек может отмечать у себя такие изменения в организме:

1. боли в области сердца, тахикардия, регулярные приступы стенокардии;
2. поражение сосудов ног, боли в ногах, тяжесть и усталость;
3. одышка, непереносимость физических нагрузок;
4. желтые пятна на белках глаз, умеренное пожелтение кожи.

https://youtube.com/watch?v=_yhJV5UkrQw

При появлении признаков необходимо пойти к врачу и пройти лабораторную диагностику состояния липидного обмена. Если длительно не выяснять причины высокого холестерина, как снизить этот показатель, возможно развитие осложнений.

Повышение плохого холестерина чревато такими последствиями, как атеросклероз сосудов сердца, головного мозга. На фоне сужения артерий развивается ишемическая болезнь сердца, возможен инфаркт. Если холестериновая бляшка оторвется, высок риск инсульта.

Отчего понижается холестерол

Вот уже несколько десятилетий ученые пытаются понять истинные причины того, почему может быть понижен холестерин. Им удалось выявить несколько основных патологий, которые могут снижать это количество этого вещества в крови. К ни относятся:

Заболевания печени увеличивают риск снижения показателей. Именно печень синтезирует основную массу хорошего холестерина в организме человека. Следственно болезни печени могут препятствовать этому процессу:

• Генетическая предрасположенность.
• Анорексия.
• Заболевания кишечника.
• Эндокринные заболевания.
• Анемия.
• Вегетарианство.

Еще одной причиной резкого снижения общего холестерина в крови является неверная медикаментозная терапия. Это может случиться, если у вас ложно обнаружили повышение этого вещества и намеренно снижали его препаратами. Для того чтобы этого не случилось, перед анализом на холестерин нужно выполнять правила подготовки к сдаче крови.

Диета

Чтобы остановить понижение холестерина, помимо медикаментозного лечения, врачи советуют пациентам соблюдать особую диету. Определённые продукты питания напрямую влияют на уровень липопротеидов в крови.

Основа рациона:

• овощные салаты (особенно морковный) с оливковым натуральным маслом;
• отрубной хлеб;
• сельдерей, петрушка, лук, чеснок;
• молочные продукты с низким процентным содержанием жиров;
• соя, бобовые, грецкие орехи, семена тыквы и льна;
• курица, телятина, говядина, кролик, индейка;
• нежирная рыба;
• каши;
• яйца;
• фрукты (особенно полезны яблоки);
• морсы, фреши, свежевыжатые соки.

Правила питания:

1. Отдавать предпочтение приготовлению блюд на пару. Особенно это касается рыбы и мяса. Жарка исключена.
2. Дробное питание небольшими порциями 6 раз в день.
3. Есть строго по часам, не пропуская приёмов пищи.
4. Сбалансированный рацион.
5. Суточная калорийность — от 2 200 до 2 700 ккал.

Морковная диета

Вариант диеты для повышения низкого холестерина — морковная. Ежедневно нужно съедать на завтрак 200 г морковного салата, приготовленного по следующему рецепту.

Натереть на тёрке 150 г свежей моркови, добавить по 25 г измельчённой зелени петрушки и сельдерея, 3 раздавленных чесночных зубчика. Заправить небольшим количеством оливкового масла или лимонного неразведённого сока.

На ланч выпивается стакан свежевыжатого морковного сока без всяких добавок, на полдник съедается 1 морковь среднего размера. В блюда для обеда и ужина также активно добавляется этот овощ.

Длительность диеты — 2-3 недели. За этот срок получается существенно поднять уровень хорошего холестерина.

