Как снизить холестерин в крови

27.12.2019

Причины повышения

Клеточные мембраны состоят из холестерина, а большая его часть вырабатывается самим организмом. Остальное количество человек получает из продуктов питания, больше всего из жиров. Но когда его поступление извне ограничивают, выработка усиливается. Это распространенная причина повышенного холестерина в крови мужчин и дам, желающих избавиться от лишних килограммов. Обезжиренные диеты нельзя назвать полезными для здоровья, ведь жиры необходимы для нормального метаболизма. Но их количество не должно превышать допустимые нормы.   Холестерин в организме представляет собой однородную жирорастворимую субстанцию, состоящую из полезных липопротеинов высокой плотности и вредных — низкой плотности. Эта субстанция перемещается по организму и прикрепляется к белкам. Полезные липопротеины предотвращают закупоривание сосудов, а вредоносные наоборот, откладываются на их стенках. Если данные соединения находятся в равновесии, организм работает нормально, человек не жалуется на самочувствие. Известно, от чего может быть повышен холестерин, — при сбоях, больше выделяются ЛПНП в сочетании со снижением уровня полезного липопротеина.  Неправильную выработку вызывают различные причины:

Алкоголь и курение приводят к повышению холестерина

  •  Ранее человек длительное время голодал и не получал жиры из пищи.
  •  Нарушения гормонального фона.
  •  Большой живот — жир вызывает повышение внутрибрюшного давления. Он давит на печень, которая в результате начинает неправильно синтезировать холестерин.
  •  Неконтролируемый прием гормональных препаратов, противозачаточных средств, антибиотиков.
  •  Возраст — риску подвержены представители сильного пола после 35 и дамы старше 50 лет.
  •  Беременность, в том числе, на ранних сроках.
  •  Некоторые хронические заболевания.
  •  Прием токсических веществ, алкоголя, курение.

Чаще всего причины и лечение повышенного холестерина женщин связаны с гормонами, последствия можно предотвратить медикаментозным лечением. Во время менопаузы необходим прием препаратов, нормализующих выработку женских гормонов. Среди лекарств, провоцирующих образование бляшек — противозачаточные таблетки, диуретики. Большую роль играет возраст, с годами организм начинает хуже справляться с возложенными на него функциями.  Если требуется информация, как уменьшить выработку в печени холестерина, то возможно вначале придется заняться лечением спровоцировавших данное  нарушение болезней. Патологии сердца, инфаркты, гепатиты, поражения печени вызывают излишнее выделение ЛПНП. Высокий уровень сахара в крови при сахарном диабете также способствует развитию данного нарушения.

Риски: возможные последствия

Повышенная концентрация холестерола в крови ведет к заболеваниям сердца и сосудов, в желчи – влияет на камнеобразование. Но патология не возникает остро: она прогрессирует годами, следовательно, если в плазме обнаружен холестерин выше нормы, нужно незамедлительно проводить коррекцию. В противном случае могут развиться необратимые процессы, зачастую угрожающие жизни.

Чрезмерно высокий холестерол влияет на организм и самочувствие следующим образом.

1) Атеросклеротические бляшки образуются в сосудах эластического и мышечно-эластического типа. К ним относится аорта с ее ветвями (сердечными, легочными, почечными, кишечными), сосуды конечностей и головного мозга. Это – самые крупные отрезки кровеносной магистрали, поэтому нарушение кровообращения в них ведет к высокому риску смертельных осложнений:

  • инфаркту миокарда (осложненной форме ИБС);
  • хронической ишемической болезни сердца, осложняющейся как прогрессирующей, так и острой сердечной недостаточностью;
  • приобретенному пороку сердца (в результате деформации его клапанов или сужения отверстий);
  • ишемическому инсульту (при закупорке артерий);
  • кровоизлиянию в мозг (при разрыве пораженного атеросклерозом церебрального сосуда);
  • гангрене конечности или кишечника.

Повышенный холестерол — один из основных факторов развития атеросклероза

2) Желчнокаменная болезнь чревата своими тяжелыми осложнениями. Например, мелкие конкременты способны застревать в желчевыводящих протоках и вызывать механическую желтуху, отравляя организм билирубином вплоть до комы. Или остановиться в шейке желчного пузыря, провоцируя печеночную колику. Крупные – могут «долежаться» до пролежня с разъеданием стенки и развитием желчного перитонита.

Уровень холестерина в крови у женщин

Изучая присутствие этого вещества в крови, специалисты, как правило, руководствуются установленными нормами, которые являются допустимыми в том или ином возрасте, и отдельным исследованием холестериновых подвидов.

