Гипертоническая болезнь

Профилактика гипертонии

Профилактические меры заключаются в соблюдении следующих рекомендаций:

Регулярные физические нагрузки и спорт. Антигипертензивным эффектом обладают упражнения на тренажерах, дыхательные занятия и тренировки на выносливость. Специалисты советуют заниматься не дольше получаса в день.
Диета, основанная на уменьшении количества употребляемой в пищу соли. Человеку вполне достаточно употреблять 5 грамм соли в сутки.
Ограничение в рационе животных жиров. Нужно меньше есть сливочного масла, колбас, сметаны и прочей жирной пищи.
Борьба с курением и распитием алкоголя.
Освоение приемов психологической разгрузки: медитация, аутотренинг, самовнушение

Очень важно научиться радоваться жизни и менять свое мировоззрение.
Контроль артериального давления.
Соблюдение предписаний врача относительно лечения проявившейся проблемы.

Специалисты указывают на то, что артериальная гипертензия, терапия которой не проводится, является причиной ранней смерти. Очень часто инфаркты и инсульты происходят из-за не долеченной проблемы.

Дело в том, что заболевание очень коварно. Хоть оно и не приносит человеку существенных неудобств, как, к примеру, болезни суставов, недуг потихоньку разрушает сердце, глаза, почки и сосуды. Люди не задумываются над тем, почему они быстро устают, сильно раздражаются, теряют интеллект и зрение. Дальше все может возникнуть внезапно: инфаркт или инсульт, инвалидность или смерть.

Поэтому следует помнить о том, что гипертензию нужно непременно лечить и держать под строгим контролем. Постоянное повышение давления может обернуться летальным исходом для человека в любом возрасте.

Успешное лечение артериальной гипертонии полностью зависит от непрерывности приема гипотензивных средств

Жизненно важно не столько сбить давление, сколько поддерживать его на приемлемом уровне, не давая ему повышаться. Каждый гипертоник должен знать, чем опасно высокое давление, чтобы его забота о себе была осознанной, а не вынужденной

Давление крови у человека зависит от того, насколько здоровы его сосуды и сердце. Высокий уровень фиксируется в двух случаях – если сердце повышает выброс крови за одно сокращение или, когда сосуды сопротивляются свободному кровотоку. Работа сердечно-сосудистой системы в условиях высокого давления изнашивает ее. Опасность заключается в риске разрыва сосудов.

Профилактика

Профилактические меры необходимы, так как они понижают риски, связанные с повышением артериального давления, практически вдвое.

Обязательно требуется наладить режим сна и бодрствования, снизить количество стрессовых ситуаций и тяжелых физических нагрузок (при этом легкие нагрузки приветствуются). Нужно часто гулять, так как свежий воздух благоприятно сказывается на давлении, улучшая кровоток.

Нужно соблюдать диету, исключив жирную пищу. Следует увеличить в рационе количество свежих растительных продуктов. Пряные и копченые изделия лучше не употреблять, так как они могут повысить давление. Также нужно прекратить употребление кофе, никотина и алкогольной продукции.

Людям с избыточным весом нужно постоянно следить за массой тела, так как избыток жира может спровоцировать гипертензию и гипертонию.

Как снизить давление

Упражнения: регулярная и эффективная программа упражнений, состоящая из аэробных упражнений, высокоинтенсивных интервальных тренировок, упражнений для кора и силовых тренировок, имеет огромное значение для снижения уровня инсулина и артериального давления.

Питайтесь в соответствии со своим питательным типом, избегая продуктов, повышающих уровень инсулина: если у вас высокое давление, следует избегать продуктов, повышающих уровень инсулина – это все сладкие продукты и зерновые

К ним относятся даже цельные, органические зерновые, поскольку они быстро расщепляются на сахара.
Итак, избегайте таких продуктов:

Хлеб
Макаронные изделия
Рис
Крупы
Картофель
Отказавшись от этих повышающих уровень инсулина продуктов, уделите основное внимание в своем рационе здоровой пище, соответствующей вашему питательному типу.

Один из продуктов, в частности, который может помочь снизить артериальное давление – это измельченный сырой чеснок. Его нужно совсем чуть-чуть и его совсем нетрудно добавить в свой рацион.