Низкий холестерин что это такое

Холестерин – это органическое соединение, растворимое только в жирах. В результате этого ему необходимы липопротеиды для транспортировки ко всем клеткам организма. Принято различать липопротеиды высокой плотности, ЛПВП, которые обычно называют «хорошим» холестерином, и липопротеиды низкой плотности – «плохой» холестерин. Для того чтобы знать, как обстоят дела с холестеролом, необходимо понимать, что обозначает понятие нормальный уровень холестерина и какими показателями он характеризуется

После проведения расширенного анализа в биохимической лаборатории, мы получим данные по содержанию в крови и ЛПВП, и ЛПНП. ЛПНП в идеальном варианте не должны превышать нормы в 1,8 – 2,586 ммоль/л . По медицинским параметрам нормой такого соотношения будет являться показатель 180 – 230 мг/дл или 4,65 – 5,94 ммоль/л. Эта норма может несколько колебаться в зависимости от возраста и пола человека

Важно, чтобы уровень ЛПНП был как можно ниже, а вот ЛПВП – выше. Оптимальным будет считаться вариант, при котором хорошие липопротеиды занимают более 1/5 от общего уровня

Что это значит – низкий холестерин, и при каких показателях стоит начать волноваться?

• общий уровень содержания холестерина не превышает 3,1 ммоль/л.;
• ЛПВП не превышает 0,7 – 1,73 ммоль/л. для мужчин и 0,86 – 2,28 ммоль/л. для женщин;
• ЛПНП – 2,25 – 4,82 ммоль/л. для мужчин и 1,92 – 4,51 для женщин.

Опасность повышенного уровня холестерина заключается в возможности ЛПНП откладываться на стенках сосудов и создавать холестериновые бляшки, что, в конечном счёте, приведёт к атеросклерозу. Но чем опасен низкий уровень, нам предстоит разобраться.

Холестерол содержится во всех мембранах клеток человека и имеет огромное значение для их здорового функционирования.

Именно он придаёт им необходимую жесткость и непроницаемость.

1. Это органическое соединение влияет на биосинтез кортикостероидов и половых гормонов.
2. Без него не может усваиваться витамин группы D.
3. Является основой желчных кислот.

Отвечая на вопрос, хорошо или плохо иметь низкий холестерин, с учётом его важной роли в работе организма человека, с уверенностью можно ответить, что это очень плохо. Давайте разберёмся, чем это грозит, если низкий холестерин уже диагностирован

В таких случаях наиболее часто отмечаются следующие заболевания или патологии:

• снижение половой активности;
• развитие бесплодия происходит в результате блокировки работы гормонов;
• кровоизлияния в головной мозг являются результатом снижения эластичности кровеносных сосудов и усилением их хрупкости, что может приводить к их разрыву;
• остеопороз как результат недостатка витамина D;
• гипертиреоз;
• сахарный диабет 2 типа развивается на фоне снижения способности организма усваивать большое количество инсулина;
• ожирение;
• депрессивные состояния.

На фоне общего ухудшения самочувствия человек при длительном и постоянном низком уровне холестерина может получить возникновение и развитие ещё и следующих заболеваний:

• рак печени;
• эмфизема лёгких;
• астма;
• значительно повышается риск развития алкоголизма или наркомании.

Лечение

Если анализ показал низкий уровень холестерина и достоверность результатов не вызывает сомнений, во избежание развития осложнений врач назначает медикаментозное лечение.

Основной курс

В первую очередь назначаются препараты для лечения основного заболевания, которое привело к низкому холестерину. В большинстве случаев это гепатопротекторы — лекарства и биодобавки для нормализации функций печени:

• Овесол;
• Урсофальк;
• Гептрал;
• Карсил;
• Эссенциале Форте;
• Берлитион.

При анемии, которая также провоцирует развитие гипохолестеринемии, прописываются железосодержащие средства, повышающие не только уровень гемоглобина, но и полезных липопротеидов:

• Актиферрин;
• Гемохелпер;
• Ферлатум;
• Мальтофер;
• Сорбифер;
• Фенюльс;
• Ферлатум протеин;
• Гематоген.

Если причиной низкого холестерола стала затяжная депрессия, эндокринолог обычно направляет пациента на дополнительную консультацию к психологу или психотерапевту. В таком случае назначаются успокоительные.

Ниациновые препараты

Ниацин не только снижает вредный холестерин, но и повышает до нормы полезный. Поэтому, если по результатам анализа крови уровень ЛПВП слишком маленький, эндокринолог может назначить препараты на его основе.

Аципимокс

Противопоказания: эрозивно-язвенные процессы ЖКТ, беременность, лактация, индивидуальная непереносимость.

Дозировка: 750 мг в сутки.

Побочные эффекты: расширение сосудов, зуд кожных покровов, тошнота, рвота, дискомфорт в животе, головные боли, аллергия.

Ксантинола никотинат

Противопоказания: глаукома, почечная и сердечная недостаточности, беременность, низкое давление, язва ЖКТ, митральный стеноз, индивидуальная непереносимость, кровотечение, после инфаркта.

Дозировка: для таблеток — трижды в сутки по 150 мг, для внутримышечного введения — 15% раствор по 6 мл в сутки, для внутривенного — 15% раствор дважды в сутки по 2 мл.

Побочные эффекты: повышение температуры тела, гипотония, головокружения, боли в животе, потеря аппетита, диарея, тошнота, гиперемия кожи.

Никотиновая кислота

Противопоказания: почечные патологии, кровотечения, индивидуальная непереносимость, язва ЖКТ, возраст до 2 лет, атеросклероз, гиперурикемия, гипертония, подагра.

Дозировка: для таблеток — 25 мг в сутки, для инъекций — 1% раствор 1 мл в сутки.

Побочные эффекты: гиперемия, жжение и покалывания кожных покровов, гипотензия, диспепсия, головокружения, нарушения в работе печени и ЖКТ, рвота, диарея, судороги, гипергликемия.

Эндурацин

Противопоказания: индивидуальная непереносимость, язва, детский возраст, гипертензия, гиперурикемия, атеросклероз, подагра.

Дозировка: 25 мг в сутки.

Побочные эффекты: гиперемия, низкое давление, коллапс, парестезии, патологии печени, головокружение, гиперурикемия, аллергия.

Витаминотерапия

Среди аптечных комплексов есть такие, которые способны улучшить показатели крови, в том числе нормализовать холестерин. Что могут назначить:

• Аскорутин (аскорбиновая кислота и ниацин);
• Эскузан (тиамин);
• Нейромультивит (комплекс витаминов В).

Витамины при гипохолестеринемии

Витамины назначаются при любой форме гипохолестеринемии независимо от причин её возникновения.

БАДы

Несмотря на то, что биодобавки не являются лекарственными препаратами, они могут принести пользу. Качественное средство улучшит кровообращение, укрепит сосуды, нормализует химический состав крови, обеспечит организм нужными витаминами. Однако при такой патологии их можно принимать только с разрешения лечащего врача. Рекомендуемые:

• Боярышник Плюс;
• Босвеллия Плюс;
• Вэри-Гон (Vari-Gone) — с рутином и аскорбиновой кислотой;
• Гинкго Билоба;
• Гинкго/Готу Кола (Ginko/Gotu Kola) — с ретинолом, токоферолом, кальциферолом, витаминами В и магнием;
• Грэйпайн с протекторами (Grapine with Protectors);
• Джи Джи Си (GGC) — с элеутерококком;
• Дикий Ямс (Wild Yam) — с диоскореей;
• Кофермент Q10 Плюс;
• Омега 3 (Omega 3).

На рынке пищевых биодобавок нет недостатка в препаратах, положительно влияющих на систему кровообращения и уровень холестерина.

Водолечение

Сейчас активно изучается степень положительного влияния водных процедур не только на кровообращение и сосуды, но и на химический состав крови. Согласно исследованиям, грамотное проведение водных процедур способно нормализовать уровень холестерина. Поэтому уже сейчас во многих санаториях и оздоровительных центрах, если он низкий, назначают:

• минеральные, вихревые, грязевые ванны;
• гидромассаж;
• термы;
• различные виды душа: Шарко, шотландский, паровой, Виши, восходящий;
• обливания.

Самолечение медикаментозными препаратами в домашних условиях категорически запрещено. Их можно принимать только по назначению врача.