Может ли от нервов подняться давление Как вылечить гипертонию

Почему повышается давление

Повышенное давление в период эмоционального стресса — далеко не редкость. Каждое эмоциональное потрясение — это стресс, который может отразиться практически на любой системе организма: совершенно неожиданно возникнет боль в животе, головокружение или же, как вариант, поднимется давление.

В том случае, если стресс короткий и связан с мелким конфликтом, то и скачок давления будет сравнительно недолгим. Все, что необходимо сделать, — это глубоко вдохнуть и постараться абстрагироваться от сложившейся ситуации. И уже через несколько минут нормализуется и состояние. Как правило, в дальнейшем проблема не беспокоит человека вновь.

При этом существуют случаи, когда человек постоянно находится под воздействием стресса, который, пусть даже незаметно, подрывает жизнедеятельность его организма. В частности, это касается людей, работающих на вредных предприятиях или постоянно имеющих дело с другими людьми. В такой ситуации стрессы просто неизбежны. От волнения давление сначала повышается незначительно, однако со временем эта неприятная особенность будет давать о себе знать все чаще и чаще. Не исключено, что в дальнейшем повышенное давление станет печальной нормой жизни.

С подобными симптомами люди нередко обращаются в больницу, пытаясь найти облегчение в лекарственных препаратах. Конечно, они могут оказать соответствующее действие, однако ситуация от этого не поменяется. Возможно возникновение хронического заболевания, которое со временем будет лишь прогрессировать. Самостоятельно давление при хронической форме уже не нормализуется.

Оптимальное решение — отказаться от стрессовой ситуации: уволиться с излишне нервной работы, перестать конфликтовать с людьми, вызывающими подобные эмоции. Нелишним будет сменить и привычную обстановку, отправившись на отдых в курортные города.

Как правило, после использования подобной методики давление повышается заметно реже, а в некоторых случаях и вовсе приходит в норму.

Повышение давления на нервной почве

Между гипертонией и нервным напряжением существует обоюдная связь: с одной стороны, заболевание усугубляется на фоне стресса, и в то же время повышение АД ведёт к усилению нагрузки на сердечно-сосудистую и нервную системы.

Стресс и повышенное АД образуют замкнутый круг

В общем смысле под стрессом понимают естественную реакцию организма на ряд сильных раздражителей, например, шум, холод, эмоциональное напряжение. Их действие стимулирует симпатическую нервную систему, что ведёт к высвобождению таких гормонов, как адреналин, норадреналин, кортизол.

Выброс гормонов запускает следующую цепочку: «повышение тонуса сосудов — давление циркулирующей крови на их стенки — работа сердца в условиях повышенной нагрузки». У здорового человека стрессовая реакция довольно быстро нивелируется, показатели АД и сердечная деятельность нормализуются, и в дальнейшем общее состояние не представляет угрозы для здоровья.

У пациентов с диагностированной гипертензией тонус сосудов нарушен постоянно, поэтому возникновение любого стрессора приводит к ещё большему повышению АД. Резкий скачок давления может спровоцировать гипертонический криз, представляющий опасность не только для органов-мишеней, но и для жизни пациента.

Так как при нервном напряжении страдает ВСД, то в результате страдает весь организм

Симптомы: как отличить от гипертонической болезни?

Важно уметь дифференцировать симптомы гипертонии и повышения давления при стрессовых ситуациях, чтобы принять адекватные для каждого случая меры. У тех, кто не страдает гипертонией, главными симптомами нарушения АД психогенного характера являются давящая головная боль, как реакция на выработку кортизола, и учащение сердцебиения вследствие выброса гормона адреналина

У тех, кто не страдает гипертонией, главными симптомами нарушения АД психогенного характера являются давящая головная боль, как реакция на выработку кортизола, и учащение сердцебиения вследствие выброса гормона адреналина.

Кроме того симптоматическая картина дополняется:

При гипертензии головная боль, нередко являющаяся единственным признаком повышенного АД, имеет другие особенности, интенсивность и локализацию:

  • возникает преимущественно в затылочной и теменной зонах, реже — в висках;
  • может быть симметричной или односторонней;
  • отмечается утром, после пробуждения или бессонной ночи.

В клинической картине гипертонической болезни присутствуют и неврастенические явления:

  • апатия;
  • снижение работоспособности;
  • бессонница;
  • панические приступы;
  • беспричинная раздражительность.