Используйте методы управления стрессом

Давление может подняться даже из-за небольшого стресса. Молитва, медитация или техника постукивания по меридианам (MTT) прекрасно подойдут для управления своими эмоциями.
Оптимизируйте уровень витамина D. В последнее время стало очевидным, что нормализация уровня витамина D может оказать сильное влияние на нормализацию артериального давления.

Как видите, ни в одном из этих советов нет лекарств от давления. Это в ваших же интересах, ведь установлено, что бета-блокаторы – класс препаратов, которые часто назначаются для контроля высокого давления, снижают чувствительность к инсулину, приводя к развитию диабета 2 типа. А это только ухудшает проблему, которую вы пытаетесь решить.

При этом, хотя я и не рекомендую принимать лекарства, ЖИЗНЕННО ВАЖНО не прекращать прием препаратов от давления, если оно у вас очень высокое! В противном случае, вы подвергаете себя серьезному риску инсульта, а повреждения головного мозга, которое происходит во время инсульта, как правило, постоянные и необратимые. Когда, с помощью наших советов, вы начнете устранять основные причины повышения артериального давления и показатели начнут снижаться, то вы сможете постепенно отказаться от приема лекарства под наблюдением специалиста по природному оздоровлению.опубликовано econet.ru

Когда, с помощью наших советов, вы начнете устранять основные причины повышения артериального давления и показатели начнут снижаться, то вы сможете постепенно отказаться от приема лекарства под наблюдением специалиста по природному оздоровлению.опубликовано econet.ru

Д-р Джозеф Меркола

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

Признаки того, что вам не хватает магния

По оценкам, около 80 процентов населения испытывает дефицит этого важного минерала, считает Кэролин Дин, доктор медицины и автор книги «Чудо магния». Кроме того, не существует анализа, который бы точно определил уровень магния в тканях

В организме только один процент магния распределяется в крови, из-за чего простой образец магния из анализа крови зачастую весьма неточен

Кроме того, не существует анализа, который бы точно определил уровень магния в тканях. В организме только один процент магния распределяется в крови, из-за чего простой образец магния из анализа крови зачастую весьма неточен.

Вот почему большинство врачей, которые полагаются на уровень магния в анализах крови, а не на признаки и симптомы дефицита магния и не на понимание того, что у 80 процентов населения наблюдается его недостаток, пропускают важный диагноз.

Зная это, следите за некоторыми ранними признаками дефицита магния, например:

  • Потеря аппетита
  • Тошнота и рвота
  • Усталость и слабость

Результатом продолжающегося дефицита магния могут быть:

  • Онемение и покалывание
  • Мышечные сокращения и судороги
  • Приступы
  • Изменения личности
  • Аномальные сердечные ритмы
  • Спазм коронарных сосудов

Если вы подозреваете у себя недостаток магния, то лучше всего потреблять этот минерал в виде органически связанного магния, который находится в органической зелени и листовых овощах.

К другим превосходным продуктам с высоким содержанием магния относятся:

  • Авокадо
  • Миндаль
  • Некоторые бобовые и горох

Что такое артериальная гипертония

Сложно объяснить человеку, не обладающими медицинскими знаниями, что такое артериальная гипертензия, поэтому следует доверить диагностику и лечение патологии квалифицированному врачу. Затрудняется терапия необходимостью постоянного динамического контроля артериального давления и органов-мишеней.

Существует 2 вида гипертензии:

  • Первичная;
  • Вторичная.

Первичная форма возникает из-за спазма мелких капилляров на фоне нарушения иннервации или избыточного накопления жидкости, которая транспортируется через кровеносные сосуды.

Вторичное повышение давления возникает на фоне других болезней: поражение щитовидной и паращитовидной желез, заболевания почек и печени.

Чтобы разобраться, что такое артериальная гипертензия, предлагаем рассмотреть механизм регулировки уровня давления в организме.

В сосудах давление не постоянное. Оно регулируется систолой и диастолой. Систолическое сокращение сердца обуславливает выброс крови по большому кругу. В зависимости от силы формируется количество и интенсивность кровотока.

Диастола определяется эластичностью стенок сосудов. Если в них откладываются бляшки холестерина, может возрастать диастолическое давление (в народе оно называется «нижним»).

Взаимосвязь между этими компонентами определяет основные характеристики уровня гипо или гипертонии.

«Центральный блок управления» сокращением сердца и кровеносных сосудов находится в головном мозге (бульбарная система). Она является достаточно сложным механизмом и состоит из гуморальных и нейрогенных компонентов. Взаимосвязь между этими отдельными факторами определяется на основе взаимодействия парасимпатических и симпатических нервных волокон.

Усиленная деятельность сердца также приводит к преобладанию симпатической системы над парасимпатической. Если у человека врожденные пороки сердца, возникает усиление активности симпатики. В такой ситуации рационально применение успокаивающих растительных средств, чтобы предотвратить артериальную гипертензию.

Механизм сужения капилляров под влиянием симпатических импульсов заключается в блокаде выделения оксида азота, который является физиологическим медиатором расширения кровеносных сосудов. При нарушении поступления этого вещества в сосудистую стенку нарушается сокращение гладкомышечных волокон. Расслабление тонуса периферических сосудов приводит к уменьшению кровотока в большом круге кровообращения, что обуславливает падение артериального давления.

Еще одним интересным звеном является блокада гормонов коры надпочечников. При возникновении опасной ситуации рефлекторно активируется процесс выделения адреналина и норадреналина. Данные гормоны вырабатывают надпочечники. Вещества усиливают частоту сокращений сердца, увеличивают минутный выброс крови и усиливают сосудистый тонус.

Таким образом, если человек длительно подвергается нервным стрессам и переживаниям, ему не избежать гипертонической болезни. Вероятность болезни повышается на фоне частого употребления поваренной соли.

Опасность гипертонической болезни

Гипертоническая болезнь является одним из самых «популярных» заболеваний сердечно-сосудистой системы. Если артериальное давление у человека превышает 140/90 мм. рт. ст. и может быть возвращено в норму только антигипертензивными препаратами, можно выставлять диагноз патологии.

Тем не менее, Всемирная Организация Здравоохранения вводит такое понятие, как «первично высокое давление». Оно применяется к тем людям, для которых высокие цифры давления считаются вариантом физиологии организма.

Гипертоническая болезнь опасна не только для здоровья, но и для жизни человека. Патология является фактором риска сердечно-сосудистой недостаточности.

Осложнения первичной гипертензии можно разделить на 2-е группы:

  • Гипертензивные – связаны с повышенным давлением крови на сердечную мышцу;
  • Атеросклеротические – возникающие из-за отложения бляшек в просвете сосуда.

Врачи также предпочитают дифференцировать осложнения на «доброкачественные» и «злокачественные».

К первой форме относят следующие состояния:

  • Нефросклероз;
  • Сердечная недостаточность;
  • Аневризма аорты.

Такие изменения не обратимы, а их влияние на организм человека зависит от степени выраженности болезни.

Атеросклеротические осложнения при артериальной гипертензии:

Геморрагический инсульт;

  • Застойная недостаточность сердца;
  • Аритмия;
  • Инсульт;
  • Облитерирующий тромбоз.

Частота выявления расширения левого желудочка сердца у всех пациентов с гипертонической болезнью имеют достаточно широкие пределы, поэтому нельзя четко выявить зависимость между уровнем артериального давления и осложнениями.

Вторым после сердца органом мишенью для поражения при гипертонической болезни являются почки.

Какие почечные изменения при артериальной гипертонии:

  • Нефросклероз – разрастание нефункциональной тканью;
  • Снижение клубочкой фильтрации;
  • Активации ренин-ангиотензин-альдостероновой системы.

Даже на фоне применения диуретиков с целью снижения вторичного давления в почках, не удается предотвратить осложнения.

Что является высоким давлением

Чтобы определить давление надо проводить измерения при помощи тонометра. В норме у человека показатели должны быть 120 на 80 мм рт. ст. Такие значения характерны для полностью здоровых людей, но могут быть небольшие отклонения до 20 единиц, что также считается нормальным. Показатели могут меняться в результате стрессов, кофе или физической активности, но если нет гипертонии, то они быстро нормализуются, без использования лекарств.