В медицинской области принято разделять холестерина на общий, плохой и хороший. Общий холестерин является сочетанием плохого (с низкой плотностью) и хорошего (с высокой плотностью), но его изучение считается не столь информативным.

Сегодня необходимость отдельного изучения каждого подвида обусловлена тем, что за нормальными показателями общего холестерина могут скрываться серьёзные отклонения от рекомендуемых норм.

Подобное разделение холестерина является условным, ведь помимо плотности хороший холестерин и плохой отличаются только ролью в организме. Плохой холестерин опасен своим скоплением на стенках сосудов, что чревато развитием тромбоза. Хороший холестерин выполняет очистительные функции, освобождая организм от формирующихся бляшек – скоплений плохого холестерина.

Высокий холестерин в крови женщин диагностируют, если исследования показывают превышение установленных норм. Уровень холестерина в женском организме меняется с возрастом, но выявить проблему возможно и с учётом усреднённых показателей, согласно которым показатель общего холестерина должен находится в диапазоне от 2,9 до 7,83 ммоль/л, положительного – от 1,0 до 1,87 ммоль/л и плохого – от 1,2 до 5,3 ммоль/л.

Если выявлено повышение холестерина в крови у женщин с помощью исследования уровня холестеринов с высокой и низкой плотностью удастся определить, что является причиной изменений.

Так, повышение показателя хорошего холестерина не относится к серьёзным патологиям, а вот увеличение холестерина с низким уровнем плотности нуждается в безотлагательной коррекции.

Причины повышения холестерина в крови у женщин     

Почему повышается холестерин в крови у женщин? Этим вопросом задаётся каждый человек, результаты анализов крови которого оказались малоутешительными. На самом деле предпосылок для повышения холестерина в организме немало и это относится не только к употреблению жирной пищи, как многие склонны ошибочно думать.

Итак, распространённые причины повышенного холестерина в крови у женщин представлены:

  • наследственными заболеваниями, среди которых ведущая роль отведена семейной, полигенной и комбинированной гиперлипидемии и наследственной дисбеталипопротеинемии;
  • недугами, поражающим почки и нарушающим их нормальное функционирование (речь идёт о почечной недостаточности и нефроптозе);
  • гипертонией;
  • болезнями, поражающими печень и имеющими острый или хронический характер;
  • сахарным диабетом;
  • гипотериозом;
  • периодом беременности, во время которой нередко наблюдается замещение полезного холестерина плохим;
  • злоупотреблением алкогольными напитками и выраженным алкоголизмом;
  • пристрастием к никотину;
  • наличием лишнего веса;
  • нарушением обменных процессов;
  • лечением некоторыми лекарственным препаратами;
  • приобретёнными хроническими заболеваниями.

Многие специалисты также склонны считать, что причины высокого холестерина в крови у женщин кроются и в перееданиях, включении в рацион большого количества вредной пищи, малоподвижном образе жизни, сидячей работе и отсутствии регулярных физических нагрузок.

Симптомы повышенного холестерина в крови у женщин

Выявить изменения уровня холестерина на первых порах возможно только посредством проведения необходимых анализов крови. Дело в том, что признаки повышенного холестерина в крови у женщин можно наблюдать только, если развивается атеросклероз, спровоцированный непосредственно холестериновыми бляшками.

В таком случае симптоматика может состоять из:

  • сужения коронарных сердечных артерий;
  • болезненности в ногах, интенсивность которой отмечается во время выполнения упражнений;
  • разрывов кровеносных сосудов;
  • разрывов бляшек и коронарного тромбоза.

Конечно же, самостоятельно выявить вышеизложенные симптомы чаще всего не представляется возможным и в данном случае без квалифицированной помощи просто не обойтись. Но верным признаком отклонения от рекомендуемого уровня считается возникновение жёлтых пятен на кожных покровах и в области вокруг глаз.

При обнаружении подобных проявлений важно следить за холестерином в крови. Ответственный подход к здоровью позволит избежать возникновения серьёзных заболеваний

Внешние проявления болезни и осложнения

  • боли в сердце и стенокардия;
  • наличие в крови сгустков, которые заметны при кровотечениях невооружённым глазом;
  • изменение оттенка кожных покровов (характерная желтизна);
  • снижение концентрации внимания, головокружения и головные боли;
  • перемежающаяся хромота, тяжесть в ногах и онемение конечностей.

Если вы заметили хотя бы несколько из вышеперечисленных симптомов, советуем в ближайшее время обратиться к терапевту или кардиологу. Врач назначит ряд исследований, которые подтвердят или исключат наличие серьёзного диагноза. Если на фоне повышенного холестерина у вас начал развиваться атеросклероз, следует незамедлительно приступать к лечению. В противном случае повышается вероятность возникновения осложнений. Самыми опасными из них считаются инфаркты и инсульты, коронарная болезнь сердца, полная закупорка артерий и некротические процессы в тканях.