Видео: «Причины скачков давления»

Профилактика нервной гипертонии

Высокое давление на нервной почве лечение медикаментами на первых этапах на предусматривает. Для начала надо:

  • лимитировать употребление соли;
  • воздержаться от алкоголя;
  • если есть излишний вес, постараться его снизить;
  • как можно больше заниматься спортом.

Прежде всего, внимание стоит уделить занятиям спортом. Вполне достаточно 30 минут в день 3 раза в неделю

Кроме занятий спортом, весьма важно соблюдать диету. Нужно включить в рацион продукты, которые умеют расслаблять нервную систему:

  • морская рыба, злаковые и бобовые – содержат фосфор необходимый для нервной системы;
  • морепродукты и морская капуста – содержат йод, который поддерживает гормональный баланс;
  • шпинат, бананы, мясные продукты, злаки, цитрусовые, печень – содержат калий, кальций, лецитин и витамины группы В, которые поддерживают работу сердца и регулируют работу нервных рецепторов.

Здоровый образ жизни заменяет медикаментозную терапию на первых стадиях болезни и позволяет облегчить состояние на более запущенных. Для правильного его соблюдения нужно запомнить такие правила:

  1. Составить правильный рацион питания. В нем должны быть продукты, содержащие йод, калий, фосфор и другие полезные вещества, необходимые сердечно-сосудистой системе;
  2. Отказаться от вредных привычек. Сюда входит прием спиртных напитков и курение, так как они повышают степень нервной возбудимости;
  3. Полноценно высыпаться. Спать необходимо не менее 6-8 часов в день. Если не соблюдать это правило, то человек будет крайне раздражительным;
  4. Заниматься спортом. Для нервной гипертонии спорт является разрядкой организма. Больной будет лучше и уверенней себя чувствовать. Если нет времени выбирать секцию, то можно просто бегать по утрам.

В современном мире жизнь людей протекает в быстром темпе. Стрессовые ситуации повторяются довольно часто.

Занятия спортом играют огромную роль в профилактике нервной гипертонии. Особенно полезны грамотные физические нагрузки людям с лишним весом и гиподинамией. Отдать предпочтение следует ходьбе, бегу, плаванию.

Питание должно быть полноценным и правильным. Нужно исключить из рациона вредную для здоровья пищу: жирную, копченую, соленую. Рацион должен быть богат микроэлементами (калием, кальцием), витаминами (особенно группы В), белками.

Рациональное распределение своего времени, нормированные умственные и физические нагрузки, спокойный длительный сон, пешие прогулки на свежем воздухе способствуют нормализации артериального давления. Занятие аутотренингом, контроль своих эмоций и способность находить во всем, даже плохом, полезное и хорошее для себя также дает положительные результаты.

При повышении давления в стрессовой ситуации нужно действовать правильно:

  1. Постараться успокоиться, выпить воды, сделать глубокий вдох, расслабиться.
  2. Принять успокоительные капли.
  3. Измерить давление. Если цифры высокие – вызвать скорую помощь, также можно принять лекарственный препарат гипотензивного действия, назначенный врачом.

Основные профилактические действия должны быть направлены на исключение провоцирующих повышение давление обстоятельств и нормализацию деятельности нервной системы. Для решения первой задачи рекомендуется изучить техники контроля эмоций и расслабления. После сложного трудового дня или стресса врачи советуют в обязательном порядке принимать ванны, тем самым смывая весь негатив.

При недостаточности свежих фруктов в холодный период года рекомендуется использовать преимущества витаминных комплексов. Следует исключить из рациона жирные, соленые, копченые блюда и продукты с большим количеством консервантов. Должны быть введены ограничения на кофе, крепкий чай и продукты, повышающие давление.

Людям с повышенным давлением рекомендуются прогулки на свежем воздухе. Хороший эффект показывают занятия плаванием и йогой. Любая физическая нагрузка должна быть дозированной и подбираться с учетом тяжести заболевания и состояния больного.

Препараты для лечения гипертонии

Тиазидные мочегонные препараты, сульфонамиды – они помогают снять отечность, ускоряют выведение мочи, за счет чего уменьшается отечность сосудистых стенок и нормализуется давление.

Тиазиды действуют только при повышенном давлении, если показатели в пределах нормы – препарат их не снижает. К этой группе относятся:

  • Циклометиазид;
  • Гипотиазид;
  • Гидрохлортиазид.

Их назначают по 1-2 таблетки в утреннее время. При одновременном назначении других антигипертонических препаратов дозировку тиазидов уменьшают вдвое.

Сульфонамиды назначаются при более тяжелых формах заболевания. В эту группу входят препараты:

  • Тенорик;
  • Оксодолин;
  • Индапамид – обычно назначается диабетикам, поскольку он не влияет на уровень сахара в крови.

Препарат Тенорик для лечения тяжелой формы гипертонии

Бета-адреноблокаторы назначаются пациентам, в анамнезе которых есть заболевания сердца, а также с резистентностью к большинству антигипертензивных препаратов. Для начальной терапии выбирают Анаприлин, Карведилол, СотаГексал. Если необходим длительный прием, назначают Метопролол, Локрен, Бетаксолол.

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента блокируют действие фермента, который вызывает спазм сосудов, снижают нагрузку на сердце и помогают быстрее восстановить функциональность сердечной мышцы после приступа. К этой группе относятся Каптоприл, Зокардис, Лотензин. Каптоприл часто используется для снятия острых приступов. Но для постоянного приема не годится, так как сильно снижает давление и может привести к гипотоническим состояниям.

Блокаторы кальциевых каналов рекомендованы пациентам с нарушением сердечного ритма и атеросклерозом. Сюда относятся Верапамил, Тенокс, Диакордин.

Гипотензивные препараты центрального действия – Клофелин, Моксонидин.

Форма выпуска препарата Клофелин

Препараты, понимающие артериальное давление, имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов, поэтому нежелательно выбирать препарат самостоятельно без консультации с врачом.

Почему повышается давление при стрессе

Гипертония – это болезнь повышенного давления, которая на сегодняшний день встречается у каждого пятого человека на планете. Заболевание коварно тем, что требует постоянного контроля состояния и может проявиться в любой момент. Так, многие гипертоники замечают, что в момент эмоциональной нагрузки у них повышается давление, с чем это может быть связано и как бороться с проблемой?

Повышение давления при волнении

Скачки давления в стрессовых ситуациях – это нормальная реакция организма на стресс, и может она проявляться как у гипертоников, так и у здоровых людей. Врачи давно заметили связь между переживанием и физическим состоянием человека, такое течение в психологии называется психосоматика, и изучает оно как раз связь эмоций и болезней.

Самым главным фактором такой реакции на стресс является чувствительность сердечно-сосудистой системы на внешние раздражители. Так, нервные импульсы передают сигнал в головной мозг, затем у человека учащается сердцебиение, а кровеносные сосуды расширяются, тем самым провоцируя скачок давления.

Кроме этого, когда человек волнуется, в его крови вырабатывается адреналин, который в свою очередь также активизирует все системы организма, в том числе и повышает давление.

Соматическая (телесная) реакция на стресс возникает у всех людей, но у подавляющего большинства давление нормализируется, как только человек перестает нервничать.

Бывают же случаи, когда у больного гипертония проявляется при незначительных стрессах, это случается очень часто и мешает жить нормальной жизнью, что делать в таких случаях?

Первое: стресс полезен не всем

К сожалению, не все люди устроены одинаково. Кто-то стойко переносит экстремальные ситуации, а кто-то, наоборот, – сильно переживает по каждому поводу. А если к переживаниям добавляется хроническая усталость или врождённые заболевания, результатом будет повышенное давление. В группе риска гипертонии при стрессе находятся здоровые молодые люди, которые имеют избыточный вес, курят или злоупотребляют энергетическими напитками и «солененьким».

Третье: давление«как у космонавта» – норма не для всех!

Высоким считается артериальное давление выше 140/90 мм рт.ст. Но молодые и при этом вполне здоровые люди могут испытывать сильную головную боль и другие указанные выше симптомы и при более низком давлении, например 135/85, 130/80.

Такое бывает, если свое привычное давление у них нормальное, т.е. 120/80 мм рт.ст., или даже привычно низкое (90/60 мм рт.ст.). Всё потому, что у них ещё нет «привычки» к повышенному уровню давления, и на любой скачок давления их организм реагирует болезненно. У некоторых плохое самочувствие может сохраняться до нескольких суток или недель.

Четвертое: тонометр нужен даже молодым

Как распознать повышение АД, вызванное стрессом? Oчень легко! Это делается с помощью обычного тонометра, на обеих руках, в положении сидя. Через 5 минут измерение стоит повторить, и если давление сохраняется повышенным – пора принимать меры. Многие пренебрегают этой простой диагностикой: мол, откуда у меня давление, я же молодой. Хотя если в семье есть гипертоники, то шанс, что человек воспользуется тонометром, всё-таки выше. В любом случае этот прибор – такая же нужная вещь в вашей домашней аптечке, как и градусник для измерения температуры. Главное, решить какой тонометр лучше всего подойдет именно вам.

Как понизить давление от нервов

Если вы почувствовали, недомогание и ощутили, когда поднялось давление от нервов, показатели которого имеют незначительное отклонение от нормы АД у взрослых, то не стоит ложиться или садиться. Начинайте двигаться, и артериальное давление постепенно вернется к нормальным показателям. Здесь поможет любой вид движения — от пеших прогулок, до выполнения простых физических упражнений. Но, к сожалению, не всегда есть возможность проделать физические упражнения или отправиться на пешую прогулку. Особенно, если стрессовая ситуация произошла на рабочем месте. В этом случае наиболее простым способом снизить давление от нервов – это прибегнуть к растительным успокоительным средствам. Конечно, не будешь носить с собой мешок лекарственных трав, чтобы заварить чай или приготовить отвар, которые также требуют время. Но иметь при себе препараты валерианы лекарственной все-таки стоит, как и рекомендуется держать их в домашней аптечке.

Примите валериану, артериальное давление под действием её биологически активных веществ спустя несколько минут начнет постепенно снижаться. Препаратов валерианы, предлагаемых современным фармацевтическим рынком достаточно много. Как выбрать правильно среди такого изобилии? Очень просто! Препарат «Валериана П» произведет с помощью инновационной технологии криообработки, поэтому содержит «живой» корень в том виде в каком нам его подарила природа! Именно этот инновационный препарат, в отличии от других не только поможет успокоить нервы, вернуть здоровый ночной сон, обойти депрессивные расстройства, снизить давление от нервов, но и повысить стрессоустойчивость. И все это благодаря содержащемуся в составе витамину С, укрепляющему стенки сосудов, повышающему адаптивные возможности организма, повышающего стрессоустойчивость. Вернуть АД в норму у взрослых после стрессовых ситуациях помогут и другие седативные лекарственные травы, такие, как пустырник или синюха голубая, действие которой даже выше, чем у валерианы.

Будьте здоровы и живите без повышенного давления от нервов!

Нервная возбудимость и гипертония

Высокий уровень нервной возбудимости встречается у многих людей, но основная возрастная группы обычно до 20 лет. Страдают от нее преимущественно мужчины, и проявляется болезнь в виде плохой координации движений, неуклюжести, слабой ориентации в пространстве, асимметрии мышц лица и т. д. Среди прочих симптомов можно выделить бессонницу, головные боли и незначительную умственную отсталость. Совокупность всех этих признаков отрицательно влияет на психику, и со временем повышает давление. Не допустить этого можно, зная причины развития нервной возбудимости:

  • Хроническое недосыпание;
  • Постоянное попадание в стрессовые ситуации;
  • Раздражительность;
  • Нервозность;
  • Чрезмерная конфликтность по отношению к другим людям;
  • Мнительность;
  • Чувство тревоги.

Зачастую основная проблема лежит на совокупности нескольких факторов, повышающих нервную возбудимость. При отсутствии своевременного лечения у человека будут сужаться и твердеть сосуды. Такое явление может постепенно повысить давление и вызвать гипертонию.

Почему повышается давление при стрессе

Гипертония – это болезнь повышенного давления, которая на сегодняшний день встречается у каждого пятого человека на планете. Заболевание коварно тем, что требует постоянного контроля состояния и может проявиться в любой момент. Так, многие гипертоники замечают, что в момент эмоциональной нагрузки у них повышается давление, с чем это может быть связано и как бороться с проблемой?

Повышение давления при волнении

Скачки давления в стрессовых ситуациях – это нормальная реакция организма на стресс, и может она проявляться как у гипертоников, так и у здоровых людей. Врачи давно заметили связь между переживанием и физическим состоянием человека, такое течение в психологии называется психосоматика, и изучает оно как раз связь эмоций и болезней.

Самым главным фактором такой реакции на стресс является чувствительность сердечно-сосудистой системы на внешние раздражители. Так, нервные импульсы передают сигнал в головной мозг, затем у человека учащается сердцебиение, а кровеносные сосуды расширяются, тем самым провоцируя скачок давления.

Кроме этого, когда человек волнуется, в его крови вырабатывается адреналин, который в свою очередь также активизирует все системы организма, в том числе и повышает давление.

Соматическая (телесная) реакция на стресс возникает у всех людей, но у подавляющего большинства давление нормализируется, как только человек перестает нервничать.

Бывают же случаи, когда у больного гипертония проявляется при незначительных стрессах, это случается очень часто и мешает жить нормальной жизнью, что делать в таких случаях?

Влияние стресса

В моменты волнения происходит всплеск гормонов. Сердце начинает биться чаще, сужаются кровеносные сосуды, возможно временное повышение давления. Но только временное, долгосрочного при отсутствии проблем с сердцем быть не должно, хотя постоянные стрессовые ситуации, также иные поведения при стрессе («заедание» неприятностей, употребление алкоголя и курения) ни к чему хорошему не приведут. В совокупности со временем все это может привести к постоянным скачкам давления, в итоге — к развитию гипертонии, долгосрочному повышению показателей.

Вызвать тревогу, депрессию, чувство неприспособленности к жизни могут проблемы с сердцем, иные заболевания нервной системы, но с повышением артериального давления это никак не связано, а вот болезни сердца нажить себе можно, находясь в постоянном эмоциональном напряжении. В периоды депрессии человек теряет над собой контроль, пытается найти спасение, начинает пить множество разных лекарств для успокоения. Но управлять повышенным давлением уже становится просто невозможно.

Когда повышается давление, человек снова начинает переживать либо, попав в неприятную ситуацию, не придает значения тому, какие показатели могут появиться на тонометре

С возрастом люди больше начинают обращать внимание на свое здоровье, периодически измеряют давление, особенно при наличии гипертонии, и даже при незначительном его повышении сразу начинают нервничать, переживать, бить тревогу. При гипертонии стресс может привести к гипертоническому кризу — угрозе для нервной системы, иным осложнениям: инсульту, инфаркту, стенокардии

Поэтому гипертоникам категорически нельзя нервничать и расстраиваться.

Если у человека не наблюдается стойкого повышения давления, сосуды и сердце не патологичны и находятся в норме, то незначительное повышение артериального давления — это реакция организма на стресс, не более того. Как только пройдет стресс, нормализуется и давление. Человек живет, и всплески эмоций время от времени неизбежны, но научиться управлять своими силами и эмоциями, держать над собой некий контроль все же можно.

Симптомы повышения давления от нервных напряжений

Симптоматика нервной гипертонии появляется у человека лишь со временем, когда заболевание начнет прогрессировать и будет протекать в запущенной форме. В первое время больные будут ощущать недосып, усталость и частые эмоциональные срывы. Со временем указанные признаки приобретут постоянный характер, а также к ним прибавятся следующие симптомы:

  1. Частое покраснение лица, что характеризует высокое давление (сосуды претерпевают сильную нагрузку, что отражается на цвете кожного покрова).
  2. Появление точек или «мушек» перед глазами.
  3. Постоянное ощущение тревоги.
  4. Чрезмерное потоотделение.
  5. Сильная и беспричинная нервозность.
  6. Тошнота, которая нередко вызывает рвоту.
  7. Увеличение ритма пульса.
  8. Онемение пальцев на конечностях.
  9. Слабость в теле.
  10. Частое изменение давления.
  11. Отеки, которые сильнее всего выражены на лице.
  12. Понижение работоспособности.
  13. Головокружение и боли в голове.
  14. Чувство пульсации в висках.

Что делать при выявлении данных симптомов? В первую очередь нужно измерить давление – если оно слишком высокое, не стоит самостоятельно принимать препараты. Лучше посетить врача кардиолога, который проведет обследование и назначит правильное лечение антидепрессантами, успокоительными и прочими лекарствами, способными понизить уровень АД и восстановить работу нервной системы.

Почему повышается или становится низким

Механизм повышения артериального давления при стрессе определяется цепью биологических реакций. Их запускают команды, поступающие от головного мозга, а именно из центров регуляции тонуса сосудов в гипоталамусе и продолговатом мозге. К важнейшим процессам относятся:

  • выброс гормонов надпочечниками (адреналин, норадреналин и дофамин), сужение просвета артерий;
  • спазм почечных сосудов с активацией системы ренин-ангиотензин-альдостерон. При этом не только происходит увеличение периферического сопротивления сосудов, но и задержка натрия и воды в организме;
  • меняется реактивность сосудистой стенки под влиянием гормонального дисбаланса – даже на раздражители средней силы артерии отвечают сильным сужением.

При преобладании парасимпатической активности нервной системы в ответ на стрессовый фактор происходят обратные процессы – снижение сердечного выброса, объема циркулирующей крови, падение периферического сосудистого сопротивления, уменьшение венозного возврата крови к сердцу.

При этом наблюдается низкая активность ренина в крови и,соответственно, быстрое выведение жидкости, слабая восприимчивость барорецепторов сосудистой стенки к гормонам стресса, преобладание торможения в головном мозге.

Логотип сайта MEDIC-HELP.RU

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются