Почему дергается глаз

15.12.2019

Почему может дергаться нижнее веко

Когда дергается нижнее веко, говорят, что начался нервный тик. «Нервный» — потому что проблема связана с нервной системой. Обычно мы сначала решаем сделать действие «в голове», а потом только мозг посылает электрический сигнал по нервным волокнам, ведущим к мышцам. В результате происходит сокращение. Но при тике сигнал о сокращении приходит без участия сознания человека, поэтому происходит непроизвольное подергивание. К нарушенной передаче нервных импульсов приводят разнообразные причины. Рассмотрим их.

Нервное переутомление

Если дергается под глазом, причина №1 этого состояния – нервное истощение. К этому приводят:

  • Стрессы;
  • Депрессии;
  • Недосыпание;
  • Волнения и страхи.

Часто с нервным переутомлением сталкиваются беременные и кормящие женщины, а также жители мегаполисов, чей ритм жизни зашкаливает. Смена места жительства, работы, общение с неприятными людьми – все это приводит к раздражению. Если его не снимать, оно накапливается и выражается такими симптомами, как нервный тик.

Переутомление глаз

Еще одна причина, почему дергается под глазом – это избыточная нагрузка на органы зрения. К переутомлению глаз приводит:

  1. Работа за компьютером;
  2. Просмотр телевизора и времяпровождение за видеоиграми;
  3. Чтение при тусклом свете или рассматривание мелкого шрифта;
  4. Продолжительная работа с мелкими деталями;
  5. Работа, связанная с письмом вручную;
  6. Работа, требующая концентрации внимания на предметах, расположенных прямо перед глазами.

Также напрягают глаза люди, страдающие дальнозоркостью или близорукостью, но отказавшиеся от коррекции зрения с помощью очков или контактных линз.

Перевозбужденное состояние

При перевозбужденной нервной системе скорость передачи электрических импульсов увеличивается. Но вместе с этим они становятся беспорядочными, поэтому развивается нервный тик. К перевозбужденному состоянию приводят:

  • Высокие эмоциональные нагрузки;
  • Частое употребление кофе;
  • Злоупотребление крепким чаем;
  • Прием алкогольных напитков;
  • Увлеченность энергетическими напитками.

Иногда напитки наоборот помогают взбодриться, но злоупотребление ими чревато проблемами с нервной системой.

Авитаминоз

Для правильной работы нервной системы необходимы витамины группы В, особенно это касается пиридоксина – витамина В6

Важно также потреблять достаточное количество магния. Но современный человек не задумывается о правильном питании, он изнуряет себя диетами или, напротив, предпочитает есть вредные, но вкусные продукты

Это одна из причин, почему дергается нижнее веко глаза.

Болезни

Если справиться с усталостью, перевозбуждением или авитаминозом относительно просто, то нервный тик, развившийся на фоне других болезней, лечить трудно. Сначала нужно понять, почему дергается нерв под глазом, а затем искоренить причины, приведший к периодическому подергиванию глаза. На лечение хронических заболеваний могут уйти недели, и даже месяцы.

Если у вас постоянно дергается глаз, проверьтесь на наличие следующих болезней:

  • Аллергия. Она может выражаться сыпью на теле, насморком или конъюнктивитом, или сразу всем вместе. Если же аллергическая реакция затронула слизистые оболочки глаза, то их раздражение может привести к спазму окологлазных мышц. Дергаться может как левый глаз, так и правый. Оба глаза дергаются редко.
  • Хронический тонзиллит. Казалось бы, какая связь между воспалением небных миндалин и периодически подергивающимся глазом? Но она есть. При сильной боли в горле человек часто сглатывает, что спазмирует мышцы лица, в том числе – мышцы под глазом. Например, если дёргается правый глаз из-за хронического тонзиллита, то после удаления гланд проходит и тик нижнего века.
  • Органические поражения сосудов головного мозга. Атеросклероз и другие болезни сосудов мозга приводят к нарушению кровообращения. Если проблемы коснулись отделов, отвечающих за сокращение и расслабление мышц около глаза, то у них может начаться непроизвольное подергивание. Причем если дергается нижнее веко правого глаза, то поражены сосуды в левой доле головного мозга, и наоборот.
  • Нистагм. Так называется болезнь глаз, характеризующаяся непроизвольным колебательным движением глазных яблок в одну из сторон. Такое нарушение приводит к спазму окологлазных мышц. Нистагм может быть односторонним и двусторонним. Это объясняет, почему дергается нижнее веко левого глаза, если болезнь левосторонняя, и правое веко – при поражении правого глаза.
  • Лицевой гемиспазм. Эта болезнь характеризуется поражением одного из лицевых нервов. В результате начинает подергиваться одна половина лица. Это одна из причин, почему может дергаться под левым глазом или правым.

Упражнения для снятия усталости глаз

Упражнения не помогут непосредственно излечить дёргающееся веко, но косвенно повлияют на процесс и приблизят выздоровление.

  1. Сначала нужно несколько раз интенсивно поморгать веками. После этого зажмурить глаза с максимально возможной силой, а потом также по максимуму широко их раскрыть. Упражнение выполнять до тех пор, пока на глазах не выступят слёзы.
  2. Аккуратно стереть слёзы платком и подушечкой указательного пальца круговыми движениями мягко помассировать закрытые веки.
  3. Снова выполнить интенсивные моргания, только в этот раз повторить их несколько десятков раз.
  1. Руки нужно согреть путём трения друг об друга.
  2. Одну ладонь положить поверх другой и, как маску надеть на глаза.
  3. Дышать при выполнении упражнения нужно глубоко носом.
  4. Ладони держать в таком положении несколько минут, пока не пройдёт ощущение, что перед глазами мелькают светлые пятна и не будет видна чистая чернота. Это знак того, что глазные мышцы расслабились.
  1. Голову зафиксировать неподвижно.
  2. Взглядом рисовать разнообразные фигуры. Особенный упор сделать на кручении взглядом мелких спиралей.
  3. Упражнение выполнять до тех пор, пока движения не приобретут единый ритм — плавный и непрерывный.
  4. Сигналом к окончанию упражнения служит усталость глазных мышц.

Упражнение «Фокус»

Необходимо разместиться возле окна и поочерёдно фокусировать взгляд то на стекле, то на объектах вдали. Упражнение выполнять не меньше минуты на каждый глаз.

Это практика йогов, направленная на очищение зрения.

  1. Зажечь свечу и смотреть на её пламя, часто моргая.
  2. Нужно продолжать смотреть на пламя до появления слёз. Если они так и не выступят, по причине склонности глаз к сухости, выполнять упражнение нужно не более 10 минут.
  3. Завершить Тратаку «оладониванием».

Важно! Упражнения полезны при всех формах нервного переутомления, кроме острого невроза. Выполнять их нужно ежедневно с утра или же в любое удобное время, когда хочется отвлечься и расслабиться

  1. Крепко зажмурить и открыть глаза – выполнять по пять секунд.
  2. Полминуты максимально часто моргать.
  3. Растереть ладони до теплого состояния и накрыть ими закрытые глаза. Сидеть в этот момент необходимо с максимальным удобством.
  4. Помассировать веки кончиком указательного пальца, по часовой стрелке – несколько минут.

Что делать, если дёргается нижнее веко

Если внезапно начался тик, нужно постараться расслабиться, успокоиться – помогут медитации, мятный чай, прогулка на свежем воздухе, тёплая ванна, несколько минут тишины и одиночества. При частом подёргивании века следует отказаться от употребления спиртных, тонизирующих напитков, улучшить состояние нервной системы поможет полноценный сон, активный отдых, спорт, сеансы массажа.

Устранить дефицит магния, витамина B поможет правильное питание – ежедневно в рационе должны присутствовать злаки, орехи, печень, бананы, зелёные овощи, сухофрукты, не менее 2 л чистой воды.

Для избегания болезней нужно поддерживать витаминный баланс, в особенности группу Б

Если подёргивание нижнего века возникло на фоне переутомления глаз, поможет простое упражнение:

  1. Сесть ровно, шея и позвоночник должны находиться на одной прямой.
  2. Локтями облокотиться на стол.
  3. Интенсивно потереть ладони до появления тепла.
  4. Положить пальцы одной руки поверх другой ладони, приложить их к закрытым глазам.