Вкусные рецепты

Диета при атеросклерозе и других холестериновых болезнях хоть и является строгой, но невкусной ей точно назвать нельзя. Для снижения холестерина есть множество народных средств, которые станут украшением любого стола и лакомством для каждого человека.

Цитрусовый мармелад

Цитрусовые продукты содержат в своем составе много пектина, который препятствует всасывание экзогенного холестерина. Для изготовления мармелада, нужно вымыть цитрусовые и выжать из них сок вместе с мякотью. Положить кожуру, залить сок, туда же в марле завернуть зерна и очищенные белые волокна. В течение 20 минут варить на среднем огне. После извлечения марли, добавить сахар и продолжать варить, до тех пор, пока мармелад станет вязким.

Овсяное печенье

Для приготовления необходимо замесить тесто из толокна, соды, масла, сахара, яиц и муки. Тесто ставится на полчаса в холодильную камеру. Скатать шарики, выложить на противень, слегка придавив сверху. Длительность выпекания – до получаса, при температуре 180—200 градусов.

Ладду (индийские сладости)

Сливочное масло необходимо растопить на маленьком огне на сковородке или в другой посуде. Затем засыпать мукой и обжарить в течение 15—20 минут до появления орехового запаха. Приготовленный сахар перемалываем в пудру, добавляем в масло на сковороде и жарим еще несколько минут. Крошим кардамон, корицу и орехи и кладем тоже на сковороду. В самом конце добавляем сливки. После снятия с огня, блюду нужно дать немного остыть. Из полученной массы, холодными руками лепим шарики. Как только ладда остынет, ее можно подавать на стол.

Фисташки

В составе орехов этого сорта содержится много полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6, антиоксидантов и растительных волокон. Благодаря этому, при атеросклерозе или других липидных нарушениях, дозированный объем фисташек замедляют всасывание и синтез холестерина в организме пациента.

Сухофрукты

Несмотря на то, что сухофрукты содержат в себе меньше витаминов и полезных элементов, чем свежие продукты, они все равно будут очень полезны при высоком холестерине. В частности, сушеные яблоки, курага и изюм при атеросклерозе будут полезны такими соединениями, как флаваноидами, пектином, антиоксидантами. В холодное время года, когда доступность свежих фруктов не настолько широка, компоты и отвары из сухофруктов смогут стать хорошей альтернативой.

Сокотерапия

Сокотерапия – это методика, которая по мнению некоторых экспертов, может положительно повлиять на показатели холестерина уже после пятого дня применения. Для нее используются исключительно свежевыжатые продукты, приготовленные непосредственно перед употреблением. Эта методика не только помогает в борьбе с высокими цифрами холестерина, но и улучшает моторику кишечника, обладает противовоспалительным и иммуностимулирующим действиями. Ориентировочная схема сокотерапии при повышенном холестерине выглядит следующим образом:

Первый день. 200 мл морковного и сельдерейного соков в пропорции 2:1.
Второй день. 100—150 мл морковного сока, 80 мл сока из огурцов и столько же – из свеклы

Важно помнить, что сок из свеклы после приготовления необходимо настоять несколько часов в холодильной камере.
Третий день. Меню аналогично первому дню, но в состав добавляется 80 мл сока из яблок.
Четвертый день

60 мл сока из капусты и 150 мл – из моркови.
Пятый день. 150—180 мл апельсинового сока.

5 кусочков хлеба в день

Хлеб и макаронные изделия богаты углеводами и служат хорошим источником калорий, поступление которых на низкохолестериновой диете снижено за счет животных жиров. Хлеб грубого помола содержит нерастворимые растительные волокна, которые связывают холестерин в просвете кишечника.

Сдобные продукты готовятся на основе сливочного масла, молока и яиц, поэтому их потребление должно быть снижено.

Доля сложных углеводов в ежедневном калораже пищи должна составлять примерно половину. При приготовлении крупяных каш старайтесь заменять цельное молоко на обезжиренное или готовить каши на воде. Кукурузные и овсяные хлопья можно использовать на завтрак.

Бобовые (соя, фасоль, горох) содержат много растительного белка и являются высококалорийными продуктами, поэтому служат хорошей альтернативой мясу и мясопродуктам.

Ежедневная норма хлеба не должна превышать 6 кусочков у мужчин и 5 кусочков у женщин.

Симптомы

Негативная симптоматика у человека с повышенным холестерином проявляется редко. При увеличенном количестве элемента в крови могут случаться приступы инсульта.

Могут возникать такие симптомы:

  1. Одышка,
  2. Стенокардия,
  3. Онемение конечностей,
  4. Тошнота,
  5. Спутанность сознания,
  6. Боли в голове.

Единственный способ обнаружить повышение холестерина от нормы – проведение анализа крови. Желательно такие тесты проводить после 20 лет, раз в 5 лет. При наследственной предрасположенности обследование стоит проходить раз в 2-3 года.

При увеличенном количестве элемента в крови могут случаться приступы инсульта.

Диагностика

Для постановки точного диагноза врач проводит устный опрос и осмотр женщины, назначает дополнительные меры диагностики.

В ходе физкального осмотра врач обращает внимание на образование холестериновых отложений в области лица и тела женщины. Проводят измерение показателей артериального давления, прослушивают чистоту сердечного ритма, пульс.
В ходе устного опроса врач узнает, как давно наблюдается образование плотных холестериновых отложений в области сухожилий и лица и с чем пациентка может связать образование узелков или липоидной дуги.
Сбор семейного анамнеза позволяет выяснить, какие патологии перенесла пациентка и ее близкие родственники, было ли связано развитие заболевания с профессиональной деятельностью, особенностями телосложения, способом питания, образом жизни.
Задействование общего анализа крови позволяет выявит воспалительные процессы и наличие сопутствующих нарушений.
Посредством биохимического исследования крови можно определить количественное содержание креатинина, а также сахар и белок, мочевую кислоту.
Благодаря иммунологическому анализу крови выявляют количественное содержание С-реактивных протеинов (белков, количество которых будет повышено при развитии воспалительного процесса), антитела и патогенные микроорганизмы, которые могут принимать участие в развитии атеросклероза.
При подозрении на развитие наследственной формы болезни задействуют генетический анализ для того, чтобы выявить гены, отвечающие за возникновение гиперхолестеринемии.

  • «Плохого холестерина» (липопротеинов низкой плотности), принимающего участие в развитии атеросклероза и образовании холестериновых бляшек.
  • «Хорошего холестерина» (липопротеинов высокой плотности), который препятствует возникновению атеросклероза и естественным образом очищает стенки сосудов от ЛПНП.
  • Данный вид исследования также способствует определению коэффициента атерогенности (соотношение показателей «хорошего» и «плохого» холестерина).

После изучения результатов диагностики и очного осмотра врач может подбирать соответствующую схему терапии.

Причины повышения холестерина

Завышенный показатель говорит о многом. На это могут влиять разные факторы.

Самые распространенные из них такие:

  1. Питание. Несмотря на то, что после еды холестерин может повыситься немного, особенно, в молодом возрасте, от определенных продуктов стоит отказаться совсем, или употреблять их меньше, чтобы не спровоцировать негативные последствия в организме, в том числе и появление атеросклероза. Взрослый человек должен принимать определенные меры, а именно, не есть жирного, сладкого и копченого.
  2. Стрессы. Постоянные стрессы представляют опасность для организма. Это тоже приводит к повышению холестерина. Холестер в высоких концентрациях будет способствовать образованию бляшек на сосудах, что критически уменьшит кровоток. В результате у человека возникает высокое АД, и появляются другие неприятные симптомы.
  3. Неактивный способ жизни. Те, кто постоянно сидит, или лежит, подвержены риску повышения холестерина. У них в крови собирается большое количество липопротеинов низкой плотности, что сгущает кровь и поднимает давление. Увеличенное АД может стать причиной заболеваний миокарда.
  4. Масса тела. Люди с ожирением подвержены появлению атеросклероза, так как повышается количество холестерина низкой плотности. Такие люди выглядят постоянно уставшими, у них часто воспаляются сосуды на глазах, что требует лечения.
  5. Курение. Негативно влияет на сосуды, в результате чего повышается риск возникновения их закупорки.
  6. Алкоголь. Такие люди также подвержены риску повышения образования липопротеинов низкой плотности.
  7. Беременность и послеродовой период. Организм в такой период перестраивается на гормональном уровне, а потому и холестерин у него повышен.

Гипертриглицеридемия

Заболевания провокаторы

Установлено, что определенные патологии в организме способствуют тому, что там концентрируется большое количество липопротеинов.

Это:

  • Диабет,
  • Патологии печени и почек,
  • Нарушение работы щитовидки,
  • Повышенное АД.

Факторы появления недуга, которые не лечатся:

  1. Пол,
  2. Гены,
  3. Возраст,
  4. Менопауза,
  5. Этнические группы.

Определенные патологии в организме способствуют тому, что там концентрируется большое количество липопротеинов

Логотип сайта MEDIC-HELP.RU

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Adblock
detector