Пониженное давление при беременности

Что делать если артериальное давление низкое

Низким артериальным давлением считается давление ниже 100/60 мм рт. ст.

Основные симптомы сниженного давления — это сонливость, слабость, головокружение. Для его повышения можно выпить чашку крепкого чая или кофе. В случае сохранения описанных жалоб в течении нескольких дней на фоне низкого давления, то есть исключив другие возможные причины появления вышеуказанных симптомов, таких, например, как перемена погоды, простуда, переутомление — необходимо рассмотреть вопрос о коррекции терапии.

Нужно понимать, что такие же симптомы могут развиваться у пациентов, у которых произошла нормализация давления, например до 120/80 мм рт.ст. после длительно существовавших цифр 170-180 мм рт.ст. В таком случае, Вы должны понимать, что это состояние временное и необходимо некоторое время для адаптации сердечно-сосудистой системы к новым условиям. К сожалению, многие пациенты боятся таких симптомов и считают, что для них это давление низкое, в результате прекращают принимать препараты, тем самым обрекая себя на развитие осложнений гипертонической болезни.

Опасным считается систолическое («верхнее») давление ниже 60 мм рт.ст. При таком давлении фильтрация мочи в почках прекращается и может развиваться почечная недостаточность, не говоря о снижении поступления кислорода в головной мозг и сердце, в таких случаях обязательно должна быть вызвана скорая помощь.

В заключение необходимо сказать, что особенно для молодых женщин, которые не имеют достаточной физической активности очень характерно пониженное давление. И в таких случаях занятия спортом очень благотворно влияют на эту ситуацию. Кроме этого можно использовать препараты содержащие Женьшень, они тонизируют и могут несколько нормализовать артериальное давление.

О причинах

Гипертонией напуганы многие будущие мамы. Поэтому при измерении давления во время визита в женскую консультацию они облегченно вздыхают, если показатели у них ниже 140/90 мм. рт. ст. И могут даже не обратить внимания, если давление слишком низкое. Гипотонию при беременности считают состоянием менее опасным, нежели гипертония. Справедливо ли это?

Низким давление у беременной женщины врачи считаю такое, которое ниже 90/60 мм рт.ст.

12 из 100 женщин во время беременности страдаю низким давлением.

Причина пониженного давления, как правило, комплексная. Гипотония чаще обнаруживается у будущих мам, которые до беременности уже имели те или иные хронические заболевания.

Собственно же во время беременности причинами понижения давления могут быть:

• стресс
• заболевания сердечнососудистой системы
• изменения гормонального фона
• токсикоз и обезвоживание организма беременной как его следствие
• воспалительные процессы инфекционного характера
• неправильный режим дня
• малоподвижный образ жизни
• недостаточное питание

Слабость, рассеянность, головная боль — симптомы низкого давления.

Гипотония у беременных, если это самостоятельное заболевание, может протекать в три стадии.

• Компенсированная (устойчивая) гипотония. Показатели давления у женщины держаться по верхней границе нормы. Симптомов болезни или недомоганий у нее нет
• Субкомпенсированная (неустойчивая) гипотония. Давление у будущей мамы понижается на 5-10 мм рт. ст. Она начинает ощущать слабость и сонливость. Также возникают головная боль, головокружения, сердечная аритмия. Женщина становится рассеянной и забывчивой. У нее могут мерзнуть руки и ноги. Бывает так, что при пониженном давлении у беременной начинаются сильные головокружения, плывет перед глазами или даже может случиться обморок при смене положения тела, например, резком вставании с постели
• Декомпенсированная гипотония. Это состояние очень тяжелое. Беременная плохо спит, падает в обмороки, у нее синеют кончики пальцев и губы. Часто случаются гипотонические кризы. Она не может работать и жить нормальной жизнью

От низкого давления страдают и будущая мама, и ее малыш.

Пониженное давление влияет на качество жизни беременной женщины. С пониженным давлением будущая мама ощущает себя нездоровой, беременность для нее превращается в болезненное состояние, которое мешает ей жить, работать, а иногда попросту выходить из дома или вставать с постели

Гипотония – спутник токсикоза как на ранних, так и на поздних сроках беременности. Являясь сосудистым нарушением, гипотензия, как и гипертензия, может стать причиной гестоза (опасного осложнения беременности)

От пониженного давления страдает и ребенок. Питание через плаценту у него может быть недостаточным

К осложнениям пониженного давления у женщины во время беременности на ранних сроках относится, в первую очередь, самопроизвольный аборт. Риск невынашиваемости у будущих мам с артериальной гипотензией увеличивается в 5 раз!

Токсикоз и низкое давление — частые спутники первого триместра беременности.

Начиная со второго триместра, беременности гипотония у женщины чревата патологиями развития или задержкой развития плода. Из-за низкого давления маточно-плацентарный ток крови становится недостаточным.

Также после 20 неделе может возникнуть непростая ситуация: в связи с значительным увеличением объема крови у женщины может подняться давление. Если этот подъем будет на 10-20 мм рт.ст.

Получается, что то давление, которое для здоровой женщины является нормой, для беременной с гипотонией уже будет повышенным

Гипотония на поздних сроках чревата:

• плохим самочувствием будущей мамы
• гипотрофией плода
• нервно-психическими отклонениями у новорожденного
• осложнения процесса родов
• послеродовыми кровотечениями

Прежде чем разбираться, как повысить давление при беременности, следует рассказать о причинах, почему же оно может падать. Ведь уже исключив эти факторы, можно привести состояние своего здоровья в норму. Итак, на негативное изменение показателей могут влиять следующие моменты:

• Наследственность (если мама страдала пониженным давлением во время вынашивания малыша, дочь также, скорее всего, столкнется с этой проблемой).
• Наличие заболеваний, которые могут влиять на изменение артериального давления.
• Неправильный образ жизни: вредные привычки, недосыпание, переутомление, неправильное питание.
• Плохая экология.

Как повысить давление народными средствами

Приведем несколько рецептов травяных отваров и настоек, которые рекомендует народная медицина.

Чай из чертополоха. Одну столовую ложку сухой травы чертополоха заливают стаканом кипятка, настаивают и пьют по полстакана четыре раза в день.

Отвар бессмертника. 10 г травы бессмертника заливают стаканом кипятка и настаивают. Пьют по 30 капель перед едой два раза в день.

В равных частях смешать листья пастушьей сумки, боярышник, омелу. Чайную ложку сбора залить стаканом кипятка и настаивать двенадцать часов. Чай нужно пить утром натощак.

Повышают давление в домашних условиях капли экстракта радиолы розовой. Принимают их по десять капель три раза в день перед едой.

Применяют для повышения давления настойку лимонника. Она продается в аптеке, а можно добавлять веточки и ягоды растения в чай. Чай получается душистый и вкусный. Настойка лимонника может резко увеличить давление, поэтому лучше пить чай, который действует мягко.

Поднимет давление коньяк, добавленный в крепкий черный чай. Но доза коньяка не должна превышать 50г.

Повышают давление продукты с высоким содержанием жира. Если вы по каким-то причинам исключили из рациона такие продукты, то возможно, что их отсутствие вызвало понижение давления. Дополните свой рацион хотя бы сыром.

Признаки гипотонии

Пониженное давление усугубляет токсикоз. Это, и без того неприятное явление, превращается в замкнутый круг. Женщину сильно тошнит, частая рвота приводит к обезвоживанию, которое вызывает еще большее снижение давления, что, в свою очередь, усиливает тошноту. В такой ситуации необходимо пить много жидкости, Кушать тоже обязательно и лучше всего маленькими порциями, но часто. Перекусами могут быть орехи, ягоды, хлебцы. Желательно оградить беременную женщину от запахов при приготовлении или разогревании еды.

Другие характерные проявления гипотонии у беременных:

• беспричинная слабость, повышенная утомляемость и сильное снижение работоспособности;
• нарушения сна (бессонница или чрезмерная сонливость);
• одышка и сильное сердцебиение;
• головная боль, шум, свист или звон в ушах;
• головокружение, резкое потемнение в глазах;
• ощущение нехватки воздуха.

Как повысить давление на раннем сроке 1 триместр

Понижение артериального давления в начале беременности (до 16 недель) встречается очень часто. Оно связано с гормональными перестройками.

В первом триместре беременности из-за низкого артериального давления у женщин могут наблюдаться: слабость, шум и звон в ушах, головокружение, тошнота, возможны потери сознания.

• ежедневно делать легкую гимнастику;
• принимать контрастный душ;
• спать не менее 10-12 часов в день.

Беременным женщинам в первом триместре не рекомендуется принимать горячие ванны (с температурой выше 37 градусов), находится в душных помещениях.

Иногда беременным женщинам может потребоваться медикаментозное лечение низкого давления (амбулаторное или стационарное). Такая терапия должна проводиться только под контролем специалистов (гинеколога и терапевта).

Если в первые месяцы ситуация усложняется токсикозом, то на более поздних сроках проявляется синдром полой вены. Когда будущая мама лежит на спине, плод сдавливает вену, мешая нормальному кровотоку в плаценте, давление падает. После 20 недель беременности отдыхать и спать на спине не рекомендуется! Почему во время беременности нельзя спать на спине и как правильно спать.

Низкое давление в третьем триместре может стать причиной нарушения плацентарного кровотока, вызвать гипоксию плода, спровоцировать преждевременные роды, стать причиной проблем в родах и слабой родовой деятельности.

Давление можно повысить:

• прогулками,
• массажем,
• легкой гимнастикой,
• ванночками для ног,
• обливанием прохладной водой.

После консультации с врачом можно принимать растительные препараты: настойка китайского лимонника, заманихи, маточное молочко.

2 триместр и гипотония

Женщине начиная с 13 недели беременности необходимо следить за показателями артериального давления, если у нее во время простуды ухудшается самочувствие, возникают обмороки.
Гипотония при беременности во 2 триместре развивается после стрессовой ситуации, при обострении сопутствующих заболеваний. Понижение давления, как правило, кратковременное.
Для нормализации низкого давления у беременных необходимо лечить основное заболевание, чтобы убрать причину гипотензии. Во втором триместре бесконтрольный прием препаратов, понижающих давление, может привести к плачевным результатам.
Подобная ситуация не менее опасна, чем высокое давление: возникает нарушение кровоснабжения жизненно важных органов, развивается ишемический инсульт головного мозга, прерывается беременность.
Чтобы этого не случилось, женщине, страдающей гипотонией, необходимо соблюдать прописанную врачом терапию. При очень низких показателях АД, появлении головной боли, одышки необходимо срочно обратиться к врачу.
Сочетание беременности и низкого давления в совокупности с другими факторами нередко приводит к выкидышу или преждевременным родам.

Методы консервативной терапии

Лечение первичной гипотонии у будущей матери включает:
нормализацию образа жизни;
выполнение посильных физических нагрузок;
отказ от вредных привычек;
соблюдение диеты;
нормализацию сна;
применение аппаратных методов терапии.
Если женщина страдает ортостатической гипотонией, ей не рекомендуется быстро вставать с кровати, чтобы не упасть в обморок.
Беременной необходимо выполнять рекомендации лечащего врача, касающиеся коррекции режима питания. Следует ввести в рацион калорийные блюда и напитки, повышающие артериальное давление.
Будущей матери не рекомендуется долго находиться в душном помещении, т. к. гипотония грозит снижением трудоспособности. С помощью аэроионотерапии, дарсонвализации волосистой части головы удается вызвать повышение артериального давления у беременной после тщательного обследования и выполнения рекомендаций невропатолога или кардиолога.
Не очень полезен дневной сон для женщины с гипотонией, т. к. ее состояние может резко ухудшиться. Врач порекомендует пациентке занятия легкими физическими упражнениями, прогулки на свежем воздухе.

Способы повышения давления

Во время беременности самолечение недопустимо. Обычные для гипотоников препараты повышают артериальное давление, заставляя кровеносные сосуды сужаться. Подобные лекарства крайне противопоказаны при беременности, так как они не увеличивают, а зачастую снижают приток крови к плаценте, а значит и поступление кислорода и необходимых веществ для плода. При сильных нарушениях давления медикаментозное лечение допустимо исключительно по рекомендации доктора.

От таких привычных народных методов, как кофе или крепкий чай, тоже стоит воздержаться. Можно заваривать настой из ягод шиповника и пить вместо чая. Настой повысит давление, однако, и такой фитотерапией не стоит увлекаться. В остальном же лучше всего пить компоты или соки из свежих фруктов и ягод.

Главное, что поможет в борьбе с гипотонией и сопутствующим ей плохим самочувствием – это здоровое питание. Кушать нужно небольшими порциями, но 4-6 раз в день. Питание должно быть сбалансированное и обязательно содержать свежие фрукты и овощи. Из жиров лучше всего усваиваются растительные, содержащиеся в орехах, подсолнечных семечках, из белков — напротив, животного происхождения.

Подсоленный томатный сок тоже подойдет. Также поможет нормализовать давление корень сельдерея. Его лучше всего кушать в сыром виде, например, в салате. Земляника способствует стабилизации давления и повышению гемоглобина.

Для поддержания нормального давления и общего состояния организма во время беременности важен свежий воздух. Беременной стоит вести активный образ жизни. Необходимо ограничить время отдыха перед компьютером. Такой досуг замедляет кровообращение и органы начинают испытывать недостаток кислорода. Будущей маме необходимы физические нагрузки, адекватные сроку беременности. Подойдут такие занятие как плавание, йога, танцы, аквааэробика.

Можно заниматься бегом или гимнастикой по методикам для беременных. Желательно также носить массажные чулки, которые помогут избежать и варикозного расширения вен. В случае резкого снижения давления может помочь контрастный душ. От горячей ванны лучше отказаться.

Если закружилась голова или потемнело в глазах, лучше всего лечь так, чтобы ноги оказались выше уровня тела. Для этого можно опереть их на стену или подложить под ноги подушку, а то и несколько. Кровь естественным образом отхлынет от ног, и, следовательно, увеличится ее поступление к плоду и к жизненно важным органам мамы, в том числе и к мозгу. Голова вскоре перестанет кружиться и общее самочувствие заметно улучшится.

Бывает, что симптомы низкого давления при беременности проявляются сразу после того, как будущая мама встает утром с постели. Внезапно появляется тошнота, головокружение, слабость. Это вызвано резким переходом организма в вертикальное положение. Если беременная женщина спит или долго лежит на спине, то на полую вену приходится дополнительное давление, из-за чего падает приток крови к сердцу. Лучше всего, потягиваться и делать ленивую зарядку прямо после пробуждения в постели. Перед тем как встать, съешьте фрукт или печенье. Все это и поможет избежать резкого головокружения с потемнением в глазах, и облегчит обычное утреннее недомогание.

Помните, каждая женщина переносит беременность и связанные с ней перемены индивидуально. Пониженное давление само по себе не страшно, если при этом беременная отлично себя чувствует. Не существует единственного верного для всех шаблона действий, есть только общие рекомендации. В случае проблем с давлением лучше всего обратиться к лечащему врачу, который выяснит причину возникшей проблемы и назначит лечение. Правильно питайтесь, чаще гуляйте, пребывайте всегда в хорошем настроении и тогда давление будет в норме.

Первая помощь в домашних условиях

Лечение гипотонии у будущей матери предусматривает оказание медицинской помощи при появлении первых признаков снижения артериального давления. В начале приступа следует уложить пациентку на твердую поверхность, ноги приподнять под углом 45°, подложить под голени одеяло или подушку.
Гипотонический криз часто сопровождает какое-либо заболевание, поэтому необходимо обратиться за медицинской помощью. Пациентки со сниженным давлением иногда чувствуют приближение приступа и, несмотря на плохое самочувствие, успевают выпить лекарство. Оказывая первую помощь, необходимо увеличить доступ кислорода — открыть окно или включить кондиционер.
Женщине предлагают свежезаваренный крепкий сладкий черный чай, в который добавляют 15 капель спиртовой настойки элеутерококка. Если у больной появился озноб, ее накрывают легким теплым одеялом. При приступе мигрени рекомендуют принять таблетку анальгетика.
Артериальное давление измеряют через каждые 20 минут. Если методы оказания первой помощи не принесли результатов, а состояние женщины ухудшилось, следует немедленно вызвать врача.

Питание

Отдельное внимание при гипотонии на любом сроке беременности надо уделять своему рациону:

1. Необходимо питаться дробными частями, при этом в меню должны преобладать белковые продукты и сложные углеводы.
2. Обязательно использовать растительные продукты в свежем виде. Если речь идет о зиме, когда достать свежие фрукты и овощи проблематично, то надо использовать витаминные комплексы, при анемии полезно использовать средства с железом.
3. Между трапезами надо соблюдать определенный промежуток, при этом не допускать до голодания, лучше чаще перекусываться. По утрам лежа в постели рекомендуется слегка перекусить, используя фрукты, печенье и обязательно выпить воды.
4. Кроме питания обязательно соблюдается питьевой режим во время беременности.

В рационе беременных с гипотонией должны преобладать следующие виды продуктов:

1. Свежие растительные ингредиенты.
2. Сельдерей, вареная свекла.
3. Различная зелень.
4. Бульон на основе мяса с добавлением соли.
5. Узвар.
6. Крепкие чаи и кофе.
7. Морские продукты.
8. Манка.
9. Рыбий жир.

Беременным с низким давлением надо кушать любые ингредиенты, где есть витамины В, аскорбиновая кислота, а также содержится много магния и калия, что необходимы для работы сердца. В целом соль представляет определенный вред для организма, но при гипотонии необходимо, ее надо потреблять до 9 грамм в сутки.

Кофе при беременности и гипотонии допускается, но не любой женщине. Рекомендуется употребления только в том случае, если женщина привыкла к напитку и не может нормально функционировать без утренней чашки кофе. Главное, не принимать кофе на голодный желудок, а сам кофе должен быть качественный.

Для снижения вредного влияния кофеина можно добавить в напиток немного молока или сливок. Такие ингредиенты позволяют сократить негативное действие вещества и будут восстанавливать норму кальция. Если сердечное давление низкое, то перед потреблением кофе надо знать несколько моментов:

1. Допускается употребление 1-3 кружек кофе, главное не перед сном.
2. Кофеин приводит к росту давления, кровообращение становится быстрее.
3. Кофе отлично выводит жидкость из организма, поэтому при отеках напиток даже рекомендуется.
4. Запрещается использовать продукт беременным, у которых сильный токсикоз, рвоты и боли в голове.
5. Нельзя пить напиток при болезнях ЖКТ.

Каждая женщина, которая страдает от гипотонии, должна знать, как поднять давление беременной при помощи питания. Тонизируют кровеносную систему и улучшают работу сердца свежие ягоды, фрукты и овощи. Гипотоникам можно и нужно потреблять соленую и жирную пищу.

Помогают поднять давление и насытить организм витаминами:

• ягоды черной смородины;
• абрикос;
• цитрусовые;
• выпечка.

Если женщина любит пить кофе, то лучше не делать это часто, так как этот напиток обладает мочегонным эффектом, что может привести к обезвоживанию. Можно пить кофе с добавлением молока. Многие интересуются, какой чай пить при беременности, чтобы нормализовать давление.

Он должен быть некрепким, так как кофеин может привести матку в тонус, что очень опасно. Хорошо потреблять зеленый чай. Также разрешены различные кисели и компоты. Беременная должна выпивать в день примерно 2 л воды.

Полезными свойствами обладает корень сельдерея. Рекомендуется также пить томатный сок. Нужно питаться часто, дробными частями. При этом в рационе должны преобладать белковые продукты и сложные углеводы.

Как определить гипотонию

При физиологическом снижении АД у беременных обычно дополнительные симптомы не наблюдаются. Но если давление падает резко или значительно понижается, то состояние женщины ухудшается. Гипотонию можно определить по такой симптоматике:
головокружения;
болит голова;
обмороки;
пульсация в висках и/или затылке;
шумит в ушах;
темнеет в глазах;
общая слабость;
нарушения сна (сонливость/бессонница);
быстрая утомляемость;
повышенная потливость;
учащенный пульс;
дрожь в конечностях.
Будущая мама с низким давлением становится метеозависимой: организм остро реагирует на малейшие погодные изменения. При гипотонии может сильно стучать или болеть сердце. Даже при незначительных физических нагрузках появляется одышка. Регулярно докучает забывчивость. Если беспокоят такие симптомы, нужно незамедлительно обратиться к своему врачу. Он даст рекомендации, как скорректировать состояние. Если проигнорировать проблему, она может негативно повлиять на течение беременности и сказаться на здоровье малыша.