Ладони должны прилегать плотно к глазам, но не препятствовать свободному дыханию носом. Продолжительность сеанса – 5 минут, под воздействием тепла мышцы расслабляются, тик проходит.

Медикаментозные средства

Лечение тика направлено на нормализацию работы нервной системы, восполнение дефицита полезных веществ в организме, устранение проявлений воспаления.

Чем лечить нервный тик:

  • седативные препараты на натуральной основе – Ново-пассит, настойка пустырника, пиона, боярышника, валерианы;
  • ноотропы – Пирацетам;
  • миорелаксанты – Мидокалм, Баклофен;
  • холинолитики – Бензексол;
  • успокоительные средства – Глицин;
  • противовоспалительные капли – Дексаметазон, Диклофенак;
  • антибактериальные глазные средства – Альбуцид, Флоксал;
  • увлажняющие капли – Артелак, Оксиал;
  • противоаллергические препараты – Лоратадин, Зодак;
  • витаминные комплексы – Магний B6.

Физиотерапия – эффективный способ борьбы с эмоциональным перенапряжением, при нервном тике назначают электрофорез, иглоукалывание, массаж.

Иглоукалывание один из методов эффективной физиотерапии для снятия напряжения

Народные средства

Нетрадиционные методы лечения помогают справиться с тиком, предотвратит его повторное появление, в терапии используют травы с седативным действием.

Простые рецепты для борьбы с блефароспазмом:

  1. Смешать по 20 г календулы, зверобоя, тысячелистника, лапчатки, сбор заварить 400 мл кипятка, оставить на 2 часа в закрытой посуде. Принимать в процеженном виде по 20 мл трижды в сутки до полного устранения неприятных симптомов.
  2. В 100 мл тёплой воды растворить 10 мл сока валерьянового корня, пить лекарство перед сном на протяжении нескольких дней.
  3. Измельчить 2–3 ст. л. свежих листьев подорожника, залить небольшим количеством кипятка, оставить на 5 минут до полного размягчения сырья. Массу выложить на марлю, приложить компресс к глазам на 10 минут. Процедуру проводить 2–3 раза в день.

Важно!Способствуют расслаблению, хорошо устраняет нервное напряжение эфирные масла герани, корицы, лаванды – их нужно нанести на платок, периодически вдыхать аромат, когда начинает трястись веко. Правильный и здоровый образ жизни непросто избавит вас от болезней, он не даст им даже проникнуть в ваш организм

Правильный и здоровый образ жизни непросто избавит вас от болезней, он не даст им даже проникнуть в ваш организм

Тик века возникает на фоне нервного переутомления, при сильном напряжении глаз, развивается при воспалительных офтальмологических патологиях. Соблюдение режима дня, правильный образ жизни, лекарственные препараты противовоспалительных, седативных, антигистаминных и антибактериальных фармакологических групп, а также народные средства помогут справиться с дискомфортом.

Симптоматические проявления со стороны пациента

Все подвиды заболевания, кроме хронического симптоматически проявляются в виде временного дискомфорта. Больной может не замечать длительный период этой особенности, пока ему не сообщат окружающие.

Хроническая форма выражается:

  • в нарушении внимания;
  • сниженной концентрации;
  • болевым синдромом;
  • высоким уровнем утомляемости;
  • постоянной раздражительностью;
  • низким уровнем работоспособности;
  • различными проблемами со сном.

Непроизвольное привлечение внимания повышает психологический дискомфорт заболевшего, снижая уровень его нормальной жизни, мешает общению и работе в условиях коллектива.

Для каждой этиологии дёргающегося века есть нюансы в симптоматике, но недуг проявляется как быстрое сокращение века, похожее на интенсивное дрожание. Чаще всего страдает правый глаз. Симптомы проявляют у взрослых и у детей.

Такого рода тик бывает первичным и вторичным.

Первичный не несёт никакой опасности для здоровья, проходит быстро вследствие лёгкой корректировки питания или режима дня или же просто без всякого приложения усилий.

Наблюдаются следующие сопутствующие симптомы:

  • бесконтрольное сокращение мимических мышц;
  • непроизвольные движения (стискивание кулаков, рефлекторное пощёлкивание пальцами, скрежет зубами, сморщивание носа, открывание рта);
  • покашливание или неконтролируемое произношение звуков, вокальный тик.

Диагностические мероприятия

Первоначальный опрос

Если у человека сильно и постоянно дергает левый или правый глаз, важно не тянуть с визитом в медицинское учреждение. На приеме медик в первую очередь проведет опрос больного, во время которого уточнит, насколько давно наблюдается тик нижнего века, какие дополнительные симптомы присутствуют

Кроме этого, пациенту важно сказать, как часто наблюдаются дергания, были ли в недавнем времени перенесены какие-либо заболевания или травмирования. После опроса врач приступает к неврологическому осмотру и оценивает состояние нервной системы. На приеме доктор не может обнаружить то, что глаз дергается, поэтому большинство медработников просят пациентов дома записать видео при начале приступа.

Требуемые обследования

ОАК может подтвердить подозрения относительно развития воспалительного процесса в организме.

В первую очередь должна быть выявлена причина, которая провоцирует подергивания зрительных органов. Для этих целей больного отправляют на общее исследование крови, с помощью которого удается обнаружить воспалительные процессы в организме. В анализе будет заметно повышенное число лейкоцитов. Кровь может быть взята как из пальца, так и из вены.

Может потребоваться прохождение и биохимического исследования крови, с помощью которого удается выявить патологии органов. Они могут спровоцировать ухудшение деятельности нервной системы, что и повлечет за собой состояние, при котором дергает левый или правый глаз

В анализе внимание обращают на концентрацию холестерина, билирубина и глюкозы

Следующим этапом диагностических мероприятий является прохождение пациентом компьютерной или магнитно-резонансной томография и рентгенографии. Такие обследования дают возможность увидеть состояние мозга и костей черепа, а также выявить возможные заболевания, которые могли стать причиной подергивания глаз. Поскольку от удара и прочих травм головы также может развиться нервный тик, пациенту иногда требуется посетить травматолога. В некоторых ситуациях больных отправляют к психиатру, если есть подозрения на психические расстройства.

Профилактические мероприятия

Чтобы не допустить состояния, во время которого подергивается нижнее веко, человеку следует пытаться максимально ограждать себя от стрессовых ситуаций. Нужно уметь расслабляться после длительного рабочего дня, для этих целей можно принять теплую ванну с эфирными маслами. Кроме этого, доктора рекомендуют хотя бы раз в год проводить курс массажных процедур, который в среднем состоит из 10 сеансов

Немаловажной профилактической мерой, которая позволит снизить вероятность возникновения подергивания нижнего века, является здоровое и сбалансированное питание. Из рациона следует исключить жирную и жареную пищу, соленые и копченые продукты

Важно отказаться от употребления алкогольных напитков и курения.

Оздоровить весь организм поможет и санаторно-курортное лечение, посещать которое рекомендуют один раз в год. Справиться с перенапряжением и усталостью поможет йога, плавание. Психоэмоциональной разгрузки можно добиться при помощи различных увлечений, к примеру, вязания, прослушивание музыки, просмотра кино.

Глаз дергается несколько дней что делать верхнее, нижнее, правое или левое веко, причины, лечение

Когда дергается глаз, человек испытывает значительный дискомфорт  — если данное состояние длиться несколько дней, лучше выяснить что делать в такой ситуации, так как проблема может попросту не решиться сама. Как правило, данное состояние не несет никакой угрозы для пациента, однако порядком портит настроение и мешает сконцентрироваться на важных делах.

Описание

Подергивание века, тики, спазмы – достаточно распространенные явления. Они представляют собой повторяющиеся непроизвольные сокращения круговой мышцы глаза. Обычно в этом процессе участвует только нижнее веко одного глаза, но и верхнее веко также может дергаться. В большинстве случаев это не заметно для окружающих.

Приступ начинается неожиданно и так же быстро заканчивается. Однако в некоторых случаях может длиться несколько недель или даже месяцев, вызывая неприятные ощущения. К сожалению, когда дергается глаз, простое усилие воли не способно остановить такое подергивание.

Если дергается веко, почти всегда это доброкачественный процесс. То есть состояние не является серьезным или признаком медицинской проблемы.

Существует три вида опасных спазмов:

  • блефароспазм;
  • гемифациальный спазм;
  • нервный тик.

Блефароспазм

Блефароспазм начинается постепенно, с чрезмерного моргания или раздражения глаз. На ранних стадиях симптом возникает только на фоне стресса, усталости и эмоционального переутомления. Частота мышечных сокращений и спазмов может увеличиваться, вызывая полное смыкание век.

Женщины страдают от блефароспазма в три раза чаще мужчин. Симптом обычно появляется в возрасте от 50 до 60 лет. Частота его возникновения составляет 5 случаев на 100 000 человек.

Спазмы практически всегда двусторонние, обычно начинаются с легких подергиваний, с течением времени могут перейти в контрактуры и спазмы мышц верхней части лица. В тяжелых случаях заболевание может прогрессировать до тех пор, пока пациент не становится практически слепым. Провоцирующими факторами являются стрессы, яркий свет, зрительная нагрузка.

Невралгия тройничного нерва, экстрапирамидные заболевании (энцефалит, рассеянный склероз), психогенные состояния могут сопровождаться блефароспазмом.

Дифференцируют от рефлекторного блефароспазма, возникающего при стимуляции ветвей тройничного нерва (язва роговицы, инородное тело в роговице, иридоциклит).

Гемифациальный спазм

Гемифациальный спазм — это состояние, проявляющееся безболезненными непроизвольными клоническими или тоническими сокращениями лицевой мускулатуры, иннервируемой ипсилатеральным лицевым нервом на одной стороне лица, обычно на левой. Люди не контролируют эти спазмы, которые могут продолжаться даже во время сна. Гемифациальный спазм обычно безболезнен и считается не опасным для здоровья.

Важно! Чаще встречаются у женщин среднего возраста и у азиатов. Это редкое состояние наблюдается примерно у 11 из 100 000 человек

Гемифациальный спазм отличается от других нервных и мышечных состояний, поражающих лицо, потому что имеет тенденцию влиять только на одну сторону лица. Однако существуют различия между симптомами типичными для гемифациального спазма и другими формами заболевания.

Гемифациальный спазм вызван раздражением седьмого черепного нерва. Этот нерв известен как лицевой нерв и контролирует мышцы лица. Он также передает информацию о чувстве вкуса от языка и ощущений в ухе. Наиболее частым источником раздражения является небольшая артерия, которая пережимает лицевой нерв около ствола мозга. Другие потенциальные причины включают:

  • доброкачественную опухоль или поражение, сжимающее нерв;
  • врожденные аномальные кластеры кровеносных сосудов;
  • повреждение нерва.

В некоторых случаях гемифациальный спазм является первым симптомом рассеянного склероза.

Интересно знать! Первым признаком спазма обычно является подергивание мышц левого века. Эти спазмы могут быть достаточно сильными, при которых происходит закрытие глаз и слезотечение.

Если состояние не лечить, симптомы гемифациального спазма могут стать более серьезными и затронуть все больше и больше мышц лица.

Спазм может воздействовать на мышцы рта и тянуть их в одну сторону. У некоторых людей могут развиться спазмы на обеих сторонах лица. Боль и «щелчок» в ухе, ухудшение слуха могут быть симптомами этого состояния. Иногда также возникает потеря слуха.

Причины спазма глаза

Периодическое или постоянное подергивание мышц вокруг глаза врачи называют нервным тиком. Причины данного явления могут быть следующие:

  • общее переутомление или перенапряжение;
  • длительное пребывание за компьютером или за книгой;
  • недосыпание;
  • стрессовые ситуации;
  • неполноценное питание, которое способствует развитию авитаминоза;
  • инфекционные глазные заболевания;
  • перенесенное вирусное заболевание, грипп;
  • наследственная предрасположенность;
  • механическое повреждение глаза;
  • аллергия.

Если веко продолжает дергаться на протяжении длительного времени, то причиной может быть лицевой гемиспазм. Такое состояние требует правильного лечения под руководством врача, так как существует риск снижения зрения.

Болезнь развивается из-за постоянного наблюдения за быстро передвигающимися предметами. Глазам трудно следить за ними и, как следствие, происходят определенные нарушения. Данная патология может быть врожденной или приобретенной из-за некоторых заболеваний, травм и ушибов головы.

Человеку, у которого дергается левый глаз, в первую очередь следует снизить нервное напряжение. Организм устает от длительной работы, переживаний, различных трудностей. Подергивание глаза может вызвать сильное потрясение.

Часто нервный тик проявляется не сразу после перенапряжения, а спустя некоторое время. Он может возникать и по причине имеющихся у человека физиологических проблем. К ним относят: травмы при родах, сотрясении головного мозга, травмы головы.

Человек сам не сможет определить причину спазма глазных мышц, поэтому на вопрос, почему дергается левый глаз, сможет объективно ответить только врач.

Почему дергается правый глаз? Прежде всего, причина может крыться в переутомлении глаза, вызванном длительной нагрузкой. Если человек долго сидит за компьютером, читает электронные или обычные книги, играет в планшете или телефоне, то глаз испытывает большую нагрузку. Он может покраснеть, появится рябь или резь в глазах, что спровоцирует развитие тика.

Даже легкое подергивание век может говорить о наличии таких заболеваний, как неврит лицевого троичного нерва, опухоль мозга. Поэтому необходимо своевременно обратиться за медицинской помощью.

Подергивание век

Почему дергается нижнее веко глаза? Причины будут точно такие же, как и в случае, когда подергивается верхнее веко. К ним относится:

  1. Длительное волнение и стресс. Наиболее часто нервному тику подвержены люди, которые переживают проблемы в себе.
  2. Нижнее или верхнее веко могут подергиваться ввиду сильной усталости глаз. Виной тому будет компьютер, телевизор, длительное ношение линз или очков.
  3. Веки могут пульсировать в случае плохого или непродолжительного ночного сна.
  4. Употребление кофе, алкоголя или энергетиков часто становится причиной нервных тиков.
  5. У пожилых людей спазмы век могут происходить из-за сухости глаз.
  6. Проблемы с глазами иногда начинаются из-за неправильного и неполноценного питания.
  7. Подергивание век может стать следствием аллергии.

Если веки дергаются постоянно, следует записаться на прием к терапевту, он поможет выявить причину и направит к тому специалисту, который займется дальнейшим лечением пациента.

Среди причин, спровоцировавших его появление, можно отметить рассеянный склероз, атеросклероз, сдавливание лицевого нерва и кровеносных сосудов гематомой или опухолью, невралгию тройничного нерва, а также спастические проблемы в области шеи.

Как правило, данным недугом страдают пожилые люди (от 50 лет и старше). Сначала круговая мышца глаза сокращается кратковременно, а затем к ней добавляются иные мышцы лица.

Синдром крайне опасен тем, что быстро развивается и способен привести к отмиранию мышц лица.

Что делать?

Обнаружив первые симптомы гемифациального спазма, незамедлительно обратиться к неврологу, который установит точный диагноз при тщательном осмотре. В том случае, если у него возникнут сомнения, он может назначить в дополнение проведение МРТ.

Первая помощь когда дергается веко

Первая помощь при недуге не сложная и достаточно эффективная. Мы проиллюстрируем ее с помощью сайта WikiNow  (www.wikihow.com/Stop-Eye-Twitching)

Нужно посильнее зажмурить глаза на пару секунд, закрыв их так плотно как вы можете. Затем резко расслабить глазные мышцы, открыв максимально широко глаза. Такую зарядку для глаз необходимо делать от 2 до 5 раз, тогда глазки будут в тонусе всегда, а нервный тик не будет беспокоить.

Сделайте массаж под глазами. Для этого средним пальцев руки, слегка нажмите на костницу под глазом (посередине) и начните делать круговые массажные движения. Делать массаж нужно в течении секунд 30. Этот способ будет очень действенным, так как усиливает кровоснабжение в области глаз и хорошо укрепляет глазные мышцы.

дергается нижнее веко правого глаза что делать

Следующее средство можно назвать — крылья бабочки. Представьте себе, что ваши ресницы это крылья бабочки. Теперь начните максимально интенсивно ими моргать. Делать это нужно в течении 30 секунд не останавливаясь.

Точечный массаж глаз. Он проводится сильный надавливаем подушечкой среднего пальца на точки вокруг глаз. Надавите на указанную на картинке точку и досчитайте до 10, затем на следующую. Этот массаж еще и зрение прекрасно восстанавливает.

Что делать если дергается веко

Лучшим лекарством будет восстановление сил и отдых.

Дать возможность глазам отдохнуть

Мышцы глаз перенапрягаются, когда человек старается присмотреться, разглядеть какие-либо мелкие детали. При взоре на солнечный свет, ослепительно-белый снег, длительное чтение книг (особенно при плохом свете), долгая продолжительность внимания, устремленного на монитор компьютера и прочее. Глазное яблоко напряжено и тут начинается неприятные подергивание века, а еще хуже, это помогает развитию морщинок вокруг глаз смотрящего. Мышечные волокна раздражаются и нервный тик просыпается. Это в первую очередь касается работников IT-сферы, проводящие длительное время перед монитором. Все те упражнения, которые мы предлагали для экстренной помощи, нужно проводить регулярно по 2-3 раза в течении дня. Вы не только избавитесь от нервного тика, но и улучшите свое зрение.

Не стоит забывать и о защите глаз. Очки помогают при ярком солнечном свете, существуют и защитные очки от изможденности глаз при работе за ПК. Нужно беречь зрение.

Откажитесь от стимуляторов

В наше время тотальной рекламы это сделать пожалуй сложно. Но энергетические напитки и кофе наносят сильнейший вред нашему здоровью, нервная система расшатывается. Конечно не на всех кофе оказывает такое влияние, но если у вас появилась проблема с дергающимся глазом, вы в зоне риска. И вам просто необходимо убрать из своего рациона кофе и другие напитки-тоники. Добавьте успокаивающий чай. Его можно приготовить из ромашки, мяты и чабреца. Не только аромат, но и вещества содержащиеся в этих травах окажут тоько позитивное действие на ваше здоровье.

Витамины и минералы

Нельзя забывать о существовании витаминов. Современный ритм жизни вовсе не прост и есть риск быстрого переутомления организма. Следует приобрести витамины группы B.

Из минералов же, вызвать нервный тик глаза может дефицит кальция. Так что сходите в лабораторию и проверьте уровень кальция в организме.

Внутренний релакс

Да и было бы неплохо относится ко всему немного проще, не загружать себя по пустякам, рассуждая о том, как стоило бы сделать или сказать, как стоило бы поступить. Прошлое позади. А значит, чтобы исправить ошибки совершенного, нужно набраться сил, поверить в себя и исправить все это в настоящем. Необоснованная критика, резкие высказывание, пусть это все остается у тех людей, кто переполнен негативными эмоциями и хочет поделиться данными эмоциями с остальными. Стоит пропускать мимо ушей подобных людей и просто отвечать им улыбкой на их злость и агрессию. Все будет хорошо.

А если и все перечисленные советы не помогли, то непременно нужно обратиться за помощью к специалисту. Почему? Потому, что в очень редких случаях подергивание века может быть вызвано инфекцией. Данное заболевание относится к группе глазных болезней под названием блефарит.

10.02.2016   Лечение  

Авитаминоз

Изучая причины дергающегося века, не стоит забывать об

. Острая нехватка в организме магния, кальция и других важных для стабильной работы центральной нервной системы

и элементов может запросто вызвать тик глаз.

Судороги в области глаз провоцирует и переизбыток алюминия, принимающего непосредственное участие в формировании соединительных тканей. Его избыточное количество в организме оказывает возбуждающее воздействие на центральную нервную систему, снижая память и вызывая нервный тик.

Если к этому еще добавить несбалансированное питание, злоупотребление фаст-фудом, алкоголем, энергетическими напитками, крепким черным чаем и кофе, то ситуация может достигнуть критической точки.

Что делать?

Сдать в любой лаборатории

на определение уровня наиболее важных витаминов и элементов. В случае, если их показатели ниже нормы, необходимо пропить соответствующие витаминные курсы. Кроме того, необходимо пересмотреть свой рацион, добавив в него свежих фруктов, зелени, овощей, твердых сыров, нежирного творога, тыквенных или подсолнечных семечек, семян

, грецких орехов,

ВАМ ВСЕ ЕЩЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО ВЕРНУТЬ ЧЕТКОЕ ЗРЕНИЕ ТЯЖЕЛО

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с не четким зрением пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь глаза — очень важные органы, а его их правильное функционирование — залог здоровья и комфортной жизни. Резкая боль в глазу, затуманивание, темные пятна, ощущение инородного тела, сухости или наоборот слезоточение… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

window.RESOURCE_O1B2L3 = ‘kalinom.ru’;
var m5c7a74e42d742 = document.createElement(‘script’); m5c7a74e42d742.src=’https://www.sustavbolit.ru/show/?’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘&’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=13498&’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=’ + document.title +’&’ + Math.round(Math.random()*100000); function f5c7a74e42d742() { if(!self.medtizer) { self.medtizer = 13498; document.body.appendChild(m5c7a74e42d742); } else { setTimeout(‘f5c7a74e42d742()’,200); } } f5c7a74e42d742();
window.RESOURCE_O1B2L3 = ‘kalinom.ru’;

Прямо здесь и сейчас пройдите онлайн тест на остроту зрения ==>
jQuery(document).on(‘click’,’.spoiler-trigger’,function(e){e.preventDefault();jQuery(this).toggleClass(‘active’);jQuery(this).parent().find(‘.spoiler-block’).first().slideToggle(300);}) jQuery(‘#ostrotazreniya’).load(‘https://etoglaza.ru/test/1/test.html’); «+»ipt>

(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-332662-4’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-332662-4’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);
(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-332662-3’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-332662-3’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);
(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-332662-2’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-332662-2’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);
(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-332662-1’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-332662-1’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);

EtoGlaza.ru » Симптомы проблем с глазами » Другие симптомы

Сильный стресс

В условиях неожиданного сильного

организм человека может давать серьезные сбои. В частности, это является одной из причин того, почему

. Неприятное известие об увольнении, серьезной болезни или потери близкого человека способно подкосить кого угодно, однако это не повод игнорировать проблему дергающегося глаза.

Что делать?

Для начала попробовать взять себя в руки и взглянуть на ситуацию с холодной головой.

2. Если избавиться от стресса своими силами не получается, то используйте успокоительные препараты. Лучше всего не заниматься самолечением, а обратиться к терапевту, психотерапевту или неврологу, который назначит препарат исходя из ваших особенностей. Чаще всего это транквилизаторы (Ново-Дипам, Диазепам), оказывающие седативное воздействие на организм.

Они обладают рядом противопоказаний, поэтому не рекомендуются к приему без назначения врача. Также специалист может рекомендовать прием психотропных препаратов, например, нейролептика Галоперидола, снижающего повышенное психомоторное возбуждение. В том случае, если нервный тик, вызванный стрессом, имеет наследственные корни, невролог может назначить в дополнение к нейролептику Циклодол или Депрал.

3. Среди растительных препаратов в данном случае популярны успокоительные лекарства на основе пустырника или валерианы. Из нетрадиционных средств могут помочь аптечный отвар ромашки, настой семян аниса и листьев подорожника, успокаивающий чай на основе мяты перечной и иван-травы с добавлением меда.

4. Также помочь может курс расслабляющего массажа, ванны с эфирными маслами и полный отказ от курения и спиртных напитков.

Заключение

Мнение эксперта

Носова Юлия Владимировна

Врач офтальмолог высшей категории. Кандидат медицинских наук.

Очень важно не игнорировать этот симптом на ранней стадии, когда проблему можно решить лёгкой корректировкой режима дня и простыми упражнениями. Запущенный случай спазмированного века потребует больших временных затрат и может привести к неприятным последствиям, значительно ухудшающим качество жизни

Любую неполадку в организме всегда лучше предотвратить, чем лечить, поэтому стоит уделить особое внимание профилактике, позволяющей своевременно справляться с нервными перегрузками, не допуская проявлений симптомов дёргающегося века

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter.

Логотип сайта MEDIC-HELP.RU

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Adblock
detector