Оценить норму можно не только по значениям тонометра, также важно учесть свое состояние, ощущения. Если в глазах начинает резко темнеть, в ушах звенит и болит голова, то вероятнее всего развивается гипертония

Как правило, пациенты с установленным диагнозом, знают, чем опасно повышенное давление, как его купировать и облегчать свое состояние. У таких больных всегда есть таблетки, что могут снизить высокий показатель на тонометре.

Намного сложнее тем, кто встречается с приступами резкого роста давления первый раз. В некоторых случаях заболевание не сопровождается явными симптомами, при начальной стадии гипертонии. Поэтому пациенты могут не знать, что их давление повышенное.

Опасные для жизни осложнения высокого давления

Повышенный уровень давления оказывает влияние на весь организм человека, но есть органы, которые страдают от нестабильного кровоснабжения больше других:

  • головной мозг
  • сердце
  • глаза
  • почки

Именно их называют мишенями гипертонии, поскольку эти органы нуждаются в повышенном питании.

Головной мозг

Нарушение кровоснабжения в сосудах головного мозга называется инсультом. Высокое давление едва ли не единственная причина закупорки сосудов головного мозга (ишемический инсульт) или их разрыва с последующим кровоизлиянием (геморрагический инсульт).

Инсульты происходят чаще при гипертонических кризах (резкий подъем показателей давления). Состояние человека характеризуется как крайне тяжелое, угрожающее жизни. Начало инсульта характеризуется внезапной головной болью высокой интенсивности.

  • нарушение речи
  • нарушение глотания
  • потеря подвижности одной из сторон тела
  • онемение конечностей одной стороны тела
  • путаная речь
  • потеря сознания

Для избавления от гипертонии наши читатели советуют средство «Normaten»
. Это первый препарат, который ЕСТЕСТВЕННО, а не искусственно снижает артериальное давление и полностью избавляет от АД! Средство Normaten безопасно
. Оно не имеет побочных эффектов.

Полное восстановление после инсульта не всегда возможно. Повторный инсульт – это почти гарантированная инвалидность.

Сердце

Осложнение гипертонии со стороны сердца может развиваться в двух сценариях:

  • медленно – сердечная недостаточность
  • стремительно — инфаркт

Инфаркт миокарда — острое состояние, которое возникает из-за прекращения кровоснабжения участка миокарда. Причиной тому является закупорка сосуда. Основной симптом — интенсивная загрудинная боль, которая не ослабевает. Человек чувствует сильную слабость. Состояние опасное, прямо угрожает жизни. Если инфаркт человек пережил, то сердечная недостаточность у него остается навсегда.

Сердечная недостаточность – хроническая неспособность слабой сердечной мышцы обеспечивать достаточный кровоток в организме. Заболевание развивается постепенно, с годами. Опасный прогресс его всегда связан с нарушением периферического кровоснабжения, которое приводит к отекам. Задержка жидкости увеличивает нагрузку на сердце. Формируется порочный круг.

Почки

Высокое давление приводит к развитию почечной недостаточности. Почечная недостаточность является неспособностью почек исполнять свою функцию – фильтровать и вырабатывать мочу. Патологические изменения в почках приводят к отекам, что в свою очередь приводит к высокому давлению.

При почечной недостаточности у человека наблюдаются все симптомы интоксикации: немотивированная вялость, слабость, головная боль, тошнота. Острая почечная недостаточность — прямая угроза жизни.

Органы зрения

Высокий уровень артериального давления провоцирует ломкость сосудов глаз – опасное состояние, которое при скачках давления ведет к разрыву сосудов. Кровоизлияния нарушают кровоснабжение зрительного нерва, стекловидного тела и сетчатки.

В зависимости от того, где произошло кровоизлияние человек теряет зрение полностью (стекловидное тело) или частично (сетчатка).

Избежать данных осложнений при гипертонии человек может только неотступно выполняя предписания врача. Самостоятельная отмена гипотензивных препаратов приводит к гипертоническим кризам.

Похожие материалы:

Важно: Информация на сайте не является заменой медицинской консультации!

Высокое давление – основной симптом множества заболеваний и является медленным «разрушителем» организма.

Постоянно повышенный уровень артериального давления внутри сосудов формирует опасные патологии и может стать причиной инфарктов и инсультов.

Чем опасно высокое давление, узнаем в статье.

Лечение патологии

После обследования пациента лечащий врач подберет ему все необходимые препараты.

Проблема, провоцирующая высокое давление, требует быстрого купирования. Как и что принимать, определяет врач после диагностических мероприятий. Вылечить патологию можно разными способами, при этом методы лечения направлены не просто на то, чтобы понизить показатели, а в первую очередь, чтобы вылечить первопричину. Если показатели АД высокие постоянно, терапевтические меры применяют, чтобы избежать резких скачков и поддержать состояние больного.

Медикаментозная терапия

Лечиться таблетками рекомендуют при устойчивом повышении показателя к уровню 160/90 мм рт. ст. Если у больного диагностированы параллельные патологии, аномальным считается давление 130/85 мм рт. ст. Успешное лечение осуществляется применением нескольких групп медикаментозных препаратов. При комплексном воздействии давление падает и состояние больного нормализуется. Препараты, которые можно пить при высоком давлении, представлены в таблице:

Лекарственная группаВоздействие на организмПримеры лекарств
ТиазидыУлучшают вывод жидкости и шлаков из организма«Циклометиазид»
«Гидрохлортиазид»
«Гипотиазид»
СульфонамидыПредотвращают резкие скачки давления«Оксодолин»
«Индапамид»
«Атенолол»
Бета-адреноблокаторыВосстанавливают функцию сердечно-сосудистой системы«Карведилол»
«Соталол»
«Надолол»
ИнгибиторыРасширяют сосуды за счет выработки ренина«Каптоприл»
«Зофеноприл»
«Беназеприл»
СартаныПредотвращают трансформацию ренина в ангиотензин«Валсартан»
«Эпросартан»
«Телмисартан»

Правильное питание

Людям с такой проблемой полезно пить зеленый чай.

При высоком показателе АД также важно правильно питаться, поскольку большое количество продуктов питания способствует задержке воды в организме. Гипертония лечится более эффективно, если в ежедневном рационе присутствуют определенные микроэлементы и минералы

При повышенном АД помогает следующий ряд продуктов:

  • Зеленый чай. Ученые из Японии доказали, что если ежедневно выпивать 2 чашки напитка, можно сделать уровень ниже на 5—10%.
  • Лимонный сок. Если выпить литр жидкости в день, можно укрепить сосудистые стенки и привести их в тонус.
  • Имбирь. Принимать этот продукт в чистом виде нельзя. Однако имбирные настои улучшают состояние кровеносной системы.
  • Клюква. Принять ягоду можно в любом виде: сырой, соком, варенье. Уже через 8 дней высокое давление уйдет.
  • Чеснок. В состав корнеплода входит большое количество масел, благотворно воздействующих на АД.
  • Шпинат. Трава содержит витаминный комплекс, который укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Лечение гипертонии

Гипертония представляет собой очень распространенное заболевание. Она развивается постепенно и на первых порах проявляется у человека обычной усталостью, которая после сна обычно проходит.

Однако со временем болезнь начинает прогрессировать, ее симптоматика начинается ощущаться более выражено, а патология переходит в стадию хронического течения.

А вот здесь уже больному нельзя обойтись без квалифицированной врачебной помощи, постоянного лечения, иначе болезнь может быстро осложниться непредсказуемыми последствиями, где уже потребуется срочная госпитализация.

Поэтому, чтобы не допустить развития подобных событий, человеку необходимо изменить свое отношение к жизни, а именно:

  • Отказаться от курения и вредных привычек;
  • Уменьшить потребление соли;
  • Увеличить по согласованию с врачом физическую активность;
  • Научиться расслабляться после напряженного рабочего дня и правильно отдыхать;
  • Не назначать себе самостоятельно медикаментозные препараты и их дозировку;
  • Неукоснительно следовать врачебным предписаниям.

Однако у некоторых людей могут возникнуть в жизни ситуации, когда у них внезапно поднялось давление и для этого им необходимо быстро принять меры для его понижения.

Поэтому я расскажу, как в данной ситуации в домашних условиях решить эту проблему.

Это могут быть такие варианты:

Традиционная терапия

Обычно гипертоники, которые находятся на диспансерном учете у терапевта или кардиолога, всегда знают, какие лекарства и в каком количестве употреблять, когда нужно быстро снизить давление, особенно в домашних условиях.

В зависимости от степени развития заболевания, врач чисто индивидуально, по протоколу может назначить своим пациентам для быстрого снижения давления такие препараты, как:

  • Корвалол;
  • Капотен;
  • Анаприлин;
  • Верапамил;
  • Каптоприл;
  • Каптопресс;
  • Раунатин;
  • Фенигидин.

Кроме этого здесь рекомендуются массажные процедуры, акупунктурное воздействие и постоянный аппаратный контроль.

Бабушкины рецепты

Не менее быстрым и довольно эффективным являются использование народных средств для нормализации давления.

Ведь они более безопасны, проверенны временем, и вызывают по праву достойное доверие у многих людей.

А теперь я хочу на примере рассказать Вам, как действовать при форс-мажорных обстоятельствах.

Вы пришли в гости к своей тете, однако со временем начали замечать, что она слабеет, у нее появились галлюцинации и сильная головная боль? Понятно!

Поэтому послушайтесь моего совета! Быстро вызывайте своей тете скорую помощь. Ведь подобная симптоматика указывает на резкое повышение у человека артериального давления, тем более, что она гипертоник.

А тем временем, до приезда врачей, постарайтесь посадить ее в удобную позу, умойте ей лицо холодной водой, к подошве ног приложите небольшое мягкое полотенце, смоченное яблочным уксусом, и подержите его минут 10.

Поверьте, результат не заставит себя ждать.

Кроме таких простых народных способов быстро понизить давление в домашних условиях человеку помогут:

  • Горчичники на область плечей, шеи или икроножных мышц;
  • Специальная дыхательная гимнастика;
  • Прикладывание к солнечному сплетению мокрого полотенца;
  • Контрастный душ;
  • Употребление спиртовых настоек боярышника, шиповника, календулы, валерианы, пустырника;
  • Прикладывание льда к шейным позвонкам.

Хотите больше знать, каким образом понизить высокое артериальное давление, пожалуйста.

Сегодня возможности интернета позволяют нам предлагать своим читателям постоянную подписку на рассылки наших новых статей и получение каждому на адрес своей электронной почты.

Такая информация может помочь каждому быть в курсе последних новинок, которая публикуется на нашем блоге авторским коллективом.

При этом детальное знакомство с новым материалом, позволяет комментировать его на наших страничках или предлагать онлайн друзьям свои варианты решения.

Всем доброго здоровья! До свидания!

Медикаментозное лечение

Если повышенное давление не сильно проявляется, а показатели на тонометре не сильно завышены, можно попытаться исправить состояние в домашних условиях, изменив образ жизни и пролечившись травами.

Но если показатели очень высоки или человек чувствует себя очень плохо, ему необходима врачебная помощь. Только специалист может точно определить, насколько опасно состояние и как максимально быстро и безопасно его исправить. Самостоятельно в данном случае до приезда врача человек может принять препарат, понижающий давление. У врача можно также узнать, какой укол делают от давления при конкретном состоянии.

Если гипертензия принимает хроническую форму, медикаменты для лечения должен подбирать врач, так как разные препараты имеют разную силу и различные побочные эффекты, которые нужно учитывать при назначении. Могут быть дополнительно назначены инъекции.

Если необходимо устранить повышенное давление очень быстро, обычно принимаются специальные ингибиторы, которые могут уменьшить объем крови, которая поступает к сердечной мышце. За счет этого сужения артерий не происходит. Обычно такие препараты используют люди, у которых диагностирован сахарный диабет или ишемические болезни сердца (им нужно обычно не поднять давление, а снизить).

При употреблении медикаментов особое внимание нужно обратить в инструкции на противопоказания и побочные эффекты, а также, если предполагается прием при беременности, на графу, где указано, разрешено это или нет. Как правило, почти все препараты для понижения давления не используются для беременных, так как имеют высокую проникающую способность, переходя в организм ребенка

Последствия данного состояния неизвестны.

Среди наиболее распространенных и популярных таблеток для понижения давления можно отметить Индапамид, Кариол, Циклометазид. Часто также назначаются Амлодипин, Конкор, Пропранолол, Фалипамил и Верапамил.

При регулярном давлении врач выписывает медикаменты для его понижения

Логотип сайта MEDIC-HELP.RU

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются